Привет, знаю что нет смысла просить, потому что у тебя своих идей много, но все же) Сделай пожалуйста Ексель таблицу для тренировок с таким же разбором. Там конечно все индивидуально, но базовые штуки было бы интересно посмотреть как уместить. Допустим выбор группы мышц, даты когда выполнял( с изменением цвета когда они отдохнут и можно снова их напрягать), ссылки на туторы упражнений, ну в общем там уже на фантазию, на всякий случай спасибо если прислушаешься к моей просьбе)
Привет, знаю что нет смысла просить, потому что у тебя своих идей много, но все же) Сделай пожалуйста Ексель таблицу для тренировок с таким же разбором. Там конечно все индивидуально, но базовые штуки было бы интересно посмотреть как уместить. Допустим выбор группы мышц, даты когда выполнял( с изменением цвета когда они отдохнут и можно снова их напрягать), ссылки на туторы упражнений, ну в общем там уже на фантазию, на всякий случай спасибо если прислушаешься к моей просьбе)