不工作都在幹麻？學畫畫、西班牙文、保養、看書、聽 Podcast
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- ▶點右上角開啟 CC 字幕 🙆🏻♀️
─── ❝ 時間軸 ｜ 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩𝐬❞ ──
00:00 intro + 介紹
01:04 療癒的畫畫｜實體＆線上課程分享、日常的三個練畫方法
04:45 吹頭髮的關鍵時刻｜學西班牙文、看新聞、看書
06:48 遠離 3C 的按摩保養｜簡單的睡前保養、Podcast ＆冥想聲音推薦
09:16 Outro + 總結
─── ❝ 練畫推薦❞ ──
我用的工具
▶速寫本AP ：素描寫生速寫本 水Young 150P 80張 A5
（兩百塊左右便宜好用）
▶水彩盤：Winsor&Newton 溫莎牛頓固體水彩 (12色)
▶筆：會搭配水筆、不易暈染的筆（油性原子筆、代針底）畫畫
實體
▶COCO 速寫課：IG 關注 wenjung_art 最新資訊！
線上
我都在 Skillshare 上畫畫課！年費三四千我覺得很划算
▶點連結可以拿到 15 美金，足夠買一個月來體驗看看
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▶ 我愛的建築速寫課程｜Sketch Like an Architect
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▶這個老師的課程都是打基礎功（透視、形狀等等），我覺得很不錯！
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▶ 不知道畫什麼的日常創意練畫提案
skl.sh/3KBhwsm
▶甜點、麵包可以找這個老師
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─── ❝ 學西班牙文｜資源推薦❞ ──
不只西文，很多 APP 也有推出日文、韓文等其他語言唷！
▶ Duolingo 日常練習：apple.co/2z54z46
▶ Duolingo Podcast (真人真事、有文化歷史環境各種議題、有原文文稿搭配！我超愛）：open.spotify.com/show/2uDEXRS...
▶ Skillshare｜El METEDO 學文法觀念：skl.sh/3dSed2a
▶ Drops 背單字的 APP：apple.co/3y3Vtnd
─── ❝ Podcast❞ ──
放鬆休閒聽的好東西～
▶ 紐約沒有斑馬：spoti.fi/3SopdmX
▶ 頂樓加蓋：spoti.fi/3E6APGW
▶ HEADSPACE：bit.ly/3SImjsH
─── ❝ FOREO ❞ ──
用了真的無法回去以前的洗臉方式🥺
跟我一樣崇尚精簡保養的人，歡迎入坑！
▶ FOREO LUNA 3洗臉機：bit.ly/3yredgH
▶ FOREO BEAR 微電流美容儀：foreo.se/l3om
── ❝ 關於我 ❞ ──
我叫 SoNia
20歲的時候愛上獨自旅行，透過沙發衝浪、搭便車開啟了對世界各種生活可能的想像。大學雙主修經濟、數位內容，畢業後在自己感興趣的旅遊、料理新創擔任行銷、企劃，現在則是位自由工作者，希望能過上一個身心更平衡，不受地點限制的持續學習、體驗，簡單而富足的生活。
我的TH-cam 會分享：
#數位遊牧｜自由工作者邊旅居邊工作的見聞、體驗
#專注歌單｜用歌單和番茄時鐘，抵制分心和拖延症！
#理想生活設計｜技能學習、習慣興趣培養、效率工具、簡單生活練習
── ❝ 你可以這裡找到我❞ ──
▪️IG日常：soniatzeng
▪️IG料理：soniatzeng_fitness
▪️IG速寫：soniatzeng_sketch
▪️FB：親愛的路 Dear Road
QA 最常被大家問到的兩個問題，就是「怎麼學畫畫」跟「西班牙文」！而這兩個都是我投入超過三年，還持續很有動力學習的興趣！我覺得最大的原因是對應用場景很明確，像是想用畫筆紀錄旅行、日常，還有未來在南美洲旅居的時候，能夠日常溝通✨
影片有 CC 字幕！提到的工具、課程、資源連結也都整理在在資訊欄唷！
因為剛入手ipad而發現這個頻道，真的很喜歡你的影片說話方式：無贅詞、節奏輕快。對於樹懶型人格的自己來說，覺得sonia這麼積極的提升自我真的覺得超佩服👍
這支片看完後心裡出現的一句心得是「放鬆是需要練習的！」多嘗試不同的活動，無論有沒有持續都沒關係，但要跨出第一步去嘗試，才能從不同的角度檢視生活的狀態，探索和擁抱生活，最近適逢生活狀態轉換，但感覺沒有前進、壓力依然很大的我看完特別有感XD 祝福泰國行一切順利，期待新影片💪🏻🎉
真的！我也還在練習放鬆哈哈哈～～～ 然後覺得多去嘗試至少知道自己喜歡、不喜歡，並留下想要繼續天天執行的，而這些興趣、放鬆儀式，也讓我在工作或其他方向感覺沒有前進的時候，覺得至少有些地方還在持續累積 ❤️✨
喜歡妳的分享，我常常覺得畫畫這事就是要認真坐在書桌前才可以進行，懊惱下班後得時間好少，都沒辦法好好畫。看到這集我反而覺得自己限制了自己。
我也是後來發現每天練一點就好！重點是頻率可以帶來進步 🥺✨
很喜歡 Sonia 分享自己如何培養興趣的影片，覺得很受用，會開始想自己工作額外的時間該如何運用 ❤
裡頭的繪畫工作坊看起來超讚的！會繼續支持你的～
喜歡妳的分享及生活態度😊看了妳的畫也讓我重燃對塗Y的熱情，對於妳說的用畫記録旅行及生活，之後再翻閲當時的回憶滿滿
畫畫好漂亮！我也是前幾年才開始畫畫！畫畫真的超級療癒的❤️
阿公一直在度估，太萌了吧❤真的好像在客廳看電視的阿公😂
他就是個小老頭哈哈哈哈
狗狗也太可愛 一臉快睡著
阿公好可愛❤一直看他❤
我是阿公狂粉！！！！（現在出國好想他😳
阿公好乖哦！
學西文的資訊感覺會很受用！太感謝了😍
（希望也能一樣一直維持學習的習慣🤣）
幫狗狗的臉按摩好可愛哈哈哈哈
真的大推！！！！真的是我嘗試很多有的沒的的精華 ✨
之前是因為Sonia的notion 介紹影片喜歡上妳的影片～真的很謝謝妳分享各種學習方法，特別喜歡「習慣捆綁」的概念（有使用到原子習慣的內容呢！）
畫畫和學習語言也是我目前想學習的內容，希望真的有定力和恆毅力完成ಥ‿ಥ
預祝妳的泰國生活順利～期待未來的分享！
對！讀了原子習慣才發現默默實行了這個概念多年，多支影片提到也是因為「習慣綑綁」對我這種生活想保有彈性的人好有效啊！也謝謝 Irene 的祝福😆💛
你的狗很可愛又很乖😊
哈哈他是我畫畫老師的狗！然後他是兩歲女生唷😆 （有白鬍子被稱作阿公XD)
第一次看妳的影片 也正在用Duolingo自學西文中 希望可以出一集學習西文的影片❤
謝謝Sonia總是和我們分享自己的生活和實用的工具！從妳的影片中總能感受到妳對生活的熱愛和對未來的規劃，對我來說，妳是我一個很好的role model，也期待妳之後去泰國的分享😃
阿公好可愛，一直打瞌睡
想來試試看skillshare的課程！
也期待Sonia去泰國後的分享！祝一切順利～
覺得平台任上真的很划算，畢竟老師的畫風、講話風格、影片品質都是想不想看下去的點🤪
謝謝你的祝福！
用阿公當臉模🤣🤣🤣太好笑了吧！
期待泰國影片～～❤
釣出主人哈哈哈！覺得身為阿公狂粉必須給他特寫吧 ❤
好喜歡像你這樣的女生喔。很有自己的想法然後又文藝青年
我吹頭髮也超忙！都做好多事情～～
妈祖画得好可爱呀🐶
Are you still learning Spanish? If so, I can highly recommend the channel Dreaming Spanish. 🙂
好奇有哪些社區大學有這種速寫課～要怎麼找呢
也想去和其他人一起畫畫🥺
覺得sonia好厲害 很願意勇於嘗試新的事物，也知道怎麼找資源管道，
不知道是不是因為自己比較內向的關係，還是只敢自己在家上線上課，自己畫自己的，哈哈
就是上社大的網站上查唷，也還有素描、水彩、捏陶等等很多元！然後要留意它們開課的時間，因為跟大學一樣是學期製的！我自己參加是因為覺得這樣會更有動力出門畫畫，而且有老師可以即時指導畫畫問題！實際外出的畫畫課，其實大家都滿沈靜在自己的世界，我覺得內向也沒問題啦😆
我也想在 Skillshare 上畫畫課 ，沒使用過，想知道是不是沒有中文老師
我也是吹頭髮無法專心的人🙌🤣而且頭髮太多也是會吹超過15分鐘
擊掌🙌🏼
想請問Sonia
跟coco在街頭的速畫
那種風格英文叫fast sketching?
我是新手但對這種風格非常，。有什麼學習tip嗎
我也不確定這個有沒有什麼特別的風格名稱耶！
如果新手的話，我覺得最簡單就是找幾堂線上課
跟不同的老師學，就能抓到一些共同的方向跟自己想採用的技巧！
我如果不上班的話，應該會去學法文跟滑雪或是鋼琴吧
請問2:30半左右的速寫本是用甚麼呢?謝謝~
AP 素描寫生速寫本 150P 80張 A5 ！便宜好用
隨片蝦皮找一個連結貼在這：
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你那些臉部按摩的是那些品牌呢？就是有電流那個
Foreo 唷！資訊欄有更多連結🙆🏻♀️