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저 정말 순수한 궁금증 ... 오후에 피곤하진 않나요? 저는 일찍 일어나는 만큼 일찍 지쳐버리는 사람이라 미라클 모닝은 꿈도 못 꿔봤눈데 ㅜ ㅜ
오후 시간대에는 괜찮은데 저녁에 엄청 일찍 졸리기 시작해요! 처음 모닝루틴 한 날은 8시 반에 누웠습니다... 그런데 어차피 저녁시간을 어영부영 보내왔어서 일찍 자는 게 아쉽진 않더라구요!
저도 오후에 에너지가 많이 소진되는 스타일인데 언제 할 것인가, 책 추천 감사합니다.
저는 오후 두시에 일어나서 하루 시작이 오후 네시인데요.. 영상을 보면서 저도 저의 생체시계를 체크해보고싶어졌어요~ 넘 재밋게 잘 봤습니다♥️
오후에 하루를 시작하고 밤에 밀도 있는 시간을 보내신다면 올빼미형이실 것 같아요..! 책에 따르면 올빼미형은 오전에 긴장이 느슨한 상태를 유지해서 통찰력이 높아지고 오후/밤 시간에 분석적사고나 집중이 필요한 활동이 더 잘 된다고 해요! 어떤 생체시계를 갖고 계실지 저도 궁금해집니다 ㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사해요❤️
저도 오전에 정신/신체 에너지가 넘쳐서 공감이 많이 됐어용 오후시간을 어떻게 써야될지 고민을 해왔던 나도 겹쳐보였고요. 그것에 대한 해결로 아예 일찍일어나서 새로운 루틴을 만드는게 인상깊네요~!!!
책에 따르면 저처럼 오전시간대에 에너지가 높고 오후에 떨어지는 게 많은 분들의 생체시계 유형이라고 하더라구요! 같은 고민을 갖고 계셨다니 반갑습니다 ㅎㅎ
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저도 오후에 에너지가 많이 소진되는 스타일인데 언제 할 것인가, 책 추천 감사합니다.
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책에 따르면 저처럼 오전시간대에 에너지가 높고 오후에 떨어지는 게 많은 분들의 생체시계 유형이라고 하더라구요! 같은 고민을 갖고 계셨다니 반갑습니다 ㅎㅎ