bende 1 ay boyunca düzenli olarak her gün bu egzersizi yapıp sonuçları yazarım🫶🏻 gün 1. bitti - 1 set gün 2. bitti - 1 set gün 3. bitti - 1 set gün 4. bitti - 1 set gün 5. bitti - 1 set gün 6. bitti - 1 set gün 7. bitti - 1 set not: arkadaşlar 7 gün boyunca bu videodan başka hiç bir gıdı eritme için video yapmadım. gıdım tam erimesede sonuç gözle görülür şekilde, gıdım azalmış. 30 gün boyunca bu videonu devam ettireceğim. ve gün 8.den itibaren Gökdeniz'in çene hattı videosunuda 30 gün boyunca yapıp sonuçları yazarım. gün 8. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 9. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 10. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 11. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 12. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 13. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 14. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) not: arkadaşlar üzülerek bildirmek isterdim ki, gıdı bölgesi 2. hafta ve ya 3. hafta gibi kısa sürede tamam erimez (en azından ben egzersize başlamadan önce 2. hafta ve ya 3. haftada tamam gideceğini düşünmüşdüm, tabii ki, genetik ve doğru beslenmeninde bu egzersize etkisi var. beni sorucak olursak arkadaşlar beslenmeye tam dikkat etmedim. günlük 1000 kaloriye yakın besleniyorum. daha çok yulaf, yumurta, tavuk eti gibi ürünlerle besleniyorum. lakin bazen kaçamak yapıyorum, benim beslenmem bu tipti). bu hafta boyunca Gökdeniz'in gıdı eritme ve çene hattı için videosunu yaptım. 3. haftadada aynı videoları yapmayı planlıyorum. gün 15. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 16. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 17. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set) gün 18. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 2 set) not: arkadaşlar gün 18. den itibaren çene hattı için yapılan her egzersizi 20-25 saniye civarında yapıcam (artık egzersizleri ezbere bildiğim için videoya bakarak yapmıyorum) gün 19. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 20. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 21. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) not: artık 3. hafta tamamlandı. arkadaşlar 1. ve ya 2. haftaya kıyasla 3. haftada gıdım fazlasıyla erimiş. benim fazla gıdım yoktu zaten, hatta şu anda yan profile bakarsak gıdım ön plana çıkmıyo bile (eskiden öyleydi). lakin arkadaşlar 2. hafta bittikden sonra bıraktığım notdakı fikirlerimi burdada söyleyeceğim. gıdı bölgesinin tamam gitmesi 2 ve ya 3 haftayla olası bir iş değil (genetik, yaş "bende 17", beslenmeninde gıdının erimesine etkisi var). yani ben öyle düşünüyorum. mesela, bende 1 aya yakın gıdım fazlasıyla azaldıysa, başkasında bu rakam tamam farklı. ve son olarak, eğer arkadaşlar bu videonun işe yarayıp-yaramadığını soruyorsanız, kesinlikle işe yarıyor. ilk zamanlar (özellikle ilk hafta ben gıdımın eridiğini fazlasıyla hissetmemiştim, annem hissetmişti. şuan ben ve çevremdeki insanlar bile fark ediyor. ilk haftada fark görmeyip, bırakmayın. bende normalde yorumun ilk cümlesinde 1 ay yapacağımı söylemişim. lakin 2. ayda yapmak istiyorum. 4. haftada yine aynılıkla Gökdeniz'in gıdı ve çene hattı için videosunu yapacağım. 4. haftada yüz için başka hiç bir video yapmayacağım. gün 22. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 23. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 24. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 25. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 26. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 27. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) gün 28. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz) not: arkadaşlar 4. hafta tamamlandı, baya gıdı bölgesine etki eden bir egzersiz. artık bura yazıp yorumu uzatmak istemiyorum. daha 1 ay boyunca yapıp sonuçları yazarım (yani 2 aylık süre içinde gıdı bölgesi tamam erir mi erimez mi diye)
İki gün önce yüz yogası arayışım sonucunda seninle tanıştım. Öyle bir enerjin vardı ki hemen başlamak istedim o inançla. Karşıma koydum ekranı ve seninle beraber yapmaya başladın haraketleri. Sonucunda gördüğüm yüz gerçekten inanılmazdı. Cebime o heyeca ve daha güzel beklentileri koyarakta devam ediyorum. Teşekkür ederim bu videoları çektiğin için ve güler yüzlü güzel anlatımın için gökdeniz 🤗
9 หลายเดือนก่อน
Çok güzel bir yorum bu çok tatlısınız, teşekkür ederim ☺️💘
Birkaç haftadır bu kanaldaki ve başka bir kabaldaki elmacık kemiği ve çene belirginleştirme egzersizlerini yapıyorum. Aynadan kendime bakınca gerçekten etki ettiğini ve çizgilerin biraz daha belirginleştiği fark ettim. Bu beni daha çok motive ediyor ve devam etmemi sağlıyor. Bence kesinlikle denemelisiniz
İlk defa gıdı egzersizi yaparken boynum ağrıdı.. Gün 1 ✔️ Gün 2 ✔️ Gün 3 ✔️ Gün 4 ✔️ Gün 5 ✔️ Gün 6 ✔️ Gün 7 ➖ Gün 8 ✔️ Gün 9 ✔️ Gün 10 ✔️ Gün 11 ✔️ Gün 12 ✔️ Gün 13 ✔️ (gözle görülür bir fark varr işe yarıyor) Gün 14 ✔️ Gün 15 ✔️ Gün 16 ✔️ (çene hattı videosu ile yapıyorum ilk gün ile şimdiki arasında gözle görülür farklar var daha istediğim noktada değilim ama işe yaradığından emin olabilirsiniz) Gün 17 ✔️
Bu sefer kararlıyım başlıyorum bu yogaya. Bu arada arkadaşlar ben sadece akşamları tek sefer olarak yapacağım gün içinde de olabildiğince dik durmaya çalışacağım. Yaşım 20 ve çok sık kilo alıp verdiğim için gıdım maalesef çok fazla sürekli başlayıp bırakmıştım ama dediğim gibi bu sefer kararlıyım değişimi farkettiğim zamanlar sizinle paylaşacağım 1.gün: ✅ 2.gün: ✅ sanki beni görüyormuşsun gibi omuzlar geriye diyorsun hemen bi kendime geliyorum🤣 3.gün: ❌ bugün pek vaktim olmadı ama gün içinde birkaç hareketi kendi kendime izlemeden denedim 4.gün:✅ 5.gün:✅ 6.gün:✅ 7.gün:✅ 8.gün:❌ 9.gün:✅dün yapamadım diye iki katı yaptım hepsini 10.gün:✅ 11.gün:✅ 12.gün:✅ başta dil hareketlerini yaparken bu kadar yorulmuyordum dil hareketleri bence kasları asıl harekete geçirici olan yerler 13.gün:
21 gün boyunca yapacağım. 1.gün yapıldı 2.gün yapıldı 3.gün yapıldı daha degisim yok 4.gün yapıldı farklı videolarda yaptim. 5.gün yapıldı 6.gün yapmayı unuttum 7.gün yapıldı degisim yok bu kadının 3 tane videosunu da yapiyorum 8.gün 20lik dişim çıktığı için çeneme dokunamadım bile yarin devam etmeye çalışcam. 9.gün yapıldı 10.gün yapıldı Güncelleme yapacağım. En ufak bir degisim olmadığını görünce moralim bozulup yapmayı bıraktım ama 2 ay boyunca yapmaya başlayacağım.
keşke yorumuma yanıt versen o kadar tatlı o kadar güzelsin ki birde naif ve kibar,😻 videolarını yapıp başka bir ben yaratacağım için çok heyecanlıyım sana tekrar yazacağım kendine iyi bak 💜
2 ปีที่แล้ว +1
Sizler de çok tatlı ve kibarsınız. Teşekkür ederim güzel yorumunuz için. Siz de kendinize çok iyi bakın hep sağlıklı ve mutlu kalın ☺️💘
Çene videosunu bir hafta yapmıştım ve fark bir haftada bile belli olmuştu şimdi yirmi bir gün bu kanaldaki elmacık(5), çene(4) ve gıdı(5) videolarını dönüşümlü olarak haftanın altı günü yapmaya çalışacağım .1: Bugün gıdıyı yaptım ve gerilim ciddi manada hissediliyor
2 haftadır yapıyorum günde bır kez diş sıkma sorunum var bundan sanırım yanak dokumda ufak sarkma oluştu mutsuzdum elmacık kemıklerı belırgınlestırme vıdeonuz çıktı karşıma bi anda ve ben sonuçtan coook memnunun 🤌🏼işe yarıyorrrrrrr çok teşukkerler 😻bunuda yapıcam kesınlıkle
arkadaşlar bu egzersizlerin yanın da besleniş şekliniz de çok önemli yağlı beslenilmemeli şekerli beslenilmemeli egzersizlerin daha fazla etkisi için aç karnına bir kaç bardak su içmelisiniz anca o zaman net bir etki alabilirsiniz egzersizlerden
1.gun ✅ 2.gun ✅ 3.gun ✅ 4.gun ✅ hâlâ bir degisiklik yok zaten benim sadece kafamı egdigimde gidigim gozukuyodu belki de o yüzden fark etmedim ama devammm 5.gun ✅ 6.gun ✅ haraketler daha kolaylasti devamm 7.gun ✅ 8.gun ✅ 9.gun ✅
Abla yorumumu inşallah görürsün.Gercekten cok yararlı içerikler çekiyosun ve insanlara çok faydalı oluyosun ama videolarındaki ses düzeyi düsük sesini duyabilmek için sesi fulluyorum, ama yinede az geliyor sesin, bunu halledebilirsen çok mutlu olurum, şimdiden teşekkür ederm ..
2 ปีที่แล้ว
Çok teşekkür ederim , evet farkındayım o sorunun dikkat edeceğim ☺️💘
1 haftadir yapmama rağmen çene hattım o kadar belirginleşti ki bugün ayna karşısında bakarken şok oldum ve aşırı motive oldum🥹 Sadece gıdım cok fazla var çene hattım keskinleşiyor fakat gıdım kalıyor onun erimesi için de sürekli devam edicem teşekkürlerrr
5 หลายเดือนก่อน
@@l1lnass harikasınız, rica ederim siz mutlu oldukça ben ekstra mutlu oluyorum ☺️💘
Size çok teşekkür ediyorum 💖bir kaç ay önce yapmaya başlamıştım çene kemiği baya belirginleşti ve yüzüm daha dinç duruyor gösterdiğiniz hareketler çok faydalı iyi ki varsın
Çok güzelsiniz gerçekten ve sesiniz huzur verici🦋Bir şeyi sormak istiyorum.Dudakları yogayla dolgunlaştırmak mümkün mü?Mümkünse bununla ilgili bir video çeker misiniz?
2 ปีที่แล้ว +1
Öncelikle çok teşekkür ederim ☺️Hayır bu mümkün değil 💘
Gökdeniz videolarını çok seviyorum ve seni keyifle izliyorum acaba boyun kırışıklıklarına da iyi gelir mi bu hareketler ?yatış pozisyonundan dolayı boyun ve omuz arası kısımlarım hep kırıştı yani çizgiler oluştu yogayla hafifletmem mümkün mü görüntüsünü
9 หลายเดือนก่อน
Çok tatlısınız sizler ☺️💘 boyun çevresi için ayrıca videolarım var instagram ve tiktokta ve buraya da yükleyeceğim ☺️💘
selam aşkolar ben yapmaya başlıyoruum arklar suan 3uncu gundeyım ve buyuk fark ettı zaten fazla bır gıdım yoktu yarından ıhtbaren cene hatları belırgıınlestırme egzersızlerını de yapıcam ve gercekten ıse yaradıgını soylıyebılırım umarım ıstedıgım yuz hatlarına kavusurum
Harikasın su gibi bi güzelliğin var 🧿 çene çizgisi videoda düzensiz yapmama rağmen fark ediyo baya ❣️ rica etsem kaş ve kirpik bakımı için de bı video hazırlar misin 🤗
2 ปีที่แล้ว +1
Çok teşekkür ederim o sizin ruhunuzun kalbinizin güzelliği💫 O konuda bir video çekmem çünkü yaptığım o konuda yaptığım tek şey uyumadan önce bakım yağı sürmek o kadar ☺️
Merhaba, bu videodaki egzersizleri bugün yapmaya başladım. Toplam kaç gün ve günde kaç kez yapmalıyım? Yaptığınız hareketleri videoda gösterdiğiniz süreler kadar yapmam yeterli olur mu? Bu arada videoda müziğin olması -özellikle hareketleri gösterirken- sesinizin duyulmasını zorlaştırmış ve telefonun sesini sonuna kadar açsam bile yan dönüp gösterdiğiniz hareketlerde sesiniz çok kısık geliyor.
Gökdeniz bu hareketleri her gün bir kere bu videoyu izleyerek yapsam herhangi bir zararı olur mu(kafamızı yukarı kaldırdığımız yer var ya işte orda yutkununca acıyordu -tahriş oldu sanırım-normalde yutkununca da hafif acımaya başladı)? Bu arada seni çok seviyorummmm❤😊
ปีที่แล้ว +1
Ben de sizleri seviyorum. Sizi zorlayan hareketleri yapmayın diğer harekete geçin. Ayrıca günde bir yapabilirsiniz ama mutlaka haftada 1-2 gün yapmayıp yüzü dinlendirmeyi tavsiye ediyorum ☺️💘
Bunu ve diğer çene egzersizi favori hareket olan videoyu 2 sini de yapıyorum haftanın her günü ve 2 videoyu da çok mu olur 2 si haftanın belli günleri mi yapmalıyım 2 si ni bir arada yapmak problem olur mu
ปีที่แล้ว +1
2 sini bir arada yapmak sorun değil sadece 1-2 gün ara vermeye çalışın çok kasları yormayın ve o kadar alıştırmayın
Yuzum asimetrik bir taraf daha şiş çökük bir taraf daha sıkı daha dinc 15 sene önce arka disimi cektirdikten sonra hep hep sagla yedim sol sis kaldi yer cekiminede meydan okuyamadi karişik yazmadim umarim lutfen Allah rizasi icin cevap yazar misin nasil neler uygulamam gerek duzelsin diger taraf hic resim cekilmiyorum cocuklarimla bile hic resmim yok hangi hareketleri yapmaliyim bana doner misin
ปีที่แล้ว +1
Merhabalar, öncelikle hiç merak etmeyin bu sorun düzelir 💘sizden istediğim çene ve elmacık kemik egzersizlerini sadece rahatsız olduğunuz tarafa iki katı olmak üzere uygulamanız yönünde. Her iki taraf eşitlene ne kadar buna devam edin. Düzenli yaptığınız ve inandığınız taktirde bu sorun 2-3 hafta içersinde düzelecektir emin olun. Dilerseniz bana İnstagram üzerinden durumun gidişatı ile ilgili de yazabilirsiniz 💘
Abla merhaba ben senin videolarını çok izliyorum ve gerçekten çok işi yarıyor ben 18 yaşındayım ve senin yanak inceltmeyle ilgili olan videonu izledim gerçekten 2 hafta gibi bir sürede çok iyi etkisini gördüm gerçekten çok teşekkür ederim böyle videolar cekmeye devam et lütfen ve bir sonraki videonu lütfen akupunktur noktasıyla ilgili çekermisin❤️😍
Merhabalar ilk önce şunu söylemek istiyorum videolarınız çok işime yarıyor bunun için teşekkür ederim/ederiz. Sivilce, gözenek, ve yüz lekeleri için bir şeyler yapıyormusunuz, bizimle de paylaşa bilirmisiniz? :)
2 ปีที่แล้ว +1
Rica ederim, size faydalı olabiliyorsam be mutlu bana☺️💘cilt bakım rutinim ile ilgili bir videom var onu izleyebilirsiniz 💘
Ben 19 yasindayim sizin yanak inceltme, elmacık kemiği belirginleştirme ve çene hattı belirginleştirme egzersizlerinizi yapıyorum 1 haftadır,günde 2 kez yapıyorum hepsini, bunu da ekleyip günde 2 kez yapsam fazla yapmamın bir zararı olur mu günde 1 kez mi yapmalıyım?
2 ปีที่แล้ว
Bence günde 2 fazla, günde bir ve haftada 3-4 gün yeterli. O kadar aşırı uygulamayı tavsiye etmiyorum kesinlikle
Merhaba Gökdenizcim 🙂 sana ufak bir sorum olucakti ben 17 yaşındayım ve seninde bahsettiğin gibi derslerde ve telefon oynamak için sürekli kafamı eğip durdugum için gıdım çıktı ve gıdım çıkınca doğal olarak yüzüm kötü duruyor birde kapalı olduğum için gıdım iyice çıkıyor ben senin bu videon ile birlikte birde çene hattı belirginlestirme egzersizleri olan bir videon var ikisini birlikte yapsam olurmu acaba birde ne sıklıkla nasıl yapmalıyım acaba canim 🙂❤️
2 ปีที่แล้ว
Evet ikisini beraber yapabilirsiniz. Haftada 3 gün yeterli olur 17 yaş için. Günde 2 kez yapabilirsiniz ☺️💘
@ pazartesi çarşamba cuma uygunmudur acaba aralarda bir gün ara verip cumartesi pazar gunlerindede ara vererek yapsam aralarda cokmu boşluk bırakmış olurum??
@ Yaa çok teşekkür ederim cevap verdiğiniz için😍 bazı yerlerde yüzü yanakları zayıflatır diye okudum yüzüm zayıflasın istemiyorum daha çok lifting etkisi olsun istiyorum bu konudaki düşünceniz ne acaba? Rahatsız ediyorum ama
2 ปีที่แล้ว
@@salihakayal4329 kaslar sıkılaştınız için haliyle toparlanıyor ve bu bi tık zayıf görünmesine sebep olur ama aynı zamanda dinç de durur 😊
ya ben yuz yogasi yaparken yuzumde sivilce oluşuyor ne yapa bilirim😓
11 หลายเดือนก่อน +1
Ellerinizi ve yüzünüzü iyi temizlediğiniz taktirde yüzde hali hazırda sivilce yoksa oluşmaz aslında, ama yüzde zaten sivilce varsa dağılabiliyor bazı durumlarda ☺️💘
Ben sadece gıdığımı eritmek istiyorum ve tek senin bu videonu izleyerek yapiyorum. Roaccutane tedavisinde olduğum icin nemlendirici bile kullanmıyorum yüz yağı falan hiç kullanamam. Yağ falan kullanmadan gıdık eritme yapılabilir mi?
16 yaşındayım ama 25 gün vaktim var yok etmem gerek haftada kaç defa yapiyim ? bu arada nasıl bu kadar mükemmelsin ya❤️
2 ปีที่แล้ว +5
Siz de harikasınızdır eminim ki, gıdık yok olana kadar çok aceleniz varsa bir gün ara verip haftanın 6 günü yapabilirsiniz ama sonra haftada 2-3 yeterli olur 💘
Yaparken dilim cok aciyor nirmalmi bide el harektlerini yaparken boyuna dogrumu disari dogrumu hareket ettiriyoruz onu tam anlayamadim ama baya etkili♥️
2 ปีที่แล้ว
Alışık olmadığı için normal ☺️dışarı doğru olacak, ileriye doğru mümkün olan en uç ileriye
Abla ben 15 yaşındayım ve 18yas altı bu egzersizleri yapmasın vidyonu izledim çok haklısın 🙂 ben gıdığımı götürmek istiyorum kaç gün yapmalım🤍 iyiki varsın 💗✨
2 ปีที่แล้ว +1
Sadece gıdık için olanları biraz daha fazla yapabilirsin 3 değil 4-5 olabilir veya 3 gün yapacaksan günde 2 çekinde olabilir birer gün arayla ☺️💘
Merhaba daha 15 yaşındayım fakat göz altım çökük, yanaklarım sarkıyor, gülümseme çizgilerim var çok çirkin hissediyorum elmacık kemiklerini belgirginleştirme ve full yüz germe programı bana uygun mudur aceba?
2 ปีที่แล้ว
Programı deyince bir garip oldu şimdi 😄 Bunu bir program olarak düşünmeyin terapi gibi düşünün, hem beden olarak hem ruhsal olarak iyi gelecek size, gülme çizgileri, göz ve yanak için olan videolarımı yapın. Pazartesi-Çarçamba ve Cumartesi günleri. Yatmadan önce 3 ünü de sırayla yapın ☺️💘
Haftada kac kez yuz yogasi yapmaliyiz? Her gun yapmak zararli midir yoksa olmasi gereken bir rutin midir?
10 หลายเดือนก่อน
Yüz yogası her hafta mutlaka yapılması gereken birşey ama mutlaka haftada 1-2 gün yüz dinlendirilmeli. İsterseniz haftada 3 isterseniz 5 yapabilirsiniz yüzünüzün ihtiyacına göre ☺️💘
Merhaba öncelikle video için teşekkürler, ayrıca çok güzelsiniz 🥰 Bu yüz yogalari videolarını ne sıklıkla gerçekleştirmeliyiz haftada kaç gün örneğin?
2 ปีที่แล้ว +3
Çok teşekkür ederim ☺️ 18 yaş altı max haftada 2 yapsın çünkü onların yüzü daha çok taze ve oturmamış oluyor. 18 yaş üstü ise haftada 4-5 gün günde bir kez (tavsiyem yatmadan önce) yapabilirler 💘
Hocam kafamı sağa veya sola yatırıp elimle yüzünü çekme hareketinde nefes alıp verirken boğazımın yanları acıyor normal midir yanma değil bi ağrı giriyo
ปีที่แล้ว +1
Evet normal kasılıyor çünkü dikkatli yapın lütfen incitmeyin 🥹
bende 1 ay boyunca düzenli olarak her gün bu egzersizi yapıp sonuçları yazarım🫶🏻
gün 1. bitti - 1 set
gün 2. bitti - 1 set
gün 3. bitti - 1 set
gün 4. bitti - 1 set
gün 5. bitti - 1 set
gün 6. bitti - 1 set
gün 7. bitti - 1 set
not: arkadaşlar 7 gün boyunca bu videodan başka hiç bir gıdı eritme için video yapmadım. gıdım tam erimesede sonuç gözle görülür şekilde, gıdım azalmış. 30 gün boyunca bu videonu devam ettireceğim. ve gün 8.den itibaren Gökdeniz'in çene hattı videosunuda 30 gün boyunca yapıp sonuçları yazarım.
gün 8. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 9. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 10. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 11. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 12. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 13. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 14. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
not: arkadaşlar üzülerek bildirmek isterdim ki, gıdı bölgesi 2. hafta ve ya 3. hafta gibi kısa sürede tamam erimez (en azından ben egzersize başlamadan önce 2. hafta ve ya 3. haftada tamam gideceğini düşünmüşdüm, tabii ki, genetik ve doğru beslenmeninde bu egzersize etkisi var. beni sorucak olursak arkadaşlar beslenmeye tam dikkat etmedim. günlük 1000 kaloriye yakın besleniyorum. daha çok yulaf, yumurta, tavuk eti gibi ürünlerle besleniyorum. lakin bazen kaçamak yapıyorum, benim beslenmem bu tipti). bu hafta boyunca Gökdeniz'in gıdı eritme ve çene hattı için videosunu yaptım. 3. haftadada aynı videoları yapmayı planlıyorum.
gün 15. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 16. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 17. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 1 set)
gün 18. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz - 2 set)
not: arkadaşlar gün 18. den itibaren çene hattı için yapılan her egzersizi 20-25 saniye civarında yapıcam (artık egzersizleri ezbere bildiğim için videoya bakarak yapmıyorum)
gün 19. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 20. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 21. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
not: artık 3. hafta tamamlandı. arkadaşlar 1. ve ya 2. haftaya kıyasla 3. haftada gıdım fazlasıyla erimiş. benim fazla gıdım yoktu zaten, hatta şu anda yan profile bakarsak gıdım ön plana çıkmıyo bile (eskiden öyleydi). lakin arkadaşlar 2. hafta bittikden sonra bıraktığım notdakı fikirlerimi burdada söyleyeceğim. gıdı bölgesinin tamam gitmesi 2 ve ya 3 haftayla olası bir iş değil (genetik, yaş "bende 17", beslenmeninde gıdının erimesine etkisi var). yani ben öyle düşünüyorum. mesela, bende 1 aya yakın gıdım fazlasıyla azaldıysa, başkasında bu rakam tamam farklı. ve son olarak, eğer arkadaşlar bu videonun işe yarayıp-yaramadığını soruyorsanız, kesinlikle işe yarıyor. ilk zamanlar (özellikle ilk hafta ben gıdımın eridiğini fazlasıyla hissetmemiştim, annem hissetmişti. şuan ben ve çevremdeki insanlar bile fark ediyor. ilk haftada fark görmeyip, bırakmayın. bende normalde yorumun ilk cümlesinde 1 ay yapacağımı söylemişim. lakin 2. ayda yapmak istiyorum. 4. haftada yine aynılıkla Gökdeniz'in gıdı ve çene hattı için videosunu yapacağım. 4. haftada yüz için başka hiç bir video yapmayacağım.
gün 22. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 23. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 24. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 25. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 26. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 27. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
gün 28. bitti - 1 set (+çene hattı için egzersiz)
not: arkadaşlar 4. hafta tamamlandı, baya gıdı bölgesine etki eden bir egzersiz. artık bura yazıp yorumu uzatmak istemiyorum. daha 1 ay boyunca yapıp sonuçları yazarım (yani 2 aylık süre içinde gıdı bölgesi tamam erir mi erimez mi diye)
nasıl bir sonuç aldınız
ellerine sağlık
İki gün önce yüz yogası arayışım sonucunda seninle tanıştım. Öyle bir enerjin vardı ki hemen başlamak istedim o inançla. Karşıma koydum ekranı ve seninle beraber yapmaya başladın haraketleri. Sonucunda gördüğüm yüz gerçekten inanılmazdı. Cebime o heyeca ve daha güzel beklentileri koyarakta devam ediyorum. Teşekkür ederim bu videoları çektiğin için ve güler yüzlü güzel anlatımın için gökdeniz 🤗
Çok güzel bir yorum bu çok tatlısınız, teşekkür ederim ☺️💘
Birkaç haftadır bu kanaldaki ve başka bir kabaldaki elmacık kemiği ve çene belirginleştirme egzersizlerini yapıyorum. Aynadan kendime bakınca gerçekten etki ettiğini ve çizgilerin biraz daha belirginleştiği fark ettim. Bu beni daha çok motive ediyor ve devam etmemi sağlıyor. Bence kesinlikle denemelisiniz
Yaşin kaç?
@@lionff2281 15
@@mengolam_ sen haftada kaç defa yapdinki?
02:43 04:33 10:14 11:53 13:57
30 günlük süreklilik için ;
1.gün : bitti
2.gün : bitti
3.gün : bitti
geri gelll
@@ecedgrmnci YA DLSAPDLĞSLSPSS yksden dolayı saldım biraz ama bu aksam devam ederiiimm
@@hanmsah3966 yks mii bende seninle beraber bu yoldayım şfdmsçdağsçw
@@ecedgrmnci sınavdan sonra full glowup geçirelim 😌
@@hanmsah3966 buna artık ihtiyacımız var sis 💅🏻
Tam bu videoya ihtiyacımızın olduğu anda Gökdeniz'in yetişmesi peki 💖
Şanslısınız demekki, evren sizden yana ☺️💘
Videonun sonuna kadar geldim 💌mükemmeldi. Sondakı güzel sözleriniz içinde ayrıca teşekkür ederim ❤Çok mutlu oldummm❤💌😍Çokda güzelsinizz❤
Ben de teşekkür ederim ☺️💘
Kaç günde etki eder yaptıklarımız@
İlk defa gıdı egzersizi yaparken boynum ağrıdı..
Gün 1 ✔️
Gün 2 ✔️
Gün 3 ✔️
Gün 4 ✔️
Gün 5 ✔️
Gün 6 ✔️
Gün 7 ➖
Gün 8 ✔️
Gün 9 ✔️
Gün 10 ✔️
Gün 11 ✔️
Gün 12 ✔️
Gün 13 ✔️ (gözle görülür bir fark varr işe yarıyor)
Gün 14 ✔️
Gün 15 ✔️
Gün 16 ✔️ (çene hattı videosu ile yapıyorum ilk gün ile şimdiki arasında gözle görülür farklar var daha istediğim noktada değilim ama işe yaradığından emin olabilirsiniz)
Gün 17 ✔️
@@mlsbenzHatırlattığın için teşekkürlerr ama zaten yapıyorumm sadece yazmayı bıraktımm 💐💙
Bu sefer kararlıyım başlıyorum bu yogaya. Bu arada arkadaşlar ben sadece akşamları tek sefer olarak yapacağım gün içinde de olabildiğince dik durmaya çalışacağım. Yaşım 20 ve çok sık kilo alıp verdiğim için gıdım maalesef çok fazla sürekli başlayıp bırakmıştım ama dediğim gibi bu sefer kararlıyım değişimi farkettiğim zamanlar sizinle paylaşacağım
1.gün: ✅
2.gün: ✅ sanki beni görüyormuşsun gibi omuzlar geriye diyorsun hemen bi kendime geliyorum🤣
3.gün: ❌ bugün pek vaktim olmadı ama gün içinde birkaç hareketi kendi kendime izlemeden denedim
4.gün:✅
5.gün:✅
6.gün:✅
7.gün:✅
8.gün:❌
9.gün:✅dün yapamadım diye iki katı yaptım hepsini
10.gün:✅
11.gün:✅
12.gün:✅ başta dil hareketlerini yaparken bu kadar yorulmuyordum dil hareketleri bence kasları asıl harekete geçirici olan yerler
13.gün:
İşe yaradı mı bi gelişme oluyor mu
@@tietowo şuan pek bir şey gözlemleyemedim bence daha bir şeylerin olması için erken
Sonuç ne oldu
Diğer videolarında ki yüz yogalarını da yaptım ve çok fark gördüm inanılmaz da bi rahatlama oldu yeni video mutlu etti 😍
Bu yorum da beni çok mutlu etti ☺️💘
Hangi videoları
seni yeni keşfetmeme rağmen 3 videonu izledim böyle giderse tüm videolarını izleyecem ayrıca çoook güzelsin
Çok teşekkür ederim, iyiki keşfettiniz ☺️💘
Abla bugün başladım yüz yogasına senin 3-4tane videonu yaptım şimdiden iyi hissettirdi
Çok iyi yapmışsınız ☺️💘
bunu 1 ay boyunca deniyorum hatirlatin da gelim
1.gun ✅
21 gün boyunca yapacağım.
1.gün yapıldı
2.gün yapıldı
3.gün yapıldı daha degisim yok
4.gün yapıldı farklı videolarda yaptim.
5.gün yapıldı
6.gün yapmayı unuttum
7.gün yapıldı degisim yok bu kadının 3 tane videosunu da yapiyorum
8.gün 20lik dişim çıktığı için çeneme dokunamadım bile yarin devam etmeye çalışcam.
9.gün yapıldı
10.gün yapıldı
Güncelleme yapacağım. En ufak bir degisim olmadığını görünce moralim bozulup yapmayı bıraktım ama 2 ay boyunca yapmaya başlayacağım.
1 hafta deniyeceğim sonra gelip sizlere yazacağımmmm
(daha önce yaptım bu ablayı çok seviyorum işe yarıyor)
sonuç nasıl?
keşke yorumuma yanıt versen o kadar tatlı o kadar güzelsin ki birde naif ve kibar,😻 videolarını yapıp başka bir ben yaratacağım için çok heyecanlıyım sana tekrar yazacağım kendine iyi bak 💜
Sizler de çok tatlı ve kibarsınız. Teşekkür ederim güzel yorumunuz için. Siz de kendinize çok iyi bakın hep sağlıklı ve mutlu kalın ☺️💘
Yan profilden Burcu Özberk'e çok benziyorsunuz ayrıca egzersiz için teşekkürler 💗
Çene videosunu bir hafta yapmıştım ve fark bir haftada bile belli olmuştu şimdi yirmi bir gün bu kanaldaki elmacık(5), çene(4) ve gıdı(5) videolarını dönüşümlü olarak haftanın altı günü yapmaya çalışacağım .1: Bugün gıdıyı yaptım ve gerilim ciddi manada hissediliyor
Harikasınız 💘
2 haftadır yapıyorum günde bır kez diş sıkma sorunum var bundan sanırım yanak dokumda ufak sarkma oluştu mutsuzdum elmacık kemıklerı belırgınlestırme vıdeonuz çıktı karşıma bi anda ve ben sonuçtan coook memnunun 🤌🏼işe yarıyorrrrrrr çok teşukkerler 😻bunuda yapıcam kesınlıkle
Çok mutlu oldum buna, rica ederim ☺️💘
Ya allahım bana mi öyle geliyo yoksa sen çok mu tatlısın
Teşekkür ederim ablam bu güzel videolarınız ❤❤
arkadaşlar bu egzersizlerin yanın da besleniş şekliniz de çok önemli yağlı beslenilmemeli şekerli beslenilmemeli egzersizlerin daha fazla etkisi için aç karnına bir kaç bardak su içmelisiniz anca o zaman net bir etki alabilirsiniz egzersizlerden
İyi ki karşıma çıktın bugün başladım umarım faydalı olur :) Çok kibar, naif ve tatlısın iyi ki varssın Gökdeniizz💗
İyiki 💫 Çok teşekkür ederim, sizler de iyiki varsınız hep de olun 💘
Etkisini gördün mü
Ben yaklaşık 3 haftadır haftada 2 3 krz duzenli yapıyprum.Fark cidden gözle görülür şekilde var cok mutluyum tesekkur ederim ablacım💗Denemeyi dusunenler kesınlıkle deneyın 15dakıkadan bırsey kaybetmezsıniz :))
Yine çok güzel bir video olmuş❤️ çene ucunu belirginleştirmek için de bir video gelebilir mi acaba🤗
Teşekkür ederim ☺️ Etkili şeyler bulursam paylaşırım sizinle o konu hakkında
Cok tatlisin gercekten tum videolarindan sonuc aldim lutfen ince parmak ince eller icin egzersizlerde yapar misinn cok ihtiyacim varr🥰
En az sizin kadar ☺️ Maalesef o konuda yapılacak birşey yok, genetik ile ilgili bir durum ve cerrahi müdahale olmadan da değiştirilemez
@ cerrahi mudahele derken mesela ameliyatla falan inceliyor mu acaba cevap verirseniz cok sevinirim
@@alisa2485 el estetiği diye birşey duydum evet, fakat oldukça zor. Bence kendinizi öyle sevin ☺️
@ Gercekten gozume ne kadar tatli geliyordunsa suan 10 15 kat daha tatli geliyorsun cok tesekkur ederim🥰🥺
@@alisa2485 parmak hareketleri yap istersen. Egzersiz ile incelmisti benimki
Lutfen asimetrik yuz için egzersizler yaparmıs çene bolgem asimetrik ve çok kotu duruyor
1.gun ✅
2.gun ✅
3.gun ✅
4.gun ✅ hâlâ bir degisiklik yok zaten benim sadece kafamı egdigimde gidigim gozukuyodu belki de o yüzden fark etmedim ama devammm
5.gun ✅
6.gun ✅ haraketler daha kolaylasti devamm
7.gun ✅
8.gun ✅
9.gun ✅
Gel
@@cemreeeroglu6834 devammm
@@nazar6983 etkisi varmı
@@silatepe4814 suan bir degisiklik yok
sizin videolarinizla yuzum şekillendi 🙌
Ne mutlu bana 💘
Abla yorumumu inşallah görürsün.Gercekten cok yararlı içerikler çekiyosun ve insanlara çok faydalı oluyosun ama videolarındaki ses düzeyi düsük sesini duyabilmek için sesi fulluyorum, ama yinede az geliyor sesin, bunu halledebilirsen çok mutlu olurum, şimdiden teşekkür ederm ..
Çok teşekkür ederim , evet farkındayım o sorunun dikkat edeceğim ☺️💘
@ 🥰
Ayyyyayyyayyy bayılıyorum bu enerjine içtenliğine... :)
Ne mutlu bana ☺️💘
Bu gün yapmaya başladım:
Gün 1: yapdım
Başlamadan bitti yaa🤦🏻♀️
Tamda ihtiyacım olan şey çok sağ ol aşkk kadınımmm❤️❤️❤️❤️
Rica ederiim ☺️💘
1 haftadir yapmama rağmen çene hattım o kadar belirginleşti ki bugün ayna karşısında bakarken şok oldum ve aşırı motive oldum🥹 Sadece gıdım cok fazla var çene hattım keskinleşiyor fakat gıdım kalıyor onun erimesi için de sürekli devam edicem teşekkürlerrr
@@l1lnass harikasınız, rica ederim siz mutlu oldukça ben ekstra mutlu oluyorum ☺️💘
Size çok teşekkür ediyorum 💖bir kaç ay önce yapmaya başlamıştım çene kemiği baya belirginleşti ve yüzüm daha dinç duruyor gösterdiğiniz hareketler çok faydalı iyi ki varsın
Bu çok güzel haber ☺️Ne mutlu bana, rica ederim 💘
Sadece bu hareketleri mi yaptınız gıdığınız gitti mi
Günde kaç kere yapmamiz lazim abla vidyo icinde çok teşekur ederiz çok guzel vidyo olmuş 🎉
Ben de teşekkür ederim. Günde bir kez yeterli ☺️💘
@ sagolll ablamm
Çok güzelsiniz gerçekten ve sesiniz huzur verici🦋Bir şeyi sormak istiyorum.Dudakları yogayla dolgunlaştırmak mümkün mü?Mümkünse bununla ilgili bir video çeker misiniz?
Öncelikle çok teşekkür ederim ☺️Hayır bu mümkün değil 💘
@ Rica ederim.Anladım teşekkürler💞
1.gün:✅
2.gün:✅
3.gün:✅
4.gün:✅
5.gün:✅
Belirti var mı
@@ssseronsie şuanlık yok ama yüzümün gerildiğini hissediyorum
Belirti varmı?
5 de bırakdı galiba
@@Alisa-zu4ye evet wşşsşwşspz
Gökdeniz videolarını çok seviyorum ve seni keyifle izliyorum acaba boyun kırışıklıklarına da iyi gelir mi bu hareketler ?yatış pozisyonundan dolayı boyun ve omuz arası kısımlarım hep kırıştı yani çizgiler oluştu yogayla hafifletmem mümkün mü görüntüsünü
Çok tatlısınız sizler ☺️💘 boyun çevresi için ayrıca videolarım var instagram ve tiktokta ve buraya da yükleyeceğim ☺️💘
çok güzel bir video bilgi verici çok yaşa Türkiye çok güzel bir ülke Fransa'dan daha iyi Cezayir'den selamlar
1. Gün: 👍
2. Gün:
3. Gün:
4. Gün:
5. Gün:
6. Gün:
7. Gün:
8. Gün:
9. Gün:
10. Gün:
11. Gün:
12. Gün:
13. Gün:
14. Gün:
15. Gün:
16. Gün:
17. Gün:
18. Gün:
19. Gün:
20. Gün:
21. Gün:
Nasıl gidiyor
selam aşkolar ben yapmaya başlıyoruum
arklar suan 3uncu gundeyım ve buyuk fark ettı zaten fazla bır gıdım yoktu yarından ıhtbaren cene hatları belırgıınlestırme egzersızlerını de yapıcam ve gercekten ıse yaradıgını soylıyebılırım umarım ıstedıgım yuz hatlarına kavusurum
Devam et
Yüzün istediğin gibi oldu mu ?
Abla ben 14:19 daki haraketleri kafamı normal tutarak da yaptım çok sert vurdum galiba gıdım acıdı bi sorun olmaz dimi ama etkili bence.
Çok acıyacak şekilde yapmayın tabiki. Daha sakim daha yumuşak yapın ki bi zarar gelmesin kaşlarınıza veya yüzünüze 💘
Ya ne vıdı vıdı yapmissiniz be kardesim. Bir tane deneyip dogru duzgun yorum yapan yok
bununla 8 tane videoyla yapiorum bir haftadır baya etkisi var etkili
1 ay kadar yaptım gökdenizin çene hattı videolarıyls berbaer gıdım gitti çene hattım da belirginleşti yandan çekilen fotolarda belli oluyodu
İşe yariyor valla
@@oyle-zc7stay hangi videolar onlar
Bu kadar güzel olmak zorunda mısın?🥺🔥
O sizin ruhunuzun kalbinizin güzelliği ☺️
@ 🤗❤️
Harikasın su gibi bi güzelliğin var 🧿 çene çizgisi videoda düzensiz yapmama rağmen fark ediyo baya ❣️ rica etsem kaş ve kirpik bakımı için de bı video hazırlar misin 🤗
Çok teşekkür ederim o sizin ruhunuzun kalbinizin güzelliği💫 O konuda bir video çekmem çünkü yaptığım o konuda yaptığım tek şey uyumadan önce bakım yağı sürmek o kadar ☺️
Peki bakım yağı olarak neyi kullanıyorsunuz öğrenebilir miyim ?
@@gulbeyazylmaz2275 Bio Oil Cilt bakım yağı kullanıyorum ben
Teşekkür ederim 🤗
Merhaba, bu videodaki egzersizleri bugün yapmaya başladım. Toplam kaç gün ve günde kaç kez yapmalıyım? Yaptığınız hareketleri videoda gösterdiğiniz süreler kadar yapmam yeterli olur mu? Bu arada videoda müziğin olması -özellikle hareketleri gösterirken- sesinizin duyulmasını zorlaştırmış ve telefonun sesini sonuna kadar açsam bile yan dönüp gösterdiğiniz hareketlerde sesiniz çok kısık geliyor.
Gülünce burun genişlemesi gulunce dudağın büyümesi ile ilgili de video çeker misin
Abone olundu, bildirim açıldı❤️
Gökdeniz bu hareketleri her gün bir kere bu videoyu izleyerek yapsam herhangi bir zararı olur mu(kafamızı yukarı kaldırdığımız yer var ya işte orda yutkununca acıyordu -tahriş oldu sanırım-normalde yutkununca da hafif acımaya başladı)? Bu arada seni çok seviyorummmm❤😊
Ben de sizleri seviyorum. Sizi zorlayan hareketleri yapmayın diğer harekete geçin. Ayrıca günde bir yapabilirsiniz ama mutlaka haftada 1-2 gün yapmayıp yüzü dinlendirmeyi tavsiye ediyorum ☺️💘
@ Teşekkürler 🥰😘☺
Abla seni sürekli izliyorum çok tatlısın bir şey sormak istiyorum beslenme şekli veya yağlı yemekler gıdığı etkiliyor mu?
yarından itibaren başlicam ve gerçekten etki ederse yazarım.
Süpersin Gökdeniz 🌺
Teşekkür ederim ☺️ 💘
vıdeo ıcın coook cok cok tesekkur ederiz cok guzelsınız…❤️bu vıdeodakı rujunuz nedir harıka gorunuyor
Siz de çok güzelsiniz ☺️💘 rica ederim. Loreal’in les chocolate mat likit ruju 862 numara
Çok kalpp💚💚💚
💘💘💘
Bide deve hörgucu videosu Gökdenizim.Seviliyorsun❤️💋
Abla benim dili yukarı çıkarınca kulak kemiklerim cok aciyo yaa
Gün 1✅
Gün 2 ✅
Gün 3 ✅( işe yarıyor )
Gün 4✅( baya işe yarıyor şimdiden fark ediliyor )
Gün 5
Nerdesin??Istersen gell
Ne durumdasın
yaptığınız yüz yogası çok rahatlatıcı ve Hande ercele çok benziyorsunuz onun kadar çok güzelsiniz
Her insan apayrı güzeldir o ayrı ben ayrı siz ayrı 💘💘 çok teşekkür ederim ☺️
Bunu ve diğer çene egzersizi favori hareket olan videoyu 2 sini de yapıyorum haftanın her günü ve 2 videoyu da çok mu olur 2 si haftanın belli günleri mi yapmalıyım 2 si ni bir arada yapmak problem olur mu
2 sini bir arada yapmak sorun değil sadece 1-2 gün ara vermeye çalışın çok kasları yormayın ve o kadar alıştırmayın
Yuzum asimetrik bir taraf daha şiş çökük bir taraf daha sıkı daha dinc 15 sene önce arka disimi cektirdikten sonra hep hep sagla yedim sol sis kaldi yer cekiminede meydan okuyamadi karişik yazmadim umarim lutfen Allah rizasi icin cevap yazar misin nasil neler uygulamam gerek duzelsin diger taraf hic resim cekilmiyorum cocuklarimla bile hic resmim yok hangi hareketleri yapmaliyim bana doner misin
Merhabalar, öncelikle hiç merak etmeyin bu sorun düzelir 💘sizden istediğim çene ve elmacık kemik egzersizlerini sadece rahatsız olduğunuz tarafa iki katı olmak üzere uygulamanız yönünde. Her iki taraf eşitlene ne kadar buna devam edin. Düzenli yaptığınız ve inandığınız taktirde bu sorun 2-3 hafta içersinde düzelecektir emin olun. Dilerseniz bana İnstagram üzerinden durumun gidişatı ile ilgili de yazabilirsiniz 💘
@ orda isminiz nedir hoc bo4 fikrim yok bu yuz yogasiyla ilgili en yakin zamanda baslicam umarim size yazarim duzelirse yatar kalkar dua ederim size 😣
@@Nesrin_Karatas düzelecek ☺️💘
Gökdeniz bu bir haftalık tatil var ya işte ben yüz yogasına bu bir haftada yoğunlaşmak istiyorum günde kaç defa yapmam iyi olur😊❤
Günde iki yapsanız yeterli olur ☺️💘
Merhaba 18 yaşındayım ve sizin yüz yogalarınızı yapıyorum ancak yüzümün sarkık durmasından korkuyorum acaba bir sakıncası var mıdır?
Gökdeniz hanım ben sizi dikkatle izledim valla bak 😂ama o benim dikkatimi dağıttı. Tek suçlu o ( 6:35 ) çok tatlı maşallah 😍🙃
Arkadan sinsice sabote etmiş beni, teşekkür ederiz 😄💘
@ 😂😂 🌹
Abla merhaba ben senin videolarını çok izliyorum ve gerçekten çok işi yarıyor ben 18 yaşındayım ve senin yanak inceltmeyle ilgili olan videonu izledim gerçekten 2 hafta gibi bir sürede çok iyi etkisini gördüm gerçekten çok teşekkür ederim böyle videolar cekmeye devam et lütfen ve bir sonraki videonu lütfen akupunktur noktasıyla ilgili çekermisin❤️😍
Abla nolur cevap ver bana gıdım sadece her gün bu vidyoyla 1 kere tekrarlasam 20 günde gidermi
Gokdeniz sac boyanı paylasir misin tonu çok güzel ve doğal çünkü😊😊😊
Boya değil o doğuştan siyah benim saçlarım ☺️
Abla nasıl bezle nmeliyiz
tam da bu videoyu bekliyordum 🥺 ara vermiştim yüz yogasına ama bugün yeniden başlıyorum 🤣💖
Bu harika haber ☺️💘
Merhabalar ilk önce şunu söylemek istiyorum videolarınız çok işime yarıyor bunun için teşekkür ederim/ederiz.
Sivilce, gözenek, ve yüz lekeleri için bir şeyler yapıyormusunuz, bizimle de paylaşa bilirmisiniz? :)
Rica ederim, size faydalı olabiliyorsam be mutlu bana☺️💘cilt bakım rutinim ile ilgili bir videom var onu izleyebilirsiniz 💘
@ Çok teşekkür ederim💙. Iyiki varsınız. 🇦🇿🇹🇷
@@thuseynova5317 sizler de iyiki varsınız ☺️💘
Haftada 4-5 gün yapmak yeterli olur mu
Elbette ☺️
Maşallah hocam yılan gibisin
Ben 19 yasindayim sizin yanak inceltme, elmacık kemiği belirginleştirme ve çene hattı belirginleştirme egzersizlerinizi yapıyorum 1 haftadır,günde 2 kez yapıyorum hepsini, bunu da ekleyip günde 2 kez yapsam fazla yapmamın bir zararı olur mu günde 1 kez mi yapmalıyım?
Bence günde 2 fazla, günde bir ve haftada 3-4 gün yeterli. O kadar aşırı uygulamayı tavsiye etmiyorum kesinlikle
@ anladım çok teşekkür ederimm
Çok güzelsin maşAllah
Günde kaç dakika yuz yoqası yapıyorsunuz ve ya yapmalıyım♥️❤️
Teşekkür ederim öncelikle ☺️ Yatmadan önce bi 10 dakika ayırsam yetiyor bana 💘
@ çok teşekkür ederem ❤️😍
bu hareketleri yaparken gıdı bölgesinde cok gerilim yapmak iyi olurmu eritme aşamasında
@@berkeisk hayır orantılı bit gerilme yeterli aşırı yapmayın deriden ziyade kasları yıpratır ☺️💘
çok teşekkür ederim gıdılaeımdan rahatsız oluyorumda her gun düzenli uyguluyorum umarım fayda sağlar
İyi akşamlar her gün video sonuna kadar bir kere yapsak yeterli mi yoksa her gün 25 defa mi yapmamız gerekiyor
@@nazokatsultanova2392 videoda benimle yapmanız yeterli, isterseniz her hareketi günde 25-30 tekrar arası da yapabilirsiniz ☺️💘
Merhaba Gökdenizcim 🙂 sana ufak bir sorum olucakti ben 17 yaşındayım ve seninde bahsettiğin gibi derslerde ve telefon oynamak için sürekli kafamı eğip durdugum için gıdım çıktı ve gıdım çıkınca doğal olarak yüzüm kötü duruyor birde kapalı olduğum için gıdım iyice çıkıyor ben senin bu videon ile birlikte birde çene hattı belirginlestirme egzersizleri olan bir videon var ikisini birlikte yapsam olurmu acaba birde ne sıklıkla nasıl yapmalıyım acaba canim 🙂❤️
Evet ikisini beraber yapabilirsiniz. Haftada 3 gün yeterli olur 17 yaş için. Günde 2 kez yapabilirsiniz ☺️💘
@ ya açıkçası benim o kadar zamanım olmuyor ben haftada 3gun günde 2 kez yapmak yerinde haftada 4-5 gün günde 1 kez yapsam etkili olurmu acaba??
@@busracekic8151 günde 1 de olur ama haftada. 3 ün üstüne çıkmanızı tavsiye etmem 17 yaş için
@ pazartesi çarşamba cuma uygunmudur acaba aralarda bir gün ara verip cumartesi pazar gunlerindede ara vererek yapsam aralarda cokmu boşluk bırakmış olurum??
@@busracekic8151 mükemmel 💖
Merhaba, her gün düzenli balon şişirmenin yüze faydası olur mu olursa nasıl bi faydası olur cevap verirseniz çok sevinirimm
Olur tabi, yanak kaslarının oldukça gelişir toparlanır ☺️
@ Yaa çok teşekkür ederim cevap verdiğiniz için😍 bazı yerlerde yüzü yanakları zayıflatır diye okudum yüzüm zayıflasın istemiyorum daha çok lifting etkisi olsun istiyorum bu konudaki düşünceniz ne acaba? Rahatsız ediyorum ama
@@salihakayal4329 kaslar sıkılaştınız için haliyle toparlanıyor ve bu bi tık zayıf görünmesine sebep olur ama aynı zamanda dinç de durur 😊
@ Anladığım kadarıyla tavsiye ediyorsunuz yani. İlginiz için çoookk teşekkür ederim😍😍😍
Ben hergun farklı bir videonuzu yapıyorum yüz yagasiyla alakalı sorun olur mu yine etki görürüm değil mi
Görürsünüz tabiki, ama biraz daha yavaş olur tek bölgeye odaklanmasısınız için☺️
@ peki teşekkürler
Beyler bayanlar deneyin mükemmelliği hisedeceksiniz
ya ben yuz yogasi yaparken yuzumde sivilce oluşuyor ne yapa bilirim😓
Ellerinizi ve yüzünüzü iyi temizlediğiniz taktirde yüzde hali hazırda sivilce yoksa oluşmaz aslında, ama yüzde zaten sivilce varsa dağılabiliyor bazı durumlarda ☺️💘
ilk hareketei yaparken nedense boynum cok acıyor normal mı
Biraz farklı hissettirmesi normal ama sizi zorluyorsa çok o hareketi atlayın☺️💘
Ben bir haftadan fazladir yapiyorum bu egzersizleri ama bi etkisini goremedim sizce nedeni ne olabilir
Gün içindeki duruş şekliniz de etki eder bu duruma
@gün içinde nasıl durmamız gerekiyor?
Ben sadece gıdığımı eritmek istiyorum ve tek senin bu videonu izleyerek yapiyorum. Roaccutane tedavisinde olduğum icin nemlendirici bile kullanmıyorum yüz yağı falan hiç kullanamam. Yağ falan kullanmadan gıdık eritme yapılabilir mi?
Tabiki yapılır ☺️
Roacctane kullanıyosan nemlendirici ve güneş kremi kullanman gerekiyo cildin çok kurur yoksa
Başlıyorum. 16 temmuz
merhaba, bu hareketler içinde boyun fıtığı olanlar için riskli bir hareket var mı?
Hareketlerin hepsi için, herkes için aynı şey geçerli, zorladığını düşünüyorsanız yapmayın ☺️💘
Bu hareketleri çene belirginleştirme ile sabah yasak olur mu ? Haftada 1 dinlenme ile akşam da genel yüz yogası yapsak olur mu Gökdeniz ❤
Evet olur tabiki ama lütfen haftada bazen bir bazen 2 yüzünüzü dinlendirin ☺️💘
16 yaşındayım ama 25 gün vaktim var yok etmem gerek haftada kaç defa yapiyim ? bu arada nasıl bu kadar mükemmelsin ya❤️
Siz de harikasınızdır eminim ki, gıdık yok olana kadar çok aceleniz varsa bir gün ara verip haftanın 6 günü yapabilirsiniz ama sonra haftada 2-3 yeterli olur 💘
@ teşekkürler askim💗
Dilim dışarıda hayranlıkla izledim ( ve kediyi de tabii )
Bir hafta yapib farka bakin olduqca etkilii
Yüz yogasımı yaptık sonuç aldık bırakırsak eskiye döner mi? Dönmemesi için ne sıklıkla yapmalıyız
Tabii döner, dönmemesi için haftada 1-2 yapmaya devam etmeniz gerekiyor☺️💘
Yaparken dilim cok aciyor nirmalmi bide el harektlerini yaparken boyuna dogrumu disari dogrumu hareket ettiriyoruz onu tam anlayamadim ama baya etkili♥️
Alışık olmadığı için normal ☺️dışarı doğru olacak, ileriye doğru mümkün olan en uç ileriye
Abla bu egzersiz ile çene çizgisi egzersizini ard arda mı yapalım yoksa birini sabah birini akşam mi yapalımm. Şimdiden teşekkür ederim
İkisini beraber de yapabilirsiniz ayrı ayrı da. Nasıl size daha iyi hissettiriyorsa o şekilde 💘
Abla ben 15 yaşındayım ve 18yas altı bu egzersizleri yapmasın vidyonu izledim çok haklısın 🙂 ben gıdığımı götürmek istiyorum kaç gün yapmalım🤍 iyiki varsın 💗✨
Sadece gıdık için olanları biraz daha fazla yapabilirsin 3 değil 4-5 olabilir veya 3 gün yapacaksan günde 2 çekinde olabilir birer gün arayla ☺️💘
Arkadaki rahatlatici müzik nedir?
4:08
8:12
10:16
11:47
14:00
16:42
Hah
Merhaba daha 15 yaşındayım fakat göz altım çökük, yanaklarım sarkıyor, gülümseme çizgilerim var çok çirkin hissediyorum elmacık kemiklerini belgirginleştirme ve full yüz germe programı bana uygun mudur aceba?
Programı deyince bir garip oldu şimdi 😄 Bunu bir program olarak düşünmeyin terapi gibi düşünün, hem beden olarak hem ruhsal olarak iyi gelecek size, gülme çizgileri, göz ve yanak için olan videolarımı yapın. Pazartesi-Çarçamba ve Cumartesi günleri. Yatmadan önce 3 ünü de sırayla yapın ☺️💘
Haftada kac kez yuz yogasi yapmaliyiz? Her gun yapmak zararli midir yoksa olmasi gereken bir rutin midir?
Yüz yogası her hafta mutlaka yapılması gereken birşey ama mutlaka haftada 1-2 gün yüz dinlendirilmeli. İsterseniz haftada 3 isterseniz 5 yapabilirsiniz yüzünüzün ihtiyacına göre ☺️💘
ellerimin ve kollarımın daha çok yorulması normal mi hocam 😅
Normal, hareketsizlikliğe iyice alışmışsınız, benim workout videolarıma da bi uğrayın derim 😁💘
Fox eyes için video gelirmi?
Mümkün mü diye bir araştıracağım ☺️
Merhaba öncelikle video için teşekkürler, ayrıca çok güzelsiniz 🥰
Bu yüz yogalari videolarını ne sıklıkla gerçekleştirmeliyiz haftada kaç gün örneğin?
Çok teşekkür ederim ☺️ 18 yaş altı max haftada 2 yapsın çünkü onların yüzü daha çok taze ve oturmamış oluyor. 18 yaş üstü ise haftada 4-5 gün günde bir kez (tavsiyem yatmadan önce) yapabilirler 💘
@ çok teşekkür ederim yolunuz açık olsunn💕💕
@@busrainci1586 💫💘
@ haftada 2 gün etki gösterir mi
@@nycitylover3830 elbette, düzenli yaptığınız taktirde gösterir ☺️
Hocam kafamı sağa veya sola yatırıp elimle yüzünü çekme hareketinde nefes alıp verirken boğazımın yanları acıyor normal midir yanma değil bi ağrı giriyo
Evet normal kasılıyor çünkü dikkatli yapın lütfen incitmeyin 🥹