خیلی ممنون از اینکه محتوای با کیفیت و مفید تولید می کنید. من خودم پانزده ساله که گیاهخوارم تقریبا و گوشت و مرغ هفته ای یکبار مصرف میکنم و به مقدار خیلی خیلی کم و هر سال که آزمایش خون میدم. همه چیزم نرماله و هیچی کم و زیاد ندارم. ورزش هم خیلی موثره ولی حتی زمانی که دو سال ورزش نتونستم بکنم هم، همچنان بخاطر رژیم غذاییم، بدنم همه چیزش متعادل موند و من به ندرت مریض میشم و اگرم بشم خیلی جزیی مثل یک سرماخوردگی هستش. رژیم غذاییم یه چیز جالبی شاید براتون داشته باشه و اون اینه که من پانزده ساله که شام هر شبم سیب زمینی آب پز بوده و دچار هیچ کمبودی نشدم. من یک نمونه ی زنده از درستی حرف های این نویسنده هستم. 😊
ممنون از شما. امیدوارم این روند رو ادامه بدید. و موفق باشید. 🙏
عالی بود ممنونم بابت محتواهای خوبتون❤
خیلی مفید و عالی. ممنون که به اشتراک گذاشتی
Excellent as always❤
عالی، کاملا موافقم❤
عالي بود😍😍😍😍😍
ممنون خیلی مفید بود❤️
عالی👏👏👏
واقعا عالی بود . دمت گرم ک اینارو اماده میکنی میذاری.
خیلی خیلی خیلی مفید بود
ممنونم از زحمتی که کشیدی 💚🩵
ممنونیم که هستی ندا جان و بین این همه مشغله زندگیت برا ما هم وقت میذاری ❤
خیلی عالی بود مرسی
❤❤❤❤
مطالب مفیدی بود ممنون💜
عالی مثل همیشه ❤
خیلی خوب بود، مخصوصا نظرش راجب کسایی ک مکمل میخورن، خیلی موافقم باهاش👍🏻
خیلی ممنون از اینکه محتوای با کیفیت و مفید تولید می کنید. من خودم پانزده ساله که گیاهخوارم تقریبا و گوشت و مرغ هفته ای یکبار مصرف میکنم و به مقدار خیلی خیلی کم و هر سال که آزمایش خون میدم. همه چیزم نرماله و هیچی کم و زیاد ندارم. ورزش هم خیلی موثره ولی حتی زمانی که دو سال ورزش نتونستم بکنم هم، همچنان بخاطر رژیم غذاییم، بدنم همه چیزش متعادل موند و من به ندرت مریض میشم و اگرم بشم خیلی جزیی مثل یک سرماخوردگی هستش. رژیم غذاییم یه چیز جالبی شاید براتون داشته باشه و اون اینه که من پانزده ساله که شام هر شبم سیب زمینی آب پز بوده و دچار هیچ کمبودی نشدم. من یک نمونه ی زنده از درستی حرف های این نویسنده هستم. 😊
خیلی خوب بود ❤
ممنونم عالییییییی بودددد
قدردانیم💙✨
خیلی خوب بود ندا
عالیییییی
امید به این که انجام بدم👌