ダンスには欠かせない‼︎【アイソレーション】ダンス基礎

[@k.t.7734]

ある脳科学者の本で、高齢者のボケ防止に、ダンス、特にヒップホップのダンスが一番効果ある、と。音楽に合わせて人のマネをするのが良い、と。脳はともかく、固まっていた首が回るようになりました🤩嬉しい❤

[@miku7620]

凄くわかりやすいアイソレーションの動画でした。
毎日やってみます。

[@shikishiki7869]

無茶苦茶可愛かったw