Buenos días Marta, Pencho y Javi. Que paséis un muy feliz y tranquilo jueves. Muy bueno el tema de esas pastillas con productos naturales. Sigue al pie de la letra las indicaciones que te ha dicho esa chica e iremos viendo los resultados. Mucho ánimo y fuerza que tú lo conseguirás. Abrazos y besos desde Madrid. Siempre parriba mi gente. 😘😘😘🌹🌹💪🏼💪🏼😊😊❤️❤️❤️
Buenos días Pencho y Javi eso es muy bueno Pencho para la salud porque son naturales, anímate y sige que tú puedes bajar poco a poco, que tengáis buen día 😘😘
Buenos días Javi y Pencho,feliz jueves camperos y siempre parriba, haber las pastillas ayudan, pero la alimentación es fundamental y tu lo sabes qué ya hiciste un régimen, controlado por una nutricionista, suerte y al toro, si te empeñas lo consigues, como todo lo que haces, siempre parriba
Que paséis un buen día de jueves pencho Marta y Javier bueno campeón as lee caso esa muchacha intentarlo un poco voluntad puedes con seguirlo enga mucha fuerza campeón que paséis un buen día muchos abrazos y Saludos desde tierras ilicitanas Elche siempre pará arriba Campeones 🤗🤗❤🥰💪😊🫂🫂🤗😘😘😘👍🏼👍🏼👋👋
BUENOS días PENCHO Y Javi que paséis un feliz jueves PENCHO ponte y ten mucha voluntad y cuidate mucho mírate por ti saludo pareja y un abrazo grande para Noa y Marta saludo Camperos
Buenos días PENCHO, MARTA y Javier que paséis un buen día de Jueves bueno así as casó a la muchacha intentalo con voluntad puedes con seguirlo que paséis buen día vallais bien abrazos desde tierras ilicitanas Elche siempre pará arriba Campeones.🤗🤗❤️🥰🫂🫂🤗😘😘😘👍🏼👍🏼👋
Pencho eso de comer de estancada en estancada es una de las causas de tu aumento de peso, es mejor para el metabolismo comer muchas veces pocas cantidades. Quitar el azúcar, la sal, cambiar los fritos por lo asado te pueden ayudar e ir poco a poco reduciendo el consumo sobretoido por la noche si hace falta pesa lo que comes, ya sea carne asada o sea guiso para que no te pases de una cantidad determinada y productos que tengan mucha sal como el pan o la chacina cómelos moderadamente. Por otra parte intenta cenar más temprano y si te entra hambre más tarde tómate un vaso de caldo caliente o un descafeinado caliente para quitarte el gusanillo del hambre.
Por la noche me pasaba lo mismo Pencho y engordando siempre. Por fin estoy controlando en la noche aguantar sin çomer na más que lo justo y cosas suaves. Y se nota en báscula. Y en las comidas parar antes de pensar en repetir. Los desayunos muy justitos. Tu puedes conseguirlo lo de mantenerte después de perder peso, porque ya sabemos que perder peso ya lo has hecho, pero mantenerse es lo difícil para todos. Un saludo y salud comiendo menos.
Buenos dias familia campera, Marta llevale a un medico endocrinologo le hara analitica le pondra una dieta de saciarse sin pasarse desayuno, comida y cena los resultados seran expetaculares, lo digo por experiencia, animo siempre parriba 👍Hoy es 10 octubre 2024 y cumplo 75 años
Buenos días familia si tienes que hacer algo por tu salud y por lo as leído todo lo que ella las pastillas son productos naturales y también comer de noche no es bueno, que tengáis un excelente día y siempre, siempre para arriba 👍👍👍
Buenos dias Pencho esa señorita te quiere de masiado debes hacerle caso por tu propio bien. Marta ponte fuerte y aun qué pase un poco de ambre es por su bien . Yo decia como puede ser qué Pencho este tan fuerte trabajando tanto.
Pencho, tu problema es que te hinchas a comer por la noche, que es cuando menos se debe comer, porque durante la noche no desgastas ni quemas grasa (bueno, depende lo que hagas por la noche, jajajaj). Debes de desayunar fuerte y almorzar tambien fuerte y en la cena, yogurt y una fruta y punto..
Que bien así estás más tran qui lo y sienpre pre parriba can peros el pa que te es pe que ño eso que es Pen cho 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇪🇸🇪🇸❤️
Quédate como estas Pencho, que eres feliz. Porque cuando estabas con Andrea te quedaste de lujo, pero eso no era vida todos los días comiendo piña y tostadas con aceite 😂 tú eres feliz con tú campo, tus animales y comiendo. Pues sigue así, que desgastas mucho y tienes que coger fuerzas comiendo. Y si eres de constitución ancha pues es lo que hay. Siempre parriba tío grande 👍🏻
Buenos días ,veo que descansas poco , yo te digo que mínimo 7 horas de estar en la cama aun que no tengas sueño, y mucha hortaliza y no veo ninguna huerta ,
Buenos días pencho Martica y Javier feliz jueves camperos 👍
Buenos días Marta, Pencho y Javi. Que paséis un muy feliz y tranquilo jueves. Muy bueno el tema de esas pastillas con productos naturales. Sigue al pie de la letra las indicaciones que te ha dicho esa chica e iremos viendo los resultados. Mucho ánimo y fuerza que tú lo conseguirás. Abrazos y besos desde Madrid. Siempre parriba mi gente. 😘😘😘🌹🌹💪🏼💪🏼😊😊❤️❤️❤️
Buenos días familia que paséis un buen día un saludo desde la Romana siempre parriba camperos 👍👍👍
Buenos días familia feliz día desde vargas cantabria que pasen un feliz día un abrazo grande 😘😘😘😘❤️👏👍💪🐇🐑🐗🙏🐦🐎🐄🕊️Hay que desayunar de tenedor Pencho 😂😂
buenas pencho que tengas buen día y sede bien las jaulas
Muy buenos días familia Saludos de Chile siempre parriba mi jente Felicidades Camperos
Buenos días Pencho y Javi eso es muy bueno Pencho para la salud porque son naturales, anímate y sige que tú puedes bajar poco a poco, que tengáis buen día 😘😘
Buenos días
Buenos dias
Buenas familia, espero que te salga todo bien y tu nuevo comienzo en la andadura
Pencho, mucho ánimo con el reto, seguro que lo consigues. Un saludo
Buenos días y a la marcha. Grandes💪🏼😉
Buenos días pencho e hijo que paséis un buen día saludos
No sabía que tenía un hijo pencho
BUENOS DÍAS FELIZ JUEVES CAMPEROS Y SIEMPRE SIEMPRE PARA ARRIBA 👍🏻
Buenos días Pencho feliz día a probar y siempre parriba 👍👍
Pencho eso es buenísimo, es todo natural, verás como te va bien, por probarlo no cuesta nada.
Que tengáis un buen dia.
😊😊
Buenos dias Pencho, pues a ponerte a ello yo tambien hago ayuno para bajar algo , animo y vamos a ello abrazos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días chicos que tengáis buen día , a ver si van bien las pastillas esas y te pueden ayudar con la ansiedad , si te pones lo consigues Pencho 👍👍
Buenos días 👫💜pareja, que vaya bien👍
Mucho ánimo verás como funciona siempre para arriba 👍🍀
Como te tomes eso cuando vengas de trabajar a las 2 de la noche te pones hace flexiones 😁👍
Que tengas un buen día❤
Marta te echo de menos cuando tu estás de cámara un saludo y q lo paséis vienen camperos buenos
Buenos días ❤❤❤👍👍👍👍
Buenos días Javi y Pencho,feliz jueves camperos y siempre parriba, haber las pastillas ayudan, pero la alimentación es fundamental y tu lo sabes qué ya hiciste un régimen, controlado por una nutricionista, suerte y al toro, si te empeñas lo consigues, como todo lo que haces, siempre parriba
Buenos días familia 🌄
A por ello Pencho estamos contigo
Buenos días pencho y Marta 👍👍👍☕🌹🌹❤️
Buenos días
Un saludo desde Soria
Que paséis un buen día de jueves pencho Marta y Javier bueno campeón as lee caso esa muchacha intentarlo un poco voluntad puedes con seguirlo enga mucha fuerza campeón que paséis un buen día muchos abrazos y Saludos desde tierras ilicitanas Elche siempre pará arriba Campeones 🤗🤗❤🥰💪😊🫂🫂🤗😘😘😘👍🏼👍🏼👋👋
Ojalá pecho con ésas pastillas te puedan ayudar
Si tomas esas cápsulas di nos las pastillas ok
BUENOS días PENCHO Y Javi que paséis un feliz jueves PENCHO ponte y ten mucha voluntad y cuidate mucho mírate por ti saludo pareja y un abrazo grande para Noa y Marta saludo Camperos
Buenos días PENCHO, MARTA y Javier que paséis un buen día de Jueves bueno así as casó a la muchacha intentalo con voluntad puedes con seguirlo que paséis buen día vallais bien abrazos desde tierras ilicitanas Elche siempre pará arriba Campeones.🤗🤗❤️🥰🫂🫂🤗😘😘😘👍🏼👍🏼👋
Saludos Pencho y cámara . Pregunto , donde está Marta que hace tiempo que no la verdad ni escucho ? , saludos😊
Buenos días PENCHO y JAVIER enfriar ese café con algo de botella jijijiji
Pencho eso de comer de estancada en estancada es una de las causas de tu aumento de peso, es mejor para el metabolismo comer muchas veces pocas cantidades. Quitar el azúcar, la sal, cambiar los fritos por lo asado te pueden ayudar e ir poco a poco reduciendo el consumo sobretoido por la noche si hace falta pesa lo que comes, ya sea carne asada o sea guiso para que no te pases de una cantidad determinada y productos que tengan mucha sal como el pan o la chacina cómelos moderadamente. Por otra parte intenta cenar más temprano y si te entra hambre más tarde tómate un vaso de caldo caliente o un descafeinado caliente para quitarte el gusanillo del hambre.
Buenos días familia 👍👍👍💪💪💪💪💪😘😘😘😘😘
Buenos días pencho y compañía
Por la noche me pasaba lo mismo Pencho y engordando siempre. Por fin estoy controlando en la noche aguantar sin çomer na más que lo justo y cosas suaves. Y se nota en báscula. Y en las comidas parar antes de pensar en repetir. Los desayunos muy justitos. Tu puedes conseguirlo lo de mantenerte después de perder peso, porque ya sabemos que perder peso ya lo has hecho, pero mantenerse es lo difícil para todos. Un saludo y salud comiendo menos.
Si este hombre quema a lo largo del día y noche más calorías que una estufa de leña, para mí es problema de tiroides
Buenos dias familia campera, Marta llevale a un medico endocrinologo le hara analitica le pondra una dieta de saciarse sin pasarse desayuno, comida y cena los resultados seran expetaculares, lo digo por experiencia, animo siempre parriba 👍Hoy es 10 octubre 2024 y cumplo 75 años
Buenos días familia si tienes que hacer algo por tu salud y por lo as leído todo lo que ella las pastillas son productos naturales y también comer de noche no es bueno, que tengáis un excelente día y siempre, siempre para arriba 👍👍👍
Animo pencho .. fuerzas para ese reto de bajar peso . Tienes que pensar que sin salud ni hay nada . Cuidate que la vida es un suspiro .
Buenos dias Pencho esa señorita te quiere de masiado debes hacerle caso por tu propio bien. Marta ponte fuerte y aun qué pase un poco de ambre es por su bien . Yo decia como puede ser qué Pencho este tan fuerte trabajando tanto.
Pencho, tu problema es que te hinchas a comer por la noche, que es cuando menos se debe comer, porque durante la noche no desgastas ni quemas grasa (bueno, depende lo que hagas por la noche, jajajaj). Debes de desayunar fuerte y almorzar tambien fuerte y en la cena, yogurt y una fruta y punto..
Que bien así estás más tran qui lo y sienpre pre parriba can peros el pa que te es pe que ño eso que es Pen cho 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇪🇸🇪🇸❤️
Buen dia Pencho que ha pasado Marta no ha aparecido en los videos espero esten bien saludos
Quédate como estas Pencho, que eres feliz. Porque cuando estabas con Andrea te quedaste de lujo, pero eso no era vida todos los días comiendo piña y tostadas con aceite 😂 tú eres feliz con tú campo, tus animales y comiendo. Pues sigue así, que desgastas mucho y tienes que coger fuerzas comiendo. Y si eres de constitución ancha pues es lo que hay.
Siempre parriba tío grande 👍🏻
Pencho yo sufro igual que tú y solo el que está obeso sabe por lo que pasamos
Al peso le pones una braga del cuello para protegerlas y te pesas tres veces
Buenos días ,veo que descansas poco , yo te digo que mínimo 7 horas de estar en la cama aun que no tengas sueño, y mucha hortaliza y no veo ninguna huerta ,
Hoy Jueves 10, Pencho
10/10/2024.........................134.8KG.
Donde está la madre que no se le oye
✋️💪💪👍👍👍
Donde está la Marta que no dices nada❤❤❤❤
Lencho ayuno intermitente.
Lo mejor es la operación o el balón gástrico
Sii, pero debe de estar bastante tiempo sin trabajar
como hacerme con tu numero de loteria ??.
Cuanto mides
Dónde tenemos a marta con tu hijo nuevo ya no se ve
Jueves pencho
PENCHO COMO ESTA MARTA QUE NO SALE AHORA CON TIGO SOLO LLEVAS A TU HIJO
Tienes un hijo?
Pen cho por pro bar no sepia er de na da y si sale bien mejor y sienpre parriba canperos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏🇪🇸🇪🇸🇪🇸❤️🇪🇸❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buenos dias
Buenos días
Buenos dias