촬영안했으면 5분컷이다.. 출근 전 도시락 어렵지 않아유

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 100

  • @woonas
    @woonas  ปีที่แล้ว +104

    안냐세요오 여로분 😵‍💫 운동하시는 직장인 분들! 혹은 한끼 정도 도시락을 싸서 다니는 여러뷰뉸 출근 전 정말 지옥이죠오 ㅎㅎㅎ 저오ㅏ 같은 모습이지 않으실까 싶어욧. 저는 벌써 이 정신없는 10분을 5년 넘게 하고 있네요?? 그래서 그런지 이제는 정말 손이 빨라졈ㅅ어요!!! 그리고 도시락이라구 대단한 메뉴도 아닙뉘다 ㅎㅎ 한국인이 좋아하는 소스!!! 간장+ 참기름만 살짝 넣어도 진짜 맛있는 도시락 되더라구요!!!!
    물론, 기내에서 크루들이 먹는 밥이 항상 나오지만 메뉴가 항상 비슷하고 거의 똑같아요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 전 운동을 하기때문에 단백질에 목숨 거는 스타일 😚 특히 음식으로 채우는 단백질을 좋아하기때문에 도시락을 자주 싸들고 다녀욧.. 도시락 싸는거 손에 익으면 생각보다 시간 안걸리거든요🤍
    화잍띵 💙
    ▪️영상 속 제품
    - 도시락 : 락앤락
    - 흰 티 : @mueve.official
    - 레깅스 : @lululemonkr
    - 와시비 후리카케 : 일본 면세점 에서 구매했었어요!
    - 가방 : @lululemonkr

  • @김젤리-v1u
    @김젤리-v1u 4 หลายเดือนก่อน +91

    뭘 만든진 눈에 안 들어오고 그저 밝은 에너지를 얻어버렸다,, ㅋ

  • @JYU46775
    @JYU46775 ปีที่แล้ว +159

    어쩜 이렇게 밝으실까요 인간 비타민 ㅠㅠ 게다가 뚝딱뚝딱 건강하게 밥 챙겨드시는거 존경스럽읍니다! 부지런킹

  • @느루-m1n
    @느루-m1n ปีที่แล้ว +133

    이런 분이 운동에 진심인 분임ㅋㅋ 식단은 간단하고 빨라야 오래할 수 있음. 감성 한 스푼 이러면서 무슨 닭가슴살 파스타니, 리조또니 그렇게 하면 삼일을 못 감

  • @s2dltjsdk
    @s2dltjsdk 6 หลายเดือนก่อน +8

    식단영상이지만 너무 밝아서 뭔가 나까지 기분좋아짐… 자꾸 보는듕😝

  • @애니-n9j
    @애니-n9j 6 หลายเดือนก่อน +1

    이렇게 귀엽기 있기 없기?!

  • @미리별사월
    @미리별사월 7 หลายเดือนก่อน +1

    이거 진짜.. 편하고 맛잇더라... 저 내일 퇴근하면서 두부 사올게요... 짱맛이에요 진짜 이거...

  • @user-ob3kp9ld9b
    @user-ob3kp9ld9b 8 หลายเดือนก่อน +1

    이거 진짜 존맛도리임

  • @ireney563
    @ireney563 10 วันที่ผ่านมา

    장보고 온거 너무 귀여워영 캥거루마냥 ㅋㅋ

  • @양지민-o2y
    @양지민-o2y 9 วันที่ผ่านมา

    wow... 역시 식단은 즐겨야 하는군욥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 체지방버닝제 먹으면서 살 10kg 정도 뺐는데 식단은 아직 안 익숙해요ㅠ 저도 본받고 갑니다... ^^

  • @엄지이지
    @엄지이지 ปีที่แล้ว +54

    너무 귀야워여.... 진짜 ㅠㅠㅠ 요즘 내 행복을 책임지는 그녀...

  • @엄예지-u3j
    @엄예지-u3j หลายเดือนก่อน

    아놔 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 캥거루가 허둥지둥 뱃속에서 짐꺼내는거 같아서 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @gmgm_log
    @gmgm_log หลายเดือนก่อน

    양념통들 바깥에 다 나와있는 거 보고 빵터졌어요ㅎㅎ 그만큼 바쁘다는거지이~~

  • @a50265260
    @a50265260 4 วันที่ผ่านมา

    구독 좋아요 눌렀어요. 열심히 사시네요 ^^ 화이팅!!!!

  • @왔따요
    @왔따요 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤
    우나스
    화이팅❤❤❤

  • @액션멀티짐태권도장
    @액션멀티짐태권도장 ปีที่แล้ว +2

    멋져요!!

  • @Oing_oOo
    @Oing_oOo 9 หลายเดือนก่อน +3

    도시락 나중에 전자렌지 돌려먹나요??

  • @Chargam
    @Chargam ปีที่แล้ว +3

    진쟈 내가 사는 거랑 넘 비슷하갸…^_^ 팟팅!!!

    • @woonas
      @woonas  ปีที่แล้ว +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사는거 다 똑같쥬~~~~??? 팠팅!!!!!

  • @대니김-q5m
    @대니김-q5m ปีที่แล้ว +10

    설겆이 안나오는게 최고!ㅋㅋㅋㅋ😂

    • @대니김-q5m
      @대니김-q5m ปีที่แล้ว +1

      근데 협찬종목 뭐가가능한가욧?❤😂🎉😢😮😅😊

  • @EffiePark-uu5si
    @EffiePark-uu5si 11 หลายเดือนก่อน +3

    와우 현실적이고 빠른 레시피네요. 잘보고 갑니다~!

  • @니_니
    @니_니 10 หลายเดือนก่อน +3

    귀여워..배고프다고 닭가슴살이랑 현미밥을 샀다라..

  • @이구역보스
    @이구역보스 12 วันที่ผ่านมา

    저렇게 다이어트 식단으로 적게 먹고 운동까지 하고 승무원 일도 감정노동+육체노동이라 힘들텐데 에너지가 어디서 나올까요 하루종일 누워만 있어도 피곤한 1인

  • @생각해봤는데
    @생각해봤는데 11 หลายเดือนก่อน +2

    흥분하지맠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요

  • @바르톨로메오크리스토
    @바르톨로메오크리스토 ปีที่แล้ว +4

    참으로 부지런하다

  • @sonDM
    @sonDM 4 หลายเดือนก่อน

    나도 내일부터 해봐야지!!! 땡큐~

  • @zenithapexacme4603
    @zenithapexacme4603 ปีที่แล้ว +1

    양손 꺽는거 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자주 올려줘요
    두부는 전자레인지 안돌려도 되나요?
    간장이랑 챔기름 고추 가루를 넣으신거죠? 영상이 너무 빨라서
    요즘도 -10kg 이상 감량한 예전 식단 하시는지
    식단 자주올려줘요
    양손 꺽으시면서 ㅋㅋㅋㅋ🎉🎉😮

  • @빵형-h6e
    @빵형-h6e ปีที่แล้ว +2

    이건 100% E다!!! 맞쥬? JGT!! 잘보고 갑니다 😂

  • @갈매기숭례문
    @갈매기숭례문 ปีที่แล้ว +5

    이 누나 볼때마다 대단하네

  • @뚠냥이-o7w
    @뚠냥이-o7w 10 หลายเดือนก่อน +2

    두부는 안삶아도 되나요?

  • @아라-j9n
    @아라-j9n 4 หลายเดือนก่อน

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워요

  • @Vanellopeeeeee
    @Vanellopeeeeee 10 หลายเดือนก่อน +6

    진짜 현실 직장인 도시락이네요.저도 잡곡밥에 닭찌찌랑 야채, 집 반찬 조금해서 한방에 때려넣고 다녀요 ㅋㅋ 사먹는거는 맛은 있는데 진짜 금방질립니다 ㅜ

  • @혼졍
    @혼졍 ปีที่แล้ว +15

    진짜 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저도 도시락 가지고 다니는 직장인으로서 완전 공감해요 도시락 준비 10분 컷 세상 뿌듯! 요리 했더니 두끼 해결 가능할 때는 완전 개이득.. 🥹🥹❤
    바깥 음식은 메뉴가 바뀌어도 뭔가 질리는 구석이 있는데, 도시락은 신기하게 안 질려요 ㅋㅋㅋㅋ
    운동 가기 싫을때 찾아보는 우나스 ! 고마워요 좋은 동기부여가 되어줘서 🫶🏻🫶🏻

  • @_mieljay535
    @_mieljay535 6 หลายเดือนก่อน

    감사해요❤

  • @미놀타370
    @미놀타370 11 หลายเดือนก่อน +2

    ㅎㅎㅎ파닥파닥 병아리같아요 ㅋㅋ 귀여워요 ㅎㅎㅎ

  • @dotomecitylife
    @dotomecitylife 7 หลายเดือนก่อน

    식단하는데.. 2주찬데 닭가슴살 냄새만 맡아도 너무 괴로워서 ㅠㅠ 제로콜라로 넘기고 있는 1인

  • @양상츄-e7e
    @양상츄-e7e 9 หลายเดือนก่อน +2

    중간에 저거 와사비 가루인가요?!

  • @정환진-n3j
    @정환진-n3j ปีที่แล้ว +1

    귀여운 동생님

  • @5sehee
    @5sehee 10 หลายเดือนก่อน +3

    계란 들고 웃는거 짱귀여우심 😸😸😸

  • @snj4141
    @snj4141 2 หลายเดือนก่อน

    너무 귀여우시네요. 두부는 가열처리 안하고 생으로 드시는걸까요?😮

  • @frenchic9371
    @frenchic9371 ปีที่แล้ว +2

    너무 웃겨요 영상 보는 맛이 있어요😊😊😊😊😊

  • @토르망치-j9k
    @토르망치-j9k ปีที่แล้ว +1

    맛있단 말은 안하는거보면 참 솔직한듯

  • @Amazingrapunzel
    @Amazingrapunzel 10 หลายเดือนก่อน +1

    그냥 맛있는거 먹고 살찐 행복한 원숭이가 되겠습니다

  • @0man_
    @0man_ ปีที่แล้ว +2

    헐 왜케 귀여우세요

  • @leees8532
    @leees8532 ปีที่แล้ว +2

    느므 귀여우세요~!! 홧팅!!!😂

  • @Whatareyoulookingat-j9e
    @Whatareyoulookingat-j9e 8 หลายเดือนก่อน +1

    현관을 깨끗하게
    하세요 좋은 기운과 돈복 건강운 들어 옵니다
    현관에 덕지 덕지 뭐 붙이지마세요 안좋아요
    현관에 고리 몇개 붙여 두셔요 풍수에 좋습니다
    현관 바닥을 일주일에 한번이라도 닦으셔요

  • @ineeee24
    @ineeee24 9 หลายเดือนก่อน +2

    가방어디거예요?귀여워요❤

  • @1960742
    @1960742 7 หลายเดือนก่อน

    ㅋㅋㅋㅋ ㅇ웃겨용 ㅋㅋㅋㅋ 근데 운동복 너무 편해 보임 착장 의류 브렌드 알수있나요?

    • @woonas
      @woonas  7 หลายเดือนก่อน

      저 흰색티는 뮤브 제품이구룡, 레깅스는 알로요가입니닷!!!

    • @woonas
      @woonas  7 หลายเดือนก่อน

      앗 죄송해요 레깅스는 룰루레몬입니다!!!

  • @이우성-f5j
    @이우성-f5j ปีที่แล้ว +1

    부지런하다 진짜
    뱅기 안에서 보면 가정부 보다더 힘들게 일하던데
    운동하랴 식단짜랴 일하랴 운동 시간을 좀 줄이고 쉬세요~~~

  • @sunnykim1452
    @sunnykim1452 ปีที่แล้ว +2

    혹시 위에 상의 정보 알수있을까요?엄청 편해보여요!!

  • @89io54
    @89io54 ปีที่แล้ว +1

  • @우래정이
    @우래정이 8 หลายเดือนก่อน

    와사비 뿌리신거에요? 따라해보고 싶어요

    • @woonas
      @woonas  8 หลายเดือนก่อน

      와사비 후리카케 뿌리긴햇는데용! 굳이 안넣으셔도대요오오!! 김가루도 맛있을거같아요!!

    • @우래정이
      @우래정이 8 หลายเดือนก่อน

      @@woonas 감사해요. 저날 해먹어봤는데 맛있었어요! 이런 다이어트 간단한 도시락메뉴 또 알려주세요😆

  • @garnissraura5831
    @garnissraura5831 4 หลายเดือนก่อน

    애플워치 스트랩 어디고 인지 궁금해오

  • @user-xt6gj7gk9i
    @user-xt6gj7gk9i ปีที่แล้ว +1

    웅니 넘 귀여움 따라먹어야징

  • @mookgoom
    @mookgoom 3 หลายเดือนก่อน

    오 이건 나도 따라할수 있겠다.

  • @주방이모창작요리중
    @주방이모창작요리중 5 หลายเดือนก่อน

    꼭 봉복에 운동하고 아침 식사를
    해야 하나요 ? 공복은 넘 힘들어서요 ㅠㅠ

    • @woonas
      @woonas  5 หลายเดือนก่อน

      공복 말씀하시는거죵? 저도 배고프면 운동 못하는 사람이에요 ㅋㅋㅋㅋ전날 너무 많이 먹어서 공복에도 배가 고픈게 아니라면.. 바나나 하나는 먹고 갈때도있구, 뭐라도 먹으면서가요!!

  • @pinktea1100
    @pinktea1100 ปีที่แล้ว +3

    빠른속도 말고 정상속도의 같은 영상은 없나요?? 도시락 만드시는거 자세히 보고 싶어요~

    • @woonas
      @woonas  ปีที่แล้ว +2

      제가 롱폼에 자주자주 올려볼게요 !! ㅎㅎㅎㅎ

  • @응뭐라굽쇼
    @응뭐라굽쇼 หลายเดือนก่อน

    하남사세요?

  • @user-rc2wf8vt8q
    @user-rc2wf8vt8q 6 หลายเดือนก่อน

    저 통 안새나요?! 고무패킹이 따로 없는거같아서

  • @Happy-i5c-x5u
    @Happy-i5c-x5u ปีที่แล้ว +1

    저장바구니가방 어디서사요

  • @생선킬러다냥
    @생선킬러다냥 8 หลายเดือนก่อน

    잉 두부안익히시나요?

  • @sonialee8944
    @sonialee8944 5 หลายเดือนก่อน

    계란 삶는건 시간에 포함 안되는군요.^^;

    • @woonas
      @woonas  5 หลายเดือนก่อน +1

      저거 편의점에서 산거에요 !! ㅋㅋㅋ감동란 ~~~!

  • @ThePearlJinju
    @ThePearlJinju ปีที่แล้ว +1

    야채없네요 ㄷㄷ

  • @정환진-n3j
    @정환진-n3j ปีที่แล้ว +1

    왜울어요동생님

  • @물망초-x2b
    @물망초-x2b 11 หลายเดือนก่อน +1

    새 모이 같다 😢

  • @hio9630
    @hio9630 10 หลายเดือนก่อน +1

    갸벼운 분

  • @mefiswjfo
    @mefiswjfo หลายเดือนก่อน

    미녀들은 진짜 살수있나 싶을정도로 적게먹는구만

  • @miosarang
    @miosarang 9 หลายเดือนก่อน +1

    채소가 음따

  • @flyassbj
    @flyassbj 7 หลายเดือนก่อน

    조내 귀엽노 ㅋㅋㅋ 생긴건 요리 못할거 같은데 야무지노

  • @ufo4693
    @ufo4693 ปีที่แล้ว +2

    승무원?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @코코-g1y
    @코코-g1y หลายเดือนก่อน

    요리가... 아닌ㄷ?

  • @꿀딴지-t3t
    @꿀딴지-t3t 8 หลายเดือนก่อน

    뭔.. 개소뤼

  • @수정새댁
    @수정새댁 4 หลายเดือนก่อน

    너무 어수선하다

  • @이름-z8o
    @이름-z8o 9 หลายเดือนก่อน +2

    기빨려......

  • @360abdxyyzebd
    @360abdxyyzebd 8 หลายเดือนก่อน

    야채는 하나도 없네

  • @노코멘트-n3f
    @노코멘트-n3f 6 หลายเดือนก่อน +1

    정신 사납네

  • @Amazingrapunzel
    @Amazingrapunzel ปีที่แล้ว +1

    개세요?

  • @정정은재-v6k
    @정정은재-v6k 11 หลายเดือนก่อน +2

    그냥 사먹어 저돈이면

  • @뿌잉뿌잉-y3m
    @뿌잉뿌잉-y3m 8 หลายเดือนก่อน

    채소는 .. 변비 있지 않아요 ? 똥배 ...

  • @romikongr
    @romikongr 5 หลายเดือนก่อน

    맛있을까..,.,..

  • @dobbyisfree2603
    @dobbyisfree2603 ปีที่แล้ว +5

    넘 더러워요 ㅠ

  • @상어지방이
    @상어지방이 ปีที่แล้ว +1

    정신없는데 귀엽구먾ㅎ ㅎ

  • @똘이-h5l
    @똘이-h5l ปีที่แล้ว +5

    개밥이냐? 사람답게 먹어라

    • @혼졍
      @혼졍 ปีที่แล้ว +8

      ㅠㅠ말을 왜 그렇게 하세요~
      듣는 사람 속상해요…

    • @aaaaaaaaaaaaaam630
      @aaaaaaaaaaaaaam630 ปีที่แล้ว +6

      근데 저렇게 먹어도 생각보다 맛있음

  • @taiggeunlee8549
    @taiggeunlee8549 ปีที่แล้ว +1

    꼬추가루~뿌려뿌려~~!😂👍👏😂👍👏😂👍👏👏👏

  • @Kim-hd2fi
    @Kim-hd2fi ปีที่แล้ว

    Enfp 벡퍼 ㅎ

    • @woonas
      @woonas  ปีที่แล้ว +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오!! 거의 맞추셨슴다 !! esfp 입뉘다아아

  • @양아치는주님곁으로
    @양아치는주님곁으로 ปีที่แล้ว +4

    집구석 상태봐라 ㅋㅋㅋ ㅉㅉㅉ

    • @왔따요
      @왔따요 8 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂😂

  • @seoye5378
    @seoye5378 ปีที่แล้ว +1

    ㅋㅋㅋㅋ귀여웡