Hayatınızı değiştirecek alışkanlıklar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Merhaba, ben Sıdıka! 1991 Mersin doğumluyum. 2009 İçel Anadolu Lisesi ve 2014 ODTÜ Endüstri Mühendisliği mezunuyum. 2014-2016 yılları arasında ODTÜ Endüstri Mühendisliği'nde yüksek lisans yaparken araştırma görevlisi olarak çalıştım. 2016'da doktora eğitimimi almak için Londra’ya taşındım, ve 2022’de University College London School of Management’da "Management Science and Operations" alanında doktoramı tamamladım. Şu anda National University of Singapore’da yardımcı doçent olarak çalışıyorum.
Bu videoda hayal ettiğim hayati yaşamamı sağlayan 3 alışkanlığımdan bahsediyorum. Umarım bu video seni de bu alışkanlıkları edinmek konusunda motive eder ve hayal ettiğin hayatı yaşayabilmen için yol gösterici olur.
#hayalet #dreambig #dreamlife #habits #alışkanlık #powerfulhabits
Sabahları güneş doğmadan önce uyanmak ve yüzümü yıkadıktan sonra dışarıya çıkıp en az on dakika nefes egzersizi yapmak beni o güne çok daha verimli bir şekilde hazırlıyor.
Kesinlikle katiliyorum, benim de rutinime eklemeye calistigim aliskanliklar😊
namaz kılmak
Türkiye de zaten sabah güneş doğmadan çok önce kalkıp kahvaltı edip yollara düşüyoruz. Maalesef sabah ışığından da rahatla faydalanamıyoruz
İzleyenlere bir hatırlatma youtube un daha fazla bu tarz içerik önermesini istiyorsanız. Algoritmanızı düzeltmesi için videoyu beğenebilirsiniz :)
Cok tesekkurler:)
1-) Düzenli olarak yalnız zaman geçirmek
2-)Dışardan yemek yerine evde kendi yemeğini yapmak
3-)Düzenli olarak spor yapmak
Ben bu dediklerin hepsini yapıyorum bunları yaptığım için calisasim gelmiyor böyle bir paradoks içine girdim😮😅
Peki sürekli yalnız zaman geçiriyorsak? Arkadaşlarımın saygısızlığı beni onlardan uzaklaştırdı. Belirli bir yaştan sonra yeni arkadaş bulmak da çok zor.
Yeni ortamlara gitmek lazım, saygısız arkadaşlık olmaz bence 🫶
İlginç gelebilir ama benim de hayatımı değiştiren alışkanlıklar arasında yemek yerken bir şeyler izlemeyi bırakmam var. Baya sosyal medya detoksu falan da değil yalnızca yemek yerken dikkatimi başka yere vermeyi bıraktım ve sadece o yemeğe odaklanmak o kadar tazeleyici bir şey ki. Zaman zaman aklınıza yaratıcı fikirler geliyor yemek yerken, veya tamamen bilinçaltınızdan gelen alakasız düşünceler oluyor ama işin güzel yanı kendinizle başbaşa kalmanız. Yemeği bitirdikten sonra hemen üretken bir şeyler yapmak istiyorsunuz çünkü hem vücudunuza enerji alıyorsunuz hem de zihniniz dinlendiği için işinize, dersinize veya hobinize vakit ayırmak için bir istek oluyor içinizde. Yediğiniz yemek de sağlıklıysa ohh mskekdk
Video çok güzel bu arada yalnız vakit geçirmeyi ben de çok severim ama sosyal açıdan yorulma vb. kısmını hiç düşünmemiştim. Diğer iki alışkanlığı da hayatıma uygulamaya çalışıyorum ama çok zor özellikle yoğun dönemden geçiyorsanız. Yine de baya motive edici ve donanımlı konuşmuşsunuz akademik personel olduğunuz belli oluyor ☺️☺️
Güzel yorumun icin çok teşekkürler! Yalnızken bir şey izlemeden yemek yemeyi ben de deneyeceğim, umarım bende de etkileri senin hayatındaki kadar güzel olur:)
Hayatta en hakiki mürşit can sıkıntısıdır diye bir söz duymuştum Mümin Sekman diye bir yazardan. Bilmiyorum kendi sözü mü ama gerçekten ben de yalnızken çok üretken olabiliyorum
Kazanmaya çalıştığım olumlu bir alışkanlık olarak aklımdakileri kâğıda dökmek geldi. Bu bence insanın zihnini gerçekten rahatlatıyor ve yapılacak işler görselleştiğinde "Ben bu işleri bitirebilirmişim, sonuçta aklımda uçuşan ve bana hiç bitmeyecek gibi gelen bütün bu işler aslında sonlu sürede bitirilebilir." hissi oluştuyor.
Kesinlikle katılıyorum! Yazmak bana da çok iyi geliyor:)
Benim kendi hayatim acisindan en mutlu ve notlarimin da yuksek olan zaman, sabahlari erken kalktigim zamanlardi. Uretkenligi inanilmaz arttiriyor. Ama namaz kilmak listenin en tepesine yazacagi sey olur. Olmasi gerektigi gibi denemenizi gercekten kendime istedigim kada sizin icin de isterim. gunesin dogumundan sonra 40 dk kadar uyumamaya calisabilirsiniz b ud akendi hayatimda faydasini gordugum bir gercek.🎉🎉🎉
Paylastiginiz icin teşekkürler!
Rivayete göre çok da zengin olmayan birisi canı her yiyecek bir şey çektiğinde o yiyeceğin parasını kenara koyarak İstanbuldaki tarihî Sanki Yedim Camiini yaptırmış. Demek ki biz de her dışarıda öğle yemeği yemek istediğimizde paramızı biriktirip o parayla "Sanki Yedim Gezileri" yapabiliriz. :)
bence biz de biriktirip hayır yapabiliriz. çünkü öldükten sonra gezdiğimiz yerlerin hiçbir önemi olmayacak, sadece yaptığımız sevaplar işimize yarayacak. sonsuz kârlı bir yatırım.
Merhaba,normalde fazla yorum yazan biri değilim fakat birkaç hafta önce motıvatıon myth videonuzu gördüm ve o videoyu izlediğimden beri birçok videonuzu izledim gerçekten anlatılan konular ve anlatım tarzı çok iyi.Tebrikler
Çok tesekkurler! Yorumları dikkate alarak kendimi geliştirmeye, faydalı olacak icerikler üretmeye calisiyorum.
Öncelikle kanalınızı yeni keşfettim ve keşfettiğim için çok mutluyum :))
21 yaşında üniversite öğrencisiyken eş zamanlı olarak bende teknokentte çalışıyorum ve tek yaşıyorum. Yaklaşık 1 yıldır evde yemek yapmıyordum ama sanırım şimdi kalkım yemek yapacağım.
🫶🏾☺️
Tasarruflarınızı hangi enstrumanlarla değerlendiriyorsunuz? Biraz detaylı, somut ve örnekler ile çeşit ve önerileriniz paylaşabilir misiniz?
Yatirim uzmani degilim, yatirim konusunda da tecrubem cok az. O yuzden bu konuda oneri paylasmam dogru olmaz.
emeğinize sağlık, harfiyen katılıyorum, sizi izlemek cok keyifli .
videolara chapter ekleme sansiniz var mi? super olurdu
Çok güzel bir video olmuş, emeğine sağlık 😊
Bu üç alışkanlığa kesinlikle katılıyorum, bir tane daha eklemek istiyorum: kitap okuma alışkanlığı 😊 Nasıl ki yemek vücudumuzun gıdası, kitaplar’da (bilgi) ruhumuzun gıdası bence. Özellikle iş yerleri uzakta olanlar için, kitap okumak güzel bir vakit değerlendirme şansı sunuyor 😊
🫶
Yüksek olumlu enerjiniz insana huzur veriyor, sorum yüzünüzdeki o hoş tebessümü nasıl öğrenebilirim?
Video çekerken mutlu hissediyorum ☺️
Merhaba
Evde yemek yapma konusunu psikolojiye ve ekonomiye bağlayarak anlattıklarınız çok değerliydi…Öncelikle verdiğiniz bu örnek üzerinden oluşan farkındalığın yaygınlaşmasını temenni ediyorum.
Genel olarak hayatımızda verimlilik açısından küçük dokunuşlarla dönüşüm bekleyen o kadar çok davranış biçimi var ki…burada sayılamayacak çok nedenden dolayı verimli bir yaşam sürmemize engel oluşturuyorlar…
Kendimizi gözlemleyemeden alışkanlıklarımıza eleştirel bakamadan da bu dönüşümü sağlamak zor…
Endüstri mühendisi olmanızdan dolayı verimlilik üzerine günlük yaşamdaki her türlü detayda kimbilir ne eksikler gözünüze çarpıyordur…Zaman, sağlık, aile, para gibi biri diğeri için ihmal edilen kısır bir yaşam döngüsünde toplumumuz ne yazık ki….Dengeyi yakalayabilmek için bakış açınızdan faydalanmaya ihtiyaç var… bu örnekleri çoğaltarak çekeceğiniz videoların çok faydalı olacağı kanaatindeyim. Teşekkür ederim
Guzel yorumunuz icin çok teşekkür ederim!
Saçlarınız çok yakışmış.Modern duruyor😊
her video altın değerinde yeminle
Ortaokulda en sevdiğim ve hep destekçim olan arkadaşımın bu başarılarını görmek beni çok duygulandırdı ☺️ hırsın, zekan ,merhametin ,duygusallığın her insanda olmayan birçok özelliğinle çok başarılı adımlar elde edeceğine zaten emindim. Öğrencilerine en güzel şekilde rol model olacağını biliyorum seni çok seviyorum Sıdıkamm😇
☺️☺️ Tesekkurler Mervecim🫶🏾
Meditasyon ve yoga yapmak bana çok iyi geliyor. Ayrıca sabah uyandığımda alarmı kapatıp tekrar uyumuyorum çünkü bu durum gün içinde uyuşuk hissetmemize neden olduğu bilimsel olarak açıklanmış. Sıdıka ablacım bu güzel videolarınla 19 yaşımdayken karşılaşmak çok kıymetli teşekkürler☺❤
Bu faydalı bilgi ve güzel yorumun icin çok teşekkürler Zehra!
rica ederim☺@@SidikaTuncCandogan
ab3a yalnız olmak iyi de birlik olmak da iyi. dengeyi tutturamk lazım. mesela birlikte ders çalışmak falan hoş.
kendine yakın insanlarla veya uyuştuğun insanlarla
Sıdıka cım emeğine sağlık 👍 paylaşım larini çok beğeniyorum tavsiye ediyorum Devamını dilerim 👏😘
Dışarıda yemek için ne tür yemekler yapıyorsunuz?
Is yerinde mutfak olduğu icin bi önceki aksamdan artan yemek, yani normal ev yemeği:) mesela bulgur pilavi+mantar sote. Mesela hafta sonu yürüyüşe giderken, sandviç, krep gibi seyler (evde yapılan sandviçler disaridan alinanlardan her zaman daha güzeldir:). Yemek yapmayi Refika'dan öğrendim, genelde onun verdigi tarifleri takip ediyorum:)
Merhaba cilt bakimi icin bahsettiginiz video kimindi ? Izlemek istersek bulabilir miyiz
@aliabdaal: th-cam.com/video/OrElyY7MFVs/w-d-xo.htmlsi=na18B3Qqgy16QjpO
Kaliteli içerikleri olan başarılı bir kanal. Başarılar.
seni keşfettiğim için çok şanslıyım sanırım
☺️☺️
HAHAHAH :D ailemle vakit geçirdim dedikten sonraki hissiyatına bu kahkahayı attım :D Onları çok seviyoruz ama bu yalnızlık bi harika dostum !
Hocam el hareketlerinizin hastasıyız :) Size şefkatli bi hava katıyo , Teşekkür ederiz gene aydınlattınız bizi sevgiler,saygılar.
İçerikleriniz cok aydinlatici ve anlatısinizin sade olmasi cok hos. Teşekkürler
Guzel yorum için teşekkürler!
Yine çok kıymetli bilgiler ❤❤
Güzel yorumun icin teşekkürler Ceren! Ne guzel videoları hiç kacirmiyorsun:)
Altın tavsiyeler,teşekkürler.
🫶
Cok guzel tavsiyeler!
Çok kıymetli bilgiler, beni de kanal açma fikirlerine itiyor.
fransızcamı geliştirirken videonuzu altyazılı izlemek harika oldu! çok teşekkürler bu güzel paylaşımlarınız için. önceliklerimizi bize her koşula ve güne rağmen gösteren bir video olmuş. şimdi yurt mutfağına uzun zaman sonra patates salatası yapmak için ineceğim :)
Super🫶🏾
Ücünü de yapiyorum hayatim berbat dipteyim hayatim kaymis durumda
Slm, ellerin kullanımı bir gelişim alanı olabilir mi¿
👍
Teşekkürler 🎉
hocammm akademisyenim demeseniz de tişörtünüzden anlardık ehehhehe
ahahah columbia, patagonia, northface... butun akademisyenlere sponsor:)
❤
Yoga spor mudur?
Bence evet:)
@@SidikaTuncCandogan peki :) bu arada 3 alışkanlık da yıllardır var bende ve bu bana hayatta başardıklarımla ilgili bir farkındalık yarattı. Yıllardır istediğim işi, istediğim ülkede elde etmem rastgele bir başarı gibi geliyordu bana çünkü kendi başarılarımı tebrik etmeyi pek öğrenememişim sanırım.
Katılıyorum❤
abla siz singapurda öğretim üyesiydiniz değil mi
evet:)
@@SidikaTuncCandogan NUS mu Nanyang teknoloji mi
@@batuhan8465 NUS