Kilka prostych kroków do odbudowy naszej mikroflory jelitowej I dr Patrycja Szachta
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ค. 2022
- Nie od razu Rzym zbudowano! Dajmy sobie 2-3 miesiące na spokojne odbudowywanie naszej mikroflory. Co zrobić, aby ten proces przebiegł jak najbardziej efektywnie? Jakich zasad przestrzegać? Zapraszamy do oglądania!
Jest Pani jedna z moich ulubionych Y T uberek,profesjonalistek ( obok prof.Graxyna Cichosz.dietetyka Mateusza Ostregi.,dietetyka i psychologa p.IIwona Wierzbicka i jeszcz kilku). Z niesamowitą łatwością przekazu.zaangazowaniem i pasją.Dzieki ,że mamy takich współczesnych Judymow jak Pani.Zrobilamvsobie notatki w punktach aby odbudowywać bakterie i niczego nie przeoczyć.Wsxystko już niby wiedziałam ale trzeba swoją wiedzę ODSWIEZAC aby nas mocno dalej motywowała.Jedna rzecz dla mnie zupełnie nową tj to ,że NAWODNIENIE jest ważne dla bakterii jelitowych.Mam tu nad czym pracować.Dzieki wielkie za cenne info
Czasami wystarczy naprawde niewiele, ale za to sprawdzonych, konkretnych metod działania, żeby wzmocnić mikrobiom. Podstawa to oczywiscie dieta, bo organizm oddaje nam to, czym go karmimy. Dobre kiszonki, nabiał i jak najmniej przetworzonej żywnosci, powinno zrobic dobrą robote. Doraźnie, mysle ze warto odbudowywać mikroflorę jelitową jakościowymi probiotykami typu sanprobi premium czy ibs w zależnosci od konkretnych dolegliwosci ze strony mikrobioty
Witam ! jest Pani piękną, mądrą i konkretną osobą. Dziękuję za cenne informacje i porady. Pozdrawiam Panią 🌷
KŁANIAM SIĘ PANI DOKTOR SZACUNEK
Wpadłam tu na chwilę, ale chyba będę zaglądać częściej. Konkretnie przekazany kawałek wiedzy, gdzie każdy jest w stanie zrozumieć, wyciągnąć wnioski i działać. Działanie Moi Mili. Trzeba wykorzystywać mądre treści i działać. Tulę serdecznie i pozdrawiam Panią Doktor.
Dziękujemy i zapraszamy po więcej ❤️
Siemie lniane każdego dnia
Dobrze posłuchać mądrej Pani Doktor 👍
Super sie słucha Pania Dr!
Świetny materiał
Dziekuje
Dziękujemy za śledzenie i odsłuchiwanie naszych treści.
Dziękuję za przypomnienie. ❤️
Dziękuję za cenne wskazówki! Pozdrawiam
Może coś na temat GLIFOSAT I INNE PESTYCYDY, gdzie kupię zdrowe mięso, warzywa i owoce 🤔
Posiadam miernik Soeks i kulwa markecie Bio Denn's w Wiedniu wszystko zatrute. Pic na wodę. Kiedy korpo sprzedaje nam toksyczną żywność. Przesyłam do kanału Marcina Bustowskiego
Powaznie? A ja kupuje w denns
Bardzo dobra i wartościowa treść
Dziękujemy I prosimy o śledzenie kanału.
Super!
Cały czas cierpliwie słuchamy
A ja to bym chętnie wykonał wszystkie badania dostępne w Waszym centrum, ale na żadne mnie nie stać, więc sztampowo będę nadal co jakiś czas robił gastrosk. i kolonosk., które jak zawsze wykażą stan zapalny jelita grubego niewiadomego pochodzenia 😬😬!! Życie!! Ale pozdrawiam Panią Patrycję - bardzo przyjemnie się Panią słucha ;) !!
Zawsze mozna zmienic diete..
❤❤❤
Jak zwykle super wykład.
Mając na uwadze bardziej szerokie grono Pani entuzjastów,
pozwolę sobie na sugestię.
Otóż Pani wykłady nagrywane są w pomieszczeniu wywołującym tzw. pogłos (echo).
Dla osób starszych, słabiej słyszących takich jak ja, stwarza to problem.
Sądzę, że bez problemu poradzi sobie Pani z tą sprawą.
Życzę Pani gorąco samych sukcesów !!!
Dziękujemy za sugestię :) Pozdrawiamy!
Pani Doktor cudowny materiał jak zwykle. Ja nawet czytałam, że odbudowa może trwac do 6 miesięcy. Przy tym należy się odpowiednio odżywiać wiec jest lekkostrawna dieta najlepiej foodmap i suplementacja probiotykami tylko takimi o sprawdzonych szczepach typu sanprobi ibs w kroplach
Cześć, można się spodziewać filmiku o refluksie? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób ma z tym problem, a o skutkach ubocznych brania leków na zgagę już się nie mówi, plus działają objawowo. Oprócz tego w internecie można znaleźć masę dziwnych porad od pseudo lekarzy i dosłownie sprzeczne informacje.
Z chęcią przygotujemy taki film!
Czekam z utęsknieniem na filmik 🤔
Czekam też ns film.
Jakie badania mam zrobić aby sprawdzić jakich bakteri mi brakuje oraz ewentualnie wykryć pasożyty
Dzień dobry, zachęcamy do wykonania badań w naszym Centrum. Szczegóły są dostępne na stronie www.vitaimmun.pl
W tym wypadku najlepiej będzie wybrać badanie MikroFloraScan COMPLETE?
Pani doktor, dziękuję za ten filmik. Zaczęłam słuchać Pani porad od niedawna, szukając informacji na temat przewodu pokarmowego. Sięgam po takie treści, bo próbuję pomóc mojej mamie, która bardzo cierpi, a lekarze ,,rozkładają ręce". Mama już prawie nic nie je i boję się o nią. Nikt nie wie co jej jest. 90% produktów nie może jeść. Choćby minimalna ilość powoduje u niej coś w rodzaju natychmiastowego ucisku w głowie, okolice czaszki. Ona mówi też na ten stan: ,mroczenie". Tak jakby ją zamroczyło. Czasami ten stan utrzymuje się dłużej, czasem krócej i powoduje u niej ogromny dyskomfort. Pojawia się nagle dużo śluzu w gardle. Mama często miała wzdęcia, chrypę, pochrząkiwała, ma alergie na laktozę, kwas salicylowy Zawsze miała bardzo mało białych ciałek ( poniżej normy), często dostawała opryszczkę, ma problemy z odpornością. Wiosną leczyła się na helicobacter pyllori. Ma też tendencję do depresji, nerwice lękowe. Wydaje mi się to wszystko powiązane ze sobą. Od kilku lat mama starała się prawidłowo odżywiać. Przestała smażyć potrawy, gotowała warzywa na parze, włączyła jogurty, ryby, chude mięso. Pani doktor, bardzo proszę mi podpowiedzieć, do kogo mam się udać z mamą, do jakiego specjalisty. Lekarze u których była powiedzieli tylko, że to nietypowe objawy i nie umieli pomóc. Ona naprawdę bardzo cierpi i ciągle chudnie, słabnie, bo się boi jeść. Ja zaczęłam szukać czegoś w internecie na własną rękę. Może to problem z nerwem błędnym? Sama już nie wiem co to za dziwna choroba. Jestem bezradna wobec tego problemu. Kazałam mamie zrobić dokładne badania na cukrzycę i tarczycę. Wyszło wszystko w porządku.
A może to robaki. W Warszawie jest lekarz-pediatra od robaków. Mówi, że robaki mogą zniszczyć organizm.
Współczuję Pani i Pani mamie bardzo.
Może znależć Psychodietetyka ?
Lub dobrego Psychiatrę ?
Ale nie takiego który , złapie kolejnego Pacjenta tylko po to aby sprzedać na nim sporo leków.
Wiele zaburzeń żywieniowych bierze się z psychiki , z lęków itd.
@@gabrielakozowska2338 dziękuję za podpowiedź. Myślę, że psychodietetyk może coś doradzi. Mama ma ten problem od kilku miesięcy. Wcześniej wszystko jadła bez problemów. Dziś była u lekarza. Poradził jej dwóch specjalistów: neurologa i alergologa. Jedną z wizyt już umówiła. Lekarz sugerował, że to może jakaś alergia, bo są pokarmy, które może jeść ( niewiele) i takie po których występują te dziwne dolegliwości. Mama mieszka blisko bazarków. Latem to aż płakała, że nie może sobie kupić pomidorów czy owoców. Marzy o tym żeby móc zjeść zwykłe buraczki. Kiedyś zrobiłam jej prostą zupę krem z dyni i podstawowych warzyw. Zjadła trochę i prawie się nie przewróciła. Na moich oczach. Bardzo mi jej szkoda.
Hej nie znam się ale może warto zerknąć na Bracia Rodzeń dieta keto/low carb.
Może coś tam znajdziesz.
@@jakubz dzięki. Znam ten kanał i subskrybuję. Mama jest prawie na ,,keto", bo mięso może jeść. Indyk i ryby. Głównie i tylko to. Jajka źle na nią działają, a dokładnie białko. Je więc tylko żółtka. Może też jeść wybrane pieczywo. Niestety, to postępuje i od jakiegoś czasu ma już zawroty nawet po lekach ( na nadciśnienie), które przyjmuje na stałe. Nie może odstawić tych leków więc bardzo cierpi. Pytała lekarzy, czy mogliby jej te leki zmienić, ale nie zmienili. Alergolog powiedział ( była prywatnie, bo długie kolejki), żeby te leki całkiem odstawiła. Mama odmówiła, bo bez tych leków ma bardzo wysokie ciśnienie. Teraz idziemy do innego specjalisty. Mam nadzieję, że wreszcie ktoś pomoże.
Mało było o błonniku i jego rodzajach, ale spoko 😀
Spróbujemy nagrać film na temat błonnika :)
@@kupafaktowojelicie-centrum7563 Ludzie nie wiedzą że mamy 2 rodzaje błonnika i który za co odpowiada, myślą że jak najedzą się strączek to będzie dobrze :) a wychodzi jak zawsze :)
Dziękuję 👃
A czy zakwaski jogurtowe należy traktować jak suplementy czy żywność.
Nie należy traktować ich jako suplementy. Pozdrawiamy!
Słuchajcie i słuchajcie 😂
Witam. Można się z Panią jakoś skonsultować osobiście lub przez kontakt telefoniczny? Pozdrawiam
Dzień dobry, zapraszamy na konsultacje telefoniczne z dr Szachta :) www.vitaimmun.pl/konsultacje/z-dr-nauk-biologicznych-patrycja-szachta/
A czarna hebrata ? Uwielniam duzo pije dziennie czy to zle ? Czy zazywac colostrum przed zima na podniesienie odpornosci?
Colostrum może być bardzo skuteczne w aspekcie poprawy odporności :)
Droga Pani Patrycjo
Wspomniała Pani o dobrej nowinie dla kawoszy, ja niestety kawy nie mogę pić jednakże pje 3 filiżanki czarnej herbaty.
Czy czarna herbata jest przyjazna dla naszego microbiomu?
Z góry dziękuję
Ania
Przepraszam, ominelam ten fragment- jaka to dobra wiadomość dla kawoszy? 😊
5:23 mówi Pani o dobrej wiadomości dla kawoszy ktory ma pozytywny wpływ na mikrobiom.
Moje pytanie brzmi, czy wypicie 2-3 filiżanek czarnej herbaty tak jak i kawa ma pozytywny wplyw na nasz mikrobiom?
Dziękuję
Pani Doktor - jak naturalnie zadziałać na Sibo? Z góry dziekuje
Również jestem ciekawa, co zrobić kiedy antybiotykoterapia nie przyniosła efektów?
Ja również 👍
Dzień dobry, zalecamy farmakoterapię pod opieką gastrologa. Pozdrawiamy!
Dzień dobry jak można się z tb skontaktować. Prowadzisz jakaś klinikę? Prowadzisz pacjentów ? Jest możliwość współpracy on-line?
i co odpisała? ;)
@@jutublizard Dzień dobry, zapraszamy na konsultacje telefoniczne z Panią Doktor :) www.vitaimmun.pl/konsultacje/biomedyczne/
@@kupafaktowojelicie-centrum7563 dzięki za odp
Po większości warzyw mam wzdęcia, także prawie w ogóle ich nie jem 🤷🏼♂️😄
Proszę polecic probiotyk na zaparcia 😢
Rodzaj szczepu probiotycznego w kierunku zaparć zależy od przyczyny zaparć. Niestety zbyt dużo danych jest wymaganych abyśmy mogli się wypowiedzieć.
no poproszę o konkret jakie szczepy na zaparcia
W pierwszej kolejności należy dojść do przyczyny zaparć aby móc dobrać odpowiedni szczep.
@@kupafaktowojelicie-centrum7563 brałam lekonazwie trulicity i dostałam zaparcia nie wypróżniałam się 17 dni odtawiłam to świństwo pół roku temu a ruchy robaczkowe mam minimalne i iągłe zapardia nawet jak kupa nie jest twarda nie przesuwa mi się
warto by także coś wspomnieć o różnych suplementach czy środkach, takich jak enterosgel, ekstrat z grepfruta, i inne tego typu środki: na ile ich stosowanie wspomaga leczenie dysbiozy
Ja próbowałam Enterogel, ale miałam po nim straszny odruch wymiotny. Co mogło być przyczyną?
Interesujący temat, ale ilość wtrąceń "słuchajcie" bardzo uprzyksza słuchanie 🙉
Dziękujemy. Weźmiemy pod uwagę przy kolejnych nagraniach. 😀
Bez przesady mi nie przeszkadza 😉
500zł za badanie to nie jest kwota dla precietnego Polaka a wiec w jakim kraju ja żyję skoro słuzba zdrowia w naszym kraju to jest jakoś żart wizyta na NfZ do ginekologa za 3 msc .hhh😅a prywatnie do tego samego lekarza za 250zł na wczoraj .Ręce opadają wizyta prywatna badanie prywatne leki 100%płatne bo prywatnie zapisane i 1/3wyplaty poszla do konca miesiąca głodówka trudno .
Bardzo nam przykro, rzeczywiście aktualne realia są trudne :(
A co Pani powie na kolagen? Czy nie powinien być tutaj wzięty pod uwagę?
Temat kolagenu to temat na odrębny webinar. Nie jest to temat zero jedynkowy 😀
ja juz sie nie naucze na telefonie
Jak pozbyć się grzybicy
Polecamy jeden z artykułow na naszym blogu: www.vitaimmun.pl/dieta-przeciwgrzybicza-czy-istnieje/