เป็นตะคริวบ่อยๆ กินอาหารเสริมอะไรดี ? | หมอยามาตอบ EP.85

คนที่เป็นตะคริวบ่อยๆ กล้ามเนื้อโดยเฉพาะที่ขา ที่น่องเกร็งมาก โดยเฉพาะเวลาอากาศเย็น หรือใช้งานหนักๆ มีสาเหตุและมีวิธีแก้เบื้องต้นอย่างไร รวมถึงควรกินอาหารเสริมตัวไหนเสริมดี มาชมกันครับ
#ตะคริว #อาหารเสริม #หมอยา
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic
-----------------
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด"
--------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic หรือคลิก line.me/R/ti/p...
TH-cam: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ www.youtube.co....
Facebook: / bunditclinic
-----------------------------
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ

[@thitapaintanate2375]

ขอบคุณคุณหมอที่กรุณาค่ะ ทรมานมากๆเลยค่ะ 😃😃😃❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@usathallaug6454]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ

[@vasanachaleeprom8212]

อยุ่อุบลอยุ่ตรงไหนค่ะ

[@gilgil1057]

เป็นบ่อยมากที่น่อง
กลางวัน

[@chatkaotunthasen5432]

ตะคริวเป็นได้ที่ขาแห่งเดียวหรือครับ?

[@prapassornrhidhiwana4728]

เป็นบ่อยๆค่ะ

[@sutatipchangthong4252]

ขอบคุณค่ะ

[@สุพัตราธงไชยฤทธิ์]

ดิฉันชอบเป็นตระคริวที่ขาปวดมากค่ะ

[@Y15sY15s-k9g]

วิตามินบี5มรในอาหารอะไรบ้าง

[@manatsanansongdon1162]

กินน้ำน้อยลดอาการเลือดข้นค่ะ

[@weeweeweewan7879]

กินน้ำเยอะๆช่วยไม่ให้เลือดข้นค่ะ

[@ลอบีอ๊ะสังฆ์สกุล-น1บ]

เป์นตาคริวทานเกลือแร่ได้ไหม

[@pomeiris3555]

แล้วคนทำงานนักตากแดดล่ะครับต้องทำไงให้ไม่เป็นตะคิวครับ

[@Bunditphysio]

ยืดบ่อยๆครับ เพราะเราเลี่ยงการทำงานไม่ได้ ดังนั้นการยืดบ่อยๆจะเป็นการช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงหรือเกร็งได้ครับ

[@suparapremasawatdi1555]

เป็นบ่อยทรมานมากๆค่ะ