【VLOG】好きな家具屋さん、クローゼット、インナーケア

[@marosuke139]

人と話す時に不織布マスクにチェンジされていて素敵です❤️インフルエンサーの方がさりげなくこういう見本を示されるの、すごく大切だなと感じます😊

[@qpbtz9847]

私も貧血で、学生の頃は朝起きてすぐ立ってられないくらいだったんですけど、鉄のフライパンとか南部鉄器とか使いだしてからすごく元気になりました！実家出てから使ってなくて、最近また貧血気味でフラフラなのでまた使いたいな〜と思いました🥰インスピレーションをいつもありがとうございます🌸

[@sskk7284]

鉄欠乏性貧血だと、調理具の工夫(鉄フライパンの使用等)も良いです。
でも、お茶と一緒に摂るのではお茶の種類によりますが、緑茶ではカテキンが多く含まれ、カテキンは鉄の吸収を阻害してしまいます。
なので、1番は食材で摂る方をお勧めですよ。
鉄でも"ヘム鉄"と"非ヘム鉄"の2種類があり、ヘム鉄は動物性、非ヘム鉄は植物性になります。身体に吸収されやすいの動物性であるヘム鉄です。
動物性とはいわゆる肉類や魚になります。良くレバーが貧血予防には良いと言われているのはその為ですね。
レバーに限らず牛豚鶏肉、魚にもヘム鉄は含まれているので、レバーが苦手の人でも蛋白源として料理に加えれば鉄分は摂れますよ😊
プラスαとしては、肉類か魚の蛋白質に加え、野菜類も一緒に摂ると野菜に含まれるビタミンCが鉄の吸収力を上げてくれるので、主菜と副菜を揃えることが食事バランス的にも身体に良いです☺︎
(By 管理栄養士)

[@初村瑠夏]

夏南さんの生活、美容へのこだわり、生き方に対する考え、すべてに憧れます！

[@miyu-wv7ti]

本すっごく楽しみにしてます🥰
TH-camと共に毎日見て気分を整えるのがワクワクです❤️

[@kayocobreezy]

職場で頑張ってくれている留学生のバイトの子が、研究とかのストレスで寝れないって相談してくれたけど、全然オススメできるプロダクトを知らなくて…。どうにか力になってあげたいなぁと思ってたタイミングで夏南ちゃんのビデオ😭❤️
タンチュメール初めて知ったので、調べてプレゼントしてみようと思います！！！
いつも他の方の動画では知れないような素敵なアイテムを紹介してくれる夏南ちゃんのチャンネルが1番好きです🔥いつもありがとうございます🌼🌼🌼

[@KM-kz2ko]

最近友人宅にお邪魔した際、南部鉄器で沸かしたお湯で作るコーヒーがすっごく美味しいよ！ということでご馳走してくれました☕️ 本当に深みとかまろやかさが増してすごくオススメです！

[@311_momoko9]

夏南さん💚🥺
新しいyoutube見ることができて
幸せです◎ありがとうございます☺️
でも無理せず、おやすみもしっかりととってもらって夏南さんのタイミングで更新してください🙆‍♀️
その間は、過去のyoutbe振り返って
また幸せとパワーをもらえてるのでそれも幸せです🥺🍀
いつも、ありがとうございます💕

[@ren-bx7nt]

話し方がほんとに好き♥癒やされる！

[@nanamio1304]

いつも素敵なTH-camありがとうございます🥰
日曜日は明日から仕事という憂鬱な曜日ですが夏南ちゃんのTH-camのおかげで素敵な曜日になっています！以前の普段メイクから何か進化しているものがあれば最新の普段メイク知りたいです💄これからもTH-cam楽しみにしています💙

[@mink5407]

upされていて嬉しくてすぐ見れました❤️相変わらず、夏南ちゃん可愛い💜💜鉄を私も取りたいので鉄のやかん？気になります🤔最後のお湯が吹き出たの笑ってしまいました❤️いつもワクワクと楽しみをありがとうございます🙏💓

[@jimuin]

毎度思いますが、笑顔が本当に素敵です。

[@りえ-w7n]

バレリアン買ってみようかな。
闘病中入院してた頃に眠剤処方されてから眠剤飲まないと眠れなくなってしまって体に良くないの分かって居ながら止められなかったから…
良い事シェアしくれて有難うです♡

[@kakoblue105]

お帰りなさい😊楽しいひと時をまたくれてありがとう✨

[@yasuco2079]

2週間ぶりのカナさんも素敵でした✨特にヘアスタイルがとっても私好みで何回も見てしまいました笑🥰季節の変わり目なので、衣替えするときにカナさんがしているお洋服のお手入れや、心がけていることがあればシェアしてもらえると嬉しいです💕いつもありがとうございます😊

[@野口万希子]

夜勤明けで動画観ました☺️
病院と家を往復する生活が2年近く続いて心身ともに疲れている中、TH-camをはじめ、夏南さんが発信してくれる様々なものと私と同じように動画を楽しみにしている皆さんのコメントに力を貰っています。いつもありがとうございます。
また自由に移動できる日が来たら是非東京の素敵なお店に行きたいです🙏🏻これからも楽しみにしています。

[@KanaOyaOfficial]

💖

[@user-kr1qu8jq9q]

不眠症気味だったのでタンチュメール知って嬉しいです✨
買います🙋‍♀️
かなちゃんの配信分かりやすくて安心して見れます❤

[@ぴぴぴ-v8e]

鉄瓶良さそうですね🥰
夏南さんが紹介されるものは全て良く見えるので🤭
自分にもたまのご褒美として何か送りたいな

[@tokotoko-z1h]

本の紹介をまたやってほしいです！自分のことをもっと知りたいな〜というときのオススメ本はありますか？☺️

[@paopaipai395]

最初っから最後まで素敵

[@ao738]

リップの紹介ありがとうございます🧡
ネイルの紹介もぜひお願いします🙇‍♀️❣️

[@のりの-u1r]

かなちゃん💕久しぶりのvlog❣️楽しかったです😉👍👍👍何回も見ちゃいます❤❤❤😘

[@シロクマ-g4x]

鉄分足りなくて毎回鉄分入りの飲み物かってたんですが、カナさんの動画見てマネして鉄急須即買っちゃいました✨

[@YO-fy6of]

女ホル系！良い響きです🥰PMSまでいかないけど、毎日の労りが必要なので私も試してみようかな…🤔秋服の紹介も楽しみにしてます🥰❤️

[@megumi6926]

いつも素敵なVideoありがとう✨
どこも行けなくてつまんないと思ってたけど、私だけじゃないよね。
これからも応援し続けるよ〜👍

[@pagpag8207]

今度ビオセボンの購入品紹介して欲しいです~~~！！

[@ii9745]

私もデニムばっかり持ってて多いってよく言われるんですけど、カナさんのデニムの量見てもっと買おうって思いました笑笑

[@asami_133]

今日も可愛いかったです🥺💗
シンクにお湯流す時お水も一緒に
流した方がいいですよ～！
そのままお湯を流したら配管が
熱で溶けるみたいですよ！

[@mikim2871]

私も南部鉄器が欲しいと思い続けて、かれこれ5年くらい経ちます。笑　3年前くらいに母の実家に行く途中の道の駅の広場で南部鉄器が売っていて母が購入しました！南部鉄器を通したお湯でお茶を飲んだら、お茶がめちゃくちゃまろやかになったのを覚えてます☺️私もそろそろ本格的に南部鉄器、探します！笑　ちょっと前はAKOMEYAにあったのですが、もうすでになくなっていました…🥲私は生理になるとめちゃくちゃ鉄を取ろうと意識してます✨

[@あきとはる-l1v]

夏南さん、お久しぶりの夏南さんは、相変わらず可愛くて、相変わらずおもしろい。鉄瓶を鉄急須🎵
アクセサリー、きれいに収納されて素敵。私も、少し並べる収納に変えようかと思います。秋のお洋服が楽しみです。待ってます。🎵🎵🎵

[@ささき-z7f]

私もビオセボンよく行くので次からかなちゃんいないか探してしまいそうです😆ビオセボンにあるプロテインブロートオススメです！

[@jasminemaaaaa]

カナさんいつも楽しい動画ありがとうございます🌼
ポリウレタンマスク通気性いい分ウイルスとか通しやすいので気をつけて欲しいなーって思っていたらミーティングの際に不織布マスクに付け替えてらっしゃったんで流石だなと思いました✨
今受験生で勉強の合間にカナさんの動画でリフレッシュしてます❤️
動画これからも楽しみにしています🥰

[@きり-j7y]

Upありがとうございます💓💓💓待ってました！
かなさんの動画大好きです！！

[@minohibinokiroku]

更新ありがとうございます♡夏南さんの価値観、言葉の選び方や出し方、ファッション、ライフスタイル、全て大好きで、憧れます🌿
アクセサリーの収納に使われている、ブラックのジュエリートレーはどちらのものですか？私も最近アクセサリーをチェスト収納に変えたので、教えていただけますとうれしいです♥

[@KanaOyaOfficial]

タイツの空き箱を再利用しました🌼

[@minohibinokiroku]

@@KanaOyaOfficial お返事いただき、ありがとうございます！まさか直接お返事いただけるとは思っていませんでした😭💕ありがとうございます♥♥♥
空き箱の再利用！素敵ですね😳私も夏南さんのようにアクセサリーを楽しめるように収納してみます♡

[@ayks8099]

かなちゃん、夏休みゆっくりできましたか〜😚💜？
いつも自然体な、かなちゃんのライフスタイルが好きなので、今日の動画も素敵でした🌈🌈
プロジェクト楽しみにしてます🥰✨

[@hinoko0-0]

頭痛持ちなのでロールオンさっそく購入します！ひと仕事終えて夕方寝てしまったり、沸騰し過ぎて溢れてしまったりあるある〜🤣めちゃ親近感わきました😍リクエストはコスメの収納教えてほしいです☺️

[@a57729]

待ってましたー！！投稿ありがとうございます😊

[@morimori0620]

こんにちは😊かなちゃん夏休みゆっくり出来たかな？✨私は鉄フライパンを買って、毎日食べる物から積極的に鉄が補給出来る様に心がけています！貧血症状の改善は長く経過をみないと分からないけど、とにかく何でも美味しく料理が出来ておすすめです🍳😋油はねしやすいのがちょっと気になるけど👀💦笑
お家で使えるものもアップグレードしながら、家の中が飽きないようにしてコロナ禍乗り越えたいですね😌🍀

[@erica.33.3]

iwacyuさんの鉄のフライパンつかってます🍳鉄瓶も気になってたので、おそろいにしたいです🥰🤍

[@RR-pk9ek]

久しぶりでうれしいです🥰🥰
おうち時間多いので久しぶりに、最近見たオススメ映画、ドラマ知りたいです〜！！Netflixでも💙
ペーパーハウス、かなちゃん発信でどハマりしました💕

[@kanakichi8931]

長いTH-cam嬉しいです🤍🤍
今回使用しているネイルカラーはなんていうカラーですか？？
可愛いです🤍

[@きいろ-n1i]

新しいプロジェクト気になります😊楽しみにしてますね♫
鉄瓶気になりました。自分も貧血？立ち眩みがたまにあるので。。。

[@eccommkszk]

iherbで鉄剤買えますよ！鉄瓶もいいですが鉄剤も合わせて飲むとめっちゃ調子良くなります。

[@KanaOyaOfficial]

📝

[@muronomurono7792]

いつも楽しみにしてます！！また一週間がんばれます❤️newプロジェクトが解禁になるのを心待ちにしてます❤️

[@KanaOyaOfficial]

🥺

[@塚平聖華]

ずっと待ってた🥺🥺🥺🥺

[@kii_lhrnycbk]

今回も素敵な動画ありがとうございます。かなちゃんの動画見るたびいやされてます。ヒーリングスポットですね。
私も貧血で、血液検査で毎回注意されます。笑　鉄剤までは飲みたくなくて・・て渋ってサプリ飲んだりしましたが、中々改善せず・・最近はオートミールを取り入れてみたり・・・しばらくチェックアップしてないので、行かなきゃと思いました。女性にとって貧血って本当にずーーーと悩みの一つですよね。。
鉄瓶、取り入れてみようかなあ～
日々ニュースに疲れたりでTV見たくなかったり、家にいる時間がほとんどで（オンオフも）、「ここまでみんなしてないのかな・・」って不安とストレスになったりしてたけど、かなちゃんの言葉をここで聞くたび、「ああ。今の自分の行動ってきっと間違ってない」って肯定できる気がします。
「おうちでの動画が多くなってしまうんだけ～～」ってお話してるところがありましたが、むしろ嬉しくて、
コロナ禍になって以来、ずーーーとカナちゃんの動画に助けて頂いた気がします。一緒に喜怒哀楽も不安も共有しながら、
会えないけど、支えあいというか・・・本当にありがとうございます。
vaccine、がんばってくださいね～ドクターの話ではおなかすかせないほうがいいらしいです。まれに緊張とかで失神したりする方もいるのですが、ごはんはちゃんと食べてきてね！っておっしゃってました。私は先日2回目終わりましたが、
自分と大切な人を健康を守るため、おうち時間の楽しみをカナちゃんを参考に見つけます！
長くてごめんなさい！

[@GORONYANHOUSEごろにゃん家]

床に座って化粧するのなんだか親近感湧きました🤍🐻‍❄️

[@kaori430]

＞ミーティングのために無駄に着飾る
分かります〜。私も職場に行くのに無駄におしゃれを楽しんでます。

[@mikimouse7220]

楽しみにしてました〜❤️

[@ララ-k2s]

ネイル、どこのか教えていただきたいです！！
いつも陰ながら応援しております〜‼️

[@monamunch]

夏南ちゃんー楽しみにしてました！

[@松井彩花-p2o]

いつも元気を分けてくださってありがとうございます👸今日のネイルはどちらのですか？？

[@wimmy6364]

根っこ生えてくるのるんるんしますよね！
私はアボカドの種を育ててます！種が硬いので目が出るのに時間がかかったけど、今はすくすく大きくなって愛おしいです😌🧡🧡
かなちゃんもぜひ試してみて下さい🤍

[@KanaOyaOfficial]

🥑

[@co7858]

わたしも貧血だけど鉄分サプリはお腹がゆるくなっちゃうから飲めなくて、南部鉄器ほしいと思いつつだいぶ時が経ちました笑 これを機に（？）ほしいな〜✳️ あ、ペーパーハウスS5きましたね😚！

[@KanaOyaOfficial]

そうなの🥺

[@8月の暦]

南部鉄器ほしいですー！！！チェックしてみよう♫😊♥♥♥

[@izzyyyyikeda]

動画楽しみにしてました☺️💓ワイングラス可愛いです！最近、インテリア関連以外の本は何か読んでますか？私は”PACHINKO”というKorean Americanの女性が書いた洋書の小説を読み始めました📙

[@ストラジャ子]

今更かもしれないですが、明日Down to Earth 届きます！楽しみです✨

[@KanaOyaOfficial]

🌏❤️

[@sakiito6648]

バットマンのTシャツ可愛いです💓どちらのものですか？

[@natsukisann]

可愛いしかっこいい😩💕💕

[@かにたろう-y5y]

最近夏南さんのことを知ったのですが、今では1番憧れの女性です...
TOM WOODのピアスのサイズを教えていただけますでしょう？とても可愛くて参考にしたく。。

[@qai24soul]

I swear I love all of your videos 😩❤️. anyways still waiting for english subtitles 🤣

[@shelly2779]

バットマンのTシャツはどこで買ったんですかーー??❤️❤️

[@nobuyukiumeda7867]

バッドマンＴ良いですね⚡️いつも素敵です🌹✨

[@りえ-w7n]

ずっと楽しみに待ってました❤
LOVEです💕

[@あーさ-t8m]

かなちゃんの持つオーラ（？）や、雰囲気がとても素敵で大好きです！
かなちゃんの発信する動画は、ビタミンCとマイナスイオンを感じる(^^ )💗

[@user-tx1zs9ku7i]

スムージーに入れてるスーパーグリーンですが、モリンガとどちらの方が効果ありますか？便秘や体調全般です！モリンガのサプリメント買おうか迷っていたのですが、本日の動画見てスーパーグリーンのパウダーも気になりまして！

[@kinachan1745]

かなちゃん前髪伸びましたね😳また前みたいにボブにするのかな？
前にかなちゃん坊主可愛いって言ってだけど、リブート版GGのジュリアン見てると坊主にしたくなってきました😳

[@KanaOyaOfficial]

わかるの🥺

[@you-sp7hx]

鉄分かぁ🧐📝
ちなみにスムージーは何味？？

[@lu__9712]

すきー💗

[@crmax6217]

Did you miss mighty warriors

[@伊亜-g2e]

パロサントすぐ消えませんか？

[@haru9266]

タトゥー見たいです！

[@DuyNguyen-hb2ok]

Chào chị Sarah