دولمة عراقية بأجواء لبنانية!!تحدي قلب الدولمة العراقية على الحطب🔥🔥الطعمة صدمة!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2023
- المقادير:
كيلو من الكوسا
كيلو باتنجان
بطاطا حسب الرغبة
جزر وفليفلة وبندورة حسب الرغبة
ورق عنب مسلوق
٤ حبات بصل مسلوق
للحشوة:
نصف كيلو لحم مفروم ناعم
كوب بقدونس
نصف كوب نعنع
كوب دبس رمان
٣/٤ كوب عصير حامض
نصف كوب زيت زيتون
٣ ملاعق طعام رب بندورة
بهارات مشكلة(م ك سبع بهارت،،نصف ملعقة صغيرة كمون ،ملعقة صغيرة كركم،رشة هال مطحون)
ملح
حبتان بندورة مبروشة
لب الكوسا والبابتنجان والبندورة(المتبقي بعد الحفر)
للصوص:
٣ كوب ماء ساخنة
ملعقتان رب البندورة
ملعقتان دبس رمان
نصف كوب حامض
ملح
ملعقة صغيرة سكر
#دولمه_عراقيه
#ورق_عنب
الاء_علوان - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ماشاء الله تبارك الله
انتم في جنة الله في ارضه
الله ينهيكم
متابعتكم من اليمن السعيد
👍
@@germanyak7312شكرا لكن نصيحة من الجزائر
عاشت الأيادي خالة أم محمد
تسلم ايدكم شي بشهي والله
شهيتيونا تطبخ الدولمة العراقي و سلام للشعب العراقي الشقيق من أختكم في سوريا ❤❤❤❤
ياهلاا♥️🌹♥️🌹♥️
الله ينور يا ام محمد جميل والله نفسي انا ام خالد من ام خالد اسكندريه
السلام عليكم ما شاء الله ام محمد تسلم ايديك على المحاشي
ربي يسعدكم اجمعين يارب
ماشاء الله على هذة الاجواء الحلوة والطبيعية الخلابة...سبحان الله من ابدع واتقن كل شي صنعة..احلى ثنائي باليوتيوب ..ربي ايوفقكم ..متابعتكم من العراق
أحلى وأجمل شي بمقاطعك انه عم تطبخ امك الله لا يحرمك منها بالطبيعه اللي بتشل ماشاءالله
الدولمة أكلة محبوبة عندنا في العراق ومادام الحجة هي اللي تطبخها لابد أن تكون الدولمة شهية وطيبة لأنها مطعمة بالطيبة اللبنانية..هنيئا لكم وخالص التقدير..ادعو لكم ولبنان الغالي كل الخير والبركة إن شاء الله..
هذا اسمه شيخ محشي لان مطبوخ ابتعدد الخضراوات ام الدولمه هي المحشه في أوراق السلق فقط المشهوره اذا تعرف اهلنا قبل ولحد الان يطبخون الدولمه في اوراق السلق وحد وأما الاكله الطبخته ام محمد هذه اسمه شيخ محشي الاسم المشهور عندنا في العراق وخصوصأ في بغداد
شهيتوني ياريتكم عنا كان جيتاكل دولمه معكم
الف عافية وان شاء الله تزورونا بالعراق وتاكلون الاكل العراقي على اصوله
ينقصها ورق السلق لان هو الأساسي بالدوله ولازم البصل اول شي بعد اللحم وبعدين الفلفل والباذنجان الطماطم ومن ثم ورق العنب والسلق.... عاشت ايدك
عاشت ايدكم خوش دولمه
الله يديمها عليكم و على كل اللبنانيين و يبعد عنكم عيون الحاسدين و الغيورين و الحاقدين و يحفظكم و يحفظ هذه النعم عليكم هو خير الحافظين
عاشت ايدك ام محمد اني عراقية وفعلا سويتيها عل اصولها دولمة عراقية بس اكثر احنا نعملها بلسلق
ربي يحفظكم انتو وردات رائعين وكل فديواتكم جميلة ومتميزه وغير عن فديوات الطبخ المتشابه طبختكم للدولمه العراقية اكثر من راقيه ربي يرزقكم الخير في الدنيا والآخرة امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الهدى محمد
عاشت الأيادي دولمه عراقيه بنفس ام محمد الطيبه 😋 خضروات طازجه من الأرض اللبنانيه العامره ب الخير ربي دائما وابدا 💞
❤🌹❤🌹❤
كيفك
احلى مكان وحياه مع اطيب ناس ام محمد الغالية ربي لا يحرمنا طلتك البهيه والله يبارك لكم 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
الله يحفظكم❤❤❤
العراقين طيبين واكلنا طيب وانتوا طيبيبن اللبانين طيبين والتبولة خاصة روووعة
والله العظيم والله العظيم والله العظيم لازم فيديوهاتك توخذ ملايين المشاهدات واللايكات عن جد شكرا لمحتواكي
راح يصير هذا الفديو مصدر للدولمه العراقيه من الاتقان الي بي عاشت ايدكم وتحيه لام محمد خاصه 🇮🇶🌹
ياهلا❤❤❤❤
والله عاشت ايدج
يا اتقان الدولمه بله ورق سلق مستحيل تكون دولمه
حبيبتي عاشت الأيادي ❤❤❤ وسلامي للماما والأكثر إعجابي للبابا يبين عليه اب طيب وحنون واكلتكم تبين لذيذه ❤❤❤ ربي يحفظكم ويرعاكم من كل سوء متابعتكم ام عبدالرحمن ❤❤❤❤@@alaaalwan
@@user-jq9in9ts8wصح هذا الطبخته ام محمد في الفديو اسمه شيخ محشي وليس دولمه لان الدولمه فقط يطبخوها بورق السلق لاغير ودولمه ورق العنب هم وحد فقط ورق العنب
لله اليوم سويت دوامه ومن شفت الفديو اشتهيت مره ثانيه انت عايله طيبه تستاهلون كل خير وانتو فخر للعرب ولبدكم
اول مرة اشوف واحد يتقن الدولمة العراقية بهذا الشكل. شئ لايقاوم
السلام عليكن يا حبايبنا في لبنان
والله يا أهلنا في لبنان لما أتفرج عليكم كل السترس و القنط و عيشة الوحدانية في ديار الغربة تفرج بسبب فديوهاتكم تسلمي و تسلم الوالدة بطبعها الهادئ المتزن بحبكم في الله
منى من فلوريدا ❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤️احبك الله الذي احببتنا فيه 🌹❤️
تستاهل ام محمد ماشاءالله الطبيعة والحياة الصحية ❤❤❤🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 اخوكم من السعودية
احلى تحية لأحلى عائلة ولأحلى بلد ولأحلى شعب 🇱🇧❤️🇮🇶 صحتين وألف عافية عاشت الايادي
عقلبكم يارب❤❤❤❤
عاشت ايدك يا ام محمد مثل الدولمه العراقيه انا من العراق من الجنوب
الله يبارك.. الله يدوم هاد القعدة الطيبة ، إن شاء الله.. والله دائما نشوفكم.. الله يحفضكم و يحفض بلاد المسلمين .. أنا من الجزائر. . ❤
100% تسلم الأيادي يا أم محمد أنت ست شاطرة وطيبة وهاي هي دولما صحيحة أنا عراقية من أمريكا ربي يحفظك❤
انا سورية وعايشة بتركيا عند بتابعكم يا ام محمد ويا الاء شي بيشرح القلب وبحب اشوفكم كل يوم بتذكروني في سوريا
وبالنسبة لليالنجة القهوة بتعطيها نكهة كتير طيبة
❤❤❤❤
صحتين وعافيه عشره على عشره هالاكله طالعه من تحت ايد الوالده الله يحفظها..انا مجهزه للف ورق عنب بكره لكن رح حولها لدولمه عنفس طريقتكم أن شاءالله..تحيه اردنيه..للشعب العراقي واللبناني
هلا وغلا حبيبتي❤❤❤❤
صحتين والف عافية على قلوبكم احنا بفلسطين بنوضع اللحمة وبعدها المحاشي ثم ورق العنب فوق المحاشي
ولكن طريقتكم اعجبتني وطبيخكم ريحته ريحته وصلت فلسطين بتشهي ❤❤
عاشت يدج خالة ام محمد مبينه كلشش طيبة الدولمة الف عافية ع كلبكم انصحج تجربين القيمة النجفية العراقي تجننننن وكول لعراقين يحبوة يله ننتضر فديو لقيمة النجفية صعدوو لتعلق حت تشوفه آلاء ❤❤❤ اختج من العراق 🇮🇶
سبحان الله ما في احمل من الطبيعه والاجمل الذي خلق الطبيعه سبحانه بملكه
الدولمه عدنه بالعراق اكله مشهوره وطيبه ❤
طبعا اكيد للي تعرف تسويها موو😊
نسوان قبل تعرف هسة مايعرفو بس التلفونات
@@alimuhsin5729هاي نسوانكم مو نسوانه احنه قبل يومين سوينه منه
غيري صورة البنيه الي خالته حرام
حبيبتي...اولا خلطه الرز على كلامك بيه لحم مع شبنت وكرفس ومعدنوس وممكن نعناع ناشف شويه مع نمندوزي(ملح ليمون) مع دبس الرمان او تمر هندي مع تقطيع بوقي الخضروات من شجر( كوسه او بدنجان اوخيار او طماطم) الجزر اول مره اشوف معاكم....والفلفل الأخضر نقطع العوده الطويله ماله لزمه...البصل من غير متغليه يترك شويه على متعملي الخلطه وتفتحي طبقه طبقه ونرص بالجدريه(الحله)...والدولمه أساسه اللحم والليه(دهن الخروف) ....وياعيني لو تسوت على الفحم....تحياتي لكم اختكم عراقيه....
الف عافية وعاشت ايديكم دولمه عراقيه على اصوله واحنه بالعراق نقول الاكل نفس واكيد تطلع طيبه لانه انطبخت على ايد ام محمد الطيبه والحنونه ربي يحفظكم ويرعاكم بجاه محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
حبيتكم من كل قلبي ربي يحفظكم ويسعدكم يا الآء، انتم تمثلون وجه لبنان التراثي والاصالة والطيبة والمحبة
اكله عالمية بأمتياز😋 ربي يحفظك ويحفظ الوالدة ويرضا عنكم ويرضيكم
تسلمين عزيزتي أم محمد على الدولمة العراقية
اني عراقية
من كندا صائمة شهتوني الدولمة
عاشت ئيدج حجيه مبدعه قنات ممتعه هذه الكله دولمه العراقيه الذيذه العراقين كلهم يحبو دولمه الراقيه تستاهلون اليكات ام علي من العراق
البصل بالاسفل ولب الباذنجان ما نخليه داخل الدولمه بس لب القرع عاشت ايديكم وبالعافيه عليكم🇮🇶👍
فعلا شي فاخر شهيتونا تسلم اياديكم اسأل الله يحفظ ام محمد وابو محمد ويديمهم خيمه فوق روسكم
و الله يا الاء دوختينا بهل المنظر فما بالك بالطعم تسلم الايادي يا ست ام محمد الله يديم السعادة و النعمة
الف عافيه على كلبكم دولمه عراقيه ميه بالميه متابعتج من النجف الاشرف تحيه الج من العراق ❤❤❤
الله يحفظ لبنان واهل لبنان وحضرتك وام محمد ام كل اللبنانيين والعراقيين والعرب.
قلوب اللبنانيين خضراء مورقة ومزهرة مثل طبيعة بلادهم الخضراء الجميلة.
🇮🇶❤️
والله ام طيبه وناس مريحين الله يبارك لكم وطبيعه جميله والاكله طبعا لذيذه كأني تذوقتها
متابعه جديده من العراق ألف عافيه على الدولمه وتحيه طيبه لأحلى آلاء وأحلى أم محمد وتحيه للشعب اللبناني الشقيق
تحية ومحبه لكم من 🇮🇶 نحن نضع كرفس وليس شبت هاذا عام وفي ناس قليلة جدا تضع شبت شكرا لكم اذكرتونا نحب اللبنانيين لانهم ناس انيقة في كل شيء حتى في الطبخ
تحيه عراقيه لكم يا اطيب ناس
والله سويتوها بالمضبوط
والنعناع مكوّن رأيسي لان يعطيها نكهه خاصه
وياريت البصل في القعر مثل ماقالت الاء
وبالنسبه الي انا احمر اللحمه مع بهارات او كاري واستغني عن الخمسه وعشرين دقيقه الاولى
بقت ملاحضه وحده ان تضعي الملح في داخل الخضروات قبل ان تحشيها
يعني شوي تملحيها
وعاشت ايديكم فعلا ابدعتوا 👌👍🌹
عاشت ايديكم ع هالطبخه عافيات ..امبينه طيبه وضابطتها واجواءكم حلوه بالطبيعه الفيديوات ما املل منها ابداً الله ينطيكم الصحه والعافيه ❤
ما شاء الله ما شاء الله يعني اول مرة تجربيها وضبطتيها اكثر من العراقين عاشت ايدچ يمة الدولمة يمة
انا سورية من حلب مقيمة بالسعودية معلقة القهوة بتعطي نكهة لذيذذذذة جدا باليانجي جربيها يا آلاء ورح يصير اليالنجي إدمان سلامي للغالية المحترمة أم محمدو التيته يمن
رح جربها❤❤❤❤
تسلم الأيادي على هالطبخة الرائعة والشهوة
اكيد الدولمة العراقية مشهورة جدا وشهية كتير كتير
❤❤❤❤
الله اسلون مكان ايخبل ربي يحفظ امة محمد
يالله شكد حبيت امه وابوها الله يحفضهم ويطول بعمرهم مادري حسيت اله شويه راح ابجي 🥺
الله يحفظكم❤ ويحفظ هالجمعة الحلوه ❤ شلون عائلة مؤدبة ومحترمه والله ❤ ألف عافيه ❤اللهم أحفظ لبنان ❤لبنان والعراق لايمكن الفراق ❤
الله يسلمك حبيبتي ويبارك فيكي 🌹♥️
١!!١١١😂😅ض٣😂😂!😂😂!!١❤
احلى لهجة في الهلال الخصيب هية اللهجة اللبنانية
ماشاءالله تبارك الله 😍 اجواء ترد الروح الله يديم الجمعه الحلوه و يديم نعم ربي علينا و عليكم يارب سبحان الله احب بلدين لقلبي العراق و لبنان مادخلت عالمقطع الا من شفت الإعلام 😍 بيتنا مايخلا من الأكلات العراقيه واللبنانيه و المصريه و الهنديه و الشاميه و عموم العرب أهل فن و ذوق بالأكل و كل شي حلو بالدنيا
❤ حب كبييييير من الكويت 🇰🇼🇮🇶🇱🇧 ❤
فدوه لقلبكم اخواننا الكويتيين احلى جيران انتوا 🇰🇼❤️🔥🇮🇶
اهل الكويت اطيب قلب وذواقين الله يدبم المحبه من ذوقك وليدي احنا كنا بلكويت طيبين انتم
@@user-el3mz2od6e والله انتو الطيب و اهل الذوق ربي يحفظكم وين ماكنتوا و الكويت بلدكم ان شاءالله تنورونها مره ثانيه ❤️🌹
سلام عليكم ماشاءالله كل الأشياء بالفديو تجنن الدولمه عراقية ميه بالميه والاجواء والمناظر الخلابه تخلي الواحد ينسى الدنيا ومافيها بالعافيه عليكم الله يحميكم من كل مكروه
كلك ذوق ومفهوميه اختي العزيزه أم محمد
أن شاء الله تعالى تزبط مع الست الوالده ام محمد ام محمد طباخه ماهره ونظيفه جدا"
عاشت ايديكم على الأكل اللذيذ
والله شهتونا نسوي دولمة عراقية
تستاهلون مليون لايك👍👍👍👍
شكراا❤❤❤
البصل باي طريقة بيطلع طيب جدا
@@ommahmoud3107هو بصل وبتقشري الي بداخله وبتخلي القشر وبتخلي ببطن البصل الحشوه والحشوه تقدري تبحثي عنها❤
أجمل أجواء.. جنة الله ع الارض هنيئا لكم هذه الاجواء
ماشاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيكم تسلم اديكي يا ام محمد والله الله علي المكان اتمني اعيش في هذه الطبيعه الخلابه
احسنتم. الاطباق العراقية معروفة عالميا.
لكم مني كل الود والمحبة
تحياتي
ألف عافية مع انه قبل اسبوع سويت دولمة لكن شهيتونا عاشت الايادي من بغداد
وااااو جمال ومناظر رؤؤؤؤعة ربي يديمه .... وتسلم ايد ال ماما ربي يحفظه لكم
عاشت ايديكم ع هالطبخه عاليات..امبينه طيبه وضابطتها واجواءكم حلوه بالطبيعه الفيديوات ما املل منها ابداً الله ينطيكم الصحه والعافيه
والاه كتير فيديوهاتكم حلوه وأيد ام محمد رائعه بالطبخ ماشاء الله عليها وبنتها وكلماتها كلها ذوء وأدب الف محبه وتحيه لأم محمد وبنتها على هذه الأكلات بتجنن
الله يعطيها الصحه والعافيه ويطول عمرها احلى ام محمد بالعالم
عاشت ايدج ام محمد الله ينطيج الصحه والعافيه اني من العراق نفتخر من انشوفج اتسوين الدولمه العراقيه❤
آسفه انا عم تابع من البدايه وشوفالخطوات تسلمو على تعبكم وانشالله طعم النعنع مايخرب الطبخه صحتين وهنا
يعطيك العافية الاء وأم محمد، بتابعكون من الاردن، أجوائكم مشابهة لأجوائنا في اربد، ومعظم طبخات بلاد الشام متشابهه، يسلمووو ايدين ام محمد 💐
الف عافية الله على لبنان وجمالها ورقة اهلها
ما شاء الله بتدخلو عالقلب انتي وامك شقد متواضعين ومحترمين شتهيت زوركن تحية الكن من سوريا
🌹🌹🌹
ماشالله الحجة أم محمد ملكة بكل شي
دولمة بتشهي ياآلاء هيي الكل بالكل الله يسلم دياتها
احلى تحية من سورية لاهل العراق واللبنان
وبتستاهلو ملايين المشاركة
بجمال الطبيعة وبساطتكون ورقيكون احلى لبنان واحلى عيلة
الطبيعة عندكم بتشبه طبيعة المناطق الجبلية عنا بسورية بجمالها ماشالله
راحة نفسية بهل الطبيعة
فديت لبنان مع سوريه كلهم احبابنا دعمونه
ياسلام احلى طبيعه بالعالم الله يهنيكم جو رائع واكثر من رائع جنة الله على الارض والله يسلم ايدين ام محمد الدولما بتشهي طلعت معكم دولما عالميه ياريت كل العالم يشوف هل الفيديو وخصوصا المغتربين مشان يزوروا بلدهم او يرجعوا لبلدهم الحلوه
❤❤❤❤❤
ياسبحان الخالق فيما خلق على هالمناظر والجو...والله كتير مبسوطة عم تنزلو فيديوهات ماعم تتأخرو علينا ❤❤❤
❤❤❤❤❤
في اضافة وحدة بنخلي ثوم مهروس وسكربس اكيد الي عملتوها شي فاخر تسلموه على كل شي بتعملوه😘😘😘😘
عاشت الايادي هذا الطبخ المعدل على اصوله
الف عافيه تحياتي لكم من العراق
تسلم الأيادي أكله فاخرة. و سبحان الله. ما. أجمل. الطبيعة ❤❤
تسلم ايدج حياتي فخر النا ان اهل لبنان يحبون الاكل العراقي عاشت ايدج مضبوطة الطريقة العراقية على ايدج ام محمد ربي يحفضكم يارررررررب ويطول عمرج ويبارك بيج حياتي والله اني فرحانة حيل على حجيكم مثلنا تسلمون انتو واهل لبنان الحبيبة تحية الكم مني ومن جميع العراقيين عراق الرافدين والحضارات شكرا لكي
عاشت ايدج ع هل الدولمه الحلوه. والله دولمه عراقيه فول تسلمي انت والمقدمه سما الحلوه. تحياتي الكن جميعا
شهيتينا يا أم آلاء ما شاء الله تبارك الرحمن تسلم الايادي 😍
عاشت الأيادي ألف عافية هاي الدولمه العراقية المظبوطه متابعتك من العراق
❤
تسلم ايدك ياام. محمد. تعيشى النعناع. راءع احلى من الشبت. ماشاء. الله
لكي وللوالده العزيزه تسلم ايدك كيف ما تكون المهم ذكرت العراق واكلاته الطيبه حبيبتي
ماشاءالله تسلم الايادي ام محمد ،، عليكم بالعافية ،، شكله يشهي🥰
عاشت الأيادي على هذا الطبخ الراقي والنفس الطيب وتحياتنا للوالدة الغاليه
مشأالله. كل شي عندكم بشهي. تسلم الايادي على مجهودك الرائع الله يهنيكم تبارك الله
شكرا محمد والله اكلي لذيذ وطيب كثير يسلموا هالديات يا رب متابعينك من الاردن سوري
كل الحب والتقدير لكم والله عملتها صح واكيد من ايد أم محمد تطلع تخبل لان نفسها بأكل طيب كثير الله يحفظها ويخليها أم محمد والله احبك في لله ياأم محمد وان شاء الله الأء يطعمها من ثمار الجنة ويبارك في عمرها والله يسعدكم اختكم من العراق تحياتي لكم جميعا ً بحبكم قد الدنيا❤️❤️❤️
شكراً حبيبتي لمحبتك الله يحفظك ويبارك بعمرك 🌹♥️
يا ليتني معكم بتشهوا إنتوا والأكلة
من غير ان اتذوق اشعر بمذاقه الشهي تسلام الايادي يا ام محمد تعيشي وتطبخي نحنا بنتظار طبخت الكروش
كل الاكلات لذيذة وطعمة ومظبوطة ربنا يوفقكم امين
تسلم الأيادي شهيتوني جربها متابعتكن من صيدا الله يطول بعمر الوالد والوالده ويحفظهم ماشاءالله عيلة بتجنن ان شاءالله بضل بيتكن عامر بالصحة والعافية
عاشت الايادي والف عافية على قلوبكم والمكان روعة وانت والاهل ضفتي روعة الله يبارك فيك وفالاهل ويحفظلك المامة
انا لبنانية طابخة الدولمة كتير وبتنجح معي وشكل الدولمة ناجحة معكم ريتو ميت الف صحة بس نسيتو تحطو ثوم بقلب الرز بيعطي نكهة خرافية الله يسلم دياتك ست ام محمد ❤❤
😍😍😍😍
بالعراق مانحط ثوم 😂
عاشت عاشت ام محمد وتحيه الى هذه العائله الكريمه وتحيه الى لبنان الحب الله ينصر ويرزق لبنان الخير كله ❤❤❤❤❤❤
تسلم الأيادي الحلوة..دولة تجنن وتشهي واحلى شي الفلفل والطماطة
ماشاء الله شي فٱخر علٱخر من أيد ست الحبايب ام محمد الغاليه وأجواء بتجنن ربي يديم عليكن الصحه والعافيه يا رب ❤❤❤
ماشاءالله وتسلم أياديكم على هالطبخه بتشهي
اكلت العراقين المفضلة الدولمه ... تحياتي لكم
القهوة باليالانجي بتعطيها نكهة ملوكية
ماشاء الله كتير مرتبين زكرتوني بأيام الضيعة
عاشت ايدكم والف عافية عليكم دولمة عدنا اشهر اكلة ❤
سوا طبخة باجة هم مشهور بالعراق
الف عافية وعاشت ايدكم شكلها طيب
أم محمد شغلها مرتب اكو ناس تضيف شوية شكر حتى يطلع الطعم حامض حلو
وما شاء لله على الطبيعة والجو الحلو
احنا نغطيها بالسلق الف عافية على قلبكم تستاهلون مليون لايك تحية من العراق
والله شي فاخر ع الاخر و انا بكرا طبختي الدولمة ورح اعملها ع طريقتك ست ام محمد تسلم هل الايدين
ما شاء الله يعطيكم الف عافية ويخليلك الوالدة ويطول بعمرها
صحة وهنا ماشاء الله شي ناهي والله القعدة لحالها بتحكي❤❤
بجنن القعده الله يديمها من قعده ماشاء الله
ماشاء الله ولا قوة الا بالله تسلم الايادي ست ام محمد ويعطيكي الف عافيه يارب العالمين ❤
ام محمد ايدها بركه واكلها بشهي انفس الف صحه وهنا يا رب دولما معتبره