Jóga Nidra pro uvolnění těla a kvalitnější spánek | Jana Kyriakou | Meditace & relaxace

Staňte se členem našeho kanálu a odemkněte desítky kvalitních videí z oblasti duševního zdraví:
/ @mindfulnessclub
Na našem kanále pravidelně přidáváme praktická videa z oblasti zvládání stresu, meditace a péče o duševní zdraví. Sledujte nás pro více materiálu.
Najdete nás také na dalších sociálních sítích:
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Více o meditacích a péčí o duševním zdraví najdete na našem webu:
www.mindfulnes...
Jóga Nidra je meditace vedená meditace v leže, u které se můžete cítit skoro jako byste spali. Navozuje maximální uvolnění, ale vaše vědomí zůstává bdělé. Meditací provází Jana Kyriakou. Link ke stažení nahrávky níže.
Více o autorce nahrávky Janě Kyriakou:
www.janakyriako...
Pokud máte chuť toto video a naše aktivity podpořit, můžete nám poslat libovolnou částku na náš transparentní účet Mindfulness Clubu z.s. Moc děkujeme.
2001551583 / 2010 (Fio Banka)
--
Nahrávku meditace si můžete zdarma stáhnout zde:
/ joga-nidra

[@filmovypokec]

Skvělý hlas, jeden z asi pěti vybranych.

[@MindfulnessClub]

Díky moc 🤗

[@janahrbackova8091]

Děkuji ❤

[@MindfulnessClub]

Moc rádo se děje ❤️

[@Vymadyn]

poslouchám už několikrát... krásně namluvené... pokračujte s obdobnou tvorbou :)

[@MindfulnessClub]

Děkujeme moc za podporu,
budeme 🙏❤️

[@evastamfestova9438]

Děkuji mockrát.

[@MindfulnessClub]

Moc rádi 💙

[@ingridlaskova1878]

Skvělé😎

[@MindfulnessClub]

Moc děkujeme, jsme rádi, že se meditací líbí 💛

[@michaeledgarhorsky1139]

❤💓❤️💓❤️

[@MindfulnessClub]

❤️❤️❤️

[@martinbittner4092]

Děkuji.

[@MindfulnessClub]

Moc rádo se děje 🙏

[@jarmilafraterova7563]

Během deseti minut, jsem spadla do hlubokého spánku.Az dokut mi nezazvonil budík. Děkuji příště zkusím vyslechnout do konce🌼

[@MindfulnessClub]

Děkujeme za koment a přejeme hodně radosti u meditace bez budíku 😁🙏