#1 Велопутешествие 2023. Старт!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2023
- День старта. Хорошая погода. Отличное настроение. Помчали!
Вторая серия уже на канале дзен:dzen.ru/velik_i_rukzak
#Псковскаяобласть #Порхов #Новгородскаяобласть
Сообщество в вконтакте: club75472981
Я в вконтакте: dimazhukov89
Поддержать автора: карта МИР 2202 2062 8794 6037
Приятно слышать 👍. Спасибо
Супер! Мододец! Еще одним вклопутешественником больше😊
Спасибо!)
Мясоедение - бич современного общества.
Правильное питание.
Главное в проблеме правильного питания - соблюдение основного этического принципа - непричинения вреда.
Если бы тем людям с детства объясняли про эволюционную значимость жизни каждого кузнечика, паучка, муравья, даже травинки, цветка, про святость любой чужой жизни... то и войн было бы меньше.
Изучив научную литературу по физиологии питания и убедился в том, что в телах животных нет ни одного нужного человеку компонента пищи, которого бы не было также и в растительных продуктах плюс в молоке и изделиях из него, а также яйцах.
О еде.
Чем же питаться? Как лучше составить рацион для себя и семьи? Ведь у каждого свои привычки.
Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Про яйца в вегетарианстве скажу так: яйца, которые мы едим, - это всего лишь яйцеклетки. Первое - постулат о том, что яйца есть нельзя по этическим соображениям: ведь из них могли бы вылупиться цыплята! Но из яиц, производимых на птицефабриках, цыплята получиться никак не могут. Самки которого несутся неоплодотворёнными яйцами, то есть без помощи петухов.
Использование молока или яиц гарантирует качественность питания с точки зрения его белковой полноценности. Если же нет ни молочных продуктов, ни яиц - надо стараться разнообразить другие виды пищи, особенно те, которые входят в группу «белковых».
Личный набор из четырёх продуктов: рис, грибы, яйца, томаты (свежие или в виде соусов, паст, кетчупов). Плюс к этому добавить картофель, майонез, зелень, морковь, пшеничный хлеб, варенье, ягоды, сливочное и растительное масла, сыр и прочее. Такая диета сытна, даёт достаточно энергии для любой работы.
… Зачастую, люди, которые никогда раньше не задумывались о том, что едят, выслушав проповедь о сострадании и согласившись с ней, вдруг спохватываются: а что же есть-то, если не рыбу да мясо?!
Первое: как правило, в нашем рационе желательно иметь все пять групп питательных элементов: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы.
Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях.
К «белковым» продуктам относятся молоко и молочно-кислые изделия, творог, сыр, яйца, орехи, грибы, соя, горох, фасоль, бобы.
Наибольшую ценность в обеспечении организма белком, представляют те продукты, которые содержат полные наборы именно «незаменимых» аминокислот. А это - молоко и яйца.
К углеводистой пище относят все овощи, фрукты, ягоды, крупы, зелень, варенье, мёд… При этом, растительные тела и зёрна богаты клетчаткой, важной для нормальной работы кишечника, и витаминами, особенно С и группы В, а сахара дают, в том числе, быстро утилизируемую организмом энергию.
Общеизвестной сейчас является информация о том, что очень нужные организму витамины группы В содержатся в хлебе. Но важно знать, что в хлебе из муки высших сортов их почти не остаётся, как и белков. Намного полезнее сорта хлеба «грубого помола» или с добавлением отрубей.
То же - и о рисе. Гораздо полезнее рис не шлифованный, ибо именно он содержит большое количество витаминов группы В, а также белок.
Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным.
Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов.
Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д.
Микроэлементами очень богата морская капуста.
Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви.
Причина рака, например (наряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками...
Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками.
Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчиками или пушистыми зверьками. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… или едят их в качестве еды (тогда как необходимости для выживания в этом нет).
Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует…
Большинство людей, например, не готово представить своих любимых питомцев - вкусной едой.
Этому каналу нужно больше подписчиков и лойсов!
Я не против! Можно репоснуть у себя в соц. сетях, если есть желания помочь))) Буду безмерно благодарен!
Твоя подача у любого новичка отобьёт желание кататься на велосипеде
Привет! Канал супер! Продолжай дальше выкладывать видео.
Привет! Спасибо! Не собирался останавливаться)))
Первая серия - ОГОНЬ. Очень приятно слушать грамотную речь. Жду продолжения.
Спасибо! Дальше больше) Вторая серия уже на Дзен)))
Молодец
Посмотрел первую серию. Отличное начало УДАЧИ ТЕБЕ В ДАЛЬНЕЙШЕМ 🤝👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо! Удача пригодится)
Чувствуется опыт есть.
Ждем продолжения 💪💪💪
Уже скоро!)
Молодец,круто едешь!🎉
Спасибо, Лиза! )
Молодец,ветра в спину! Будем наблюдать!❤
Спасибо! Очень рад)
👍👍👍
Все отлично, продолжай. Лайкос!!!!!!!
Спасибо. Без сомнений)
Ой да ладно тебе на машине... еще и после съемки в палатке в гостиницу поехал ночевать! 🤣В место соли для картохи берк приправу ролтон куриную, а так если без соли, то килька из пятерочки не плохо заходит с картошкой. Надеюсь на хороший сериал про твое путешествие! 👍
Конечно. Чё я лошара в палатке ночевать!))) Я тоже надеюсь что всем понравится)
Начало хорошее ! Буду смотреть дальше .
Спасибо! вторая серия уже доступна на Дзен!)
Удачи в путешествиях. Движение- жизнь. Сам занимаюсь подводной охотой, хоккеем и путешествую, правда на авто, но мысли про велопутеществия нет нет, да и посещают)) 53 года скоро, какие наши годы)) хоккей вспомнил в 50 лет, охота тоже лет в 45, а ныряю с 5 лет. Тоже есть канал. И тут и дзен лет 5 как уделяю внимание ему😊 Удачи и подписка с меня!
Спасибо! Велопутешествовать никогда не поздно. Заряжайся и вперед)
Я в 2009 из Пскова ехал в Новгород. Но только через Порхов, Дно и Сольцы. Это уже был 22 день путешествия. Ехал из Пензы в Мурманск и обратно. 😊
Круто! До сих пор катаешься? Или закончил?
@@velik_i_rukzak мне только 50. Катаю с 33. Уже 63000 накрутил. И аппетит только сильнее. Планов куча. Я в Карелию пять раз ездил своим ходом. И ещё не раз поеду. На Урал только раз ездил. Хочу ещё. На юг, в степи не тянет.
@@user-penza17 17 лет стажа - это круто!) А я на веле начал катать только в 2022 году) но уже 20000 накрутил.
Однозначно подписка
Спасибо!
Крутой поход.
Спасибо!
Безумству храбрых поём мы песню... Молодец удачи, на дорогах.
Спасибо. она не помешает)
Плюс 100❤ за упоминание Едунова!
Видео супер 👍привет из Севастополя
Спасибо! Привет Севастополю!)
Огонь, я тоже первый дальняк брал на Селигер, если правильно тебя понял про первый дальняк. ) Но ехал из Твери. Хочу в следующем году наоборот поехать в Псков, прям к границе, пока мучаю маршруты, не знаю как лучше проложить )
Первый дальняк был на Финский залив, потом две недели объехал всю область Псковскую, и в конце лета за недельку смотался на Селигер. Видосы есть на канале если интересно.
Если нужен совет по маршруту - пиши в ВК))
@@velik_i_rukzak спасибо, обязательно позже обращусь, а то смотрю на карту и сомневаюсь, просто не особо люблю шоссе, прошлый поход был омрачён тем, что чуть не попал дважды под фуру, на это раз думаю зеркала нормальные взять, хотя не панацея, никак к ним не могу привыкнуть (к фурам), даже на ПВД когда еду, но кроме этого понимаю, что ехать все 100% по грунту тоже не очень и дольше, а отпуск не резиновый, да и Яндекс не всегда показывает правду ... так что с маршрутами сомнения - заехать в лес и болота можно спокойно, уже опять же был опыт
@@aezakmy-wy4em главное прикинь через какие места хотел бы проехать, тогда маршрутик составим)
Соло-путешествия имеют ещё один минус: "варишься в собственном соку", неоткуда почерпнуть туристический опыт ( история со спицами в походе на Селигер в прошлом году, в этом походе супы и картофельное пюре - все эти моменты уже давно известны, но ты один). Рецепт картофельного пюре "походный": кипятишь воду, мелко нарезанный лук засыпаешь в кипяток, соль , сушёную зелень, сухое молоко, картоф.пюре, подсолнечное масло (если без тушёнки) - кушать подано. Супы варятся также просто: 1 луковица, 1 морковина, 1 картошина, несколько зубчиков чеснока, банка рыбных консервов или сосиски+заправка для борща, или сосиски+брикет горохового супа, соль, перец, сушёная зелень. Если один - варю суп на ужин, половину съедаю, вторая половина - на завтрак (плотно закрываю котелок на ночь от мышей и насекомых). На дошираках заработаешь язву желудка, да и не вкусно.
Спасибо за советы)
@@velik_i_rukzak Дима, я тебе не оппонент, я тебе - друг. Очень не люблю давать советы - разве я умнее других? Нет. Но, иногда, совершенно чётко видно как человек страдает/испытывает дискомфорт, которого можно легко избежать, тогда я просто делюсь своим опытом (стараюсь молчать до последнего). В данном случае качество питания крайне важно для достижения поставленной цели, наличие инструментов и элементарных зап.частей имеет архи важное значение. К сожалению, в современном мире общение, а значит и передача опыта, в том числе и туристического, в значительной степени утеряно. Когда я начинал ходить в походы, были клубы туристов, курсы для начинающих, походы начальных категорий под руководством опытных туристов. Сейчас мы "лезем" на ютуб только когда в этом есть необходимость и смотрим ролики неизвестных/сомнительных авторов. Если не следующим летом, то через год обязательно ты поедешь Псков-Владивосток, вот тогда все эти моменты выйдут на первые позиции. В очень длительном путешествии важнее не то, что ты можешь проехать 200-250 км за день, а то как ты сможешь отдохнуть/поесть, починить свой велосипед. Желаю тебе удачи, постарайся развивать не только мышцы ног, но и знания в питании, медицине (элементарной), обслуживании/ремонте своего велосипеда.
@@user-xq2dv9cw6c Я понимаю о чем ты) И ещё раз говорю спасибо) За информацию. Она в нашем мире самое дорогое)
Димон, привет от случайных знакомых из Великих Лук!
Оооо, привет! Как настрой? Скатали куда ни будь?
@@velik_i_rukzak Пока нет, но мысли есть, обязательно съездим. Вдохновимся твоими видео и в путь!
@@user-po3fd6eo1z Давайте. Видосов будет порядком! Надеюсь встретимся на дорогах страны)
Ни чё си, ну в челябу из пскова все ездят,а вот обратно в псков это уже интересно.лайк .
Прям таки и все?!))) Спасибо!)
@@velik_i_rukzak я имел в виду, те кто едут в челябу обратно не возвращаются, уж на велике точно.
@@Коссини Ясно) Ну, да, не любят люди на велики ездить)
@@velik_i_rukzak нет, не так, любят, только в один конец, обратно, единицы.
@@Коссини А мне нравится когда круг замыкается)))
Молодец, Димон. Мощный заезд. Сколько км вышло до Челябинска и обратно?
Спасибо! 7000км
@@velik_i_rukzakнормально так туда сюда... Обычно в одну сторону едут
@@sportlifePP До сих пор не понимаю почему так делают. Не логично.
Удачи тебе. Желаю удачи и огромной мотивации) Так же хочу, желаю тебе удачи. А что у тебя за велосипед?
Спасибо! Велосипед Shulz Wanderer.
@@velik_i_rukzak Велик в стоке? Че поменяно на нем? Сколько уже владеешь им?
@@vityahuysosiev3099 Не в стоке. Колёса новые. Трансмиссия менялась на аналогичную по мере истирания звёзд.2,5 года кажется. Сделаю зимой обзор, возможно, когда буду им заниматься.
Диван плохого не посоветует, он настоящий друг😜😜😜
🤣Ну, такой себе, друг!)))
Супер! На какую камеру снимаете?)
Спасибо!)
сджикам 8про
@@velik_i_rukzak спасибо за ответ)
70 кг? Везет же. А я 115 кг чистого, отборного жЫра. Отпуск на следующий год после Дня Победы. (так обещают). Хочу в Астрахань из Курской губернии на лисапете. Отпуск 46 дней.
Ничего страшного. Повесь багажник на перед, перераспредели веси вперед) Все получится!
Конечно, тёща с тестем не будут тебя понимать. Ты же бросил их дочку и поехал куда-то кататься на всё лето. Может ещё и ребёнок есть?
Детей к сожалению нет, но тёща и тесть у меня золотые, как и жена!)))
Толково вещаешь.
Благодарю!
да, ты едешь на машине, сам видел, да не одна едет, а несколько, и в последней жена едет, чтобы утром тебя силой на байк усадить, чтобы миллионы стричь. как то так.
😂😂😂 Да да. Миллионы!)
Интересно. А менты останавливаю в дооге? К чему готовится мне Я ТОЖЕ ВЕЛОПРЕДУРОК😂 НАЧИНАЮЩИЙ
Меня не разу не тормозили пока что. Я еду и улыбаюсь им, а они мне палец вверх показывают (реальный случай)))))
Сразу вопрос, зачем на велике стоять на переезде, если в видимости нет поездов?
Не представляю какого барахла можно с собой взять на 30кг. Палатка, спальник, коврик - это около 5кг. Вода еда - пусть ещё 5кг. Смена одежды, электроника ещё 5 кг. Что ещё 15кг?
Не знаю. Я по отдельности не взвешивал))) Но по объему я не встречал ни одного велопутешественника у которого бы было визуально меньше снаряги. Все ездят с баулами в 90 литров и говорят что им мало. Я же все засунул в 45)
@@velik_i_rukzakАлексей Болдырев ультрамарафонец на легке считай, но он по кафе и спит в остановках в спальнике
15: запасные части, ключи, аптечка... Горелка, балон газовый если. Некоторые и покрышки возят кевларовые запасные...Пауэр банки ещё, солнечная панель... Камера, флешки, аккумуляторы... Кружка, ложка, ножик, ковшик может, ёмкость для еды в дорогу...
@@sportlifePP Это абсолютно иной формат передвижения!
@@sportlifePP кружка, ложка, ковшик, ёмкость для еды в дорогу -нет, остальное всё имеется)))!
Писать что Едунов едет на машине и везет с собой велосипед может только полный идиот!
Тем не менее такие комментарии у него под видосами есть)))
унылый однообразный асфальт, в чём кайф то?
Каждому свое)
Шляпка класс,но шлем будет гораздо лучше
Спасибо! )))
Молодец
Спасибо!)
Молодец
Спасибо!