Чому середземноморська дієта така популярна і які страви можна готувати - Наталія Самойленко

Якщо ви надумали худнути після свят і не знаєте, яку дієту обрати, то ми маємо що вам порадити. Кожного року американський журнал US News & World Report складає список найкращих дієт. Їх фахівці аналізують за різними факторами: наскільки ймовірно схуднути за допомогою тієї чи іншої дієти, чи охоплює дієта всі групи продуктів, чи легко її дотримуватися, чи потребує додаткових вітамінів або добавок і чи є необхідні інгредієнти в магазинах. Враховуючи всі ці фактори найкращою дієтою 2023 року було визнано середземноморську! Чому ця дієта така популярна та як зекономити на ній українцям? А ще - яким може бути це меню на український лад - поговоримо із дієтологом-ендокринологом Наталією Самойленко.
А також, у нас сьогодні з вами буде середземноморський сніданок, але на український лад. За рекомендацією дієтологині Наталії Самойленко переходимо із м’яса на рибу. Запікаємо сьогодні скумбрію на овочевій подушці.
#сніданокз1плюс1 #середземноморськадієта #дієта #рецепт
Підписуйтесь на канал "Сніданок з 1+1" в TH-cam: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу "Сніданок з 1+1": / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.