Yeni bir "BEN" - Stresle baş etme yolları

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 61

  • @yakamoztc
    @yakamoztc 7 ปีที่แล้ว +36

    Düzenli Namaz kılma “an”da kalmanın en etkili yöntemi👍🏼 süper içerikli bir video olmuş Ayşe Hanım👍🏼

  • @birgul2501
    @birgul2501 7 ปีที่แล้ว +4

    Konuşmanız enerjiniz çok çok güzel bu şekilde kişisel gelişim videoları gelmeli

  • @denizali7278
    @denizali7278 6 ปีที่แล้ว +1

    Güzel bir yol acmissiniz gendinize👏👍 basarilar

  • @oguzgurbulak1549
    @oguzgurbulak1549 5 ปีที่แล้ว

    Çok faydalı bir video olmuş. Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler.

  • @meltemhocam8519
    @meltemhocam8519 7 ปีที่แล้ว +5

    Ben ogretmenim bazen gercekten ogrencilerden cok saçma sapan veya felsefik sorular gelebiliyor stres yuzunden kalp kaslarima kramp giriyor bu yuzden doktora gitmistim hatta dediklerinizi denicem videonun devamini bekliyoruz. Cunku buna ihtiyacimiz var hakketen

  • @yakamoztc
    @yakamoztc 7 ปีที่แล้ว +2

    O nasıl akıcı ve profesyonel doğal bir konuşmadır. Harikasınız😍

  • @mehmetatmaca8012
    @mehmetatmaca8012 3 ปีที่แล้ว +1

    Slm Ayşe Hanım çok güzel bir bayansiniz 🥰

  • @sezerturan4854
    @sezerturan4854 7 ปีที่แล้ว +2

    Devamı gelsin lütfen...mütiş yararlı oldu...çok teşekkürler :)

  • @esrademirbas3252
    @esrademirbas3252 5 ปีที่แล้ว

    Ömrünüze bereket bu ne faydalı bir video fırsat buldukça seyrediyorum geçmiş videolarınızı hatta sevdiğim stresle baş etmeye çalışan öğrencilerime de tavsiye edeceğim üye olmaları şartıyla 😀 tabii, kızıma da kitabınızı tavsiye etmiştim o da takipçiniz inşallah artık 20 yaş ve üstü yeni kitabınızla birlikte sizi takip edip doğru yolu bulsun

  • @Tronn696
    @Tronn696 6 ปีที่แล้ว +2

    Çok güzel video larınızın devamını bekliyoruz 👀🙏😘konularında çok güzel seciyorsunuz

  • @turkanersoy3262
    @turkanersoy3262 5 ปีที่แล้ว

    Geç yazıyorum ama devamı gelsin. Gerçekci ve mantıklı bir video. Yüreğinize sağlık.

  • @halesoylu7834
    @halesoylu7834 2 ปีที่แล้ว

    Harika devam👍👍👍

  • @erkanaydogan975
    @erkanaydogan975 6 ปีที่แล้ว +2

    Acele etme alışkanlığımızı nasıl yeneriz panik havasından nasıl kurtuluruz.Yeni bir takipçinizim teşekkür ederim

  • @zelalgurbuz6662
    @zelalgurbuz6662 7 ปีที่แล้ว +6

    Uzun bir aradan sonra bu video muhteşemdi. Başladığım işleri tamamlamayip yarım bırakıyorum. Yarım bırakılan işleri tamamlamak için nasıl motive olunur?

  • @aygunergul3859
    @aygunergul3859 7 ปีที่แล้ว +2

    Merhabalar bir kanalda araba röportajınızda sizin enerjinizden çok etkilendim bana çok iyi geldiniz... bizlere buna benzer sunumlar yaparsanız çok sevinirim.

    • @zekikiz4113
      @zekikiz4113 7 ปีที่แล้ว

      Aygün Ergül. Linkini verir msnz

    • @aygunergul3859
      @aygunergul3859 7 ปีที่แล้ว

      Zeki Kiz evet ATV de” Yol Boyunca” arabada röportaj idi çok güzeldi tavsiye ederim instagramdan da bakabilirsiniz

  • @bkalkan7493
    @bkalkan7493 7 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler Harika olmuş! Ses tonunuz bile anda kalmamıza yardımcı oluyor bence ... bu tarz gelişim içerikli Videoların devamını bekliyoruz ❤️

  • @rehbermuslumcoban
    @rehbermuslumcoban 2 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkürler

  • @naileozatlas7785
    @naileozatlas7785 7 ปีที่แล้ว +4

    Devamı gelsin diyorum.💕

  • @Wall-17futbol2
    @Wall-17futbol2 7 ปีที่แล้ว

    Teşekkürler çok zarifsiniz 😊😊😊 devamını bekliyoruz...

  • @aynurdegirmenci3694
    @aynurdegirmenci3694 6 ปีที่แล้ว +3

    Ayşe ablacım videoları çok beğenerek izliyorum.İzleyince daha pozitif ve daha güçlü hissediyorum.Stres konusunda da benim yaşadığım problem ise o an çok fazla kalp çarpıntısı yaşamam o an sanki patlayacakmış gibi hissediyorum.Bide çok fazla heyecanlandığım zaman yaşıyorum çok rahatsız edici bir durum bir türlü etkisinden kurtulamadım.Doğru bir nefesle bundan kurtulmam mümkün mü?

  • @erolakaln1697
    @erolakaln1697 5 ปีที่แล้ว

    Yeni izledim, videoyu faydalı buldum.

  • @decaronte
    @decaronte 5 ปีที่แล้ว

    Çok kaliteli bir video. Herkes bu vidyoyu ararda bulamaz. Bende bulmaya çalışıyordum ama bulamıyordum. Ve buldum mükemmel bir video

  • @arzuerdinc7406
    @arzuerdinc7406 7 ปีที่แล้ว

    Merhaba çok güzel bir video teşekkür ederim 🙏 anksiyete ile ilgili benzer bir video yapabilir misiniz?

  • @ferryberry7812
    @ferryberry7812 7 ปีที่แล้ว +8

    Merhaba ayşe hanım videolarınızın devamı gelsin lütfen. Benimde bir konu önerim var: İnsan doğru mesleği veya kendini/kabiliyetlerini nasıl bulabilir, bir klişe vardır sevdiği işi yapan başarılı ve mutlu olur diye, iki bölüm bitirdim ama hala kendimi keşfedemedim, napmalıyım?

  • @louisehayogretileri161
    @louisehayogretileri161 5 ปีที่แล้ว

    Muhteşem 💛💖💖🧡💚

  • @fndk55cyb
    @fndk55cyb 7 ปีที่แล้ว

    Bahçeşehir akbatıya da gelseniz keşke sizi canlı dinlemek istiyorum

  • @ebrusecgin7652
    @ebrusecgin7652 7 ปีที่แล้ว

    Aromaterapy ile ilgili daha detayli
    Videolar olabilir tesekkurler

  • @nurdemir8439
    @nurdemir8439 6 ปีที่แล้ว

    Çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz Ayşe Hanım aromatik yağlardan biraz daha içerik olarak bahseder misiniz?

  • @nurankesiktas1354
    @nurankesiktas1354 4 ปีที่แล้ว

    Sevgili Ayşe konuşmanın akıcılığı hafızanın gücü beni hayran etti. Yıllar önce okuduğun kitapların ve filmleri bu kadar net hatırlaman çok güzel. Lütfen hafıza ile ilgili neler önerirsin.

  • @ozgeylmaz7135
    @ozgeylmaz7135 6 ปีที่แล้ว +2

    yoneticinizle olan hikaye yarim kaldi keske tamamlasaydiniz :)

  • @gokcebozkurt6873
    @gokcebozkurt6873 7 ปีที่แล้ว

    Kişisel gelişim videoları istiyoruz. Özgüven arttırma metotları olabilir

  • @recepturan5477
    @recepturan5477 7 ปีที่แล้ว

    Çok güzel yoga plates ilgili bir video paylaştım çok isterim sizden tşk ederim emeğimize sağlık

  • @merveumut964
    @merveumut964 5 ปีที่แล้ว

    Enerjiniz çok iyi geliyor.

  • @gonulyldz6627
    @gonulyldz6627 7 ปีที่แล้ว +1

    Ayyy cok güzel ve benim için cok yararlı oldu cok teşekkür ederim

  • @Jahsiansbhskabsj
    @Jahsiansbhskabsj 7 ปีที่แล้ว

    cok faydalı ve güzel bir video olmuş çok teşekkür ederim. ayrıca meditasyonla ilgili de bir video yapabilirseniz çok mutlu olurum kendı kendimize nasıl yapabiliriz nasıl öğrenebiliriz veya takip edebileceğimiz bir kanal varsa öneride bulunursanız çok sevinirim.

  • @aghayevafargana.2999
    @aghayevafargana.2999 3 ปีที่แล้ว

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @duyguyapar91
    @duyguyapar91 6 ปีที่แล้ว

    Lütfen bu tarz videolar çoğalsın

  • @rahimekayk9694
    @rahimekayk9694 7 ปีที่แล้ว +1

    Ayşe hanım öncelikle sizi çok seviyorum ❤ çok yararlı bir video olmuş devamını bekliyoruz 💕 Ama bir sorum olacak diğer videolarinizada yorum yaptım ancak cevap alamıyorum neden??????

    • @aysetolga
      @aysetolga  6 ปีที่แล้ว

      Hayatım sizi seviyorum yazan binlerce insan var, sen bana bir soru sorarsan cevap yazabilirim. :)

  • @burcudavulcu9348
    @burcudavulcu9348 7 ปีที่แล้ว

    Sayin Ayşe TOLGA ; Diğer bazı TH-cam kanallarına da aboneyim.her bir kanalın sahibi "tek" yönlü kabiliyetlerini veya bildiklerini videolarlar.Ama siz ☺ herşeyi mi bilirsiniz 😏 o kadaaar çok dallarda kendinizi geliştirip mesleki listenize eklemissiniz.Oyunculuk dışında her bir mecraniz var massAllah.500 bin olmanız gerekiyor kesinlikle .

    • @selinerdas9366
      @selinerdas9366 6 ปีที่แล้ว

      Anlatim biraz az olss ve uygulamaya daha fazla yer versen takipcilerin icin daha yararli olabilir😶teknik aciklamalar kisa ve net olabilir..stresli insanlarin tahamul etme yetenyi bu uzun aciklama için dayanikli deyil.

  • @tenzilecavus40
    @tenzilecavus40 3 ปีที่แล้ว

    😍😍

  • @ayseermis25
    @ayseermis25 4 ปีที่แล้ว

    çok güzel bir vıdeo

  • @necanhacoglu3090
    @necanhacoglu3090 5 ปีที่แล้ว

    Dr Nejat Altintasa gore nefesimizi alinca tutmadan verecekmisiz.

    • @aysetolga
      @aysetolga  5 ปีที่แล้ว

      Her uzmanın tarzı farklıdır bahsettiğiniz kişiyi hiç duymadım

  • @pnarsaglkcan4355
    @pnarsaglkcan4355 7 ปีที่แล้ว

    çok teşşekürler ayşe tolğa👍👍

  • @gamzeb.3472
    @gamzeb.3472 2 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @madamek5050
    @madamek5050 6 ปีที่แล้ว

    Tekrar tekrar 'stres' kelimesini duymak beni strese soktu ne yazık ki...

  • @nazlialdil
    @nazlialdil 6 ปีที่แล้ว

    ayşe hanım bundan 8-9 ay önce çok stresli bir günün neticesinde göz seyirmesi başladı bende. geçer dedim ama geçmedi. doktora da gittim ilacı yok.. stresli durum çoktan geçti ama halen gözüm seyiriyor ve asıl bu beni strese sokmaya başladı.. bunun için bir öneriniz olursa minnettar kalırım.. sevgilerimle..

  • @aynurbuyukesmeli9968
    @aynurbuyukesmeli9968 4 ปีที่แล้ว

    Rutin önerebilir misiniz?💘💘💘

  • @gulayavsa2590
    @gulayavsa2590 6 ปีที่แล้ว

    devamı gelırse cok ıyı olur

  • @A.N.A.R.
    @A.N.A.R. 6 ปีที่แล้ว

    Merhaba,Azerbaycandan selamlar. 10dan geriye dogru saymak da stressi azaltiyor mu?

  • @pelinsariMD
    @pelinsariMD 7 ปีที่แล้ว

    💜💜💜

  • @birselkaraaslan1200
    @birselkaraaslan1200 6 ปีที่แล้ว

    😘🙏

  • @fehimeboztepe5482
    @fehimeboztepe5482 6 ปีที่แล้ว

    merhaba hocam ben tyt ögrencisiyim denemelerde çok stres yapıyorum ve korkuyorum onun içinde ne yapacagımı bilmiyorum

  • @senauslu4114
    @senauslu4114 7 ปีที่แล้ว

    Normal gün içinde derin nefes ile mi nefes almalıyız yani 7 sn tutarak mı olmalı

  • @pes_comps
    @pes_comps 7 ปีที่แล้ว +1

    Sen ahmetin karısı değil mıydın ya

  • @billur3408
    @billur3408 2 ปีที่แล้ว

    İyi güzel de çok hızlı konuşuyorsunuz. Bu da rahatsız edici geldi bana