🔴 الإخـــوان / جريمة بشعة بدات ومبغـاتش تسـالي / اسمع واستافد 🖐️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#تحقيقات_البوليس_المغربي #أخبار_المغرب #المغرب #قصص_واقعية #جرائم_معقدة_تم_حلها #قصص #تحقيقات #الجزائر #أخطر_المجرمين #وثائقيdw #تحقيقات_الشرطة_القضائية #تحريات2023 #تحريات_الشرطة #تحريات_الشرطة_القضائية
الطمع خايب وبالوادين إحسانا ولا حولا ولا قوة إلا بالله تعالى
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
رمضان مبارك سعيد على كل المتابعين
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
قصة رائعة وانت اروع
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
قصص رمضانية جميلة شكرا لك استاذ رضا
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام عليك اسي رضا مسيرة موفقة باءذن الله👍👍👍👍👍👍👍👍
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
كون غير الجدارمية جابو ابراهيم و محمد قدام عبد الله و يشوفو ردة الفعل ديالو كيف غدي يكون و فيمن تيشوف أكيد غدي يشوف فلي ضربو لأن آخر حاجة طراتلو معاهم ربما يعقل
مساءكم سعيد
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اتلله يسامح اخاي رضا 😂😂😂
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليكم جميعأ
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
حكي من اروع ما يكون بدقة متناهية قصة تحبس الأنفاس الله يعطيك الصحة رضا سرد رائع جدا اتمنى لك التوفيق و النجاح بحياتك
كالعادة 20/20
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🙏🙏🙏💟
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
😂😂 ريحة الفار 😂😂
😅
@@مملكةالقصص-ريضا ضحكتي ريحة لبقار هههههههه
يمكن لطيفة هي للي قتلت باها و دارت راسها كتعطف عليه باش توصل لمرادها
رمضان مبارك سعيد
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
رمضان مبارك سعيد وكل عام وانتم بخير
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Bravo si rida
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
سلام آخي رطا تحياتي رمضان مبارك
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
أحسن قناة فالمغرب
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
رمضان مبارك سعيد وكل عام وانت اروع
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
قصة جيدة ومليئة بالمفاجءات
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
رمضان مبارك سعيد ❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
بغيت غير نعرف علاش هاد للي عندو الملاين فالدار علاش تيدخل عليه شي واحد فالنهار او فالليل
10/10
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
هادو مشي عائلة هادو عصابة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
والله العظيم اني شكيت في لطيفة من اول القصة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Ana f da9i9a 24 chakit f latifa
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤boudnib❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
البنت وزوجها
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
استاذي الكريم هل تعلم لماذا السيد عبدالله وقعت له هده المشاكل واودت بحياته بعد عداب لأنه غبي عندما تنكر اخوانك بقعه ارض وبالطبع بهده الطريقة ستكون نهايتك مؤسفة والله يهدي البشر زالسلام
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Je déteste les arnaqueurs et samsara nassabine
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️