ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- ˚ ༘🥡*🍜⋆｡˚
‧₊˚✧инструментальная версия: • 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐈𝐒 𝐒𝐎 𝐋𝐈𝐆𝐇𝐓 ...
• ваше тело отпускает все застрявшие эмоции.
• ваше тело лёгкое и пластичное.
• вы ощущаете полное расслабление.
• по вашему телу легко функционирует энергия.
• ваши мышцы отпускают подавленные импульсы.
• вы ощущаете лёгкость и силу вашего тела.
• вы ощущаете контроль над своим телом.
• ваши мышцы/части тела отпускают все застрявшие эмоции. (детально)
• ваше тело расслабляется. (детально)
• все ваши мышцы расслабляются. (детально)
• вы легко расслабляетесь и отдыхаете.
• во всех ваших мышцах нормализованное кровообращение.
• вы ощущаете лёгкость и раскованность.
• вы принимаете ваши эмоции и чувства.
• вы имеете здоровую биомеханику тела.
• ваше тело подвижное и здоровое.
• вам комфортно в вашем теле.
• вы легко выражаете/отпускаете эмоции.
• вы чувствуете спокойствие и безопасность.
• все ваши внутренние органы получают питательные вещества и кислород.
• все ваши мышцы получают питательные вещества и кислород.
• мышцы ваших глаз/лба/век/расслаблены.
• мышцы ваших глаз/лба/век исцеляются.
• мышцы вашего подбородка/челюсти/ затылка расслаблены.
• мышцы вашего подбородка/челюсти/затылка/ исцеляются.
• вы отпускаете чувство гнева.
• вы позволяете себе прожить и отпустить чувство гнева.
• горло/глубокие мышцы шеи/голосовые связки/язык расслаблены.
• горло/глубокие мышцы шеи/голосовые связки/язык исцеляются.
• ваш голос громкий и естественный.
• ваш голос расслаблен и открыт.
• вы отпускаете все обиды.
• вы уверенный и решительный человек.
• ваши грудные мышцы/мышцы плеч/лопаток/руки с кистями расслаблены.
ваши грудные мышцы/мышцы плеч/лопаток/руки с кистями исцеляются.
• ваши плечи расслаблены, а ваша шея свободна вытянута вверх.
• ваш живот/мышцы таза/ноги расслаблены.
• ваш живот/мышцы таза/ноги исцеляются.
• вы расслабленный человек, который умеет получать удовольствие от жизни.
• вы заряжаете окружающих своей раскованностью.
• вы отпускаете все невысказанные слова.
• вы отпускаете подавленные слёзы/грусть/страх/обиду.
彡🍯 мышечный блок, зажим или спазм является защитно-приспособительной реакцией в ответ на любое заболевание, повреждение или стресс. мышца или группа мышц, которая находится в состоянии хронического напряжения, не способна расслабиться должным образом, что приводит к болезненным ощущениям при движении. зажим может возникнуть вследствие травмы, неудобного рабочего места или места сна.
彡🍯 Вильгельм Райх назвал это явление «мышечный панцирь». его функцией является защита от неудовольствия или возможной опасности. «Райх выделяет семь сегментов мышечного панциря: область глаз, область рта, горло, грудь, солнечное сплетение, живот и таз. место блокировки в каждом из этих сегментов напрямую зависит от непрожитой эмоции.
彡🍯 спазмированная мышца - это слабая мышца. из-за постоянного напряжения в пораженной области нарушается кровоснабжение, человек испытывает хронические боли, возможны головокружения. по этой причине он может быть постоянно утомлен и раздражен, что значительно снижает качество жизни».
彡🍯 тело БЕЗ мышечных зажимов привлекательно и пластично. энергия перестает расходоваться на поддержание напряжения, и человек становится расслабленным, энергичным, здоровым и естественно проявляет свои эмоции.
.
.
.
.
СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ:
пейте воду (в этом нет необходимости, но это поможет Вам возобновить энергию).
слушайте сколько пожелаете, ограничения и рамки - ставите Вы сами.
постарайтесь не думать слишком много об получении результатов. Вы уже имеете свои результаты.
любите себя и будьте терпеливы.
слушать на комфортной Вам громкости.
🏹🌷♡⋅₊˚.// 🍓🐇‧₊˚✧
#саблиминал #subliminal
Видео не для коммерческого использования. Все авторские права (Аудио/Фото /Видео) принадлежат их законным владельцам. The video is not for commercial use. All copyrights (Audio / Photo / Video) belong to their respective owners.
![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
Послушала один раз за 4 часа до йоги, и damn - я никогда так лекго не выполняла упражнения! Мне легче далась растяжка, силовые упражнения и балансировка! Обычно я трясусь как стиралка, когда делаю статичные силовые упражнения, но тогда этого почти не было, всё мне далось В РАЗЫ легче!!! Спасибо авторке, буду слушать на постоянной основе💖
Не перестаёте удивлять в своей гениальности, саб-мейкеры прекрасны💞💞💞✨
💘💘
Отличный саб, мне очень помог от болей в спине, не ленитесь слушайте каждый день☀
спасибо тебе большое! я так рада, что вышел такой важный для меня саблиминал: что я ни делала, чтобы убрать блоки в теле... и медитации, и манифестации, они помогают, правда сам процесс очень медленный, а после твоего саба почувствовала неописуемую лёгкость за одно прослушивание!
я очень рада, у вас всё получится!!💛
можешь пожалуйста посоветовать какие-то практики и медитации, которые делала🤍🤷
Наталья Касарина,сильна в этой теме, но только за это надо заплатить,посмотрите её профиль
отныне это мой любимый саблиминал
Что мне нравится в саблиминалах,так это то,что познаю информацию,о которой не знала! Спасибо за просвещение!
💘
Спасибо, благодарю и принимаю🌸❤️✨
Прослушала 3 раза до этого дико болела спина , и словно такое невесомое состояние и все мышцы расслаблены , словно сняли груз и блоки с них ! Спасибо огромное !!!
Благодарю ♥️ так расслабилась что даже телефон падает с рук🎀
Принимаю и благодарю ❤️🙏Да будет так!!!Аминь!!!
Это лучшее что может быть! У меня хроническое напряжение в спине, помогал только массаж раз в неделю на который я отдавала кучу кровно заработанных денег, а сейчас после 5 прослушиваний тело таак расслабилось, будто я часа 3 лежала на тайском массаже 🥰🥰🥰 спасибо огромное! Надеюсь всегда будет помогать
Пилатес тоже хороший помощник
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО послушаю этот саб, так как он будет мне полезен для здоровья, также и для того, чтобы я красиво, пластично, грациозно танцевала, так как я танцующая мадемуазель, ведь блоки из тела пропадут 💃🤭
Вышло так что спала пол ночи в одной и той же позе и проснулась утром с болью в шее, сейчас слушаю и с первых секунд уже видно результат, Благодарю.
Обещала, что послушаю и вот, я слушаю, по телу приятные вибрации, ммм)) 😊 внутри счастье)
💖
уже несколько дней болела шея(с первых секунд она начала гореть,спасибо
у меня голова перестала болеть, невероятно..
😩💛
Благодарю! Мне так нужен такой саб, чтобы убрать блоки в горловой чакре. Слушаю с верой😊
У меня была хроническая боль и зажим от этого Саба я расслабилась круто блогодарна целую
слушаю на ночь перед сном. благодарю вас за такое чудесное расслабление мышц, сказочноооооеее наслаждениееее 🤤🤤
💛
Слушал саблиминал на повторе так расслабился что перестал тело чувствовать рука сама по себе двигалась состояние было полу сонное наша психика использует это состояние для того чтобы сбросить психическое напряжение. Короче саблиминал работает.
Спасибо огромное
После этого саба такая лёгкость и расслабленность по всему телу)
💘💘
Я балдею от этого саба. Начала после него свободно петь! (я как бы вообще не пела)
потрясающе, рада за вас 💛
благодарю от всего за сердца за этот прекрасный саблиминал!
нигде прежде не видела подобного саблиминала.
сейчас этот саблиминал для меня самый важный!
удачи вам 💛
Ура. Только подумала об этой работе, так алгоритмы Ютуба сами мне принесли видео. Большая благодарность автору❤.
Спасибо! Периодически в груди накапливаются тяжести и наступает фоновая грусть, т.к. долго сдерживаю эмоции. Постепенно ощущение проходит) на 3:55
Ты крутая 😳
ААААА 💖💖💖
Спасибо большое за саб!! Я думала об этом несколько дней и тут выходит это видео)🖤 Благодарю
💖
Так буду слушать для растяжки и танцев у меня много блоков в теле и стеснительность сильная..например если я танцую дома когда нету не камеры не людей я танцую круто но только камера или люди то сразу хуже..но теперь такого не будет благодаря этого саба
Буду слушать сначала до 30 апреля у меня будет конкурс по танцам
1 день:✔️чувствую расслабление в теле😊
2 день:✔️сегодня занятье по танцам так что посмотрим:)
3 день:✔️
4 день:✔️
5 день:✔️
6 день:✔️стала расслабленные в танце но все же ещё напряженна😢
7 день:✔️
8 день:✔️
Конкурс:все хорошо,выступили и заняли первое место
Ваау, поздравляю!(только уже поздно, но ладно)
Благодарю, я так рада, что нашла этот саб, он мне необходим❤️🙏💫
Прекрасное музыкальное сопровождение
Нереально полезно, спасибо 🖤
спасибо огромное !! это то что мне так нужно было😭😭
💘💘
Благодарю и принимаю❤
очень нужный саб, благодарю!!
💛
Тот самый саб, который так нужен... 😘😘😩🥺🥺🥺🥺
💛
Спасибо большое за чудесный саб❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю от всего тела 💞
Очень полезный саблиминал и информация 💞
💗
Очень помогли. Спасибо)
Отличный саб. Я шагала на эллипсе, под конец стало тяжело, включила этот саб, с первых секунд легче стало, даже ляжки будто перестали друг о друга тереться. Спасибо большое💋
Вааау😍благодарю 💗
Спасибище огромное за такую тему саба😍🥰✨
💛💛
Крутая идея!! 💥💥💥🙏🙏🙏
Очень нужный саб. Спасибо большое !
Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
принимаю личные платные запросы!!
по всем вопросам тг @nngeliyah
если пройтись вниманием по всем мышцам, они могут расслабиться более, чем на 80%.
на этом феномене основано одно из йогических упражнений «Шавасана»
техника выполнения:
• лежим на спине, желательно под расслабляющую музыку.(рекомендую использовать инструментальную версию данного саблиминала)
• проходимся вниманием по всем участкам тела:
- ступни
- голени
- колени
- бедра
- таз
- живот и поясница
- грудная клетка
- плечи
- предплечья
- кисти
- шея
- голова
на каждом участке тела глубоко дышим. с каждым выдохом выдыхаем напряжение из этого участка тела.
2.работа с дыханием.
работа с дыханием очень хорошо справляется с мышечными зажимами психосоматического характера. сознательно контролируя глубину и начало нашего дыхания, мы можем контролировать состояние всего тела. запомните правило: «чем выше зарождается дыхание, тем беспокойнее состояние человека».
3. физическая активность.
во-первых, напряжение мышцы во время физических упражнений «перезапускает» ее и убирает хроническое напряжение и спазм, которые там скапливались. именно поэтому, если начать активно тренироваться после долгого перерыва, можно почувствовать, что все болит. во-вторых, организм очень умный и поэтому «ленивый». любую неработающую мышцу он воспринимает как обузу, поэтому фиксирует ее на месте с помощью спазма. если по каким-то причинам он посчитает мышцы корпуса неактивными то не будет их использовать и зафиксирует. если он может ходить как робот, ничем не двигая он так и будет делать, потому что технически это возможно. ⚠️поэтому в идеале выполнять упражнения на все группы мышц, чтобы включить их в карту мозга.⚠️ тогда при обычном повседневном движении они тоже будут включаться.
чудесно, спасибо!
Спасибо большое
Благодарю 😍 саблиминал рабочий❤❤❤
Благодарю от всей души!!!
Как это важно, благодарю
Благодарю Принимаю ❤❤❤
Вчера в инсте наткнулась на новую фотку бывшего с новой девушкой. С того момента в области груди болело. Послушала этот саблиминал 3 раза. И КАКОЕ СЧАСТЬЕ. СТАЛО ТАК СПОКОЙНО НА ДУШЕ. Благодарю за такую замечательную работу ❤❤❤
прекрасный саб
Зделай пожалуйста саблиминал на низкий рост
Лучший канал с сабами из всех, которые я когда-либо встречала, ты обязательно получишь достойное количество слушателей
спасибо большое, я сегодня сильно нервничала, и у меня весь день болела поясница, я послушала один раз и стало намного легче
Благодарю ✨💃✨
Вау, я искала такой саблиминал😮
Спасибо 💕 крутой саб
Дневник эмоционального интеллекта?
Good idea.
Сенодня мне кажется что я была токсичной с Женей, сказав, что ьулка важней ее. С одной стороны чмехнявски,забавнически, но так по-честному, люди хотят испытывать свою ценность.
Сегодня подруга Жени сказала, что я в отличие от др. подруг толлерантна. Мне было так приятно!!!
..
Когда Сережа прошел мне кажется, что он веселися, его внутренний ребенок ликовал. Он пел песню. А потом заметив меня, он взял телефон и сделал вид, будто что то срочное есть))
Обожаемый саб
У меня хронический зажим в плечах , постоянно это чувствую и в глазах.
Благодарю!!!!
Спасибо 🌸 🌸🌸
Благодарю
работает реально на шпагат села
я гибкая чувствую ритм выноливая я атрабатка гибгастка я танцую лучше всех
А люди с эмоуиональнвм интеллектом, и вправду "правят"
Как человек от присутсвия твоего модет почуствовать себя на вершине, так и на дне.*-какой-то коммент. Люди, которые с одной стороны умею чувствовать,а с другой могят использовать это. Иногда как манипуляуия.но все в наших ручках и силах!
Подумала что шеф кАзел кинул, а потом расслабилась и отпустила , сказав сама стану лучшим шефом честным для своих сотрудников легко и быстро как-то так да будет так😂
кто-то случайно не знает, что за вид танцев на видео? очень понравился🥺😍
У меня были ужасные зажимы на пальцах в надо пальцами, что аж хотелось их вырвать, и тоже-самое в паху
чтобы получить быстрые резы я слушаю разные бустеры ведь мне надо до 1сентебря чтобы волосы отросли на 32см…
Извините, а чем манифест отличается от бустера? Или просто что такое манифест? Недавно начала слушать сабы просто
Ну почему такая музыкаааа🦝саб хороший
На второй минуте полегчало….
😊❤
при прослушивании заболело левое запястье, ахах
👏🏻👏🏻👏🏻
а можно слушать без наушников??
да, но лучше в наушниках💖
Мальчикам можно слушать??? 😊😊😊
конечно, унисекс ❤
болела правая рука, благодаря сабу теперь левая рука тоже болит
🤣
😂
спасибо большое, мысли читаешь! 😩💕💕
💗
Спасибо 💕 крутой саб
Благодарю