Настройка на тишину

Как настроиться на спокойствие и умиротворение?
Заходила в медитацию без темы, но она сама проявилась - кто управляет нашим настроением? Мы сами или окружающие люди? Мы как радио, настраиваемое вручную - или ручка настройки в наших руках, или другие люди настраивают нас под себя...
Настрой-настройка-настроение... Как все интересно связано)
Во время медитации иногда слышно мурчание кота Яна... Пусть будет...

[@valentinabarkar4224]

Забрала себе медитацию. Благодарю Светлана, очень хорошо все прочувствовала.!

[@svetlanaio]

Валентина, рада! БлагоДарю♥