ALONGAMENTO

Na aula "ALONGAMENTO", você terá a oportunidade de revitalizar seu corpo e mente através de técnicas de alongamento que promovem equilíbrio e bem-estar. Com foco na melhoria da flexibilidade, mobilidade e alívio de tensões, esta sessão é ideal para todos os níveis de condicionamento físico. Venha aprender a ouvir seu corpo, soltando as amarras do dia a dia e permitindo que cada movimento traga uma nova sensação de leveza e energia. Prepare-se para sair renovado e pronto para enfrentar novos desafios!