Grandissimo allenamento 💪💪 Mi potreste spiegare x fare una scheda di allenamento da fare a casa o in palestra divisa in 3 giorni per i vari muscoli .grazie
@@gianlucafarci6556 ho provato questi perché arrampico th-cam.com/video/KswOVXdLlqE/w-d-xo.htmlsi=7iosRN-ySbv3yp-y cercavo qualcosa di più easy. Più che altro sono un palo di legno😃
Una domanda , se prendo la creatina il giorno prima,e poi il giorno dopo devo andare una festa posso bere del vino ? Cmq del Alcol? Però la creatina non la prendo quel giorno che devo andare alla festa.
Spettacolo. Grazie a Claudio che è spettacolare come coach (soprattutto mentre ride) !!
Siete il top raga.
Siete mitici raga.....🤜🤛
Grandissimo allenamento. Appena concluso. Uso i vostri video per ispirarmi. Siete forti
Stai ottenendo qualche risultato?
@@LleshiRaulsi si, i miglioramenti sono netti, anche in termini di forza e resistenza
ogni video sempre al top
Grandissimi ragazzi💪
Complimenti per il video!
Sempre i numeri 1!
Bravissimi..
Ragazzi 🎉🎉🎉🎉
Bello fatto in gennaio!
Grandissimo allenamento 💪💪
Mi potreste spiegare x fare una scheda di allenamento da fare a casa o in palestra divisa in 3 giorni per i vari muscoli .grazie
Lo sto per cominciare, ma ho fatto l errore di vedere prima il pump prima/dopo, ora ho paura di soffrire, tornerò tra 10 minuti
Grandi e grazie rega! Per il costante dolorino alla zona lombare avete qualche trucchetto per alleviarlo?
Stretching ed esercizi per i lombari
@@gianlucafarci6556 ho provato questi perché arrampico th-cam.com/video/KswOVXdLlqE/w-d-xo.htmlsi=7iosRN-ySbv3yp-y cercavo qualcosa di più easy. Più che altro sono un palo di legno😃
Una domanda , se prendo la creatina il giorno prima,e poi il giorno dopo devo andare una festa posso bere del vino ? Cmq del Alcol? Però la creatina non la prendo quel giorno che devo andare alla festa.
la cretina le devi prendere sempre se ti alleni bene e hai una buona alimentazione, non c’è nessun motivo per non prenderla
Come stai oggi?
Io:plank
secondo me non batte il video degli addominali scolpiti in 7 minuti
Voi come siete messi là😂
Gli addominali va be' ma se poi si ha un pisellino piccolo!?
Che pirt