一个比深蹲更好的动作，每天30个，自然促睾，男生女生都要去做

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @今晚打胖虎-z9c
    @今晚打胖虎-z9c 17 วันที่ผ่านมา

    不就是lunge和abductor嘛。非常基础的动作

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【健康】這7種人最容易罹癌！名醫曝5大防癌最強食物：抗發炎、癌末奇蹟逆轉！ft.洛桑加參醫師｜下班經濟學525｜謝哲青 @TheStormMedia22:11【健康】這7種人最容易罹癌！名醫曝5大防癌最強食物：抗發炎、癌末奇蹟逆轉！ft.洛桑加參醫師｜下班經濟學525｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】這7種人最容易罹癌！名醫曝5大防癌最強食物：抗發炎、癌末奇蹟逆轉！ft.洛桑加參醫師｜下班經濟學525｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 56K
Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim Janis11:54:57Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim Janis
Beautiful Relaxing Peaceful Music, Calm Music 24/7, "Tropical Shores" By Tim JanisTim Janis
มุมมอง 1.4K
豆腐里加四个鸡蛋，这绝对是你没试过的做法，滑滑嫩嫩的，超级好吃#家常菜 #cooking #food #烹饪6:13豆腐里加四个鸡蛋，这绝对是你没试过的做法，滑滑嫩嫩的，超级好吃#家常菜 #cooking #food #烹饪
豆腐里加四个鸡蛋，这绝对是你没试过的做法，滑滑嫩嫩的，超级好吃#家常菜 #cooking #food #烹饪天天相見廚房_阿見
มุมมอง 983
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
聯電翻身3關鍵 漲到這價比台積電更賺？蛇年AI布局3方向 先鎖2檔紅包股等飆漲《鈔錢部署》盧燕俐 ft.鄭廳宜 2024123128:03聯電翻身3關鍵 漲到這價比台積電更賺？蛇年AI布局3方向 先鎖2檔紅包股等飆漲《鈔錢部署》盧燕俐 ft.鄭廳宜 20241231
聯電翻身3關鍵 漲到這價比台積電更賺？蛇年AI布局3方向 先鎖2檔紅包股等飆漲《鈔錢部署》盧燕俐 ft.鄭廳宜 20241231鈔錢部署–華視優選
มุมมอง 184K
如何快速提升逻辑思维能力和表达能力？ | 博学讲堂17:23如何快速提升逻辑思维能力和表达能力？ | 博学讲堂
如何快速提升逻辑思维能力和表达能力？ | 博学讲堂博學講堂
มุมมอง 56K
复旦大学教授梁永安2024年终演讲。年轻人如何在千变万化的世界里获取自由23:32复旦大学教授梁永安2024年终演讲。年轻人如何在千变万化的世界里获取自由
复旦大学教授梁永安2024年终演讲。年轻人如何在千变万化的世界里获取自由我是610
มุมมอง 7K
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？12:01减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 162K
南韓政經動盪　消費與商業信心閃崩　央行降息空間有限　韓元創1997年亞洲金融風暴以來最低封關價　會重演27年前的國家經濟危機？｜鏡轉全球｜#鏡新聞23:56南韓政經動盪　消費與商業信心閃崩　央行降息空間有限　韓元創1997年亞洲金融風暴以來最低封關價　會重演27年前的國家經濟危機？｜鏡轉全球｜#鏡新聞
南韓政經動盪　消費與商業信心閃崩　央行降息空間有限　韓元創1997年亞洲金融風暴以來最低封關價　會重演27年前的國家經濟危機？｜鏡轉全球｜#鏡新聞鏡新聞
มุมมอง 71K
多巴胺EP10：腳不舒服 打呼 磨牙 胃酸逆流 耳鳴，從根本改善的方法！你不可不知的多巴胺【多巴胺大宇宙 EP10】25:55多巴胺EP10：腳不舒服 打呼 磨牙 胃酸逆流 耳鳴，從根本改善的方法！你不可不知的多巴胺【多巴胺大宇宙 EP10】
多巴胺EP10：腳不舒服 打呼 磨牙 胃酸逆流 耳鳴，從根本改善的方法！你不可不知的多巴胺【多巴胺大宇宙 EP10】未來健康研究院
มุมมอง 18K
移工受騙怎麼辦？外事警員破解常見詐騙手法 這樣做可以守住辛苦錢！ | 獨立評論26:10移工受騙怎麼辦？外事警員破解常見詐騙手法 這樣做可以守住辛苦錢！ | 獨立評論
移工受騙怎麼辦？外事警員破解常見詐騙手法 這樣做可以守住辛苦錢！ | 獨立評論天下雜誌 video
มุมมอง 611
科技巨頭獲利降？ 債券殖利率轉正？ 美股牛市將終結？｜金臨天下 20250101 @tvbsmoney35:25科技巨頭獲利降？ 債券殖利率轉正？ 美股牛市將終結？｜金臨天下 20250101 @tvbsmoney
科技巨頭獲利降？ 債券殖利率轉正？ 美股牛市將終結？｜金臨天下 20250101 @tvbsmoney金臨天下
มุมมอง 30K
尹錫悅拒捕爆發5小時衝突了 他曝波音墜機不可告人之急【新聞大白話】20250103-5｜郭正亮 介文汲 賴岳謙16:44尹錫悅拒捕爆發5小時衝突了 他曝波音墜機不可告人之急【新聞大白話】20250103-5｜郭正亮 介文汲 賴岳謙
尹錫悅拒捕爆發5小時衝突了 他曝波音墜機不可告人之急【新聞大白話】20250103-5｜郭正亮 介文汲 賴岳謙新聞大白話
มุมมอง 248K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M