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@@November_Crash Hey, ja, aber lies dir am besten die Antwort von Shokz dazu durch: de.shokz.com/blogs/news/how_to_wear_shokz_sportkopfhoerer_with_glasses
Super wichtiger Punkt von dir, den glaube ich SEHR viele unterschÃĪtzen: Die Dauerbeschalung ist ein riesiges Problem, ich kenne kaum wen, der ohne Entertainment aufs Klo, baden, zum Sport etc. geht. Die meisten die ich kenne, kÃķnnen nur noch einschlafen, wenn sie was anhaben und empfinden Stille als unangenehm. Man muss es wirklich aktiv trainieren und da es den meisten nicht als wirkliches Problem bewusst ist, wird nichts dafÞr getan. Solche Videos kÃķnnen hoffentlich ein paar Impulse setzen.
Wobei man immer abschÃĪtzen sollte, wieso jemand sich dauerhaft beschallt. FÞr viele mit Bindungstraumata beispielsweise stellt es eine Sicherheit dar, nicht in stille zu schlafen und fÞr Personen mit Neurodivergenz kann es eine MÃķglichkeit sein, seine Reizwahrnehmung einzudÃĪmmen. Viele neurotypische Personen nehmen Stille war, dabei haben wir dauerhaft weiterhin Reize um uns herum. Und sei es auch nur Vogelgezwitscher. FÞr Personen mit ADHS oder beispielsweise auch Autismus nehmen dies deutlicher war. Um dann statt 5 unterschiedlichen GerÃĪuschquellen zu folgen, nutzen sie Noise cancelling und Musik dafÞr, um es zu reduzieren. Dies sollte auch immer beachtet werden. Ein Beispiel von mir: fÞr mich wÃĪre eher Stille eine Sache, die mich so kollabieren lassen wÞrde wie es Joseph am ersten Tag erging. Dabei kann ich mit dauerhafter Beschallung deutlich mehr Ruhe finden.
Ja .. Ich hab den ganzen Tag Musik an... Wenn ich Nachbarn usw hÃķre, drehe ich durch... Ich bin sehr anfÃĪllig fÞr Stress wenn ich zum Beispiel Kinder usw hÃķre ... Gerade nachts mach ich mir immer Regen auf die Ohren.. Sollte ich nur einen Mucks von Nachbarn hÃķren, bekomme ich halt kein Auge zu .. Aber ich meditiere auch jeden Tag 30 Minuten , aber mit Zum Beispiel auch Klangschale.. ganz ohne was geht nicht, da ich wieder die Nachbarn hÃķre ð
geht mir genauso mit den nachbarn. ich wÞrde mir nichts mehr als stille wÞnschen, aber bei den nachbarn und den dÞnnen wÃĪnden.. omg. und ich schlafe nur mit ohrstÃķpseln@@Ron_Burgundy1009
bin sehr froh, dass du solche Experimente mit ÃĪrztlicher Aufsicht machst! ich glaube, sonst kÃķnnte der Ehrgeiz, es durchzuhalten, manchmal zu groà sein und du dir zu viel zumuten. pass auf dich auf ð
Sehr interessantes Selbstexperiment! Ich bin eigentlich ein Mensch der sehr viele Stille braucht, sonst kann ich nicht klar denken. Ich habe da leider, aber eine sehr ungesunde Strategie entwickelt: je schlechter es mir psychisch geht, desto mehr versuche ich mit HintergrundgerÃĪuschen, wie Musik, TH-cam, etc. alles zu betÃĪuben. Das mache ich, damit ich mich nicht mit den unangenehmen Gedanken auseinandersetzen muss, die aufkommen, wenn es mir schlecht geht. Eigentlich wÞrde mir aber gerade in diesen Momenten Still gut tun, da sie mir hilft mich zu entspannen und meine Gedanken zur Ruhe kommen kÃķnnen. Ein echt mieser Teufelskreis.
Mein ADHS Hirn braucht oft Dauerbeschallung, damit es mal die Klappe hÃĪlt. ð In meinem Hirn laufen immer mehrere Innere Monologe gleichzeitig ab, im Hintergrund dÞdelt mein aktueller Ohrwurm und dann kommen noch die GerÃĪusche meiner Umwelt dazu. Mit Musik und Podcasts kann ich das oft reduzieren, was fÞr mein Hirn definitiv eine Entlastung ist
Wollte exakt das gleiche schreiben. Es geht alles um einiges âeinfacherâ wenn Musik lÃĪuft. Auch Brown Noise hÃķre ich oft, hauptsÃĪchlich zum lernen.
Wollte tatsÃĪchlich kommentieren: das klingt wie ADHS haben ðĨē als er so wÞtend geworden ist vor Stress...das kenne ich SO gut einfach nur vom Alltagsleben, wenn viel los ist und/oder ich mich zu wenig um Ausgleich/Downtime kÞmmere
Funfact: Ich meine, etwas riecht z.B. abgebrannt. Um Quelle und Ursache zu finden, schalte ich immer die Musik aus, um mich mehr auf den Geruchssinn zu konzentrieren. Es hilft mir wirklich Stille und Ruhe sind so wichtig âïļ
Ist genau so wie Autofahrer (inkl. mir) die Musik leiser machen wenn sie einparken. Mit lauter Musik passieren mir eher fehler die mir so nicht passieren wÞrden
Macht eh Sinn sowie das Hirn arbeitet. Wenn ein Sinn besonders belastet wird, werden die Ressourcen verbraucht, die es braucht um sich auf etwas bestimmtes zu konzentrieren
Dazu habe ich eine passende Anekdote.Ich war auf einer lÃĪngeren Fahrradtour in Asien. In den ersten zwei Wochen haben wir durchgehend gecampt, auch in StÃĪdten. Das bedeutete, dass ich eigentlich immer von UmgebungsgerÃĪuschen wie Autos, Menschen, Fahrtwind oder einfach dem Zelt selbst umgeben waren. Selbst in den GeschÃĪften spielte stÃĪndig Hintergrundmusik, und es war nie wirklich still. Nach diesen zwei Wochen habgab es eine nacht in einem Hotel. Zum ersten mal seit zwei Wochen in einem abgeschlossenen und ruhigen Raum. Das GefÞhl ist schwer zu beschreiben, ÃĪhnlich wie der Druck auf den Ohren beim Fliegen oder wenn man mit dem Zug durch einen Tunnel fÃĪhrt, jedoch auf eine andere Weise. Zum Schluss noch danke fÞr die tollen, lehreichen und unterhaltsamen Videos :3
Meanwhile ich den Stille verrÞckt macht: Ich habe sogut wie den ganzen Tag Þber Musik oder TH-cam laufen, beim Duschen, beim ZÃĪhneputzen, beim Arbeiten (Homeoffice), beim Spazieren, unterwegs in der Bahn. Stille macht mich wahnsinnig.
Das ist hÃĪufig aber auch so, weil man in Stille plÃķtzlich sich mit sich selber beschÃĪftigen, muss man Þber Dinge nachdenken, die vielleicht nicht so gut laufen und man anfangen wÞrde negative Sachen zu verarbeiten. D.h. die Ablenkung kann auch eine Vermeidung Strategy sein, um sich mit Problemen zu beschÃĪftigen.
@@klomann9092 Genauso ist es bei mir. Ich "muss" sehr viel beschallt werden aber im Endeffekt macht es mich auch wahnsinnig. Ich habe aber nur die Wahl zwischen dem selbstzerstÃķrerischem LÃĪrm meiner Gedanken und der Beschallung durch Musik, TH-cam oder Podcasts, die zumindest eine positive Note hat. WÞrde das aber niemandem empfehlen als Coping Strategie und ich wÞsste gern ob ich in einer nicht digitalen Welt nicht schon weiter wÃĪre mit meiner Psyche und PersÃķnlichkeitsentwicklung.
@@klomann9092 Da habe ich keinerlei EinwÃĪnde. Ich bin sehr viel alleine und das unterdrÞcken der Stille verhindert dass ich Þber dieses Alleinsein nachdenke bzw mich mit Dingen befassen muss.
Ich weiÃ, Stille ist nicht gleich Ruhe, aber trotzdem mÃķchte ich hier mein Lieblingszitat mit Euch teilen: "Ruhe. Das hÃķchste GlÞck auf Erden. Kommt sehr oft nur durch Einsamkeit in das Herz." - Johann Georg Zimmermann
Ha interessant. Ich empfinde meistens Einsamkeit Þberhaupt nicht als ruhig, weil dann meine Gedanken und GefÞhle umso lauter sind. Einsamkeit ist schlussendlich kein schÃķnes GefÞhl.
@@Sophie-vw5ol Das hÃķre bzw. lese ich oft. FÞr mich ist es ein neutrales bis sehr schÃķnes GefÞhl. Ich bin gerne alleine. Habe auch alle vermeintlich negativen Gedanken-Strudel bereits abgetaucht, teilweise mehrfach. Es wirkt auf mich so, als wenn sich viele Menschen lieber davon ablenken, also um jeden Preis Gesellschaft suchen. FÞr mich unverstÃĪndlich, warum das fÞr so viele ein derartiger Horror zu sein scheint. Werde das Thema demnÃĪchst vielleicht mal in einem Video aufgreifen, also Danke fÞr den Impuls.
@@xGimbal Eisamkeit und alleine sein sind aber zwei verschiedene Dinge. Ich habe dsa GefÞhl, dass du von letzterem sprichst? Deswegen verstehe ich das Zitat auch nicht so wirklich.
@@HellAnimo Damit hast Du natÞrlich vollkommen Recht. Bezieht man sich auf die Definition von Einsamkeit, dann wirkt das Zitat verwirrend. Ich interpretiere die Aussage von Johann G. Z. so, dass man nur fÞr und mit sich alleine wirklich zur Ruhe kommen kann / Ruhe findet. Auch hier werden sicherlich einige Leute widersprechen. Und das ist OK. Es gibt einfach kein schÃķnes Wort fÞr positiv konnotiertes "alleine sein". Und ich fÞr meinen Teil habe deshalb das Wort Einsamkeit stattdessen fÞr diesen, von mir angestrebten, Zustand Þbernommen. Johann mÃķglicher Weise auch. Aber das ist Spekulation meinerseits.
Habe deinen Kanal vor knapp einer Woche vorgeschlagen bekommen - seitdem liebe ich diese Videos. Mit eingespielten, teils abstrakten Szenen die den Inhalt widerspiegeln sollen, die Bildformate usw. Ich erkenne als Horrorfilm-Liebhaber auch einige dieser Szenen aus Horrorfilmen wieder.. einfach toll! Noch habe ich keine deiner produzierten Horrorfilme gesehen - wird sich bald ÃĪndern :) Weiter so, tolle Arbeit âĪ
Ich bin die Art Mensch, die wirklich immer und Þberall Beschallung braucht. Egal ob ich jetzt zocke, Aufgaben erledige, lerne, schlafe, spaziere oder einfach nichts tue. Nahezu immer lÃĪuft bei mir meine Musik und bisher habe ich es nie wirklich als Problem wahrgenommen. Dazu muss ich sagen, dass ich auch ab und zu mal ohne Musik spazieren gehe oder einfach in Stille im Bett liege (ODER diesen Kommentar schreibe, ohne das Musik im Hintergrund lÃĪuft). Wirklich jedes mal, wenn ich diese Stille habe, denke ich viel mehr Þber mich selbst nach oder generell Þbers Leben. Diese Momente sind immer so entspannend und fÞhlen sich wirklich gut an, obwohl ich sonst immer denke ich brauche die Musik. Sehr starkes Experiment und danke dafÞr, dass du dieses wichtige, aber unterschÃĪtze Thema ansprichst und mich etwas zum denken angeregt hast! :)
Danke fÞr deine ehrlichen Reflexionen bei allem Erlebten wÃĪhrend der Tage! Ich hatte leider stressbedingt auf meinem linken Ohr schon einige Male einen HÃķrsturz. Da gingen bei deinem Symptomen gleich alle Alarmglocken bei mir an. Ich hoffe, dass der Tinnitus nicht wieder kommt bei dir! Danke!ð
Echt Krass ich glaube ich bin genau das Gegenteil. Ich hÃķre wirklich immer Musik. Beim lesen, lernen, sauber machen usw. ich kann mich bei nichts besser entspannen als beim Musik hÃķren. Laut Spotify habe ich an dem Tag, an dem ich diese Jahr am meisten Musik gehÃķrt habe, 564min Musik gehÃķrt und 35200min insgesamt im Jahr.
Das ganze spiegelt sehr gut meine Gedankenautobahn die ich als Mensch mit ADHS/Autismus habe, es ist nie ruhig, hunderte von Gedanken gleichzeitig zu jeder Tageszeit, selbst wenn ich schlafe und nur kurz aufwache "hÃķre" ich wie mein Kopf denkt. Ich bin jetzt endlich auf dem weg zur Diagnose, ich habe das ganze 37 Jahre ausgehalten neben anderen Symptomen von ADHS/Autismus, vielleicht darf ich bald auch endlich mal "Stille" im Kopf erfahren. Tolles Video neben all den anderen die du produziert hast!
Ich erkenne in dem Video viele meiner Probleme am Anfang meines Musikproduktionsstudiums wieder. Seitdem ich mich nicht nur hobbymÃĪÃig, sondern auch im Studium intensiv mit Musik auseinandersetze, brauche ich viel mehr Stille als frÞher. Sonst geht es mir ganz schnell wie dir an Tag 1. Manchmal ist mir Stille zu leise und Musik zu viel - vielleicht sollte ich mal RegengerÃĪusche ausprobieren. Mega interessantes Video! Erhol dich gut von dem LÃĪrm :)
Du hast recht, Regen- oder BachgerÃĪusche kÃķnnen sehr gut entspannen, jedenfalls mich. Ich hÃķre gerne von Jonnie Lawson Studie-Schlaf-Meditation-Wasser-Sounds-Vogel-Lied. Aber nach einer Stunde is auch gut ð, so wie jetzt. LG
"Wie abgeschnitten, von meiner inneren Stimme!" - das trifft es bei mir sowas von auf den Punkt. Ich brauche unbedingt Stille am Tag - Dauerbeschallung wÞrde mich total aggressiv machen.
Deine Videos haben so eine hohe QualitÃĪt und doch machst du es "nur" als Hobby. Ich finde es sehr krass wie unterschiedlich Die Wahrnehmung der Menschen weil ich auch die Person bin die ohne GerÃĪusche wahnsinnig wirdð . Cool das du auch solche interessanten Themen findest. Deine Videos sind Spannend und eine Bereicherung fÞr TH-cam ð
Danke fÞr dieses Experiment - Stille ist so wichtig!! Ich bin von Geburt an stark sehbehindert und daher extrem auf mein GehÃķr angewiesen. Habe beim Arbeiten hÃĪufig eine Sprachausgabe aktiviert, die mir lÃĪngere Texte vorliest und zusÃĪtzlich habe ich immer schon viel Musik gehÃķrt. Die Dauerbeschallung und ein Umzug in eine hellhÃķrige Wohnung an einer HauptstraÃe haben vor kurzem bei mir zum Tinitus gefÞhrt. Ich bin jetzt extrem gerÃĪuschsensibel und es kommen immer mehr Symptome wie Schwindel und Herzrasen dazu. HÃĪtte ich mir frÞher stille Momente gegÃķnnt, wÃĪre mir das vielleicht erspart geblieben. Gut, dass das Experiment frÞhzeitig abgebrochen wurde. Passt auf eure Ohren auf!
Hey Joseph, hast du schon geplant, wann dein erstes Video fÞr 2024 kommt? Ich freu mich schonð Ich fÃĪnde es auÃerdem sehr interessant, wenn du mal ein Video zum Energydrink Konsum machen wÞrdest, vielleicht kÃķnnte man das mit einem Selbstexperiment verbinden. Viele GrÞÃe
damn! das is heftig, ich hÃķre schon mein leben lang tÃĪglich musik, und stille hab ich wirklich nur selten. ich merke nach Þber 2 jahren in der groÃstadt dass der stadtlÃĪrm mir nicht wirklich gut tut, aber dass musik auch so ein problem sein kann... das is heftig. werde ruhigere momente definitiv mal Ãķfter ausprobieren, danke fÞr die hingabe, und bleib gesund :)
Wow... krasses videoðą danke dafÞr! Ich fÞhle mich schon bei den kleinsten GerÃĪuschen, wie beim Einkaufen, oder etc. Ich liebe die Stille. Und benÃķtige diese auch unbedingt. Da es bei mir sehr schnell auf die psyche schlÃĪgt.
Ich kann nur bei stille richtig denken! Ausser es ist entspannende, leise klaviermusik. Wenn ich videos schaue und mir ein gedanke zum inhalt kommt, muss ich regelmÃĪssig pausieren um ihn richtig denken zu kÃķnnen. Mir fÃĪllt auch gerade auf wie laut unsere kÞchenuhr tickt.. schon krass, dass man eigentlich fast nie richtige stille hÃķrt. Ich glaube das gibts nur irgendwo weit oben auf einem berg, weitab von jeglicher zivilisationâĶ lÃĪrm wird so krass unterschÃĪtzt!
Das Video war schwer auszuhalten fÞr mich, gut, dass du abgebrochen hast. Ich krieg in LÃĪden schon HeulkrÃĪmpfe, wenn ich vor lauter Musikbeschallung nicht mehr weiÃ, was ich kaufen wollte oder die Etiketten nicht lesen kann.
Ich habe 1,5 Jahre in einem WG Zimmer mit Dauerbeschallung gewohnt. Mein Nachbar unter mir hat tÃĪglich stundenlang Musik gehÃķrt, die in meinem Zimmer viel lauter war, als ich sie mir selbst je an gemacht hÃĪtte. Das war 2020/21, sodass ich 24/7 der willkÞrlichen Beschallung ausgesetzt war. Tag und Nacht (ich will nicht wissen was mein Nachbar konsumiert hat, der hat hÃķchstens mal von 4 bis 6 Uhr morgens geschlafen). Es hat mich wahnsinnig gemacht: meine Nerven lagen durchgehend blank und ich habe eine extrem aggressive Grundstimmung entwickelt. Ich will gar nicht wissen, wie die psychischen Probleme, die ich Þber die Pandemie hinweg entwickelt habe, damit zusammenhÃĪngen kÃķnnten. Ich bin so dankbar nun in einer Wohnung zu wohnen, in der ich nachts ruhig schlafen kann. Es hat Þber ein Jahr gedauert, bis ich wieder angefangen hab, mir zu Hause Musik an zu machen, weil ich mich so lange davon erholen musste und einfach dankbar Þber Stille war.
Was fÞr ein Experiment.. Hut ab, wÞrde dabei durch drehen. Habe ein akustisch optimiertes Wohnzimmer und genieÃe die Ruhe enorm. Jeder sollte sich mal neben einen absorber (clearsonic/basotect zb) stellen und die Ruhe erleben/genieÃen. Ruhe ist nicht gleich Ruhe
SchÃķn ein Selbstexperiment von dir zu diesem Thema zu sehen! Ich hab mich immer gewundert ob ich komisch bin, weil ich im Gegensatz zu meinem Freund und Freunden teils echt viel lÃĪnger in Stille sitze, als mit Musik auf den Ohren. Das Video gibt mit definitiv mehr Einblicke zu dem Thema und sagt mir dass das wie ich es mache, eigentlich echt gut ist :)
Danke fÞr das Experiment! Ich finde das ist ein wichtiges Thema. Unsere Welt wird - natÞrlich gerade in StÃĪdten - immer lauter. Es gibt nie so richtig Stille, auch weil viele Stille einfach nicht zu ertragen scheinen, und ich als sensibler Mensch merke total wie mich das stresst. DafÞr werde ich oft belÃĪchelt, denn was viele Leute leider nicht zu verstehen scheinen (bis sie selber mal in einer Extremsituation sind) ist, dass LÃĪrm sich ja nicht nur auf die Ohren auswirkt, sondern jede KÃķrperzelle das mitbekommt. Auch wenn es einigen weniger aufzufallen scheint als anderen glaube ich nicht, dass der menschliche Organismus dafÞr gemacht ist und langfristig kÃķnnte das Probleme geben. Also ich hoffe, du hast es gesundheitlich gut Þberstanden! âĪïļ
Damit habe ich jetzt gar nicht gerechnet bei dir... ich bin absoluter Rapfan seit ich denken kann... und 3Plusss, Crystal F, Duzoe... da geht mir das Herz auf âĪ guter Musikgeschmack. ð Ich bin einer dieser DauerhÃķrer. Letztes Jahr 53.000 Minuten ð auch beim lernen und sogar wÃĪhrend meiner OnlineprÞfung habe ich Musik laufen, oft Liquid Drumm & Bass. Selbst bei 5 Minuten Strecke erstelle ich mir eine Playlist, fÞr alle FÃĪlle.
Respekt, das durchzuziehen. Ich bin da ÃĪhnlich wie du und liebe Ruhe. Ich kann auch die Leute nicht verstehen, die nicht von A nach B gehen (oder einschlafen) kÃķnnen, ohne sich dabei permanent berieseln zu lassen. Musik hÃķre ich nur sehr ausgewÃĪhlt und wenn ich wirklich zu hÃķre. Allein wenn stÃĪndig ein Radio im Hintergrund lÃĪiuft, macht es mich wahnsinnig. Die zehn Sekunden am Ende waren bei mir leider nicht so richtig ruhig, weil meine kleine Tochter gerade so laut schnarcht. :D
Ich hÃķre bei Kreativen Prozessen Instrumental Musik weil ich dadurch Inspiration/Motivation entwickle. Sonst stress mich dauerhafter LÃĪrm und GerÃĪusche tatsÃĪchlich auch ziemlich stark. Vor allem weil ich in einem Beruf arbeite, bei dem ich 24/7 mit Menschen rede. Ich mag die Stille, weil ich mich dann mal so richtig mit mir und meinen Gedanken beschÃĪftigen kann. Tut gut
Was ich irgendwie spannend finde, bei mir ist der genau Gegenteilige Effekt. Ich brauche dauerbeschallung, auch in der Nacht. Was eventuell an ADS, meinen Schlaf Problemen und meinen Depressionen liegen kÃķnnte. FÞr mich habe ich gelernt, dass ich mit Musik kreativer und besser arbeite, und schlafe wesentlich schneller ein und schlafe insgesamt tiefer, wenn ich podcasts hÃķre. Faszinierend wie unterschiedlich Leute auf die gleichen Dinge reagieren.
Ich bin froh, schon eine Weile nicht mehr in meiner ehemaligen Wohnung zu wohnen. Nach 4 1/2 Jahren an einer vierspurigen StraÃe mit nÃĪchtlichen Rasern und tagsÞber regelmÃĪÃigen zusÃĪtzlichen GerÃĪuschen durch u.A. BaustellenlÃĪrm, RasenmÃĪher und LaubblÃĪser genieÃe ich die Ruhe. Damals brauchte ich oft Musik als "Graurauschen" zum Lernen (viel Homeoffice am Ende des Studiums) um den Krach um mich herum ausblenden zu kÃķnnen. Nun kann ich mich nach Feierabend in die Stille zurÞckziehen und lesen, wenn ich es brauche oder gute Musik hÃķren.ð
Danke fÞr den Hinweis bezÞglich Spotify. Den werden zwar viele sicher nicht bemerken und die, die es tun, werden ihre Gewohnheiten sicher nicht einfach so ÃĪndern, aber es ist gut, wenn darauf aufmerksam gemacht wird. :) Ach und danke fÞr deine Videos. Die helfen mir manchmal, mich nicht ganz so sonderbar in dieser verrÞckten Welt zu fÞhlen. Allen eine frohe Vor-, Mitt- und Nachweihnachtszeit.
Eine Woche Dauerbeschallung stelle ich mir verstÃķrend vor. Am liebsten mag ich Stille. Nur gegen Ende eines langen Winters lasse ich ab und zu Vogelgezwitscher auf CD laufen. TatsÃĪchlich ist mir Ruhe fast am liebsten.
Danke fÞr dieses Video! Es ist absolut groÃartig das du darauf Aufmerksam machst!! Meanwhile: Erzieher*innen die 7-10h jeden Tag unter 80-90 Dezibel dauerhaft arbeiten. Ich liebe Ruhe so so so sehr. Stehe morgens extra frÞher rauf um vor der Kita Stille genieÃen zu kÃķnnen. Schaff es aber auch abends nicht runter zu kommen und hab Probleme in Stille einzuschlafen ðŦ
WÃĪhrenddessen hat mein Baby vor ein paar Tagen herausgefunden, dass es sehr laut und hochfrequent quietschen und PupsgerÃĪusche mit dem Mund machen kann. Und was machen Babys, wenn sie etwas neues lernen? Richtig: Sie machen es ohne Pause den ganzen Tag. Ich bin auch Þberrascht, wie sehr das schon nach einem Tag an die Substanz gehen kann.
hÃĪtte nicht gedacht das du da so stark darauf reagierst... ich hatte heute physio und da hatte ich das erste mal seit i guess 2013 keinen einzigen tag ohne lÃĪrm... den ganzen tag musik auf kopfhÃķrer, selbst im unterricht. abends dann immer noch nen anderes video video zum einschlafen etc... resultat bei der halben stunde war das ich super sauer geworden bin weil ich das erste mal absolut garnichts gehÃķrt habe... es hat sich nach ca 5 min zu einem fÞr mich lautes brummen entwickelt (ÃĪhnlich wie bei einer laufenden mikrowelle) ich kÃķnnte das nicht auf lange zeit wenig gerÃĪusche oder sogar gar keine war zu nehmen... deswegen imso krasser fÞr mich das bei dir so zu sehen
Vielen Dank fÞr das Video! Ich tendiere viel zu sehr dazu, mich durch Videos/Musik/Podcasts abzulenken. Dein Video ist ein toller Anlass, mir mal bewusst Zeit fÞr Stille zu nehmen.
Guten Morgen, ich liebe die Stille aber auch Musik. Alles zu seiner Zeit. Und zum GlÞck kann ich mir beim arbeiten aussuchen, ob ich die mal in Ruhe und mal mit musikalischer Begleitung mache. Aber dass eine Dauerbeschallung solch drastische Reaktionen hervorrufen kann, ist schon krass! Daher danke fÞr dieses Experiment. GrÞÃe und einen schÃķnen Dienstag.
Deine Erfahrungen teilen die meisten, die sich solcher Dauerbeschallung aussetzten und die wenigsten kÃķnnen mich nachvollziehen... Ohne absolute Dauerbeschallung weià mein ADHS Þberhaupt nicht was Sache ist. Ich hÃķre selbst beim Schlafen Musik, teilweise sogar mit KopfhÃķrern. Ohne Beschallung fliegen meine Gedanken nur so umher und ich bin innerhalb kÞrzester Zeit vÃķllig am Ende und bekomme nichts geschafft. Bei mir ist es nicht immer Musik, ganz oft sind es auch Streams, Podcast oder sonst was, was lÃĪuft. Ich hÃķre sÃĪmtliche Musikrichtungen und kann auch, wenn ich auf einem Ohr einen KopfhÃķrer habe mit dem anderen Ohr Radio hÃķren und bekomme beides gleich gut mit. Was fÞr dich in dem Video hier zum absoluten Horror wird, ist fÞr mich schlichtweg notwendig, damit ich normal leben kann. Das ist schon seit Kindesalter so bei mir. Und ich bin so froh, dass es so viel und so tolle Musik gibt. Nur Spotify hasst mich leider...frÞher hatte ich immer ca. 250.000 Minuten gestreamed im Jahr, mittlerweile ist das dank Videopodcasts und Twitch Streams, die mich Þber die meiste Zeit des Tages bringen, "nur noch" ca. 150.000 Minuten bei Spotify.
Hey, erstmal Danke fÞr deine qualitativ hochwertigen und interessanten Videos. Ich hab ADHS und mir wird schnell bei allem alngweilig, so dass ich dann zum Handy greife. Das ist bei dir Þberhaupt nicht so. Ich vermute einfach es ist eine Mischung aus den Schnitten, den Infos usw so dass mein Hirn die ganze Zeit Anreize hat sich zu fokussieren. Danke. Und zu dauerhaft Musik bzw dauerhaft GerÃĪusche: Seitdem ich an einer Grundschule arbeite weià ich aus eigener Erfahrung, dass man nach einem Tag ohne Ruhe und mit einem bestimmten Pegel an durchgÃĪngigem LÃĪrm einfach nur noch fertig ist und absolut mal Ruhe braucht. Das war an weiterfÞhrenden Schulen nicht so. Mal wieder mega spannend was du hier an Infos bietest.
Ich liebe Stille! Als ich mal 3,5 h Autofahrt ganz ohne Radio etc. gemacht habe, da ich mit mir und meinen Gedanken alleine sein wollte, haben mich viele Menschen, denen ich davon erzÃĪhlte, komplett irritiert angeschaut. "Das wÞrde ich nicht aushalten!" Ich brauche das.
Meine eigene Erfahrung mit Musik im Alltag, als jemand, der leidenschaftlich auf Musik schwÃķrt: Musik hilft mir motivierter und konzentrierter eintÃķnige, oder komplexere arbeiten anzugehen. Mit Musik tauche ich in meine Welt ein, ohne mich von der AuÃenwelt ablenken zu lassen, denn allein der Gedanke, etwas kÃķnnte mich ablenken, lenkt mich ab.. ð So bleibe ich aber fokussiert und fÞhle mich wohl dabei. Vorallem wenn man an einem Tag eintÃķnige arbeiten erledigen muss, ist das ein Segen. AuÃerdem: gute Musik: gute Laune. Und das nicht nur ein bisschen. Musik hÃķre ich konkret bei folgendem: - Auto fahren - auf der Arbeit ( wenn mÃķglich) - arbeiten an Projekten, sei es videoschnitt, animationen, oder mehr. Sachen die stundenlange konztante Konzentration benÃķtigen. - beim zocken. In jedem Punkt fÃķrdert mich Musik sehr stark, indem ich fokussiert bleibe, oder einfach nur runter kommen kann. Eine Dauerbeschallung kommt fÞr mich aber nicht in Frage. Musik und GesprÃĪche: unmÃķglich. Entweder, oder. Damit ist aber nicht das leise gestellte autoradio gemeint, das macht nichts. :D Sich in Ruhe Þber etwas Gedanken machen klappt besser ohne Musik, wie soll man sonst reine Gedanken fassen? Dort sammle ich Ideen Þber alles mÃķgliche, plane Sachen, oder gehe einfach nur mal in mich. Folgende Situationen gehen daher ohne Musik besser: - normaler Alltag, wo man auswÃĪrts Dinge erledigt. - beim schlafen, oder abends im Bett - beim spazieren, oder generell drauÃen. Man nimmt alles war, ist aufmerksam auf seine Umgebung und kann diese Aufmerksamkeit nutzen. - GesprÃĪche Man brauch ein Gleichgewicht um die Vorteile mit und ohne Musik nutzen zu kÃķnnen. Also kurz: Ohne Musik kann ich mich besser meinen Gedanken widmen. Es macht kreativ, bringt einen voran und mit Musik arbeite ich das konzentriert aus. ð
Songs die immer gehen bei mir sind u. a. Bury Tomorrow - The Grey (VIXI), Dark Divine - Halloweentown und In Flames - Only for the weak :) Ein sehr interessantes Experiment! PersÃķnlich kann ich aber auch besser ohne Musik arbeiten als mit.
Kenne das Problem mit dem LÃĪrm. Arbeite bei Lidl und wenn du da 8 Stunden dem ganzen LÃĪrm ausgesetzt bist, komme ich auch nach Hause mit allen Punkten deiner checkliste. Bin dann nach der Arbeit immer total gereizt und kann mich auch nicht mehr mit Leuten unterhalten, sondern sitze einfach nur auf dem Boden, in Stille und starre die Wand an. Bin jetzt auch auf der Suche nach einem neuen Job, weil die kÃķrperlichen und mentalen Probleme einfach nicht mehr auszuhalten sind. Das Video war mal wieder fantastisch! Danke fÞr deinen Einsatz und deine MÞhe und Energie uns mit so einem grandiosen Video zu versorgen!
Ich bin 2020 nach Hamburg gezogen und es war einfach fast nie leise. Die WÃĪnde waren so dÞnn, dass ich meine Nachbarn immer gehÃķrt habe und sobald ich ein Fenster offen hatte, habe ich AutolÃĪrm gehÃķrt. Dann war ich 2022 auf einem kleinen Dorf auf Reha und erst da habe ich gemerkt, wie sehr mich dieser LÃĪrm stresst. Also, mir war zwar bewusst, dass ich gestresst bin, aber ich dachte, es liegt an Corona. Jetzt wohne ich endlich wieder auf einem Dorf, seit ein paar Monaten und es ist SO angenehm. Ganz natÞrlich habe ich angefangen, nicht mehr den ganzen Tag mit Noise Cancelling KopfhÃķrern durch die Gegend zu laufen. Ich kann endlich wieder lesen. In Hamburg konnte ich nicht lesen. (Aus irgendwelchen GrÞnden kann ich mit Noise Cancelling KopfhÃķrern nicht lesen, es stresst mich, aber der LÃĪrm hat mich eben auch gestresst.)
Ich gucke deine Videos immer morgens beim frÞhstÞcken(auch jetzt geradeð) Auf jeden Fall habe ich danach immer einen sehr schÃķnen Tag. Auch deine kreativen zwischen szenen finde ich immer sehr ÃĪsthetisch. Ich weià es sehr zu schÃĪtzen wie weit du fÞr solche Videos gehst, aber bitte achte auch auf dich Habt alle einen schÃķnen tagâĪâĪ
Konzentriert arbeiten kann ich auch nur in absoluter Stille, so sehr ich irgendwelche Hintergrundbeschallung im Alltag auch mag. Mich hat letzte Woche eine ErkÃĪltung total ans Bett gefesselt und ich habe zwischen Schlaf und Schlaf dann Netflix laufen lassen. Das hat mich nach wenigen Tagen super gestresst. Die TrÃĪume haben sich auch nur noch darÞber gedreht, weshalb ich dann einen Tag gar nichts hab laufen lassen. Das hat so, so gut getan und ich werd's hÃĪufiger machen, auch wenn ich wieder fit bin.
Mir ist durch dein video gerade einiges klar geworden... ich hatte jetzt durch ein missgeschick eine woche kein handy und musste (weil meine mutter sixh verletzt hat) mit dem hund laufen. Ohne handy hatte ich keine musik und wenn ich jetzt daran denke fÃĪllt mir auf das mein kopf fast garnicht dabei gedacht hat und es eigentlich super still in meinem kopf war. AuÃerdem bin ich aktuell sehr sehr viel alleine zuhause und die zeit vergeht soo langsam. Aber als ich mit dem hund drauÃen war ist die zeit super schnell vergangen. Ich habe beschlossen es erstmal auszuprobieren mir 10 min am tag vollkommende stille (mit ohrstÃķpseln) zu geben und erst mal zu probieren wie es ist. Wenn es gut ist werde ich die zeit erhÃķhen. Danke fÞr deine tollen videosâĪ
Danke fÞr das interessante Video! Mir macht gute Musik super Laune, mich stressen mehr die Stimmen und vielen GesprÃĪche meiner Mitmenschen- da bin ich dann fÞr jede Minute Stille dankbar. Leider habe ich es mir angewÃķhnt- um nÃĪchtlichen Gedankenspiralen zu entfliehen- die ganze Nacht via Bluetooth- Stirnband Meditationsmusik zu hÃķren... ich habe Angst, mir damit langfristig nichts Gutes zu tun, kann aber nicht damit aufhÃķren. ð
Deine Videos wirken auf mich oft wie ein Weckruf und Spiegelbild meiner selbst auf mich. Aus den 10 Sekunden Stille wurden bei mir 2-3 Minuten ohne GerÃĪusche. Jetzt hÃķre ich nur das Tippen der Tastatur - viel zu laut. Ich merke, dass ich Tage habe an denen ich ohne HintergrundgerÃĪusche 8h durcharbeite und fertig bin. HÃķre ich Musik beim Arbeiten (Homeoffice, UX/UI Designer) kommt es tatsÃĪchlich sehr darauf an welche Musik ich hÃķre. Bei repetitiver Arbeit tun mir Podcasts oder deine HÃķrspiele sehr gut. :) Bei Schreibarbeit, Dokumentation oder anderweitig aktiver, kreativer, Denkarbeit. Brauche ich oft Stille. Gedanken sortieren und diese in sinnbringende SÃĪtze zu formulieren, fÃĪllt mir dann deutlicher leichter. Super spannendes Video!
Danke. Danke fÞr deine Experimente und auch vor allem fÞr dieses hier. Ich habe allein durch meine Arbeit ( Erzieher) und habe auch vorher und nachher, unterwegs udn Zuhause dauernd Musik oder irgendwas an GerÃĪuschen am laufen ( und seien es nur GesprÃĪche mit anderen) Ich werde mir jetzt bewusst Pausen der Stille versuchen bewusst einzuplanen
musik ist wie alles im leben: in maÃen geniessen. man muss die stimmung dafÞr haben, offen dafÞr sein. wenn mans nicht mehr fÞhlt, dann muss sie weg, sonst wird man nur schlecht gelaunt. zum thema calls fÃĪllt mir nur das streamen ein. es gibt mics wo man die eigene stimme sich selber aufs ohr geben kann, wenn da aber nur die winzigste verzÃķgerung ist, dann fÃĪllt man sich selbst ins wort und fÃĪngt nur noch an zu stottern.
Ich finde beim Autofahren die Wirkung der Musik auf mich sehr interessant. Das typische "Musik aus" zum "konzentrierten Einparken" oder das relativ lang und "wachhhaltende Beschallen" bei lÃĪngeren Fahrten. Aber ich merke auch oft wie die Wirkung ziemlich unterschiedlich auf einzelne Personen wirken kann. Vielen Dank fÞr dieses ÃĪuÃerst aufwendige und lehrreiche Video!
Darf Ich kurz merken wie gut dein Musik geschmack ist!! Anna von Hauswolff, Diamanda Galas, Emma Ruth Rundle, Fever Ray, King Woman, Reverend Kristin Michael Hayter, Sharon Van Etten etc. Wirklich eine erstklassige Auswahlðð
Mal wieder ein richtig super Video. Ich liebe den Shot ab 0:43! ð Vielen Dank fÞr deine MÞhe! Aber jetzt mal ganz ehrlich: ich finds super wichtig und spannend, dass du Þber so ein Thema in einem Selbstexperiment aufklÃĪrst und ich weiÃ, dass du sonst auch darauf achtest, dass dir die Experimente nicht schaden, aber dieses Mal hÃĪtte ich mir fast jemanden gewÞnscht, der dir schon am ersten Tag die KopfhÃķrer wegnimmt. ðbin froh, dass du keine bleibenden SchÃĪden hattest! #stay_creative_and_healthy âĪ
Bin ein Mensch der Stille frÞher Þberhaupt nicht ertragen konnte. Im Elternhaus lief immer sehr viel Musik oder es war generell sehr viel los. Nach dem Auszug bin ich bei Stille fast wahnsinnig geworden. Die stÃĪndige Unruhe habe ich versucht mit viel "Beschallung" zu kompensieren. Mein Partner liebt Ruhe und Stille und benÃķtigt diese auch immer wieder. Dadurch habe ich erlernt und gelernt wie genial Stille sein kann. Benutze NC- KopfhÃķrer um auch mal Stille genieÃen zu kÃķnnen, trotz LÃĪrm von auÃen. Das hatte ich mir frÞher nie vorstellen kÃķnnen. Finde dein Experiment daher mega spannend und nachvollziehbar. Musik ist super und kann auch heilsam sein, aber auch mega Þberfordern wenn man Ruhe braucht und diese nicht bekommt. Finde dein Video mega gelungen und interessant. Danke fÞr deine Aufarbeitung, ich hoffe du kommst nach solchen Experimente auch wieder zur Ruhe.ð
Ich bin Mutter und Erzieherin. Also im Grunde den ganzen Tag Beschallung von allen Seiten. Wenn ich mir etwas gÃķnnen will und Me-Time mache, hÃķre ich HÃķrbÞcher. Also such keine Stille. Vielleicht sollte ich das mal ausprobieren, um ein bisschen weniger Stress zu empfinden. Danke fÞr dein Video.âĪ
Extrem spannendes Video! Man merkt auch wie heiser du warst, immer wieder erstaunlich was schreien, wenn auch unterbewusst auslÃķst Hoffe deine Ohren haben sich gut erholtð
3:48 Da dachte ich mir kurz, dass ich auf der sicheren Seite bin, weil ich TH-cam Music benutze. Danke, jetzt fÞhl ich mich immer wenn ich Musik hÃķre als wÞrde ich den KÞnstler berauben ð
Mal wieder n echt gutes video! Ich bin soooo verdammt gestresst, weil ich nicht nur auÃerhalb, sondern auch zu hause seit jahren von dauerhaften lÃĪrm umgeben bin....ich kann nicht mehr
Super Videos! Liebe deine Videos :) Bei diesem hatte ich aber ein mulmiges GefÞhl und ich bin froh, dass es abgebrochen wurde! Deine Gesundheit ist super wichtig und dieses Selbstexperiment schien mir sehr gefÃĪhrlich.
Ich hÃķre am Tag bestimmt 9 Stunden Musik (Baustelle + Anfahrt). Ohne wÞrd garnix mehr gehen. Ach ja danke das du vor ein paar Jahren mal Ours is Chrome von Superheaven in nem Selbstexperiement gezeigt hast. Geiles Album.
Ich war lange nicht mehr auf deinem Kanal und bin angenehm Þberrascht zu sehen, dass dieses Video ausfÞhrlicher und "langsamer" ist als deine frÞheren Experimente, was mir persÃķnlich sehr viel mehr zusagt. Ich hÃĪtte nicht gedacht, dass die Auswirkungen von dauerhafter Beschallung so schlimm sind. Ich arbeite seit ca einem halben Jahr im Textileinzelhandel mit sehr vielen Kunden und stÃĪndig lauter Musik. Ich habe gemerkt, dass ich dadurch viel weniger Lust auf Musik in meiner Freizeit habe, weil ich einfach Ruhe brauche. Und umso mehr weià ich Stille nun auch zu schÃĪtzen. Von white noise in Form von Donnern und Regen bin ich aber immer noch nach wie vor ein Fan zum einschlafen.
Ich finde es sehr cool, dass das gesamte Video bis auf (ich glaube zwei Stellen) keine Musik gehabt hat und das Video in 50fps ist. Einerseits mehr Bandbreite also sieht das Noise / Grain besser aus und der Shot um 2:22 ist halt einfach flÞssiger lol. Ich weiÃ, dass du deinen Filmstil gefunden hast, ich fÃĪnde es trotzdem sehr interessant das nÃĪchste Video in 48fps zu sehen und was vor allem du daraus machst :) Echt gutes Video geworden!!!
Super krass wie unterschiedlich Menschen sein kÃķnnen. Ich kann absolut nicht mit Stille arbeiten. Dazu kommt noch mein Tinitus. Wenn ich KopfhÃķrer aufhabe die noise canceln, dann hÃķre ich auf Dauer dieses eklige Pfeifen und das Þberfordert mich. Ich muss das mit Musik canceln. Genauso wie meine Gedanken. Mein Hirn ist dauerhaft am reden und auch das kann ich mit Musik oder anderer Dauer Beschallung canceln. Musik inspiriert meine Kunst, macht mich ruhiger und lÃĪsst mich besser schlafen ð Manchmal habe ich aber auch Momente in denen ich kurz einfach mal Stille brauche. Aber sowas hÃĪngt oft mit neurodiversities zusammen - ADHS/ADS, Autismus, etc - und ich hab das schon seit ich denken kann.
Ich liebe deine Videos,der Schnitt,die Bilder und die Themen einfach super :) Zum Thema Musik: (by the way immer auf KopfhÃķrer) Also mir hilft sie sehr beim schreiben und zeichnen ,habe generell Konzentrationsprobleme da mein Kopf immer abscheift und an tausend andere Dinge denkt(adhs), und auch drauÃen wenn mich die Angst Þbermant(AngststÃķrrung) schafft sie es mich abzulenken und zu beruhigen. Jedoch nur wenn ich die Lieder nicht schon zu oft gehÃķrt habe, denn dann stresst sie mich auch. Ich hÃķre auch sehr viel in mich hinnein,ich kann Stunden lang denken...oft aber eher negativ,und die passende Musik hilft ,NegativitÃĪt weg zu tanzen :D Ich stehe wacher auf, und kann mich lÃĪnger konzentrieren. Aber Ruhe muss auch mal sein ,gerade Abends/Nachts zum abschallten. Danke fÞr das interesannte Video und die tolle neue Musik
Mal wieder ein sehr spannendes Experiment, das mich ÃĪhnlich wie das Stille-Experiment auch selbst stark betrifft. Ich habe diesen Filter im Gehirn nicht, wodurch jedes GerÃĪusch fÞr mich an LÃĪrm rankommt und durch meinen verschobenen Schlafrhythmus behindert das tÃĪgliche Treiben in der Stadt auch gerne meinen Schlaf. Ohne HÃķrschutz geht gar nichts mehr, selbst in einem ruhigen Raum nicht, weil jedes noch so unauffÃĪllige Knarren plÃķtzlich laut ist. Deswegen genieÃe ich die Momente total, in denen endlich Stille herrscht. Gleichzeitig kann ich mich ohne Musik gar nicht konzentrieren und brauche sie auch, wenn ich unterwegs bin, um gegen die ReizÞberflutung anzukommen. Zumindest bei der Musik hat man aber noch die Entscheidungsfreiheit ð
Wieder ein toller Beitragðâïļ Es wÞrde mich interessieren, ob du geahnt hast, dass dich die Dauerbeschallung so zermÞrben wird. Ich hÃĪtte dieses Experiment nicht machen kÃķnnen...schon der Gedanke daran nie Ruhe zu haben macht mich verrÞcktðĨīð
Wie immer ein wundervolles Video. Wie immer sehr sehr cool gemacht, auch mit den selbstgemachten Soundeffekten. Ich merke oft, dass ich mehr Stille brauche. Vor allem dadurch, dass ich Abends Probleme beim Einschlafen habe. Ich hab einfach immer irgendwelche Gedanken die mir durch den Kopf gehen wen ich Abends im Bett liege. Kommt vermutlich durch die dauerhafte Ablenkung der ich ausgesetzt bin durch PC, Handy, Arbeit etc.
Sehr interessantes Video! Ich arbeite im BÞro am PC und wechsele Þber den Tag immer wieder zwischen instrumentaler Musik, Musik mit Text, Noise Cancelling KopfhÃķrern ohne Sound und dem vorhandenen BÞrogerÃĪuschen. Dabei achte ich einfach darauf, dass ich mich wohl fÞhle. Wenn mich also z.B. eine bestimmte Musiksorte oder der BÞrolÃĪrm stresst, wechsele ich zu einer der anderen Optionen. Mir hilft es sehr, den Tag in meinem (teilweise doch recht eintÃķnigen) Arbeitsalltag zu strukturieren und mich selbst zu guter Arbeit zu inspirieren. Die Abwechslung schafft mir immer wieder "Pausen", sodass ich leichter am Ball bleiben kann. Mir geht es dabei auch so, dass ich keine Musik mit deutschem Text hÃķren kann, wenn ich E-Mails oder Berichte schreibe, weil sich meine Gedanken sonst mit den Liedtexten vermischen. Aber zum Exceln oder Zeichnen ist das kein Problemð
Meine Schwester arbeitet als Erzieherin und was soll ich sagen?: bis zu 200 Kinder, die spielen, lachen, schreien, weinen, streiten, immer etwas von einem wollen, Hilfe benÃķtigen, Lob brauchen, etc. Ich kÃķnnte mir das fÞr mich persÃķnlich gar nicht vorstellen, so gern ich auch mit Menschen arbeite (allerdings immer nur periodisch, sonst macht bei mir alles dicht). Wenn Sie von der Arbeit kommt, spricht sie manchmal extrem laut oder hÃķrt schlecht. Oder sie hat keine Lust mehr auf soziale Interaktion, weil ihre Batterie dafÞr einfach leer ist. Stille ist so wichtig. Ein Beispiel von mir: Als ich fÞr mein Studium in die Stadt gezogen bin, habe ich das Leben auf dem Land erst so richtig wertschÃĪtzen kÃķnnen. Nachts war es dunkel, kein LÃĪrm war zu hÃķren. Mit der Umgebung fiel dann auch dein eigener Geist in den wohlverdienten Schlaf. Wunderbar!
Arbeit inzwischen so stressig, dass ich zwischendurch (nicht immer) eine Kombination aus KrÃĪutertee + Meditationsmusik hÃķre. Fazit: Es entspannt und ich kann mich schneller konzentrieren (oft auch lÃĪnger konzentrierter arbeiten). Aber: Es gibt Phasen, da brauch ich absolute Ruhe. Freizeit: Gerne Musik die zur Laune passt. HÃķrbuch beim Bude putzen oder Kochen. Das sperrt den ganzen Krach von drauÃen (plÃĪrrende/schreiende Kids und Eltern, viel zu lautes TV meiner Nachbarin die sich weigert ihr HÃķrgerÃĪt anzuziehen, bekloppte Kirche die dauernd bimmelt, etc) raus. Wenn ich zum Urlaub bei meinen Eltern o.ÃĪ. bin, merke ich immer sehr krass die unterschiedlichen LautstÃĪrken der Umgebungen. Musst ducmal drauf achten, wie das bei anderen (Leuten daheim/Orten) ist ð
Ich mochte Stille eigentlich schon immer, vor allem beim Konzentrieren. Jetzt habe ich seit Juli 2021 Tinnitus, zum GlÞck kann ich ihn ab und an ausblenden und er stÃķrt mich auch nicht mehr zum Einschlafen.
Alles Gute! Ich hab stressbedingt einen Tinnitus. Den hÃķre ich immer, kann es aber ausblenden, auÃer der Stress ist zu krass. Kann deine Situation dadurch nachvollziehen, zumindest denke ich sas ð
Ist echt spannend zu sehen wie unterschiedlich Musik uns beeinflusst. Ich bin beispielsweise viel konzentrierter mit Musik, und das sagt auch mein Spotify RÞckblick mit 172'000 Minuten aus. Wenn ich Musik hÃķre bin ich viel konzentrierter und entspannter, aber spannend zu sehen, dass das bei dir nicht so ist.
Wieder ein groÃartiges Video, Joseph - danke dafÞr âĪ Alle Symptome, die du beschreibst, hatte ich komischerweise wÃĪhrend eines Antidepressiva-Entzugs... Ich kann es so gut nachempfinden, wie es dir wÃĪhrend des Experiments geht :(
Ich fang gestern abend an das video zu schaun. und hÃķre so bei 5min und ein paar zerquetschte auf. schalt heute morgen wieder das video an und hÃķre das ich jetzt 5:31 keine stille erlebt habe und denke mir.. doch hab grade in ruhe 9 stunden geschlafen.
FÞr mich persÃķnlich eines der spannendsten Experimente bisher. Sehr interessant zu sehen wie Musik auf jmd Einfluss nimmt bei dem es so ziemlich das Gegenteil bewirkt. FÞr mich ist Musik schon nahezu Obsession ð , auch wenn ich Stille ebenso schÃĪtze so habe ich doch ein unfassbares Verlangen danach Musik zu hÃķren, egal ob auf Arbeit oder in meiner Freizeit, auch das Einschlafen/Schlafen geht mir bei mir nur schlecht ohne ð . Musik begleitet mich fast alle 24 Std. des Tages lang.
welche arten von gerÃĪuschen mir am besten bei der ruhe oder konzentration helfen sind "unstrukturierte" sounds, das kann wirklich alles sein von regen, wald-kulissen bis hin zu jazz und heavy metal musik, es hilft mir in eine art flow zu kommen, bei der kreativitÃĪt und man wird nicht von sich wiederholenden rythmen abgelenkt. ab und zu ist das rauschen der lÞfter meines computers oder im sommer der ventilator auch angenehm zum einschlafen. die stille die man in leeren schulfluren oder bÞros wegen der schalldÃĪmmung ist aber auch eine unglaublich angenehme abwechslung. auf den sack gehen mir sachen wie tickende uhren, tropfende wasserhÃĪhne oder brummende kÞhlschrÃĪnke, wenn mir die stille zu laut wird kann es sein das ich wegen meines herzschlages oder das rauschelln vom kissen oder der decke bei jeder bewegung nicht schlafen kann. manchmal hab ich das problem, das wenn ich mit freunden im anruf etwas zocke und unabsichtlich die allgemeine lautstÃĪrke zu hoch habe, das mir alles zu viel wird, erst recht wenn der eine gerne mal irgendwelche walgesÃĪnge oder sterbende schwÃĪne nachahmt. da geht dann gar nichts mehr bei musik, spiel und stimmen gleichzeitig.
So interessantes Thema. Ich merke bei mir, dass ich von einem "ich kann mich mit Musik konzentrieren, lernen und arbeiten" zu einem "Ich bevorzuge Stille" Mensch geworden bin. Perfide wird es, wenn ich in einem GrossraumbÞro arbeite, in dem Leute laut reden. Dann ist Musik das kleinere Ãbel. Aber wenn ich etwas komplexere Texte verfassen muss, dann muss die Musik wieder aus. Ich habe sonst das GefÞhl, ich kann die eigenen Gedanken nicht "hÃķren".
Ich habe deinen Kanal erst heute endeckt und mir ein paar Videos angeschaut und muss sagen ich liebe deinen Kanal , mach weiter so und pass auf dich auf und ich freu mich schon auf neue Videos âĪâĪâĪ^^
Ich gehe immer so spÃĪt wie mÃķglich ins Bett, unter anderem, weil es nachts so schÃķn ruhig ist. Bei der letzten Wohnungssuche war mir eine ruhige Umgebung auch am wichtigsten. Leider kann man eine Wohnung nicht gÃĪnzlich auf Ruhe ÞberprÞfen, und so muss ich mich nun mit einem schreienden Nachbarn arrangieren. Den Stress dadurch habe ich schon nach wenigen Tagen gemerkt.
Interessant was es fÞr Auswirkungen hat. Ich bin hochgradig schwerhÃķrig mit einem HÃķrgerÃĪt links und taub mit einem Cochlea Implantat rechts. Ich muss hÃķren damit mein Alltag funktioniert, aber ich hÃķre auch sehr gerne nichts. Sobald ich von der Arbeit nach Hause kommen (Altenpflege), lege ich meine GerÃĪte ab. Manchmal genieÃe ich die Stille oder hÃķre dann Musik zum abschalten. Momentan tendiere ich eher zum permanenten hÃķren, aber ich merke dass es mich anstrengt. Es ist auch so, wenn ich morgens aufstehe, brauche ich meine halbe Stunde Ruhe, ich mÃķchte von dem LÃĪrm garnichts mitbekommen. Es ist immer wieder verrÞckt ^^. Und Musik hÃķren Þber beife GerÃĪte geht, hÃķre ich zu lange laute Musik, schreie ich auch gefÞhlt und die Ohren fallen gefÞhlt ab. Deswegen hÃķre ich nur noch in gemÃĪÃigter LautstÃĪrke obwohl ich nicht alles verstehe ð
Da er im Intro zu sehen war-kannst du den Marshall Amp aus eigener Erfahrung empfehlen?ð ð such grad einen guten. Richtig klasse Video mal wieder. Ich finde es so beeindruckend wie toll deine Videos aussehen. Das sind so geniale Bilder irgendwie, die immer die Stimmung so gut wiedergeben... Vielen Dank fÞr dieses tolle Jahr mit deiner Arbeit!ðð
Ich kann dich gut nachempfinden. Ich bin eigentlich auch jemand der viel Ruhe braucht. Habe ich Dank meiner Kinder aber eher selten, zumindest tagsÞber. Die kann man (manchmal leider) auch nicht abschalten. Ich hab das Problem, dass ich bei dem Pegel nicht "hÃķren" kann, worauf mein KÃķrper Hunger hat. Ich kann meist erst was essen, wenn die anderen fertig und aufgestanden sind. Das finde ich sehr schade, wÞsste aber nicht wie ich das ÃĪndern kann.
Ich bin da wsl wie ganz viele die es quasi nie ruhig um sich haben. Entweder beschallt man sich selbst mit etwas, hÃĪngt am Handy, (aktuell hÃķre ich den LÞfter meines PCs) oder nicht selten in der Innenstadt hÃķrt man viele GerÃĪusche von drauÃen. Konnte als Kind schon super gut in Auto oder Zug einschlafen und auch heute noch hilft ein offenes Fenster enorm. Dennoch merke ich wie ich Musik oder eben Stille in meiner Arbeit mal so mal so verwende. Musik ist super wenn ich keinen Bock habe oder die Aufgaben einfach Ãķde und repititv sind. Da hilft mir Musik sehr nicht auf die anderen Ablenkungen wie TH-cam oder Instagram zurÞckzufallen und das dann einfach abzuarbeiten. Wenn ich allerdings etwas mache wo ich wirklich Konzentration brauche setze ich oft unterbewusst die KopfhÃķrer (geschlossene) auf mit dem eigentlichen Ziel mich mit Musik in eine Zone zu bringen. Oft bleibt es dann aber bei den KopfhÃķrern ohne Musik um die Umgebung auszustÃķpseln. Echt super spannend in welchen Lebenslagen man quasi einfach beschallung braucht um voran zu kommen und in welchen man wirklich Stille braucht um konzentriert oder entspannt zu sein.
Da ich den Beruf der Erzieherin gelernt habe, sind hohe LÃĪrmpegel leider Tagesordnung geworden. Als ich die Arbeitsstelle in ein BÞro gewechselt habe, war es schon besser mit der Konzentration. Seitdem wird hauptsÃĪchlich im Home Office arbeiten dÞrfen, ist es perfekt fÞr mich. Es lÃĪuft zwar immer TH-cam oder Spotify nebenher (auÃer natÞrlich bei Meetings oder Schulungen), aber das brauche ich tatsÃĪchlich, um mich nicht von den HausgerÃĪuschen ablenken zu lassen. Nachmittags brauche ich meine Ruhephase. Da ich besonders nachts unter psychosomatischen StÃķrungen leide, brauche ich vertraute GerÃĪusche, auÃer Uhrenticken oder Schnarchen. Wenn es mir zu still ist, mache ich leise Instrumentalmusik an, damit das Kopfkino mich nicht die ganze Nacht wach hÃĪlt. als Romanautorin habe ich immer KopfhÃķrer auf mit stimmungsabhÃĪngiger Musik, die zur Szenerie passt. Das hilft mir, besser zu formulieren. Wenn ich gestresst bin, brauche ich frische Luft und einen Wald, weil mich die natÞrlichen GerÃĪusche mental wieder herunterfahren. Musik setze ich generell gerne als Therapie ein, aber eine Dauerbeschallung halte ich auch nicht fÞr gesund. Danke dir fÞr dein Video und ich hoffe, dass du keine bleibenden SchÃĪden von diesem Experiment getragen hast.
fÞr mich ein absolutes Horror-Experiment, krass dass du 2 Tage durchgehalten hast. Ich bin auch sehr gerÃĪuschempfindlich und arbeite in einem GroÃraumbÞro, in dem 1, 2 Kollegen sitzen, die schon eine sehr laute Stimme haben. Das ist manchmal zum davon laufen und wenn es ganz schlimm wird, mach ich mir auch Musik auf die Ohren. Aber 24/7 Dauerbeschallung - nein danke.
spannendes Experiment - mit solchen krassen Auswirkungen hÃĪtte ich nicht gerechnet... - Wann hast du das Experiment denn gemacht? Du gehst ganz schÃķn an die gesundheitlichen Grenzen...puh....aber ich kann mir gut vorstellen, dass diese Experimente auch zur Selbstentwicklung und Weiterentwicklung beitragen. Man erfÃĪhrt sicher viel Þber sich und das Leben, was man sonst vielleicht so nicht mitbekÃĪme..
Ich habe eigentlich immer ein Lied im Kopf. Also quasi wie Dauerbeschallung. In den letzten Jahren habe ich nur ein mal,bei GesprÃĪchen mit einem Kumpel, endlich mal nichts im Kopf gehabt. Stille im Kopf. Das war so angenehm. Mal nicht zwei oder drei Gedanken gleichzeitig zu denken
Mega interessant wie immer! Ich sollte echt auch mal schauen, dass ich nicht den halben Tag mit Airpods (und somit Dauerbeschallung) durch die Welt laufe. Vielleicht bin ich genau deswegen teilweise so leicht reizbar ð
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Letztes Video des Jahres = Fehler des Jahres. Die Audiospur MIT MUSIK findet ihr, wenn ihr unten rechts auf das RÃĪdchen klickt und die zweite Audiospur "Deutsch (beschreibend)" auswÃĪhlt. Die ist mit Musik
Funktionieren die OhrhÃķrer auch fÞr BrillentrÃĪger?
@@November_Crash Hey, ja, aber lies dir am besten die Antwort von Shokz dazu durch: de.shokz.com/blogs/news/how_to_wear_shokz_sportkopfhoerer_with_glasses
Super wichtiger Punkt von dir, den glaube ich SEHR viele unterschÃĪtzen: Die Dauerbeschalung ist ein riesiges Problem, ich kenne kaum wen, der ohne Entertainment aufs Klo, baden, zum Sport etc. geht. Die meisten die ich kenne, kÃķnnen nur noch einschlafen, wenn sie was anhaben und empfinden Stille als unangenehm. Man muss es wirklich aktiv trainieren und da es den meisten nicht als wirkliches Problem bewusst ist, wird nichts dafÞr getan. Solche Videos kÃķnnen hoffentlich ein paar Impulse setzen.
Wobei man immer abschÃĪtzen sollte, wieso jemand sich dauerhaft beschallt. FÞr viele mit Bindungstraumata beispielsweise stellt es eine Sicherheit dar, nicht in stille zu schlafen und fÞr Personen mit Neurodivergenz kann es eine MÃķglichkeit sein, seine Reizwahrnehmung einzudÃĪmmen. Viele neurotypische Personen nehmen Stille war, dabei haben wir dauerhaft weiterhin Reize um uns herum. Und sei es auch nur Vogelgezwitscher. FÞr Personen mit ADHS oder beispielsweise auch Autismus nehmen dies deutlicher war. Um dann statt 5 unterschiedlichen GerÃĪuschquellen zu folgen, nutzen sie Noise cancelling und Musik dafÞr, um es zu reduzieren. Dies sollte auch immer beachtet werden.
Ein Beispiel von mir: fÞr mich wÃĪre eher Stille eine Sache, die mich so kollabieren lassen wÞrde wie es Joseph am ersten Tag erging. Dabei kann ich mit dauerhafter Beschallung deutlich mehr Ruhe finden.
Ja .. Ich hab den ganzen Tag Musik an... Wenn ich Nachbarn usw hÃķre, drehe ich durch... Ich bin sehr anfÃĪllig fÞr Stress wenn ich zum Beispiel Kinder usw hÃķre ... Gerade nachts mach ich mir immer Regen auf die Ohren.. Sollte ich nur einen Mucks von Nachbarn hÃķren, bekomme ich halt kein Auge zu .. Aber ich meditiere auch jeden Tag 30 Minuten , aber mit Zum Beispiel auch Klangschale.. ganz ohne was geht nicht, da ich wieder die Nachbarn hÃķre ð
geht mir genauso mit den nachbarn. ich wÞrde mir nichts mehr als stille wÞnschen, aber bei den nachbarn und den dÞnnen wÃĪnden.. omg. und ich schlafe nur mit ohrstÃķpseln@@Ron_Burgundy1009
Finde ich auch
Wenn ich ohne Handy oder Musik auf Klo gehe, kicken depressive GrÞbeleien
bin sehr froh, dass du solche Experimente mit ÃĪrztlicher Aufsicht machst! ich glaube, sonst kÃķnnte der Ehrgeiz, es durchzuhalten, manchmal zu groà sein und du dir zu viel zumuten. pass auf dich auf ð
Sehr interessantes Selbstexperiment! Ich bin eigentlich ein Mensch der sehr viele Stille braucht, sonst kann ich nicht klar denken. Ich habe da leider, aber eine sehr ungesunde Strategie entwickelt: je schlechter es mir psychisch geht, desto mehr versuche ich mit HintergrundgerÃĪuschen, wie Musik, TH-cam, etc. alles zu betÃĪuben. Das mache ich, damit ich mich nicht mit den unangenehmen Gedanken auseinandersetzen muss, die aufkommen, wenn es mir schlecht geht. Eigentlich wÞrde mir aber gerade in diesen Momenten Still gut tun, da sie mir hilft mich zu entspannen und meine Gedanken zur Ruhe kommen kÃķnnen. Ein echt mieser Teufelskreis.
fÞhle ich sehr, ist leider die einfachere Reaktion
Mein ADHS Hirn braucht oft Dauerbeschallung, damit es mal die Klappe hÃĪlt. ð
In meinem Hirn laufen immer mehrere Innere Monologe gleichzeitig ab, im Hintergrund dÞdelt mein aktueller Ohrwurm und dann kommen noch die GerÃĪusche meiner Umwelt dazu.
Mit Musik und Podcasts kann ich das oft reduzieren, was fÞr mein Hirn definitiv eine Entlastung ist
Wollte exakt das gleiche schreiben. Es geht alles um einiges âeinfacherâ wenn Musik lÃĪuft. Auch Brown Noise hÃķre ich oft, hauptsÃĪchlich zum lernen.
Wollte tatsÃĪchlich kommentieren: das klingt wie ADHS haben ðĨē als er so wÞtend geworden ist vor Stress...das kenne ich SO gut einfach nur vom Alltagsleben, wenn viel los ist und/oder ich mich zu wenig um Ausgleich/Downtime kÞmmere
Funfact: Ich meine, etwas riecht z.B. abgebrannt. Um Quelle und Ursache zu finden, schalte ich immer die Musik aus, um mich mehr auf den Geruchssinn zu konzentrieren. Es hilft mir wirklich
Stille und Ruhe sind so wichtig âïļ
Ich dachte immer ich bin komisch ð mit riechen auch aber sehen/wahrnehmen noch schlimmer ð
Ist genau so wie Autofahrer (inkl. mir) die Musik leiser machen wenn sie einparken. Mit lauter Musik passieren mir eher fehler die mir so nicht passieren wÞrden
Macht eh Sinn sowie das Hirn arbeitet. Wenn ein Sinn besonders belastet wird, werden die Ressourcen verbraucht, die es braucht um sich auf etwas bestimmtes zu konzentrieren
Dazu habe ich eine passende Anekdote.Ich war auf einer lÃĪngeren Fahrradtour in Asien. In den ersten zwei Wochen haben wir durchgehend gecampt, auch in StÃĪdten. Das bedeutete, dass ich eigentlich immer von UmgebungsgerÃĪuschen wie Autos, Menschen, Fahrtwind oder einfach dem Zelt selbst umgeben waren. Selbst in den GeschÃĪften spielte stÃĪndig Hintergrundmusik, und es war nie wirklich still. Nach diesen zwei Wochen habgab es eine nacht in einem Hotel. Zum ersten mal seit zwei Wochen in einem abgeschlossenen und ruhigen Raum. Das GefÞhl ist schwer zu beschreiben, ÃĪhnlich wie der Druck auf den Ohren beim Fliegen oder wenn man mit dem Zug durch einen Tunnel fÃĪhrt, jedoch auf eine andere Weise.
Zum Schluss noch danke fÞr die tollen, lehreichen und unterhaltsamen Videos :3
So ist es auch, wenn man nach einem Festivalwochenende nach Hause kommt und sich erstmal hinlegt und alles ist still. Ganz komisches GefÞhl.
Meanwhile ich den Stille verrÞckt macht: Ich habe sogut wie den ganzen Tag Þber Musik oder TH-cam laufen, beim Duschen, beim ZÃĪhneputzen, beim Arbeiten (Homeoffice), beim Spazieren, unterwegs in der Bahn. Stille macht mich wahnsinnig.
Geht mir genauso. Muss eigentlich permanent was laufen haben.
crazy wie unterschiedlich Menschen sein kÃķnnen
Das ist hÃĪufig aber auch so, weil man in Stille plÃķtzlich sich mit sich selber beschÃĪftigen, muss man Þber Dinge nachdenken, die vielleicht nicht so gut laufen und man anfangen wÞrde negative Sachen zu verarbeiten. D.h. die Ablenkung kann auch eine Vermeidung Strategy sein, um sich mit Problemen zu beschÃĪftigen.
@@klomann9092 Genauso ist es bei mir. Ich "muss" sehr viel beschallt werden aber im Endeffekt macht es mich auch wahnsinnig. Ich habe aber nur die Wahl zwischen dem selbstzerstÃķrerischem LÃĪrm meiner Gedanken und der Beschallung durch Musik, TH-cam oder Podcasts, die zumindest eine positive Note hat. WÞrde das aber niemandem empfehlen als Coping Strategie und ich wÞsste gern ob ich in einer nicht digitalen Welt nicht schon weiter wÃĪre mit meiner Psyche und PersÃķnlichkeitsentwicklung.
@@klomann9092 Da habe ich keinerlei EinwÃĪnde. Ich bin sehr viel alleine und das unterdrÞcken der Stille verhindert dass ich Þber dieses Alleinsein nachdenke bzw mich mit Dingen befassen muss.
Ich weiÃ, Stille ist nicht gleich Ruhe, aber trotzdem mÃķchte ich hier mein Lieblingszitat mit Euch teilen: "Ruhe. Das hÃķchste GlÞck auf Erden. Kommt sehr oft nur durch Einsamkeit in das Herz."
- Johann Georg Zimmermann
Ha interessant. Ich empfinde meistens Einsamkeit Þberhaupt nicht als ruhig, weil dann meine Gedanken und GefÞhle umso lauter sind. Einsamkeit ist schlussendlich kein schÃķnes GefÞhl.
@@Sophie-vw5ol Das hÃķre bzw. lese ich oft. FÞr mich ist es ein neutrales bis sehr schÃķnes GefÞhl. Ich bin gerne alleine. Habe auch alle vermeintlich negativen Gedanken-Strudel bereits abgetaucht, teilweise mehrfach. Es wirkt auf mich so, als wenn sich viele Menschen lieber davon ablenken, also um jeden Preis Gesellschaft suchen. FÞr mich unverstÃĪndlich, warum das fÞr so viele ein derartiger Horror zu sein scheint.
Werde das Thema demnÃĪchst vielleicht mal in einem Video aufgreifen, also Danke fÞr den Impuls.
@@xGimbal Eisamkeit und alleine sein sind aber zwei verschiedene Dinge. Ich habe dsa GefÞhl, dass du von letzterem sprichst? Deswegen verstehe ich das Zitat auch nicht so wirklich.
@@HellAnimo Damit hast Du natÞrlich vollkommen Recht. Bezieht man sich auf die Definition von Einsamkeit, dann wirkt das Zitat verwirrend. Ich interpretiere die Aussage von Johann G. Z. so, dass man nur fÞr und mit sich alleine wirklich zur Ruhe kommen kann / Ruhe findet. Auch hier werden sicherlich einige Leute widersprechen. Und das ist OK. Es gibt einfach kein schÃķnes Wort fÞr positiv konnotiertes "alleine sein". Und ich fÞr meinen Teil habe deshalb das Wort Einsamkeit stattdessen fÞr diesen, von mir angestrebten, Zustand Þbernommen. Johann mÃķglicher Weise auch. Aber das ist Spekulation meinerseits.
Habe deinen Kanal vor knapp einer Woche vorgeschlagen bekommen - seitdem liebe ich diese Videos. Mit eingespielten, teils abstrakten Szenen die den Inhalt widerspiegeln sollen, die Bildformate usw. Ich erkenne als Horrorfilm-Liebhaber auch einige dieser Szenen aus Horrorfilmen wieder.. einfach toll! Noch habe ich keine deiner produzierten Horrorfilme gesehen - wird sich bald ÃĪndern :) Weiter so, tolle Arbeit âĪ
Ich bin die Art Mensch, die wirklich immer und Þberall Beschallung braucht. Egal ob ich jetzt zocke, Aufgaben erledige, lerne, schlafe, spaziere oder einfach nichts tue. Nahezu immer lÃĪuft bei mir meine Musik und bisher habe ich es nie wirklich als Problem wahrgenommen. Dazu muss ich sagen, dass ich auch ab und zu mal ohne Musik spazieren gehe oder einfach in Stille im Bett liege (ODER diesen Kommentar schreibe, ohne das Musik im Hintergrund lÃĪuft). Wirklich jedes mal, wenn ich diese Stille habe, denke ich viel mehr Þber mich selbst nach oder generell Þbers Leben. Diese Momente sind immer so entspannend und fÞhlen sich wirklich gut an, obwohl ich sonst immer denke ich brauche die Musik.
Sehr starkes Experiment und danke dafÞr, dass du dieses wichtige, aber unterschÃĪtze Thema ansprichst und mich etwas zum denken angeregt hast! :)
Danke fÞr deine ehrlichen Reflexionen bei allem Erlebten wÃĪhrend der Tage! Ich hatte leider stressbedingt auf meinem linken Ohr schon einige Male einen HÃķrsturz. Da gingen bei deinem Symptomen gleich alle Alarmglocken bei mir an. Ich hoffe, dass der Tinnitus nicht wieder kommt bei dir! Danke!ð
Echt Krass ich glaube ich bin genau das Gegenteil. Ich hÃķre wirklich immer Musik. Beim lesen, lernen, sauber machen usw. ich kann mich bei nichts besser entspannen als beim Musik hÃķren. Laut Spotify habe ich an dem Tag, an dem ich diese Jahr am meisten Musik gehÃķrt habe, 564min Musik gehÃķrt und 35200min insgesamt im Jahr.
Omg same. Mein Tag mit den meisten Minuten war auch 514 Minutenð
Ich geh nie ohne kÃķpfhÃķrer aus dem Haus
Das ganze spiegelt sehr gut meine Gedankenautobahn die ich als Mensch mit ADHS/Autismus habe, es ist nie ruhig, hunderte von Gedanken gleichzeitig zu jeder Tageszeit, selbst wenn ich schlafe und nur kurz aufwache "hÃķre" ich wie mein Kopf denkt. Ich bin jetzt endlich auf dem weg zur Diagnose, ich habe das ganze 37 Jahre ausgehalten neben anderen Symptomen von ADHS/Autismus, vielleicht darf ich bald auch endlich mal "Stille" im Kopf erfahren. Tolles Video neben all den anderen die du produziert hast!
Ich erkenne in dem Video viele meiner Probleme am Anfang meines Musikproduktionsstudiums wieder. Seitdem ich mich nicht nur hobbymÃĪÃig, sondern auch im Studium intensiv mit Musik auseinandersetze, brauche ich viel mehr Stille als frÞher. Sonst geht es mir ganz schnell wie dir an Tag 1.
Manchmal ist mir Stille zu leise und Musik zu viel - vielleicht sollte ich mal RegengerÃĪusche ausprobieren.
Mega interessantes Video! Erhol dich gut von dem LÃĪrm :)
Du hast recht, Regen- oder BachgerÃĪusche kÃķnnen sehr gut entspannen, jedenfalls mich. Ich hÃķre gerne von Jonnie Lawson Studie-Schlaf-Meditation-Wasser-Sounds-Vogel-Lied. Aber nach einer Stunde is auch gut ð, so wie jetzt. LG
Nach dem Video wird mir klar: Ich habe ein Problem in meinem Leben. Danke, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast.
Toll fÞr deine Erkenntnis und alles Gute dir!
"Wie abgeschnitten, von meiner inneren Stimme!" - das trifft es bei mir sowas von auf den Punkt. Ich brauche unbedingt Stille am Tag - Dauerbeschallung wÞrde mich total aggressiv machen.
Deine Videos haben so eine hohe QualitÃĪt und doch machst du es "nur" als Hobby.
Ich finde es sehr krass wie unterschiedlich Die Wahrnehmung der Menschen weil ich auch die Person bin die ohne GerÃĪusche wahnsinnig wirdð .
Cool das du auch solche interessanten Themen findest.
Deine Videos sind Spannend und eine Bereicherung fÞr TH-cam ð
Danke fÞr dieses Experiment - Stille ist so wichtig!! Ich bin von Geburt an stark sehbehindert und daher extrem auf mein GehÃķr angewiesen. Habe beim Arbeiten hÃĪufig eine Sprachausgabe aktiviert, die mir lÃĪngere Texte vorliest und zusÃĪtzlich habe ich immer schon viel Musik gehÃķrt. Die Dauerbeschallung und ein Umzug in eine hellhÃķrige Wohnung an einer HauptstraÃe haben vor kurzem bei mir zum Tinitus gefÞhrt. Ich bin jetzt extrem gerÃĪuschsensibel und es kommen immer mehr Symptome wie Schwindel und Herzrasen dazu. HÃĪtte ich mir frÞher stille Momente gegÃķnnt, wÃĪre mir das vielleicht erspart geblieben. Gut, dass das Experiment frÞhzeitig abgebrochen wurde. Passt auf eure Ohren auf!
Hey Joseph, hast du schon geplant, wann dein erstes Video fÞr 2024 kommt?
Ich freu mich schonð
Ich fÃĪnde es auÃerdem sehr interessant, wenn du mal ein Video zum Energydrink Konsum machen wÞrdest, vielleicht kÃķnnte man das mit einem Selbstexperiment verbinden.
Viele GrÞÃe
29.01.
Ein Video zu Energy/Koffein kommt dieses Jahr auch :)
damn!
das is heftig, ich hÃķre schon mein leben lang tÃĪglich musik, und stille hab ich wirklich nur selten.
ich merke nach Þber 2 jahren in der groÃstadt dass der stadtlÃĪrm mir nicht wirklich gut tut, aber dass musik auch so ein problem sein kann... das is heftig.
werde ruhigere momente definitiv mal Ãķfter ausprobieren, danke fÞr die hingabe, und bleib gesund :)
Wow... krasses videoðą danke dafÞr! Ich fÞhle mich schon bei den kleinsten GerÃĪuschen, wie beim Einkaufen, oder etc. Ich liebe die Stille. Und benÃķtige diese auch unbedingt. Da es bei mir sehr schnell auf die psyche schlÃĪgt.
Danke fÞr das Video!
Du hast mich gerade mega motiviert an meinem HÃķrkonsum was zu ÃĪndern!
Ich kann nur bei stille richtig denken! Ausser es ist entspannende, leise klaviermusik. Wenn ich videos schaue und mir ein gedanke zum inhalt kommt, muss ich regelmÃĪssig pausieren um ihn richtig denken zu kÃķnnen. Mir fÃĪllt auch gerade auf wie laut unsere kÞchenuhr tickt.. schon krass, dass man eigentlich fast nie richtige stille hÃķrt. Ich glaube das gibts nur irgendwo weit oben auf einem berg, weitab von jeglicher zivilisationâĶ lÃĪrm wird so krass unterschÃĪtzt!
Das Video war schwer auszuhalten fÞr mich, gut, dass du abgebrochen hast. Ich krieg in LÃĪden schon HeulkrÃĪmpfe, wenn ich vor lauter Musikbeschallung nicht mehr weiÃ, was ich kaufen wollte oder die Etiketten nicht lesen kann.
Deine Videos sind so unfassbar lehrreich und hervorragend gemacht, dein Kanal ist wirklich eine unvergleichbare Bereicherung!!! Liebe GrÞÃe!
Ich habe 1,5 Jahre in einem WG Zimmer mit Dauerbeschallung gewohnt. Mein Nachbar unter mir hat tÃĪglich stundenlang Musik gehÃķrt, die in meinem Zimmer viel lauter war, als ich sie mir selbst je an gemacht hÃĪtte. Das war 2020/21, sodass ich 24/7 der willkÞrlichen Beschallung ausgesetzt war. Tag und Nacht (ich will nicht wissen was mein Nachbar konsumiert hat, der hat hÃķchstens mal von 4 bis 6 Uhr morgens geschlafen). Es hat mich wahnsinnig gemacht: meine Nerven lagen durchgehend blank und ich habe eine extrem aggressive Grundstimmung entwickelt. Ich will gar nicht wissen, wie die psychischen Probleme, die ich Þber die Pandemie hinweg entwickelt habe, damit zusammenhÃĪngen kÃķnnten. Ich bin so dankbar nun in einer Wohnung zu wohnen, in der ich nachts ruhig schlafen kann. Es hat Þber ein Jahr gedauert, bis ich wieder angefangen hab, mir zu Hause Musik an zu machen, weil ich mich so lange davon erholen musste und einfach dankbar Þber Stille war.
Was fÞr ein Experiment.. Hut ab, wÞrde dabei durch drehen.
Habe ein akustisch optimiertes Wohnzimmer und genieÃe die Ruhe enorm.
Jeder sollte sich mal neben einen absorber (clearsonic/basotect zb) stellen und die Ruhe erleben/genieÃen.
Ruhe ist nicht gleich Ruhe
SchÃķn ein Selbstexperiment von dir zu diesem Thema zu sehen! Ich hab mich immer gewundert ob ich komisch bin, weil ich im Gegensatz zu meinem Freund und Freunden teils echt viel lÃĪnger in Stille sitze, als mit Musik auf den Ohren. Das Video gibt mit definitiv mehr Einblicke zu dem Thema und sagt mir dass das wie ich es mache, eigentlich echt gut ist :)
Danke fÞr das Experiment! Ich finde das ist ein wichtiges Thema. Unsere Welt wird - natÞrlich gerade in StÃĪdten - immer lauter. Es gibt nie so richtig Stille, auch weil viele Stille einfach nicht zu ertragen scheinen, und ich als sensibler Mensch merke total wie mich das stresst. DafÞr werde ich oft belÃĪchelt, denn was viele Leute leider nicht zu verstehen scheinen (bis sie selber mal in einer Extremsituation sind) ist, dass LÃĪrm sich ja nicht nur auf die Ohren auswirkt, sondern jede KÃķrperzelle das mitbekommt. Auch wenn es einigen weniger aufzufallen scheint als anderen glaube ich nicht, dass der menschliche Organismus dafÞr gemacht ist und langfristig kÃķnnte das Probleme geben. Also ich hoffe, du hast es gesundheitlich gut Þberstanden! âĪïļ
Damit habe ich jetzt gar nicht gerechnet bei dir... ich bin absoluter Rapfan seit ich denken kann... und 3Plusss, Crystal F, Duzoe... da geht mir das Herz auf âĪ guter Musikgeschmack. ð
Ich bin einer dieser DauerhÃķrer. Letztes Jahr 53.000 Minuten ð
auch beim lernen und sogar wÃĪhrend meiner OnlineprÞfung habe ich Musik laufen, oft Liquid Drumm & Bass. Selbst bei 5 Minuten Strecke erstelle ich mir eine Playlist, fÞr alle FÃĪlle.
Duzoe - Ufo und Crystal F habe ich auch so garnicht erwartet xD
Respekt, das durchzuziehen. Ich bin da ÃĪhnlich wie du und liebe Ruhe. Ich kann auch die Leute nicht verstehen, die nicht von A nach B gehen (oder einschlafen) kÃķnnen, ohne sich dabei permanent berieseln zu lassen. Musik hÃķre ich nur sehr ausgewÃĪhlt und wenn ich wirklich zu hÃķre. Allein wenn stÃĪndig ein Radio im Hintergrund lÃĪiuft, macht es mich wahnsinnig.
Die zehn Sekunden am Ende waren bei mir leider nicht so richtig ruhig, weil meine kleine Tochter gerade so laut schnarcht. :D
Ich hÃķre bei Kreativen Prozessen Instrumental Musik weil ich dadurch Inspiration/Motivation entwickle.
Sonst stress mich dauerhafter LÃĪrm und GerÃĪusche tatsÃĪchlich auch ziemlich stark. Vor allem weil ich in einem Beruf arbeite, bei dem ich 24/7 mit Menschen rede.
Ich mag die Stille, weil ich mich dann mal so richtig mit mir und meinen Gedanken beschÃĪftigen kann. Tut gut
Was ich irgendwie spannend finde, bei mir ist der genau Gegenteilige Effekt. Ich brauche dauerbeschallung, auch in der Nacht. Was eventuell an ADS, meinen Schlaf Problemen und meinen Depressionen liegen kÃķnnte.
FÞr mich habe ich gelernt, dass ich mit Musik kreativer und besser arbeite, und schlafe wesentlich schneller ein und schlafe insgesamt tiefer, wenn ich podcasts hÃķre.
Faszinierend wie unterschiedlich Leute auf die gleichen Dinge reagieren.
Ich bin froh, schon eine Weile nicht mehr in meiner ehemaligen Wohnung zu wohnen. Nach 4 1/2 Jahren an einer vierspurigen StraÃe mit nÃĪchtlichen Rasern und tagsÞber regelmÃĪÃigen zusÃĪtzlichen GerÃĪuschen durch u.A. BaustellenlÃĪrm, RasenmÃĪher und LaubblÃĪser genieÃe ich die Ruhe.
Damals brauchte ich oft Musik als "Graurauschen" zum Lernen (viel Homeoffice am Ende des Studiums) um den Krach um mich herum ausblenden zu kÃķnnen. Nun kann ich mich nach Feierabend in die Stille zurÞckziehen und lesen, wenn ich es brauche oder gute Musik hÃķren.ð
Danke fÞr den Hinweis bezÞglich Spotify. Den werden zwar viele sicher nicht bemerken und die, die es tun, werden ihre Gewohnheiten sicher nicht einfach so ÃĪndern, aber es ist gut, wenn darauf aufmerksam gemacht wird. :)
Ach und danke fÞr deine Videos. Die helfen mir manchmal, mich nicht ganz so sonderbar in dieser verrÞckten Welt zu fÞhlen.
Allen eine frohe Vor-, Mitt- und Nachweihnachtszeit.
Eine Woche Dauerbeschallung stelle ich mir verstÃķrend vor. Am liebsten mag ich Stille. Nur gegen Ende eines langen Winters lasse ich ab und zu Vogelgezwitscher auf CD laufen. TatsÃĪchlich ist mir Ruhe fast am liebsten.
Danke fÞr dieses Video! Es ist absolut groÃartig das du darauf Aufmerksam machst!!
Meanwhile: Erzieher*innen die 7-10h jeden Tag unter 80-90 Dezibel dauerhaft arbeiten. Ich liebe Ruhe so so so sehr. Stehe morgens extra frÞher rauf um vor der Kita Stille genieÃen zu kÃķnnen. Schaff es aber auch abends nicht runter zu kommen und hab Probleme in Stille einzuschlafen ðŦ
WÃĪhrenddessen hat mein Baby vor ein paar Tagen herausgefunden, dass es sehr laut und hochfrequent quietschen und PupsgerÃĪusche mit dem Mund machen kann. Und was machen Babys, wenn sie etwas neues lernen? Richtig: Sie machen es ohne Pause den ganzen Tag.
Ich bin auch Þberrascht, wie sehr das schon nach einem Tag an die Substanz gehen kann.
hÃĪtte nicht gedacht das du da so stark darauf reagierst... ich hatte heute physio und da hatte ich das erste mal seit i guess 2013 keinen einzigen tag ohne lÃĪrm... den ganzen tag musik auf kopfhÃķrer, selbst im unterricht. abends dann immer noch nen anderes video video zum einschlafen etc...
resultat bei der halben stunde war das ich super sauer geworden bin weil ich das erste mal absolut garnichts gehÃķrt habe... es hat sich nach ca 5 min zu einem fÞr mich lautes brummen entwickelt (ÃĪhnlich wie bei einer laufenden mikrowelle)
ich kÃķnnte das nicht auf lange zeit wenig gerÃĪusche oder sogar gar keine war zu nehmen...
deswegen imso krasser fÞr mich das bei dir so zu sehen
Vielen Dank fÞr das Video! Ich tendiere viel zu sehr dazu, mich durch Videos/Musik/Podcasts abzulenken. Dein Video ist ein toller Anlass, mir mal bewusst Zeit fÞr Stille zu nehmen.
Guten Morgen, ich liebe die Stille aber auch Musik. Alles zu seiner Zeit. Und zum GlÞck kann ich mir beim arbeiten aussuchen, ob ich die mal in Ruhe und mal mit musikalischer Begleitung mache. Aber dass eine Dauerbeschallung solch drastische Reaktionen hervorrufen kann, ist schon krass! Daher danke fÞr dieses Experiment.
GrÞÃe und einen schÃķnen Dienstag.
Deine Erfahrungen teilen die meisten, die sich solcher Dauerbeschallung aussetzten und die wenigsten kÃķnnen mich nachvollziehen...
Ohne absolute Dauerbeschallung weià mein ADHS Þberhaupt nicht was Sache ist. Ich hÃķre selbst beim Schlafen Musik, teilweise sogar mit KopfhÃķrern. Ohne Beschallung fliegen meine Gedanken nur so umher und ich bin innerhalb kÞrzester Zeit vÃķllig am Ende und bekomme nichts geschafft.
Bei mir ist es nicht immer Musik, ganz oft sind es auch Streams, Podcast oder sonst was, was lÃĪuft. Ich hÃķre sÃĪmtliche Musikrichtungen und kann auch, wenn ich auf einem Ohr einen KopfhÃķrer habe mit dem anderen Ohr Radio hÃķren und bekomme beides gleich gut mit.
Was fÞr dich in dem Video hier zum absoluten Horror wird, ist fÞr mich schlichtweg notwendig, damit ich normal leben kann.
Das ist schon seit Kindesalter so bei mir. Und ich bin so froh, dass es so viel und so tolle Musik gibt.
Nur Spotify hasst mich leider...frÞher hatte ich immer ca. 250.000 Minuten gestreamed im Jahr, mittlerweile ist das dank Videopodcasts und Twitch Streams, die mich Þber die meiste Zeit des Tages bringen, "nur noch" ca. 150.000 Minuten bei Spotify.
Hey, erstmal Danke fÞr deine qualitativ hochwertigen und interessanten Videos. Ich hab ADHS und mir wird schnell bei allem alngweilig, so dass ich dann zum Handy greife. Das ist bei dir Þberhaupt nicht so. Ich vermute einfach es ist eine Mischung aus den Schnitten, den Infos usw so dass mein Hirn die ganze Zeit Anreize hat sich zu fokussieren. Danke.
Und zu dauerhaft Musik bzw dauerhaft GerÃĪusche: Seitdem ich an einer Grundschule arbeite weià ich aus eigener Erfahrung, dass man nach einem Tag ohne Ruhe und mit einem bestimmten Pegel an durchgÃĪngigem LÃĪrm einfach nur noch fertig ist und absolut mal Ruhe braucht. Das war an weiterfÞhrenden Schulen nicht so.
Mal wieder mega spannend was du hier an Infos bietest.
Ich liebe Stille! Als ich mal 3,5 h Autofahrt ganz ohne Radio etc. gemacht habe, da ich mit mir und meinen Gedanken alleine sein wollte, haben mich viele Menschen, denen ich davon erzÃĪhlte, komplett irritiert angeschaut. "Das wÞrde ich nicht aushalten!" Ich brauche das.
Meine eigene Erfahrung mit Musik im Alltag, als jemand, der leidenschaftlich auf Musik schwÃķrt:
Musik hilft mir motivierter und konzentrierter eintÃķnige, oder komplexere arbeiten anzugehen. Mit Musik tauche ich in meine Welt ein, ohne mich von der AuÃenwelt ablenken zu lassen, denn allein der Gedanke, etwas kÃķnnte mich ablenken, lenkt mich ab.. ð So bleibe ich aber fokussiert und fÞhle mich wohl dabei. Vorallem wenn man an einem Tag eintÃķnige arbeiten erledigen muss, ist das ein Segen.
AuÃerdem: gute Musik: gute Laune. Und das nicht nur ein bisschen.
Musik hÃķre ich konkret bei folgendem:
- Auto fahren
- auf der Arbeit ( wenn mÃķglich)
- arbeiten an Projekten, sei es videoschnitt, animationen, oder mehr. Sachen die stundenlange konztante Konzentration benÃķtigen.
- beim zocken.
In jedem Punkt fÃķrdert mich Musik sehr stark, indem ich fokussiert bleibe, oder einfach nur runter kommen kann.
Eine Dauerbeschallung kommt fÞr mich aber nicht in Frage. Musik und GesprÃĪche: unmÃķglich. Entweder, oder. Damit ist aber nicht das leise gestellte autoradio gemeint, das macht nichts. :D
Sich in Ruhe Þber etwas Gedanken machen klappt besser ohne Musik, wie soll man sonst reine Gedanken fassen? Dort sammle ich Ideen Þber alles mÃķgliche, plane Sachen, oder gehe einfach nur mal in mich. Folgende Situationen gehen daher ohne Musik besser:
- normaler Alltag, wo man auswÃĪrts Dinge erledigt.
- beim schlafen, oder abends im Bett
- beim spazieren, oder generell drauÃen. Man nimmt alles war, ist aufmerksam auf seine Umgebung und kann diese Aufmerksamkeit nutzen.
- GesprÃĪche
Man brauch ein Gleichgewicht um die Vorteile mit und ohne Musik nutzen zu kÃķnnen.
Also kurz: Ohne Musik kann ich mich besser meinen Gedanken widmen. Es macht kreativ, bringt einen voran und mit Musik arbeite ich das konzentriert aus. ð
Songs die immer gehen bei mir sind u. a. Bury Tomorrow - The Grey (VIXI), Dark Divine - Halloweentown und In Flames - Only for the weak :)
Ein sehr interessantes Experiment! PersÃķnlich kann ich aber auch besser ohne Musik arbeiten als mit.
Kenne das Problem mit dem LÃĪrm. Arbeite bei Lidl und wenn du da 8 Stunden dem ganzen LÃĪrm ausgesetzt bist, komme ich auch nach Hause mit allen Punkten deiner checkliste. Bin dann nach der Arbeit immer total gereizt und kann mich auch nicht mehr mit Leuten unterhalten, sondern sitze einfach nur auf dem Boden, in Stille und starre die Wand an.
Bin jetzt auch auf der Suche nach einem neuen Job, weil die kÃķrperlichen und mentalen Probleme einfach nicht mehr auszuhalten sind.
Das Video war mal wieder fantastisch! Danke fÞr deinen Einsatz und deine MÞhe und Energie uns mit so einem grandiosen Video zu versorgen!
Ich bin 2020 nach Hamburg gezogen und es war einfach fast nie leise. Die WÃĪnde waren so dÞnn, dass ich meine Nachbarn immer gehÃķrt habe und sobald ich ein Fenster offen hatte, habe ich AutolÃĪrm gehÃķrt. Dann war ich 2022 auf einem kleinen Dorf auf Reha und erst da habe ich gemerkt, wie sehr mich dieser LÃĪrm stresst. Also, mir war zwar bewusst, dass ich gestresst bin, aber ich dachte, es liegt an Corona.
Jetzt wohne ich endlich wieder auf einem Dorf, seit ein paar Monaten und es ist SO angenehm. Ganz natÞrlich habe ich angefangen, nicht mehr den ganzen Tag mit Noise Cancelling KopfhÃķrern durch die Gegend zu laufen. Ich kann endlich wieder lesen. In Hamburg konnte ich nicht lesen. (Aus irgendwelchen GrÞnden kann ich mit Noise Cancelling KopfhÃķrern nicht lesen, es stresst mich, aber der LÃĪrm hat mich eben auch gestresst.)
Ich gucke deine Videos immer morgens beim frÞhstÞcken(auch jetzt geradeð)
Auf jeden Fall habe ich danach immer einen sehr schÃķnen Tag.
Auch deine kreativen zwischen szenen finde ich immer sehr ÃĪsthetisch.
Ich weià es sehr zu schÃĪtzen wie weit du fÞr solche Videos gehst, aber bitte achte auch auf dich
Habt alle einen schÃķnen tagâĪâĪ
Konzentriert arbeiten kann ich auch nur in absoluter Stille, so sehr ich irgendwelche Hintergrundbeschallung im Alltag auch mag. Mich hat letzte Woche eine ErkÃĪltung total ans Bett gefesselt und ich habe zwischen Schlaf und Schlaf dann Netflix laufen lassen. Das hat mich nach wenigen Tagen super gestresst. Die TrÃĪume haben sich auch nur noch darÞber gedreht, weshalb ich dann einen Tag gar nichts hab laufen lassen. Das hat so, so gut getan und ich werd's hÃĪufiger machen, auch wenn ich wieder fit bin.
Mir ist durch dein video gerade einiges klar geworden... ich hatte jetzt durch ein missgeschick eine woche kein handy und musste (weil meine mutter sixh verletzt hat) mit dem hund laufen. Ohne handy hatte ich keine musik und wenn ich jetzt daran denke fÃĪllt mir auf das mein kopf fast garnicht dabei gedacht hat und es eigentlich super still in meinem kopf war. AuÃerdem bin ich aktuell sehr sehr viel alleine zuhause und die zeit vergeht soo langsam. Aber als ich mit dem hund drauÃen war ist die zeit super schnell vergangen.
Ich habe beschlossen es erstmal auszuprobieren mir 10 min am tag vollkommende stille (mit ohrstÃķpseln) zu geben und erst mal zu probieren wie es ist. Wenn es gut ist werde ich die zeit erhÃķhen.
Danke fÞr deine tollen videosâĪ
Danke fÞr das interessante Video! Mir macht gute Musik super Laune, mich stressen mehr die Stimmen und vielen GesprÃĪche meiner Mitmenschen- da bin ich dann fÞr jede Minute Stille dankbar. Leider habe ich es mir angewÃķhnt- um nÃĪchtlichen Gedankenspiralen zu entfliehen- die ganze Nacht via Bluetooth- Stirnband Meditationsmusik zu hÃķren... ich habe Angst, mir damit langfristig nichts Gutes zu tun, kann aber nicht damit aufhÃķren. ð
Deine Videos wirken auf mich oft wie ein Weckruf und Spiegelbild meiner selbst auf mich. Aus den 10 Sekunden Stille wurden bei mir 2-3 Minuten ohne GerÃĪusche. Jetzt hÃķre ich nur das Tippen der Tastatur - viel zu laut.
Ich merke, dass ich Tage habe an denen ich ohne HintergrundgerÃĪusche 8h durcharbeite und fertig bin. HÃķre ich Musik beim Arbeiten (Homeoffice, UX/UI Designer) kommt es tatsÃĪchlich sehr darauf an welche Musik ich hÃķre. Bei repetitiver Arbeit tun mir Podcasts oder deine HÃķrspiele sehr gut. :) Bei Schreibarbeit, Dokumentation oder anderweitig aktiver, kreativer, Denkarbeit. Brauche ich oft Stille. Gedanken sortieren und diese in sinnbringende SÃĪtze zu formulieren, fÃĪllt mir dann deutlicher leichter.
Super spannendes Video!
Danke. Danke fÞr deine Experimente und auch vor allem fÞr dieses hier. Ich habe allein durch meine Arbeit ( Erzieher) und habe auch vorher und nachher, unterwegs udn Zuhause dauernd Musik oder irgendwas an GerÃĪuschen am laufen ( und seien es nur GesprÃĪche mit anderen)
Ich werde mir jetzt bewusst Pausen der Stille versuchen bewusst einzuplanen
musik ist wie alles im leben: in maÃen geniessen. man muss die stimmung dafÞr haben, offen dafÞr sein. wenn mans nicht mehr fÞhlt, dann muss sie weg, sonst wird man nur schlecht gelaunt. zum thema calls fÃĪllt mir nur das streamen ein. es gibt mics wo man die eigene stimme sich selber aufs ohr geben kann, wenn da aber nur die winzigste verzÃķgerung ist, dann fÃĪllt man sich selbst ins wort und fÃĪngt nur noch an zu stottern.
Ich finde beim Autofahren die Wirkung der Musik auf mich sehr interessant. Das typische "Musik aus" zum "konzentrierten Einparken" oder das relativ lang und "wachhhaltende Beschallen" bei lÃĪngeren Fahrten. Aber ich merke auch oft wie die Wirkung ziemlich unterschiedlich auf einzelne Personen wirken kann.
Vielen Dank fÞr dieses ÃĪuÃerst aufwendige und lehrreiche Video!
Darf Ich kurz merken wie gut dein Musik geschmack ist!!
Anna von Hauswolff, Diamanda Galas, Emma Ruth Rundle, Fever Ray, King Woman, Reverend Kristin Michael Hayter, Sharon Van Etten etc.
Wirklich eine erstklassige Auswahlðð
Mal wieder ein richtig super Video. Ich liebe den Shot ab 0:43! ð Vielen Dank fÞr deine MÞhe! Aber jetzt mal ganz ehrlich: ich finds super wichtig und spannend, dass du Þber so ein Thema in einem Selbstexperiment aufklÃĪrst und ich weiÃ, dass du sonst auch darauf achtest, dass dir die Experimente nicht schaden, aber dieses Mal hÃĪtte ich mir fast jemanden gewÞnscht, der dir schon am ersten Tag die KopfhÃķrer wegnimmt. ðbin froh, dass du keine bleibenden SchÃĪden hattest! #stay_creative_and_healthy âĪ
Bin ein Mensch der Stille frÞher Þberhaupt nicht ertragen konnte.
Im Elternhaus lief immer sehr viel Musik oder es war generell sehr viel los.
Nach dem Auszug bin ich bei Stille fast wahnsinnig geworden. Die stÃĪndige Unruhe habe ich versucht mit viel "Beschallung" zu kompensieren.
Mein Partner liebt Ruhe und Stille und benÃķtigt diese auch immer wieder.
Dadurch habe ich erlernt und gelernt wie genial Stille sein kann.
Benutze NC- KopfhÃķrer um auch mal Stille genieÃen zu kÃķnnen, trotz LÃĪrm von auÃen.
Das hatte ich mir frÞher nie vorstellen kÃķnnen.
Finde dein Experiment daher mega spannend und nachvollziehbar.
Musik ist super und kann auch heilsam sein, aber auch mega Þberfordern wenn man Ruhe braucht und diese nicht bekommt.
Finde dein Video mega gelungen und interessant.
Danke fÞr deine Aufarbeitung, ich hoffe du kommst nach solchen Experimente auch wieder zur Ruhe.ð
Ich bin Mutter und Erzieherin. Also im Grunde den ganzen Tag Beschallung von allen Seiten. Wenn ich mir etwas gÃķnnen will und Me-Time mache, hÃķre ich HÃķrbÞcher. Also such keine Stille. Vielleicht sollte ich das mal ausprobieren, um ein bisschen weniger Stress zu empfinden. Danke fÞr dein Video.âĪ
Extrem spannendes Video! Man merkt auch wie heiser du warst, immer wieder erstaunlich was schreien, wenn auch unterbewusst auslÃķst
Hoffe deine Ohren haben sich gut erholtð
3:48 Da dachte ich mir kurz, dass ich auf der sicheren Seite bin, weil ich TH-cam Music benutze.
Danke, jetzt fÞhl ich mich immer wenn ich Musik hÃķre als wÞrde ich den KÞnstler berauben ð
Mal wieder n echt gutes video! Ich bin soooo verdammt gestresst, weil ich nicht nur auÃerhalb, sondern auch zu hause seit jahren von dauerhaften lÃĪrm umgeben bin....ich kann nicht mehr
Super Videos! Liebe deine Videos :) Bei diesem hatte ich aber ein mulmiges GefÞhl und ich bin froh, dass es abgebrochen wurde! Deine Gesundheit ist super wichtig und dieses Selbstexperiment schien mir sehr gefÃĪhrlich.
Ich hÃķre am Tag bestimmt 9 Stunden Musik (Baustelle + Anfahrt). Ohne wÞrd garnix mehr gehen. Ach ja danke das du vor ein paar Jahren mal Ours is Chrome von Superheaven in nem Selbstexperiement gezeigt hast. Geiles Album.
Ich war lange nicht mehr auf deinem Kanal und bin angenehm Þberrascht zu sehen, dass dieses Video ausfÞhrlicher und "langsamer" ist als deine frÞheren Experimente, was mir persÃķnlich sehr viel mehr zusagt.
Ich hÃĪtte nicht gedacht, dass die Auswirkungen von dauerhafter Beschallung so schlimm sind. Ich arbeite seit ca einem halben Jahr im Textileinzelhandel mit sehr vielen Kunden und stÃĪndig lauter Musik. Ich habe gemerkt, dass ich dadurch viel weniger Lust auf Musik in meiner Freizeit habe, weil ich einfach Ruhe brauche. Und umso mehr weià ich Stille nun auch zu schÃĪtzen. Von white noise in Form von Donnern und Regen bin ich aber immer noch nach wie vor ein Fan zum einschlafen.
Ich finde es sehr cool, dass das gesamte Video bis auf (ich glaube zwei Stellen) keine Musik gehabt hat und das Video in 50fps ist. Einerseits mehr Bandbreite also sieht das Noise / Grain besser aus und der Shot um 2:22 ist halt einfach flÞssiger lol. Ich weiÃ, dass du deinen Filmstil gefunden hast, ich fÃĪnde es trotzdem sehr interessant das nÃĪchste Video in 48fps zu sehen und was vor allem du daraus machst :) Echt gutes Video geworden!!!
Super krass wie unterschiedlich Menschen sein kÃķnnen. Ich kann absolut nicht mit Stille arbeiten. Dazu kommt noch mein Tinitus. Wenn ich KopfhÃķrer aufhabe die noise canceln, dann hÃķre ich auf Dauer dieses eklige Pfeifen und das Þberfordert mich. Ich muss das mit Musik canceln. Genauso wie meine Gedanken. Mein Hirn ist dauerhaft am reden und auch das kann ich mit Musik oder anderer Dauer Beschallung canceln. Musik inspiriert meine Kunst, macht mich ruhiger und lÃĪsst mich besser schlafen ð
Manchmal habe ich aber auch Momente in denen ich kurz einfach mal Stille brauche.
Aber sowas hÃĪngt oft mit neurodiversities zusammen - ADHS/ADS, Autismus, etc - und ich hab das schon seit ich denken kann.
Ich liebe deine Videos,der Schnitt,die Bilder und die Themen einfach super :)
Zum Thema Musik: (by the way immer auf KopfhÃķrer)
Also mir hilft sie sehr beim schreiben und zeichnen ,habe generell Konzentrationsprobleme da mein Kopf immer abscheift und an tausend andere Dinge denkt(adhs),
und auch drauÃen wenn mich die Angst Þbermant(AngststÃķrrung) schafft sie es mich abzulenken und zu beruhigen.
Jedoch nur wenn ich die Lieder nicht schon zu oft gehÃķrt habe, denn dann stresst sie mich auch.
Ich hÃķre auch sehr viel in mich hinnein,ich kann Stunden lang denken...oft aber eher negativ,und die passende Musik hilft ,NegativitÃĪt weg zu tanzen :D Ich stehe wacher auf, und kann mich lÃĪnger konzentrieren.
Aber Ruhe muss auch mal sein ,gerade Abends/Nachts zum abschallten.
Danke fÞr das interesannte Video und die tolle neue Musik
Ich liebe es Stille zu haben und schwebe immer stundenlang in meinen Gedanken.
Danke fÞr dieses wichtige Video und gerne Ãķfter einen Zwischenstopp mit Artzt in deinen Versuchen :) dann ist mir auch wohler
Mal wieder ein sehr spannendes Experiment, das mich ÃĪhnlich wie das Stille-Experiment auch selbst stark betrifft. Ich habe diesen Filter im Gehirn nicht, wodurch jedes GerÃĪusch fÞr mich an LÃĪrm rankommt und durch meinen verschobenen Schlafrhythmus behindert das tÃĪgliche Treiben in der Stadt auch gerne meinen Schlaf. Ohne HÃķrschutz geht gar nichts mehr, selbst in einem ruhigen Raum nicht, weil jedes noch so unauffÃĪllige Knarren plÃķtzlich laut ist. Deswegen genieÃe ich die Momente total, in denen endlich Stille herrscht. Gleichzeitig kann ich mich ohne Musik gar nicht konzentrieren und brauche sie auch, wenn ich unterwegs bin, um gegen die ReizÞberflutung anzukommen. Zumindest bei der Musik hat man aber noch die Entscheidungsfreiheit ð
Wieder ein toller Beitragðâïļ
Es wÞrde mich interessieren, ob du geahnt hast, dass dich die Dauerbeschallung so zermÞrben wird.
Ich hÃĪtte dieses Experiment nicht machen kÃķnnen...schon der Gedanke daran nie Ruhe zu haben macht mich verrÞcktðĨīð
Wie immer ein wundervolles Video. Wie immer sehr sehr cool gemacht, auch mit den selbstgemachten Soundeffekten.
Ich merke oft, dass ich mehr Stille brauche. Vor allem dadurch, dass ich Abends Probleme beim Einschlafen habe. Ich hab einfach immer irgendwelche Gedanken die mir durch den Kopf gehen wen ich Abends im Bett liege. Kommt vermutlich durch die dauerhafte Ablenkung der ich ausgesetzt bin durch PC, Handy, Arbeit etc.
Sehr interessantes Video!
Ich arbeite im BÞro am PC und wechsele Þber den Tag immer wieder zwischen instrumentaler Musik, Musik mit Text, Noise Cancelling KopfhÃķrern ohne Sound und dem vorhandenen BÞrogerÃĪuschen. Dabei achte ich einfach darauf, dass ich mich wohl fÞhle. Wenn mich also z.B. eine bestimmte Musiksorte oder der BÞrolÃĪrm stresst, wechsele ich zu einer der anderen Optionen. Mir hilft es sehr, den Tag in meinem (teilweise doch recht eintÃķnigen) Arbeitsalltag zu strukturieren und mich selbst zu guter Arbeit zu inspirieren. Die Abwechslung schafft mir immer wieder "Pausen", sodass ich leichter am Ball bleiben kann.
Mir geht es dabei auch so, dass ich keine Musik mit deutschem Text hÃķren kann, wenn ich E-Mails oder Berichte schreibe, weil sich meine Gedanken sonst mit den Liedtexten vermischen. Aber zum Exceln oder Zeichnen ist das kein Problemð
Meine Schwester arbeitet als Erzieherin und was soll ich sagen?: bis zu 200 Kinder, die spielen, lachen, schreien, weinen, streiten, immer etwas von einem wollen, Hilfe benÃķtigen, Lob brauchen, etc.
Ich kÃķnnte mir das fÞr mich persÃķnlich gar nicht vorstellen, so gern ich auch mit Menschen arbeite (allerdings immer nur periodisch, sonst macht bei mir alles dicht). Wenn Sie von der Arbeit kommt, spricht sie manchmal extrem laut oder hÃķrt schlecht. Oder sie hat keine Lust mehr auf soziale Interaktion, weil ihre Batterie dafÞr einfach leer ist.
Stille ist so wichtig.
Ein Beispiel von mir: Als ich fÞr mein Studium in die Stadt gezogen bin, habe ich das Leben auf dem Land erst so richtig wertschÃĪtzen kÃķnnen. Nachts war es dunkel, kein LÃĪrm war zu hÃķren. Mit der Umgebung fiel dann auch dein eigener Geist in den wohlverdienten Schlaf. Wunderbar!
Arbeit inzwischen so stressig, dass ich zwischendurch (nicht immer) eine Kombination aus KrÃĪutertee + Meditationsmusik hÃķre. Fazit: Es entspannt und ich kann mich schneller konzentrieren (oft auch lÃĪnger konzentrierter arbeiten).
Aber: Es gibt Phasen, da brauch ich absolute Ruhe.
Freizeit: Gerne Musik die zur Laune passt. HÃķrbuch beim Bude putzen oder Kochen.
Das sperrt den ganzen Krach von drauÃen (plÃĪrrende/schreiende Kids und Eltern, viel zu lautes TV meiner Nachbarin die sich weigert ihr HÃķrgerÃĪt anzuziehen, bekloppte Kirche die dauernd bimmelt, etc) raus.
Wenn ich zum Urlaub bei meinen Eltern o.ÃĪ. bin, merke ich immer sehr krass die unterschiedlichen LautstÃĪrken der Umgebungen. Musst ducmal drauf achten, wie das bei anderen (Leuten daheim/Orten) ist ð
Deine grandiosen Videos sind fÞr mich persÃķnlich jedes Mal eine Bereicherung âĪâĪ
Danke fÞr deine Videos, immer sehr spannend. Gern weiter so. Aber nur so das es auch dir gut tut.
Ich mochte Stille eigentlich schon immer, vor allem beim Konzentrieren. Jetzt habe ich seit Juli 2021 Tinnitus, zum GlÞck kann ich ihn ab und an ausblenden und er stÃķrt mich auch nicht mehr zum Einschlafen.
Alles Gute! Ich hab stressbedingt einen Tinnitus. Den hÃķre ich immer, kann es aber ausblenden, auÃer der Stress ist zu krass. Kann deine Situation dadurch nachvollziehen, zumindest denke ich sas ð
Ist echt spannend zu sehen wie unterschiedlich Musik uns beeinflusst. Ich bin beispielsweise viel konzentrierter mit Musik, und das sagt auch mein Spotify RÞckblick mit 172'000 Minuten aus. Wenn ich Musik hÃķre bin ich viel konzentrierter und entspannter, aber spannend zu sehen, dass das bei dir nicht so ist.
Wieder ein groÃartiges Video, Joseph - danke dafÞr âĪ
Alle Symptome, die du beschreibst, hatte ich komischerweise wÃĪhrend eines Antidepressiva-Entzugs... Ich kann es so gut nachempfinden, wie es dir wÃĪhrend des Experiments geht :(
Ich fang gestern abend an das video zu schaun. und hÃķre so bei 5min und ein paar zerquetschte auf. schalt heute morgen wieder das video an und hÃķre das ich jetzt 5:31 keine stille erlebt habe und denke mir.. doch hab grade in ruhe 9 stunden geschlafen.
FÞr mich persÃķnlich eines der spannendsten Experimente bisher.
Sehr interessant zu sehen wie Musik auf jmd Einfluss nimmt bei dem es so ziemlich das Gegenteil bewirkt.
FÞr mich ist Musik schon nahezu Obsession ð , auch wenn ich Stille ebenso schÃĪtze so habe ich doch ein unfassbares Verlangen danach Musik zu hÃķren, egal ob auf Arbeit oder in meiner Freizeit, auch das Einschlafen/Schlafen geht mir bei mir nur schlecht ohne ð .
Musik begleitet mich fast alle 24 Std. des Tages lang.
welche arten von gerÃĪuschen mir am besten bei der ruhe oder konzentration helfen sind "unstrukturierte" sounds, das kann wirklich alles sein von regen, wald-kulissen bis hin zu jazz und heavy metal musik, es hilft mir in eine art flow zu kommen, bei der kreativitÃĪt und man wird nicht von sich wiederholenden rythmen abgelenkt. ab und zu ist das rauschen der lÞfter meines computers oder im sommer der ventilator auch angenehm zum einschlafen. die stille die man in leeren schulfluren oder bÞros wegen der schalldÃĪmmung ist aber auch eine unglaublich angenehme abwechslung.
auf den sack gehen mir sachen wie tickende uhren, tropfende wasserhÃĪhne oder brummende kÞhlschrÃĪnke, wenn mir die stille zu laut wird kann es sein das ich wegen meines herzschlages oder das rauschelln vom kissen oder der decke bei jeder bewegung nicht schlafen kann.
manchmal hab ich das problem, das wenn ich mit freunden im anruf etwas zocke und unabsichtlich die allgemeine lautstÃĪrke zu hoch habe, das mir alles zu viel wird, erst recht wenn der eine gerne mal irgendwelche walgesÃĪnge oder sterbende schwÃĪne nachahmt. da geht dann gar nichts mehr bei musik, spiel und stimmen gleichzeitig.
So interessantes Thema. Ich merke bei mir, dass ich von einem "ich kann mich mit Musik konzentrieren, lernen und arbeiten" zu einem "Ich bevorzuge Stille" Mensch geworden bin. Perfide wird es, wenn ich in einem GrossraumbÞro arbeite, in dem Leute laut reden. Dann ist Musik das kleinere Ãbel. Aber wenn ich etwas komplexere Texte verfassen muss, dann muss die Musik wieder aus. Ich habe sonst das GefÞhl, ich kann die eigenen Gedanken nicht "hÃķren".
Ich habe deinen Kanal erst heute endeckt und mir ein paar Videos angeschaut und muss sagen ich liebe deinen Kanal , mach weiter so und pass auf dich auf und ich freu mich schon auf neue Videos âĪâĪâĪ^^
Ich gehe immer so spÃĪt wie mÃķglich ins Bett, unter anderem, weil es nachts so schÃķn ruhig ist. Bei der letzten Wohnungssuche war mir eine ruhige Umgebung auch am wichtigsten. Leider kann man eine Wohnung nicht gÃĪnzlich auf Ruhe ÞberprÞfen, und so muss ich mich nun mit einem schreienden Nachbarn arrangieren. Den Stress dadurch habe ich schon nach wenigen Tagen gemerkt.
Lofi und Klassik sind super zum entspannen und nachdenken ððŧ
Interessant was es fÞr Auswirkungen hat.
Ich bin hochgradig schwerhÃķrig mit einem HÃķrgerÃĪt links und taub mit einem Cochlea Implantat rechts.
Ich muss hÃķren damit mein Alltag funktioniert, aber ich hÃķre auch sehr gerne nichts. Sobald ich von der Arbeit nach Hause kommen (Altenpflege), lege ich meine GerÃĪte ab. Manchmal genieÃe ich die Stille oder hÃķre dann Musik zum abschalten.
Momentan tendiere ich eher zum permanenten hÃķren, aber ich merke dass es mich anstrengt. Es ist auch so, wenn ich morgens aufstehe, brauche ich meine halbe Stunde Ruhe, ich mÃķchte von dem LÃĪrm garnichts mitbekommen. Es ist immer wieder verrÞckt ^^.
Und Musik hÃķren Þber beife GerÃĪte geht, hÃķre ich zu lange laute Musik, schreie ich auch gefÞhlt und die Ohren fallen gefÞhlt ab. Deswegen hÃķre ich nur noch in gemÃĪÃigter LautstÃĪrke obwohl ich nicht alles verstehe ð
Da er im Intro zu sehen war-kannst du den Marshall Amp aus eigener Erfahrung empfehlen?ð ð such grad einen guten.
Richtig klasse Video mal wieder. Ich finde es so beeindruckend wie toll deine Videos aussehen. Das sind so geniale Bilder irgendwie, die immer die Stimmung so gut wiedergeben... Vielen Dank fÞr dieses tolle Jahr mit deiner Arbeit!ðð
Ich bin absolut kein Experte, was VerstÃĪrker angeht, aber ich finde den super.
@@dechangeman vielen Dank! Ja hab da schon verschiedenes gehÃķrt, deswegen interessiert mich jede Meinung...
Ich kann dich gut nachempfinden. Ich bin eigentlich auch jemand der viel Ruhe braucht. Habe ich Dank meiner Kinder aber eher selten, zumindest tagsÞber. Die kann man (manchmal leider) auch nicht abschalten.
Ich hab das Problem, dass ich bei dem Pegel nicht "hÃķren" kann, worauf mein KÃķrper Hunger hat. Ich kann meist erst was essen, wenn die anderen fertig und aufgestanden sind. Das finde ich sehr schade, wÞsste aber nicht wie ich das ÃĪndern kann.
Ich bin da wsl wie ganz viele die es quasi nie ruhig um sich haben. Entweder beschallt man sich selbst mit etwas, hÃĪngt am Handy, (aktuell hÃķre ich den LÞfter meines PCs) oder nicht selten in der Innenstadt hÃķrt man viele GerÃĪusche von drauÃen. Konnte als Kind schon super gut in Auto oder Zug einschlafen und auch heute noch hilft ein offenes Fenster enorm.
Dennoch merke ich wie ich Musik oder eben Stille in meiner Arbeit mal so mal so verwende. Musik ist super wenn ich keinen Bock habe oder die Aufgaben einfach Ãķde und repititv sind. Da hilft mir Musik sehr nicht auf die anderen Ablenkungen wie TH-cam oder Instagram zurÞckzufallen und das dann einfach abzuarbeiten. Wenn ich allerdings etwas mache wo ich wirklich Konzentration brauche setze ich oft unterbewusst die KopfhÃķrer (geschlossene) auf mit dem eigentlichen Ziel mich mit Musik in eine Zone zu bringen. Oft bleibt es dann aber bei den KopfhÃķrern ohne Musik um die Umgebung auszustÃķpseln. Echt super spannend in welchen Lebenslagen man quasi einfach beschallung braucht um voran zu kommen und in welchen man wirklich Stille braucht um konzentriert oder entspannt zu sein.
Da ich den Beruf der Erzieherin gelernt habe, sind hohe LÃĪrmpegel leider Tagesordnung geworden. Als ich die Arbeitsstelle in ein BÞro gewechselt habe, war es schon besser mit der Konzentration. Seitdem wird hauptsÃĪchlich im Home Office arbeiten dÞrfen, ist es perfekt fÞr mich. Es lÃĪuft zwar immer TH-cam oder Spotify nebenher (auÃer natÞrlich bei Meetings oder Schulungen), aber das brauche ich tatsÃĪchlich, um mich nicht von den HausgerÃĪuschen ablenken zu lassen. Nachmittags brauche ich meine Ruhephase. Da ich besonders nachts unter psychosomatischen StÃķrungen leide, brauche ich vertraute GerÃĪusche, auÃer Uhrenticken oder Schnarchen. Wenn es mir zu still ist, mache ich leise Instrumentalmusik an, damit das Kopfkino mich nicht die ganze Nacht wach hÃĪlt. als Romanautorin habe ich immer KopfhÃķrer auf mit stimmungsabhÃĪngiger Musik, die zur Szenerie passt. Das hilft mir, besser zu formulieren. Wenn ich gestresst bin, brauche ich frische Luft und einen Wald, weil mich die natÞrlichen GerÃĪusche mental wieder herunterfahren. Musik setze ich generell gerne als Therapie ein, aber eine Dauerbeschallung halte ich auch nicht fÞr gesund. Danke dir fÞr dein Video und ich hoffe, dass du keine bleibenden SchÃĪden von diesem Experiment getragen hast.
fÞr mich ein absolutes Horror-Experiment, krass dass du 2 Tage durchgehalten hast. Ich bin auch sehr gerÃĪuschempfindlich und arbeite in einem GroÃraumbÞro, in dem 1, 2 Kollegen sitzen, die schon eine sehr laute Stimme haben. Das ist manchmal zum davon laufen und wenn es ganz schlimm wird, mach ich mir auch Musik auf die Ohren. Aber 24/7 Dauerbeschallung - nein danke.
spannendes Experiment - mit solchen krassen Auswirkungen hÃĪtte ich nicht gerechnet... - Wann hast du das Experiment denn gemacht? Du gehst ganz schÃķn an die gesundheitlichen Grenzen...puh....aber ich kann mir gut vorstellen, dass diese Experimente auch zur Selbstentwicklung und Weiterentwicklung beitragen. Man erfÃĪhrt sicher viel Þber sich und das Leben, was man sonst vielleicht so nicht mitbekÃĪme..
Ich habe eigentlich immer ein Lied im Kopf. Also quasi wie Dauerbeschallung. In den letzten Jahren habe ich nur ein mal,bei GesprÃĪchen mit einem Kumpel, endlich mal nichts im Kopf gehabt. Stille im Kopf. Das war so angenehm. Mal nicht zwei oder drei Gedanken gleichzeitig zu denken
Mega interessant wie immer! Ich sollte echt auch mal schauen, dass ich nicht den halben Tag mit Airpods (und somit Dauerbeschallung) durch die Welt laufe. Vielleicht bin ich genau deswegen teilweise so leicht reizbar ð
Das kann daran liegen, muss aber nicht. Einfach mal ausprobieren, was dir gut tut. Was anderes mache ich hier auf dem Kanal ja auch nicht. ð