알아차림은 저에게 있어서 꽤 오래된 주제인데요. 오늘은 일반적으로 알아차림이 어떤 도움이 되는지 살펴보고 마무리로 저의 알아차림을 돌아보면서 마칠게요. 도서명 : 눈 코 입 귀 촉 지은이 : 박지숙 출판사 : 쌤앤파커스 문의 : ootans@gmail.com #알아차림 #마음 #행복
지난 몇 년 동안 화두로 삼고 있는 문장이 있습니다. "존재하는 것, 그저 존재하는 것이 중요합니다. 그것은 그대가 이다음은 무엇이지? 하고, 과도한 집착에서 벗어난다는 것을 의미합니다. 그대가 서두르지 않고 마음이 걱정에서 벗어나있으면 그 마음은 고요해지는 데, 그 침묵 속에서 보통 때는 너무 섬세하고 미약해서 자각하지 뭔가가 들릴 수 있습니다. 마음이 고요하고 열려있어야 볼 수 있습니다. 여기서 우리가 하려는 것은 실제하는 것을 이해하기 적합한 상태로 우리의 마음을 가져가는 것입니다. " 스리 니사르갓다따 마하라지의 I am That 을 읽던 중 마음에 와 닿아 몇 년 째, 일상에서 특히 산행 중 음미하고 있습니다. 감사합니다, 오늘도 화이팅입니다!
주관적인 생각은 알아차림이나 깨달음이라는 허상에 갇히어 의미 부여하는 어리석음을 갖지 말아야 할 것 같습니다. 어떠한 것을 참는다는 것은 결국은 문제의 근본은 사라지지 않는다는 것입니다. 참기 전에 근본을 만들지 않는 것이 중요한 것 같습니다. 불필요한 과를 만들지 않는 인연을 만드는 하루 되세요.
저는 저의 낮은 자존감, 소심함, 불안함 같은 결핍들울 어머니를 통해서 받은걸 깨우친 다음에 원망과 증오로 바라보고 있었어요. 그런데 갑자기 돌아가신 다음에 그 마음이 정말 다 부질없고 후회와 어머니를 향한 나의 부정적인 에너지를 내가 끌어당겼다는 죄책감 때문에 너무 괴로워요. 여때 쌓아왔던 마음과 말을 전하고 싶은 마음은 있었지만 돌아가시니 할수 없어서 너무너무 괴롭습니다. 평소에 다른 일들은 긍정적이게 바라보는 연습을 하면 되는데 어머니 일은 도저히 안되는거 같아요. ㅜㅜ
물이 흐른자리가 강이 된다 알아차림이든 화두건 사유하고 있는그대로를 볼려는 노력이 자신을 발견하게 한다 게으름이 슬슬발현되고 핑계거리를 찾는 자신의 에고에 밥을주고 있는지를 돌아볼줄 모른다면 알아차림을 하는것이 아닌 에고의 논리에 빠진것이다 편하게 살고픈 욕망 순간순간 에고는 자신의 알아차림에 구멍을 내고 스며들어 다시 망상에 빠지게끔 한다 간교하고 영악하다 착한척 불쌍한척 정의로운척 하는 심연에 간교함과 영악함도 있다 우린 간교한 기술을 평생을 통해 배웠고 당해왔다 있는 그대로 보기가 그래서 힘들고 어려운것이다 자아적 입장이 아닌 남에게 평가하듯 냉정하게 보아야 한다 물은 사방으로 흐르지만 흐르는 물은 나를 낮추게 하고 낮춘자리에는 거대한 물줄기가 만들어 진다
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지난 몇 년 동안 화두로 삼고 있는 문장이 있습니다. "존재하는 것, 그저 존재하는 것이 중요합니다. 그것은 그대가 이다음은 무엇이지? 하고, 과도한 집착에서 벗어난다는 것을 의미합니다. 그대가 서두르지 않고 마음이 걱정에서 벗어나있으면 그 마음은 고요해지는 데, 그 침묵 속에서 보통 때는 너무 섬세하고 미약해서 자각하지 뭔가가 들릴 수 있습니다. 마음이 고요하고 열려있어야 볼 수 있습니다. 여기서 우리가 하려는 것은 실제하는 것을 이해하기 적합한 상태로 우리의 마음을 가져가는 것입니다. " 스리 니사르갓다따 마하라지의 I am That 을 읽던 중 마음에 와 닿아 몇 년 째, 일상에서 특히 산행 중 음미하고 있습니다. 감사합니다, 오늘도 화이팅입니다!
나를 귀찮게 하는 누군가가 있다는 것은
아직까지 나는 누군가에게 매우 필요한 사람인 것.
이 아침 제게 가장 와닿는 문장입니다.
고맙습니다.
나의 신념을 자연스럽게 노력하지 말고 일부러 선택을 하지않도록 내맡기고 흐르는 강물 보듯이 바라보는 연습을 오늘도 즐겁게 해볼게요
감사합니다 오늘도 최고입니다 ♡♡♡
주관적인 생각은 알아차림이나 깨달음이라는 허상에 갇히어 의미 부여하는 어리석음을 갖지 말아야 할 것 같습니다.
어떠한 것을 참는다는 것은 결국은 문제의 근본은 사라지지 않는다는 것입니다.
참기 전에 근본을 만들지 않는 것이 중요한 것 같습니다.
불필요한 과를 만들지 않는 인연을 만드는 하루 되세요.
감사합니다
오늘도 좋은 영상 감사합니다. 영상 뿐 아니라 써니즈님이 마지막에 하신 '집중해서 알아차리려했다'는 문구는 저 역시 느꼈던 부분이라 더 공감되네요. 평온한 하루 보내세요!!
안녕하세요
알아차리는 훈련법에 공감합니다
알아차림을 이해하려면 알아차림이 무엇과 연결되어 있는지 알면된답니다
알아차림은 물질.에너지.알아차림을가능하게하는힘
변화가 처음새로움 으로인지
현상을넘어 진공상태
나와우리의 내면의 일치의 연결을 알아차린답니다
알아차림은 몸의 오감으로드러나며.생각.감정.느낌.행동.나와우리의관계.시공간.없음.무3단계의 연결로 드러난답니다
알아차림은 단어로표현되어 무수한현상을 위의요소로 연결되어 알아차린답니다
알아차림은 있음행함한개에서도 위의모든것의 연결로 알아차리여
안함으로 위의 모든것이연결되어있고 못함.못함종합까지 연결이나아가며 동시성까지 알아차려 무의3단결로 나아간답니다
한개의 알아차림에서 위의 모두는연결되어 있고 각각의 경우의수는 무한대며 2401종류의 무한대의 경우의수를 알아차릴수있답니다
알아차림을 훈련하면 이러한종류의 방대한 알아차림의 연결로 구성되어있는 알아차림을 이해할수있으며 이라한방대한알아차림이 내것이아님을알때 절대흐름에 동참하며 알아차림을 초월할수있답니다
저는 저의 낮은 자존감, 소심함, 불안함 같은 결핍들울 어머니를 통해서 받은걸 깨우친 다음에 원망과 증오로 바라보고 있었어요. 그런데 갑자기 돌아가신 다음에 그 마음이 정말 다 부질없고 후회와 어머니를 향한 나의 부정적인 에너지를 내가 끌어당겼다는 죄책감 때문에 너무 괴로워요. 여때 쌓아왔던 마음과 말을 전하고 싶은 마음은 있었지만 돌아가시니 할수 없어서 너무너무 괴롭습니다. 평소에 다른 일들은 긍정적이게 바라보는 연습을 하면 되는데 어머니 일은 도저히 안되는거 같아요. ㅜㅜ
안녕하세요 ᆢ
감사합니다 ~써니즈님 ~오늘도 덕분에 행복합니다 ~❤
물이 흐른자리가 강이 된다
알아차림이든 화두건 사유하고 있는그대로를 볼려는 노력이 자신을 발견하게 한다
게으름이 슬슬발현되고 핑계거리를 찾는 자신의 에고에 밥을주고 있는지를 돌아볼줄 모른다면 알아차림을 하는것이 아닌 에고의 논리에 빠진것이다 편하게 살고픈 욕망
순간순간 에고는 자신의 알아차림에 구멍을 내고 스며들어 다시 망상에 빠지게끔 한다 간교하고 영악하다 착한척 불쌍한척 정의로운척 하는 심연에 간교함과 영악함도 있다
우린 간교한 기술을 평생을 통해 배웠고 당해왔다
있는 그대로 보기가 그래서 힘들고 어려운것이다
자아적 입장이 아닌 남에게 평가하듯 냉정하게 보아야 한다
물은 사방으로 흐르지만 흐르는 물은 나를 낮추게 하고 낮춘자리에는 거대한 물줄기가 만들어 진다
감사합니다 써니즈님 😊
감사합니다 ~🙇♀️
감사합니다 😊
감사합니다❤
알아차림❤
세상에서 가장 위대한 말이 일체유심조인것 같습니다. 파랑새는 내안에, 행복도 내안에....
언제나 감사드립니다♡♡♡
나는 어디에서 시작해서 어디에 서 있고 어디로 가고자 하는가가 궁금합니다. 그 과정에서 느끼는 고통과 즐거움을 느끼고 다루는 방법이 궁금합니다.
좋은 영상 감사합니다.