How to stretch Calf Muscles after a Run

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @Asta我editz
    @Asta我editz 6 หลายเดือนก่อน +2

    This feels really good

    • @RunBetterwithAsh
      @RunBetterwithAsh  6 หลายเดือนก่อน +1

      Amazing, thanks! That’s so good to hear you thought it felt good 🙏😊

    • @Asta我editz
      @Asta我editz 6 หลายเดือนก่อน

      😁

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Complete Post Long Run Stretch: Boost Your Recovery21:57Complete Post Long Run Stretch: Boost Your Recovery
Complete Post Long Run Stretch: Boost Your RecoveryRun Better with Ash
มุมมอง 3.1K
Full Body Recovery: Essential Stretches for Post-Run Flexibility11:07Full Body Recovery: Essential Stretches for Post-Run Flexibility
Full Body Recovery: Essential Stretches for Post-Run FlexibilityRun Better with Ash
มุมมอง 2.8K
10-Minute Standing Stretch After Running10:3910-Minute Standing Stretch After Running
10-Minute Standing Stretch After RunningRun Better with Ash
มุมมอง 1.1K
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีน้ำเงิน" คลิปนี้จะระเบิด!?00:42มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีน้ำเงิน" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีน้ำเงิน" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 174K
หนังกำลังภายใน | หลินชิงเสีย เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman II) | Mei Ah Movie | หนังจีนพากย์ไทย1:46:27หนังกำลังภายใน | หลินชิงเสีย เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman II) | Mei Ah Movie | หนังจีนพากย์ไทย
หนังกำลังภายใน | หลินชิงเสีย เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman II) | Mei Ah Movie | หนังจีนพากย์ไทยTVB Thailand
มุมมอง 433K
What are you doing, joker!#joker #shorts00:21What are you doing, joker!#joker #shorts
What are you doing, joker!#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 1.8M
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบชิงชนะเลิศ l เวียดนาม v อินโดนีเซีย2:37:46ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบชิงชนะเลิศ l เวียดนาม v อินโดนีเซีย
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบชิงชนะเลิศ l เวียดนาม v อินโดนีเซียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 285K
Recovery & Mobility: Essential Rest Day Stretch Routine14:41Recovery & Mobility: Essential Rest Day Stretch Routine
Recovery & Mobility: Essential Rest Day Stretch RoutineRun Better with Ash
มุมมอง 2.3K
Pre-Run Dynamic Warmup: Boost Performance and Prevent Injuries11:46Pre-Run Dynamic Warmup: Boost Performance and Prevent Injuries
Pre-Run Dynamic Warmup: Boost Performance and Prevent InjuriesRun Better with Ash
มุมมอง 1.1K
Morning Stretch Routine: Improve Your Flexibility13:53Morning Stretch Routine: Improve Your Flexibility
Morning Stretch Routine: Improve Your FlexibilityRun Better with Ash
มุมมอง 2.2K
Runner’s Knee Prevention: Essential Strength Routine18:42Runner’s Knee Prevention: Essential Strength Routine
Runner’s Knee Prevention: Essential Strength RoutineRun Better with Ash
มุมมอง 1.4K
Post Long Run Stretch Routine: Soothe Tired Muscles19:55Post Long Run Stretch Routine: Soothe Tired Muscles
Post Long Run Stretch Routine: Soothe Tired MusclesRun Better with Ash
มุมมอง 1.7K
Hip Mobility Fix - Day 15:35Hip Mobility Fix - Day 1
Hip Mobility Fix - Day 1Run Better with Ash
มุมมอง 1.1K
Soothe Sore Muscles: Post-Run Foam Rolling for Recovery19:45Soothe Sore Muscles: Post-Run Foam Rolling for Recovery
Soothe Sore Muscles: Post-Run Foam Rolling for RecoveryRun Better with Ash
มุมมอง 1K
Activate Your Glutes: 10-Minute Pre-Run Warm-Up10:45Activate Your Glutes: 10-Minute Pre-Run Warm-Up
Activate Your Glutes: 10-Minute Pre-Run Warm-UpRun Better with Ash
มุมมอง 3.1K
hip extension1:34hip extension
hip extensionCascade Endurance
มุมมอง 503
เธอถูกวางยาและพักค้างคืนกับ CEO 6 ปีต่อมา เธอทำให้ CEO กลายเป็นพ่อของลูก2:17:52เธอถูกวางยาและพักค้างคืนกับ CEO 6 ปีต่อมา เธอทำให้ CEO กลายเป็นพ่อของลูก
เธอถูกวางยาและพักค้างคืนกับ CEO 6 ปีต่อมา เธอทำให้ CEO กลายเป็นพ่อของลูกหัวใจน้ําตาล
มุมมอง 173K
ย่าน - ปรีชา ปัดภัย : เซิ้ง|Music 【Official MV】05:49ย่าน - ปรีชา ปัดภัย : เซิ้ง|Music 【Official MV】
ย่าน - ปรีชา ปัดภัย : เซิ้ง|Music 【Official MV】SERNG MUSiC OFFICIAL
มุมมอง 1.5M
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบชิงชนะเลิศ l เวียดนาม v อินโดนีเซีย2:37:46ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบชิงชนะเลิศ l เวียดนาม v อินโดนีเซีย
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบชิงชนะเลิศ l เวียดนาม v อินโดนีเซียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 285K
儿子拿橙子套路爸爸，为了玩手机太机智了！#baby#funny#cutebaby00:17儿子拿橙子套路爸爸，为了玩手机太机智了！#baby#funny#cutebaby
儿子拿橙子套路爸爸，为了玩手机太机智了！#baby#funny#cutebabyHI! 小兜兜
มุมมอง 2.8M
ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HD5:14:05ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HD
ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
รถถัง จิตรเมืองนนท์ vs จาค็อบ สมิธ ONE 169 | 9 พ.ย.6738:00รถถัง จิตรเมืองนนท์ vs จาค็อบ สมิธ ONE 169 | 9 พ.ย.67
รถถัง จิตรเมืองนนท์ vs จาค็อบ สมิธ ONE 169 | 9 พ.ย.67Ch7HD
มุมมอง 1M
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีน้ำเงิน" คลิปนี้จะระเบิด!?00:42มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีน้ำเงิน" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีน้ำเงิน" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 174K
Haunted House 😰😨 LeoNata family #shorts00:37Haunted House 😰😨 LeoNata family #shorts
Haunted House 😰😨 LeoNata family #shortsLeoNata Family
มุมมอง 7M