voy con una nutrióloga + súper saludable
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
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que bueno que no te quedaste en el primer lugar, la vdd cuando te dijeron “vienes para subir de peso” sin conocer primero de ti y tus objetivos sonó muy red flag
Hola, soy nutrióloga.
Te comparto un dato, la homeopatía es un modelo o práctica clínica terapéutica, ojo, no es una ciencia, así que no existe suficiente o más bien no existe evidencia científica que avale sus beneficios únicamente recibiendo esa terapia y en patologías como el hipotiroidismo no es muy significativo su uso e incluso es mejor que elijas la alimentación por encima de todo para mejorar tu estado de salud. La homeopatía no es mala ya que es una práctica natural pero definitivamente nada necesaria, en todo caso la herbolaria es desde mi punto de vista mejor pero no sirven para curar, la herbolaria por ejemplo, no cura, alivia síntomas pero siempre es mejor acudir con profesionales.
Inbody es una de las básculas con un margen de error muy bajo, existen diferentes tipos de básculas "inteligentes" que te ayudan a conocer tu composición corporal, creo que el ejercicio es bueno y muy saludable independientemente de las patologías que pueda presentar una persona.
Equivalentes son: básicamente las porciones de grupos de alimentos que tu cuerpo necesita para obtener la energía suficiente para hacer tus actividades diarias sin sentirte cansada.
Siempre el primer paso es decidirse a mejorar hábitos y vivir más saludable, felicidades y no hagas caso a comentarios como "vienes para subir de peso", centrarse sólo en el peso sin una entrevista o diagnóstico previo es una 🚩.
Ay que linda ❤ gracias por la info
Amigas suscríbanse si aún no lo hacen🤍
las qm 💋
Ig: @miriamvaez
Con que nutrióloga vas Miri??
Hola miriam. Soy nutriologa🦦
Lo que te midieron con la nutriologa se llama bioimpedancia; un metodo para conocer la composicion corporal del paciente, es decir, como se conforma tu cuerpo en cuanto a % de musculo,grasa, grasa visceral, masa osea, agua etc.
Miriam el problema de tu laptop lo puedes reportar creo con la profeco vía correo electrónico y ahí mismo te dan seguimiento. Igual puedes hacer una consulta legal o por lo menos "asustarlos" diciendo que estás en un proceso legal en su contra debido al mal servicio que les dieron y que no te han solucionado lo de la compu
Miriam lo vas a lograr, toda ste apoyamos ❤
Hola Miriam. Yo voy a una nutricionista desde enero de este año y tambien me pasó parecido a vos. Soy delgada pero tenía alto el indice de grasa corporal. Aunque voy al gym 5 dias por semana. Te puedo asegurar que comer bien te ayuda un montón. Te da mucha energia y hasta te enfermas menos. Desde enero hasta ahora he bajado la grasa y aumentado la masa muscular
Hola que alimentos te ayudan con lo de masa muscular y bajar grasa?
@@llovejc desayunar huevos, pan integral, ricota, quesos descremados, café sin azúcar, leche descremada, 2 o 3 frutas por día. Almorzar y cenar con la mitad del plato de verduras (crudas y cocidas, cuanto más colores tenga, mejor), un cuarto del plato de pollo, carnes magras, atún, huevos y un cuarto del plato de carbohidratos (arroz, fideos). También legumbres (lentejas, garbanzos), las agrego al plato o hago hamburguesas de lentejas o garbanzos. Reducí (no eliminé del todo) las comidas fritas y ahora cocino con menos aceite y al horno.
Ah y eso si! Tomo mas de 2 litros de agua por día. Descansar, y hago ejercicio una hora por día, 5 veces por semana.
Todo eso me ayudó a bajar la grasa y aumentar la masa muscular al mismo tiempo. Si se puede! Es cuestión de balance , porque viernes o sábado también como hamburguesas, pizza, papas. Solo que luego vuelves a comer bien 😸
Mucha suerte mi princesa guerrera.
PD... Dios te bendiga siempre Míriam. Eres inspiración total.
Que bueno que estas iniciando habitos para tu bienestar ✨tu puedes miriam mucha suerte😊
Miriam te deseo mucha suerte en esta nueva temporada de vida fit/comiendo saludable, si se puede💪🏻🏋🏻♀️, tqm linda✨💗
Hola Miryam, con el problema de tu laptop, si no se quieren hacer responsables lo más viable es hacerlo a través de redes sociales, hay veces que si no lo haces así no se hacen responsables, a pasado con tiendas departamentales, no es lo mejor pero con un alcance como el tuyo no les quedará de otra que resolverte, ya que es tu herramienta de trabajo
Miriam te deseo suerte en tu alimentación saludable 💋💋💋❤️❤️ tu puedes!!!
Mi chica preciosa 🥰❤️🩹
No se si puedas, pero en vez de comerte el cereal puro puedes hacer un licuado con plátano y manzana roja, así save muy rico y te aporta mucha fibra😊
Lo vas a lograr Miriam 🫶🏻✨✨
Me encanto tu nuevo look pareces una Monster high (la de mechones rositas) 🧚🏻♀️💗 todos los cambios siempre son buenos primero está tu salud, y te recomiendo que exigas el dinero o algo sobre tu laptop porque es tu herramienta de trabajo y si tú no haces nada y no los presionas siempre van a hacer lo mismo es tu derecho Miriam no seas mensa.
Hermosa!!! Miriam te deseo suerte ✨🙌
Miriam pero toma acciones legales contra ellos por lo de tu laptop, puede parecer una bobada pero no lo es
Exacto Miriam,Imagínate un empresario dónde de verdad casi cargue ahí toda su vida. Por culpa de esta gente lo despiden? Por suerte Miriam tiene alternativas
Amoo tu cabello!!! Saludos y éxito con tu plan alimenticio!!
Te va a ir súper!mucha suerte
suerte miri, tu puedes
No olvides subir tu progreso, Mucha Suerte Miri
Miriam te deseo suerte 🍀 😊
Mucha suerte en tu nueva etapa Miriam te deseo lo mejor ❤
Por fis pasa el contacto de tu nutrióloga 😊
Ay me encantan tus videos son lo mejor
Mucha suerte Miriam! 💕
Suerte hermosa ❤️
Hola Miriam te extrañamos muchooo 💗
Hola Miriam, peso exactamente lo mismo que tu, y mido igual, me encantaría que compartieras las recetas y asi, gracias
Míriam, te deseo suerte. ❤
Miriam te deseo suerte ✨ 😉✌🏻
Hola Miriam suerte en tu regimén alimenticio.
Miriam te deseo suerte 🍀🤞
Hola nueva suscriptora, mucha suerte en tu nueva etapa fit, te irá muy bien, saludos desde CDMX! ❤
Si se puede hermosa ❤
Miriam te deseo suerte, se va a lograr 😂❤
un vlog de miriam al finnnn 🫶🏽
wow miriam, mucha suerte en tu nueva etapa jiji..
Me encantan los videos ya lo estaba esperando ❤ te deceo suerte 🎉
Miriam te deseo suerte ❤
Suerte 🎉
Miriam te deberías pintar tu cabello como antes pelirosa , ese color te queda muy bien ❤
Da coraje la negligencia de la administración del hotel. Ya no te contactes con la recepcionista,entiendo que ellos solo reciben ordenes de los altos cargos pero busca hablar directamente con el dueño
HERMOSA MIRIAM
Hola hermosa ❤me encantan tus videos saluditos desde Monterrey N.L
Chismecito con Miriam ♥️💖♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Suerte
En salud digna hay nutrióloga y esta 10/10 yo voy a el de circunvalación de gdl 👍🏼🤭
Miriam no te obsesiones tanto con las medidas exactas de tazas y gramos de la comida
Holi miriam saludos 🤗❤
Miriam yo tenía 3 citas disponibles te las pude haber pasado es con M-nutro también hay psicólogo y de ejercicio y tiene 3 sucursales en gdl
También usan inbody
Yeii!!💕
Tamo miri linda 🥰🥰
Saludos hermosa Miriam te mando un abrazó a distancia 🤗😊❤💬
Miriam que tinte tienes se ve bonito
Los sandwiches de pan integral, son muy ricos pero si los haces calentitos en la sandwichera xq frio no sabe bien
Miriam te deseo suerte😂❤
Hola Miriam ✌🏻😉
Miriam esa gelatina no es recomendable hay light D’gary esa es la recomendable
Pero no te des por vencida como la vez pasada, de eso dependen los resultados que veas.
En Facebook venden las pesas en 100 pesos
Primera 🤩 me mandas saludos 🥺
Miriam, deberias quemar el hotel en tus redes sociales. 😾
Pd: te deseo suerte ✨️✨️
Yo traigo el coraje atorado por la laptop 😢
X2 ya casi es 1 mes sin que me resuelvan y he peleado mucho💔
Q lindaa
Jejej invoice es factura 🤦🏼♀️jejeje
Por burlarte de la lisiada se te ahogo la lapto