下班了吃点好的，烤排骨/最近健身有效果了？感觉肌肉变大了

[@martin12378]

900订阅数了耶，强哥就快一千订阅了！提前庆祝🎉🎉🎉

[@Mr.ShiKyo]

非常感谢一直支持☺️

[@xxjjpp]

👍

[@martin12378]

强哥不必高强度做视频！随缘更新，有限的休息时间享受生活干自己想干的事就好😄，不然太坐牢了😂

[@Mr.ShiKyo]

确实如此，稍微休息休息

[@ax1749-d1p]

女朋友很喜欢强哥啊，カッコイイ、カッコイイって言ってる

[@Mr.ShiKyo]

我也每天夸她可爱😄

[@jasonli9413]

体脂含量多少啊，感觉10%左右吧？

[@Mr.ShiKyo]

应该在百分之十六七吧

[@jasonli9413]

@@Mr.ShiKyo 从视觉看，感觉更低，练的很好啊

[@wayneweng2649]

剪视频挺累的确实

[@Mr.ShiKyo]

嗯，真佩服那些一天一更的😄

[@martin12378]

美食家强哥限时回归😋

[@Mr.ShiKyo]

翻车了，烤糊了