¡ADIÓS AL PAN! Mezclé 1 huevo con brócoli y zanahoria y el resultado fué increíblemente delicioso
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- INGREDIENTES:
* 200 g de brócoli
* 2 zanahorias grandes
* 1 huevo
* 60 g de queso gouda (o el de tu elección)
* cebolla finamente picada
🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦
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/ @todoxconocer4242
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Mando te quiere 😜. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
🥦🥕 Es muy bueno ver jóvenes de esta generación en la cocina y sobretodo sanas. Felicidades chico y cuídese mucho
Muchas gracias 😉
🥦🥕
Es muy buena me gusta
🥦🥕Deliciosa
🥕🥦
Qué Buenas se ven!Además saludables,que es lo esencial.
Deliciosa y nutritiva receta.
Me encantó, la voy a preparar.
Gracias por compartir recetas tan sanas.
Siiiiii por favor me encantan mucho tus recetas saludables en verdad muy muy buenas me inscribí ase dos días e visto tus recetas y muy saludables gracias
Muchísimas gracias 😊
Me encanta que compartas recetas saludables.🥕🥦 sería genial que subas más recetas saludables.
Gracias por ser tan atento y contestar todos los comentarios, Bendiciones desde Monterrey.💕
Nuevamente mil gracias a ti y es un placer para mi responderte a todos los que me comentan. Saludos y abrazos 🤗
Mando, soy dominicana y la 1ra receta que vi fue una torta de avena. Me encanta la simplicidad de tus recetas, asequibles aun sin horno y me encanta tu humildad.
Dios te bendiga
Ay que lindo comentario muchísimas gracias e igualmente bendiciones ❤. Saludos hasta República Dominicana 😊
Muy buena la sugerencia de la sra.asi se el brovoli se hace al vapor
me encantó. super simple y seguro muy rico. saludos desde Argentina. Espero más recetas saludables!!! Muchas gracias!
Muchísimas gracias por estar aquí
Me encantan tus reservas algo que sea como de avena para acompañar con con te o café pero que no engorden y nutritivas ,pero muy saludables las que compartes y muy ricas me encantas quiero más 🙏🙅🏽♀️
Muchísimas gracias igualmente bendiciones 😉
He preparado una parecida con brócoli, avena y linaza y el huevo para que amarre. Ah también le agrego semillas.de girasol tostadas.
Que rica combinación
Muy saludable gracias.espero muchas mas
@@tilaarchila8946 notma
Bien
Maravillosa canda una des estas reseñas alejar el diabetic y la presión alteraría felicidades por por educarnos a alimentación saludable 🔔♥️
Muchísimas gracias, saludos 🤗
Adore la receta!!! Por favor, me suscribi, comparti y queremos mas recetas sanas!!! Uruguay Presente!!
Muy buena receta. Facilita, saludable y además entra por la vista. Muchas graćias por compartir
Muchas gracias 😉
Claro que siga compartiendonos sus recetas sanas.
Necesitamos esas ideas de comidas sanas.
Saludos desde Santiago de Veraguas Panamá
Muchísimas gracias saludos y linda noche 🤗
@@MandoCocinando y al horno como quedan?
@@ps-hh2ju Amiguismo pues prevé las y nos cuenta su le lo mismo si no las descuidas y tete lema el les pues igualito quedarán más sanas y genial
Hola si me gustan las recetas con productos y verduras naturales gracias por compartirlas saludos desde Argentina
Gracias a ti por estar aqui 😊
Holaaaaa mandito m da mucho Gusto verte,😀voy Aser tu Resetas 👍🍀❤️😘 saludos d Tampico Tamaulipas México 👍👍😘😘😘 por mi trabajo no t veo seguido, cuídate mucho mi niño 🙏🙏🙏🙏 🥕🥦
No te preocupes, agradezco que estés aquí. Saludos y abrazos 🤗
Si, gracias excelentes recetas!!!
Gracias a ti 😉
Me encantó la receta!!! Muy nutritiva.
Y como han mencionado, se puede preparar como los ingredientes al vapor👍👍
😊😊😊😊😊
Simplemente espectacular. Gracias🤗
Magnifica idea xq el brócoli 🥦 s tan dificil q los niños coman y yano se d q manera prepararlo muchas gracias 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias a ti por estar aqui, saludos 🤗
Que deliciosa y fácil de preparar!!!
Mil gracias!!!.
😋
Muchísimas gracias que tengas un FELIZ AÑO 2021 😃❤😊
Me encanto tu receta, muy rica y nutritiva para cualquier momento del dia...y ademas debo agregar que tienes mucho carisma por tu sencillez, loki para ti👍
Muchísimas gracias 😊
Sigo.Las haré sin duda,porque soy una entusiasta de la verdura.Gracias por tu buen hacer.Saludos desde León (España)
Muchísimas gracias, saludos y abrazos 🤗
Mmmm,tortitas antojables,me saboriaste ;claro que las voy hacer.Que Dios ye dé mucha sabiduría,para enseñarnos a comer Super "rico y saludable. Bendiciones!
Muchas gracias por compartir este video, recibe bendiciones 🙌
Muchas gracias a ti por estar aqui, bendiciones
Se ven deliciosas estás tortitas, tienen algunos de los ingredientes que más me gustan y se ve muy fácil de preparar 🥦🥕
🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦
Me encanta Recetas saludables🥕🥕🥦🥦
🥦🥕 me encantó muy saludable yo ya las estoy haciendo y las voy acompañar con sopa la lentejas , muchas grasias por compartir
Gracias a ti por estar aqui 😊
Gracias por compartir la receta. La hice y quedó riquísimo. Hoy repetimos 🤗
Muy buena la receta y lo que más me gustó es que es saludable, pero les quiero hacer una recomendación, y es que el brócoli solo necesita 6 minutos de cocción colocándolo apenas hierva el agua,,no pierde el color y queda crocante, y la zanahoria puede ser cruda,,disculpe mi intromisión.
No es ninguna intromisión, al contrario muchas gracias por sus consejos. Que tenga lindo día 😊
Gracias por el dato sobre la cocción del brócoli.
@@MandoCocinando receta super buena muchas gracias
Muy buena observacion, para que no pierdan sus propiedades.
Muy bueno!!
Me encanto la receta y lo mas importante es que , es saludable y pocas calorias , gracias , haz mas , te sigo de Argentina , saludos --
Tengo muchas más recetas saludables ya disponibles en canal
BUENAS NOCHES, CÓMO ESTÁS ESPERO QUE ESTÉS GOZANDO DE PERFECTA SALUD, !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AMIGO, QUE DIOS TE BENDIGA Y TE PROTEJA SIEMPRE, !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GRACIAS, POR COMPARTIR TUS DELICIOSAS RECETAS NUTRITIVAS
Y SALUDABLE, ERES GENIAL, !!!!!!!!!
Que lindo comentario muchísimas gracias yo también te deseo lo mejor y muchas bendiciones 💕🤗
Se ven deliciosas esas tortitas tengo ke.probarlas. gracias x compartir.
Este esta receta Me fascina es una de mis favoritas sencilla y rápida quiero que sigas haciendo más Recetas cómo está muchas bendiciones
Muchas gracias igualmente bendiciones 😉
Hayyyy,, que 😋 rico 😋 me haré para, mi cena, es liviano así mi digestión será agradecida y saludable, ahhh le pondré aguacate 🥑 para acompañarla de ensalada 🥗, gracias 🤗 🕊️ 🕊️ 🕊️
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊
Muy buena receta, saludable, nutritiva y fácil.
Gracias
Gracias la voy a hacer soy fan de las verduras gracias por compartir. Excelente día
Gracias a ti por estar aqui
Si muy rico y saludables gracias por esas recetas si yo la hago me gusta mucha el brocoli
Muchísimas gracias, saludos 🤗
Es la primera vez que veo un video tuyo. Se ve delicioso y muy saludable. 😉😋
Muchísimas gracias, saludos 🤗
siiiiii, recetas saludablessss para la buena salud, gracias hijo. 😊🙃😉👏👏🙏🙏a prepararlaaa.🥦🥦🥕🥕
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊
Exelente receta, MUY fácil y saludable.
Muchas gracias 😊
SENCILLA Y AGRADABLE RECETA GRACIAS . MUCHAS BENDICIONES .
Primer día en tu canal, hice la receta para el desayuno, pero el brócoli y la zanahoria los hice al vapor para conservar sus nutrientes y me encantó, muchas gracias por compartir. Te felicito. Un abrazo
Muchísimas gracias a ti por estar aqui y que bueno que te gustó 😊 saludos y abrazos 🤗
Brócoli!!
Me encantó gracias
Hummm muy apetitosa y saludable ,, las voy a preparar ,, , y le cuento ,, Hasta pronto,
Te van a encantar, saludos 🤗
MUCHAS GRACIAS amigo QUE DIOS te BENDIGA todp LO natural es bueno y saludable un FUERTE ABRAZO desde chiclayo Lambayeque
Muchísimas gracias a ti Anita, e igualmente bendiciones 💕
🥦🥕 me encanto tu receta ya se que voy a cocinar mañana delisioso rico facil y muy nutritivo grasias x compartir 🥰
Gracias a ti por estar aqui 😊
Me gustó tu receta ,gracias por compartir .
Soy margarita Dávila de Sta bra de bnas Venezuela me encanta tus resetas y quiero q las siga compartiendo 🙏🤗
🌳
Gracias por su receta,me gustsn muchas esas recetas son muy saludables
Por mi parte,y en mi opinión, me gustaría que continuaras con tus recetas.Es un placer seguirte.Atte.Saludos España.
Muchísimas gracias Mayte, saludos y abrazos 🤗
Gracias De verdad se ve Deliciosa,Me Encanta Ver. Tus Recetas Felicitaciones 😋, desde Colombia gracias 👍💞
Buenísimo!!! Ma gusta mucho las comidas con verdura.
Te va a encantar 😉
CLARO QUE SIIIIII SON EXELENTES👏👏👏👏👏
Estoy emocionada. Quiero hacer está receta pronto. Se ve muy rica y saludable. Yo le boy a agregar más aceite. Gracias.
Gracias a ti
Muy. Buena la ydea lo voy hacer bendiciones amén
Muchas gracias igualmente bendiciones 😉
@@MandoCocinando pues muy deliciosa y muy saludable yo de mi parte te agradezco esas recetas tan sanas tomando en cuenta calorías y una buena alimentación Felicidades sí me gustaría recibir muchos besos receta gracias que Dios te bendiga
Buen día si nos da más recetas con verduras para desayuno por favor porque se ven muy ricas gracias bendiciones
Ayer subí una por si gustas verla
G
H
Yo comparto esa idea si s hierve el brócoli por 20minutos pierde todo lo nutrientes, y con poca agua
@@MandoCocinando mío y el queso es necesario
Fabulosa la receta del brócoli y super rápida y sana. Gracias
Muchas gracias a ti 😉
Gracias, mil gracias por tu trabajo y tu esfuerzo.
Esta receta está genial 👍👍
Muchísimas gracias a ud
Me encantó tu receta. Es sana, fácil, y práctica. Gracias💁
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊
Ya la preparé, quedó muy rica y fresca. Gracias.🙋
Me encantó.
SÍ me gustarían más recetas saludables, con pocas calorías.
Necesito quitarme muchos kilos.
Gracias.
Gracias a ti por estar aqui y ya hay recetas saludables en el canal 😉
🥦🥦 muy buena receta gracias muchas bendiciones 😘 desde easton pensilvania.
Bendiciones ❤️
Buenos días soy nueva le saludo de Panamá 🇵🇦 . Me gustó la voy hacer saludos y bendiciones 🙏♥️
Saludos y abrazos 🤗. Bendiciones ❤
UMMM¡ se ve rica, mañana miercoles la voy a preparar con el favor de Dios. Mando, Ví la receta hasta el final .
🥦🥕
Me pareció nutritiva receta, prepararé fin de semana !!!
Muchas gracias 😉
🥦
Si claro que sí aparte se ven muy saludables estás recetas
Gracias por la receta de brócoli 🥕🥦muy rica se ve la combinación 😋
Gracias a ti
SIEMPRE LAS RECETAS DE COMIDA SALUDABLES SON MUY IMPORTANTES Y MA VEJETARIANAS MUCHAS GRACIAS.
Muchas gracias a ti 😉
@@MandoCocinando 🥦🥕
Un impresionablemente más saludable.
Muy ricas las tortitas gracias por enseñarnos cuidese k dios lo bendiga joven
Igualmente bendiciones 😃
Receta Rica y saludable, gracias
🥦🥕está receta me encantó. Desde ya la pondré en práctica, claro haciendo unos cambios en la cocción de los vegetales
Saludos 🤗
Cocinando con Mando y
M ENCANTÓ TU EXPLICACIÓN🌻 SI HARÉ TU RICA RECETA. ENHORABUENA😄
Muchas gracias, saludos 🤗
gracias . lo haré para mi cena 😋 me encanta.
Delicioso. Estare a el pendiente de mas recetas saludables!!!!
Muchas gracias
Muchísimas gracias a ti por estar aqui 😊
Me encantó simplemente excelente 👌
Muchas gracias 😊
Gracias se ven muy deliciosas y saludables, comparte mas recetas por favor, saludos desde México 🇲🇽🥦🥕
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊 y ta tengo más recetas saludables aquí en el canal
@@MandoCocinando Flor deliciosa reseta hojala dieran mas para personas de.edad.que sean faciles y sin tanto ingrediente gracias
Joven que bueno estas recetas super muy ricas mil gracias😘👏👏
Gracias a ti
Siiii porfavor sigue con la recetas saludable con tu recetas es que puedo llevar mi vida sana
Muchísimas gracias por ver mis videos. Saludos 🤗
Es un placer ver a un chico haciendo desayunos saludables vale k chevereee, me encantoo saludos desde Venezuela
Muchísimas gracias 😊
Excelente!!!
Lo haré 😃
Manos a la obra 👏
Gracias por la reseta y su transparencia 🥕
Me encantó esta receta 😋 muchas gracias, hoy es la segunda vez que la haré. Saludos
Que bueno que te gustó y muchísimas gracias 😊
Excelente receta, sana y se ve muy buena, felicitacitas amigo!!!!
Muchas gracias 😉
Yum yum!!! Las voy a preparar. Se ve muy saludable y súper fácil. Gracias. Brócoli 🥦 zanahoria 🥕
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊
Muy saludable, las voy hacer 🥦🥕
Se ven excelente!!!! Las voy hacer, gracias ❤️
Gracias a ti 😘
Soy Flor, felicidades .Excelente receta con una explicación sencilla eso es lo que se quiere,comer sano para vivir sano,me encantaría recibir más recetas de comida saludable,acabo de inscribirme.gracias.
Muchísimas gracias a ti por estar aqui y bienvenida 🤗
¡ hola buenas noches! Me ha gustado, aunque más me gusta con zanahoria, o con calabacin.De todas formas muchas gracias , por la receta y un abrazo .
Que tengas un lindo día y muchas gracias por estar aquí, saludos 🤗
Yo echo tambien zanahora rayada y 2 papas rayadas pisca de sal y 1 a 2 Huevo y queda riquisimo me encanta tu recetas
Muchísimas gracias 😊
Muy linda la reseta 🥦🥕
Si muy sencillo y facil🥦🥕muchas gracias
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊
Muy buena se vé...urgente me las voy a preparar... ya q estoy a dieta...te veo siempre ..Saludos desde Argentina( Mar del Plata)
Muchísimas gracias, saludos 🤗
Si muy bueno,del Uruguay 👍
Saludos 🤗
Se ven super ricas y saludables
Que fabulosa receta....que ricas!! Las voy a hacer.Muchas gracias
Muchas gracias a ti por estar aqui 😊
Muy buena la receta 👌👌👍🏼❤️❤️
Muchas gracias 😉
Si por favor ne encantan tus recetas
La hice y reconozco que no le tenía mucha fe, solo estaba buscando una receta para gastar un brócoli que se me iba a dañar, pero al probarla me sorprendió el sabor, ¡DELICIOSO QUEDÓ! Incluso una de las mejores recetas saludables que he hecho hasta el moment. Mi hermano que es exigente con la comida y cocina muy bien me dijo que quedaron muy ricas.
Gracias por compartir esta maravillosa receta y demostrar una vez más que se puede comer saludable y rico. 😍
Buenísimo y saludable 😊
🥦🥕Excelente idea 💡 Gracias 🙋🏻♀️
Manos a la obra 😉
Gracias a ti 😉
Lo haré con coliflor y ya te contaré , como me va! Gracias amigo desde USA 🇺🇸!
Me encanta esta receta !!
Pero qué rico!!! Tengo que probar esta receta fácil y saludable.👍😋
Muchas gracias 😉
🥦🥕 Que Dios te bendiga de una manera muy especial. Que increíble receta. Me encantó. Lo voy a integrar a mi dieta a ver si bajo unas libritas(muchas) que no me hacen falta. Jajajaja.
Ay que linda eres muchísimas gracias igualmente bendiciones 🥰❤