Vlog 6 - Vreme je za ozbiljan DETOX!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Probala sam da u jednom videu objedinim sve što trenutno radim ili, budimo iskreni, počinjem da radim za detox tela, kože i kose nakon praznika jer verujem da nas je dosta koji smo u sličnom "problemu" nakon praznika :)
Teretana u koju idem je / musclebeachbeograd i imaju SAVRŠENE grupne treninge, a moj trener je: / ruzic.marko_fitness.in...
O licu ću tek pričati i podeliti sve detalje, a za kosu idem u nemanjahairstyle.com salon a Kerastase salone u kojima se rade tretmani možete pronaći ovde: hair-salons.ke...
Kiehls nažalost nema kod nas a sve ostalo možete naći u Lilly drogerijama, apoteci ili u Purity Box radnji (ili sajtu www.puritybox.rs)
Vidimo se i na Instagramu: www.instagram....
I na sajtu: www.lepasvakidan.rs
Obozavam tvoje vlogove..I tih 20 minuta do nekih pola sata,mnogo brzo prodju,uvijek nekako zelim da traje duze.Ostani tako pozitivna I lijepa 😍😊😽
Hvala draga Sofija :)
Svaka cast, Tamara, ja sam odusevljena nacinom na koji obradjujes svaku temu koju nam prezentujes u svojim videima. I sama volim da detaljisem, pravim planove, spiskove i nabrajanja, tako da mi bas prija da te slusam, znam da je tu sve sto treba da znam na odredjenu temu i verujem da si napravila malo istrazivanje pre nego sto si snimila video 😊 Pored toga sto si lepa kao lutka, ti zracis pozitivnom energijom i motivises zene da rade na sebi i iznutra, pocev od stvaranja pozitivnog stava i misli, preko pravljenja vision board-a i konstruktivnih planova za bolju buducnost. Zaista se istices u moru slicnih i u tvom slucaju beauty blog ima mnogo sire znacenje 😊 Samo napred, radujem se novim videima ❤️
Hvala ti na divnim rečima i jako mi je drago ako je tako :)) Uvek malo istražim i spremim se da bi to što podelim bilo korisno da se primeni odmah ako neko poželi :) Uskoro još lepih tema :)
Prelijepa i pametna, temeljita i dobar govornik. Sretno ti u zivotu divna djevojko.
Hvala najlepse :)
Za potkozne bubuljice probajte ulje cajevca,nenormalno pomaze da se upalni proces umiri i da splasne taj otok. Tamara,zeno inspiracijo,predivna kao i uvek!❤
Jeste i on sjajan, kažu svi :) Hvala ti :))
Veoma koristan video, kao porucen ❤️❤️❤️ HVALA ❤️
:)))
Super su ti videi.Najzanimljivija si od svih.O harizmi necu ni da pricam to je evidentno.😀
Prvi put te vidim u životu, ali odmah sam se prijavila na kanal! Toliko si vesela, zanimljiva! Ma bravo! Šaljem ti mnogo ljubavi! ❤❤
Hvala Radmila :))
Hvala Radmila :))
Prepuna si pozitivne energije,lepo objasnjavas,sa mnogo zara i energije.Bravo devojko.
Ja sam radila jedan dobar detox uz pomoć Shenemil proizvoda, fenomenalni su! Preporučujem svima. :)
Vama hvala na divnim savetima! Veliki pozdrav
Hvala Jelena :)
Hvala na videu predivna si 🌹🍀🍀
Zdravo! Rado gledam tvoje klipove, odlicni su! Savet za kosu, nakon stavljanja maske obavezno operi kosu i nakon toga stavi balzam. Mnogi grese sto se toga tice. Jer ti maska za kosu otvara dlaku a balzam je zatvara. Inace sam frizer, pa posto ti dajes puno saveta evo jedan moj. I pitaj frizera sto se tice nekog spreja ili ulja za zastitu od toplote fena, prese ili figara! Odlicna si pozdrav iz Stockholma ❤️✨💋
Opaaa, to nisam čula još, treba isprobati :) Imala sam neku prskalicu, ali sad glavnom kod njih to radim pa je nisam kupovala, ali sam se malo zeznula :D Hvala :)
Mesecima sam bila na hrono ishrani, tacnije na restrikciji (smrsala sam 15 kg, posle porodjaja, ali nije to tema). Bilo mi je jako tesko prvih mesec dana, pogotovo sto sam u kuci sa bebom i imam viska vremena da razmisljam o hrani. Kriza svakako nestane a dobije se neverovatan OSECAJ. Hrana se vari na 5 sati, deluje naporno ali dobijete toliki nalet lakoce i energije. Ugljeni hidrati su ti koji nas umaraju i zbog njih se osecamo tromo i bezvoljno. Ko ima problema sa kilazom, neka proba hrono ishranu (naravno,pre svega pazljivo iscitajte i raspitajte se da li prija vasem telu i zdravlju). Na primer, pizza se vari 12 sati u organizmu, a za tih 12 sati imamo jos bar dva obroka. Zamislite koliko tako toksina unosimo i koliko nagomilavamo hranu u telu- hrana koja je nezdrava i koja duze ostaje u telu. Definitivno se bolje osecamo kada manje jedemo, ali da je tesko promeniti navike-da. Savet plus: pijte puno vode!
Daaa, zaista je tako - prosti ugljeni hidrati UMARAJU! ja kad pojedem pizzu kao prebijena mačka se vučem, a kad jedem povrće i lagane stvari, ili složene uglj. hidrate malo kvalitetnije od belog brašna i krompira, mnoooogo lepše! A mi smo stvarno izloženi tome dosta
Bas si me motivisala ovim videom da se posvetim svom tijelu kao i uvjek blistas jedva cekam novi vedeo ❤
Hvala Anastasija, uskoro :))
Svaka čast, kanal je divan, pregršt saveta i iskustava, verujem da su mnoge devojke i žene srećne kao ja kada god imaju priliku da nešto novo čuju ili nauče od tebe... Srećni praznici, želim ti još uspešniju 2018. godinu! Pozdrav Tamara🌷
Mnogo mi je drago ako je tako :)) Hvala, takodje! :)
Dodaj i listiće sušene chilly paprike preko avokada, sjajno ide kombinacija :)
Opaaa to mi nije palo na pamet nikad, a dobro zvuči :)
Divna si i blistava🤗zelim ti sve najjbolje i da u ovoj godini uzivajuci u svemu sto radis i nama saljes ovu cistu energiju koja pokrece 🍀💚🍀
Bravo 👏👏👏
Hvala draga Jelena :)) Divnu godinu ti želim :)
Lepa svaki dan 🍀💚🍀
Zdravo, zelela bih da te zamolim ako si u mogucnosti da snimis neke vezbice sa tvojim trenerom za porodilje , za svaki deo tela... puno poljubaca 😘😘😘
Opaa, zanimljiva tema :)
Flogocid je odlicna mast, nekada je bila mnogo bolja, sada je bas razredjena, ali pomaze. Ukoliko imate problem sa bubuljicama, aknama, crvenilom koze, oziljcima, ranama... najvise pomaze ukoliko je nanesete na kozu, malo utrljate, i stavite celofan(kesa, folija) preko. 😊
Nikad nisam to probala, ali vredi isprobati :)
Jako si divna u svakom pogledu, ja kao luda cini mi se da sam pogledala sve tvoje videe. Kad ces snimiti jedan tvoj trening?
Dobra detoksikacija i mrsavljenje ,pomadivanje i lijepsom kozom zdrav dorucak i rucakni obavezno izbaciti veceru..provjereno pomladivamo se za 10 godina..😉😘 samo nije uvjek lako sli se isplati.. netreba ni fitnis ni sminka ni lifting..👌
Ovo sto radis je za sve pohvale nastavi i dalje...
Hvala najlepse :)
Detox je najbolje nesto sto sam uradila za sebe
Zaista jeste :)
Divna si !
Hvala :)
In Spe Eko Fit caj , ja kupujem u zdravoj hrani Maslina,na Vracaru, kosta 560 dinara.
Odlična informacija, hvala Marija, teško se nalazi zaista :)
Marija Turkovic
6
Bukvalno svi su sada u ovoj fazi, nakon praznika 😃 Super video. I meni je flogocid obavezan, odlican visenamenski proizvod. A sto se tice dubinske hidratacije kose, ja stavim masku, pa preko obicnu kesu i onda fenom zagrevam preko kese, i onda umotam peskir. Veliki pozdrav za tebe 😍
Ooo i to je dobra ideja :D mislim da smo zaista svi u istom problemu, ali uzivalo se i nije mi zao :)
Divan ovaj Marko :)
Marko car :)
Ova zena je car nad carevima pozitivna negovana, prelepa... Jednom si prilika da pre spavanja pijes nesto tipa kao magnezijum ne mogu da se setim, mozes napisati. I da li se nekad susrela sa osobom koja pati od iritabilnog kolona pa da nam mozes pomoci?
Divna si 😍
Hvala :)
Ili mozes staviti peskir u pecnicu na par min za se zagreje,sto se tice dela sa maskom i folijom na kosi ;)
Cao 🙂
Htela sam da te pitam gde si nasla da kupis cetku za dry brushing? Ne mogu nidge da nadjem 🙁
Preporuka umesto potapanja peskira u vrelu vodu, zagrejte peskir u mikrotalasnoj 😊
Ja je nemam nažalost inače je super ideja :)
Draga, ja imam očne kapke kao ti, gornje spuštane a donje u krugu tamnih podočnjaka. Kako sam zašla u srednje godine delujem sve više umorno a njih je sve teže ublažiti sa šminkom. Duže vreme razmišljam o operaciji istih ali se jako plašim. Da li imaš neka saznanja o toj intervenciji i neki savet.
Lepa koji je to set bronzera i rumenila?
Ovo verovatno onaj Oriflame ali se više ne sećam :)
Zanimljiv pristup treningu,kada je kondicija niska.Šta misliš o fastingu?Ja fasujem svake nedelje prolonged fast,da bi došao do jednocifrenog body fata na što zdraviji,bezbedniji i zanimljiviji način:).Jel imaš preporuku za fizioterapeuta?Hvala u napred,zanimljiv sadržaj,zapratiću te.
hej !! ja primjenjujem taj intermitted fasting svaki dan i uzasno mi pomaze pri održavanju tjelesne težine..ali ako imas problema ujutro sa gladi i iznemoglosti tj ako si tip osobe koji odmah ujutro mora jesti,bolje da ga ne primjenjujes toliko cesto i svakako istrazi jos :)
Super vlog obozavam gledati tvoje videe dajes mi toliku inspiraciju znas li jeli ima kupiti flogocid u hrv
Nina Božan nema. Kao ni ona oksigen voda. 😭 (Pritom ne mislim na termalnu)
Hvala :) Ne znam ali evo devojka kaže da nema
Hvala ti na iskrenosti.. ista sam
Molim vas koje su vestacke trepavice...izgledaju savrseno i prirodno❤hvala🍀
Aura 5 :)
kada ce.novi (ovako divan) video da izadjeeeee? 💓
Uskoro :))
ou jeah...mrtva umorna cekam i da zakunjam docekah...:*
:))
Veliki pozdrav I Sretna Nova 18 💫super je video detox je kako Vazan I Uskoro cu I ja da pocnem sa Tim slazem se sa Tobom I pogotovo kad je zima vazan je odmor ,spavanje I toliko je dobro Masaza stopala veliki pozdrav za Tebe 🌟💫
Hvala Sandra, takođe :) I zaista treba isprobati jer se čovek bolje oseća
Lepa svaki dan hvala ti puno video je uvjek super sto se tice detoxa potpuno se slazem video je super sigurno treba promeniti da se bolje osjecas 💗
koje su trepapvice koje imas na ovom snimku predobre su:-)
Aura 5 :)
You are beautiful sapphire girl
Ja bih da traje krace. Premotam uvek do stignem do sustine
Ne može nažalost, mnogo je teško da bude prirodno a da bude montirano na kratko :( Bolje ne premotavaj jer svakisegment sadrži nešto što može biti korisno, pusti dok radiš nešto - ja tako slušam druge dok sređujem, spremam klopu i sl. :D
Moj savet ti je da uzmes ruzinu vodu u apoteci, mene je spasila. Cim osetim da ce izaci bubuljica, predjem tuferom natopljenjm ruzinom vodicom uvece, ujutro koza cista. 😁😇
Nada Pivas koji proizvodjac konktetno?
Dejana Milovic svoju sam uzela u apoteci, i kostala je 100 din za 100 ml. Kupila sam u NS u apoteci Jankovic, oni prave.
Nada Pivas hvala najlepse
Dobra ideja, vredi i to probati :)
Lepotice,iskreno cemu sve to!!??
juzni sloven Svasta koliko mozes buti glupav
Mary Mary Ahahahahahaha Mary Mary,fantastičan komentar na moje pitanje, ;-) :-) :-)