ÖZ DİSİPLİN NASIL SAĞLANIR ? Hayatını Değiştirecek İpuçları. Hemen İzle.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Öz disiplin, başarıya giden yolda atılan ilk adımdır. Ama öz disiplini nasıl geliştirebiliriz? Bu video, öz disiplinli olmanın sırlarını açıklıyor ve hayatınızı nasıl daha verimli bir hale getireceğiniz konusunda size rehberlik ediyor.
Anahtar Kelimeler:
Öz Disiplin
Başarı
İrade Terbiyesi
Erteleme Hastalığı
Çalışma Disiplini
Hazzı Erteleme
İrade Güçlendirme
#kişiselgelişim #psikoloji #irade #erteleme #çalişmak #erteleme #başarı #okul #üniversite #yks #kpss #ales #spor #kiloverme #disiplin #zihin
Bu Videoda Neler Var?
Öz Disiplinli Olmak Neden Yaşamda Önemlidir?
Öz Disiplin ve Başarı Arasındaki İlişki
Öz Disiplin Nasıl Sağlanır?
Kendini Nasıl Disipline Edersin?
Disiplinli Olmak Neleri Getirir?
Hazzı Erteleme Neden Önemli?
İrade Terbiyesi
Erteleme Hastalığı
Çalışma Disiplini
İrade Nasıl Güçlendirilir?
Tembelliğe Son
Neden İzlemelisiniz?
Öz disiplin geliştirmek, başarıya ulaşmak için kritik bir faktördür. Bu video, öz disiplin geliştirmek için kullanabileceğiniz pratik yöntemler sunuyor. Aynı zamanda tembellik, ertelemeyi aşmanıza ve iradenizi nasıl güçlendireceğinize dair tüyolar da veriyor.
Abone Ol & Bildirimleri Aç
Hayatınızı dönüştürecek daha fazla içerik için lütfen abone olun ve bildirimleri açın!
Not: Bu video eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel psikolojik danışmanlık yerine geçmez.
Algı Yönetimi Uzmanı Aydın Serdar Kuru anlatıyor
Aydın Serdar Kuru Instagram hesabı : aydinserdarkuruizmir
Aydın Serdar Kuru kitaplarını hemen sipariş edip okuyabilmek için
KARMA KİTAPLAR
www.karmakitap...
KİTAPYURDU
www.kitapyurdu...
- Bir işi yapmayı istiyorsan ve üşeniyorsan, bahane arıyorsan içinden 10dan geriye doğru say ve harekete gec. Böylece bu durumu kendini hazırlar ve tetiklenirsin.
- Her zaman hatırlatıcı notlar bırak. Mesela yatağın yanına, kapıya, sağına soluna her yerine notlar koy. Beyin bir zamandan sonra artık yapayım da kurtulayım modunda olacak.
- Alışkanlığı edindikten sonra yeni alışkanlar bul.
- Pes edecek durumlara geldiğinde bu işe neden başladığını kendine hatırlat. Sürekli zihninde o nedeni tekrarla.
- Ulaşılabilir hedefler koy. Az ama devamlı. Kademeli olarak arttır. İrade gücü kas gibidir. Güçlenene kadar bölmen gerekir.
- Senin için en önemli hangisi ise onunla başla. Bu ingilizce öğrenmek veya spor yapmak olabilir.
- Zayıflıklarını bil. Diyetteysen ve arkadaşların "kebapçıya gidelim mi?" Sorusuna hayır de.
- Çevren ile paylaş
👏👏👏👏
1) 10 dan geriye say
2) Hedeflerini görebilecegin bir yerlere koy. Her yerde olsun
3) Alışkanlıklar edindikten sonra yeni alışkanlık koy
4) Yapmak istediklerinin nedenini çok iyi cevaplamalısın
5) Ulaşılabilir, az ama devamlı. Kademeli arttır. İrade gücü kas gibidir. Güçlenene kadar bölmen gerekli.
6) İşlerini önceliklendir. En önemlisi ile başla.
7) Zayıflıklarını bil.
8) Çevren ile paylaş.
Hocam sıkıntı şurası. Eğer arkadaş çevresine hedefler anlatılırsa, herkes tebrik eder. Beyin önden övgüsünü aldığı işi doğru dürüst başarıyla tamamlayamaz :) En temizi gizli tutmak hedefleri.
Bu da bir bakış sana böyle rahat geliyorsa öyle yap ama yeter ki harekete geç. sevgilerimle emin
ben de sizin dediğinize benzer bir şey duymuştum. beyin zaten yaptım sanıyormuş başkasına söyleyince. deneyip görmek lazım.
aynen nazar denilen şey aslında bi nevi buraya cıkıyor geçmişte ninelerimiz yanlışlıkla bilimsel bişey keşfedip mistik bir isim vermişler
Bende katılıyorum
Bilinçaltı gerçek ile hayali ayırt edemediği için sanırım söylediğini yapmış gibi zannedip erteleyebilir
Bütün videolarınızı poadcast olarak spotify'a yüklemenizi öneririm, çok faydalı bir kanalsınız.
güzel olurda spotify işini hiç bilmiyorum...bir de zaman yok dostum zaman yok şunları bile hangi acayip işler arasında çekiyorum bir bilseniz :-) ama fikir güzel değerlendireceğim..sevgiler
İzlemeden beğene bastım çünkü videoyu hazırlayan kişi Aydın Serdar Kuru😊 Teşekkürler hocam.
İlgine alakana sevgine ve duyduğun gücene teşekkür ederim layık olurum inşallah sevgilerimle Burak
güzel bir konu gelmiş hemen izleyelim
Teşekkürler Serdar hocam
Ben teşekkür ederim Numan bey sevgilerimle
Ben her gün sizin 2 videonuzu izleyeceğim hocam 👍 en içten sevgilerimle.
harika mentalite , saygı duyuyordum saygım daha da arttı size karşı hocam, saygılar
özellikle 4-6 dakikaları arasındaki kesit gerçekten harika 👏
02:30 işte andy dufresne , shawshank'den bu şekilde kaçtı. Yıllarca aynı disiplinle devam ederek
Çok güzel örnek andy abiye selamlar
Mükemmel konu, şahane tavsiyeler. Video için çok teşekkür ederim hocam.
izlediğiniz ve ilgi alaka için ben teşekkür ederim..sevgilerimle
Hocam çok doğal ve samimi anlatıyorsunuz..Bu yüzden keyifle izliyorum ..Sevgiler.
teşekkür ederim samimiyet karşılıklı sizler sevip değer verdiğiniz için öyle oluyor..örneğin anlatırken sanki esra hanım karşımdaymış gibi anlatıyorum..bizim kanalın özelliği de bu...sevgilerimle
teşekkürler değerli Aydın hocam
🙂
İnsanin kendi sevdigi islerde daha disiplinli, baskasinin onüne koydugu engellerde bir yere kadar disipline olduğunu düşünüyordum hocam. Ancak hayat her zaman istedigimiz yemegi onumuze koymaz. Disiplin tutkularla alakali değil, bazen de sevdigimiz ve sevmedigimiz yönlerin bir karışımı olarak cikar dediginiz gibi hocam 👍👍👍
Aynen öyle 🙂 sevgiler
İşyerinde disiplinli oldugun zamanda yıllarca sömürülüyorsun ama.
Ben 10dan fazla işyeri değiştirdim her çalıştıgım yerde disiplinli dakik mesaiden çalışmaktan korkmayan biri oldugumu gördükleri an sömürmeye ve bu durumumu farkedip 2 kişinin 3 kişinin hatta müdürlerin bile sorumluluklarını bana yüklediklerini farkettigimden çok fazla işyeri değiştirdim.
Artık hayattaki tek motivasyonum kesinlikle kendi işimi kurucam asla birinin yanında çalışmayacagım.
Yani türkiyede disiplini bir çalışan isen ödüllendirilmiyorsun tam tersi cezalandırılıyorsun.
Sizin videoları izlerken zaman çok hızlı geçiyor. Keşke üniversitedeki hocalarım da sizin gibi olsaydı😀
keşke benimkilerde zamanında öyle olsaydı.. :-) sevgiler
Çok iyi vidyo olmuş bülader tebrik ederim.
Emeğine sağlık hocam. Teşekkürler.
Ben teşekkür ederim Ayhan sevgilerimle
Teşekkür ederim hocam
İzlediğin için ben teşekkür ederim Hazal Sevgilerime
Hocam, çok teşekkürler. Bu platformda sizin videolarınızla karşılaştığım için çok mutluyum
🙂
hocam 12:00 den sonra anlattığınız geçici disiplin bende de vardı, artık hedeflerimi kademeli olarak arttıracağım teşekkürler.
👏👏👏
Merhaba Tavsiye ettiğiniz gibi dinledim daha önce de kaç kere bu video yu izledim bilmiyorum. dikkatimi çeken öfke patlaması bende de var haksızlık karşı sinda birden sesim yükseliyo gerçekten bana faydalı baştan sona kadar . Notlar alarak izledim . Allah razı olsun sizin gibi insanlar çoğalsın inşallah vatana millete hayırlı ailenizin ellerinden öperim. Sayın hocam 🌺🌺
🙂 patlama aşamasına gelmeden sakince söylemek lazım birde beslenme önemli yüksek şeker ve karbonhidrat da problem olabilir bunlarda insanın limitini düşürür
@ 🙏🙏
Evet hocam ege sahillerinde erken emekliliğe bir katkı da benden olsun 🤭🤪 sanırım öz disiplin kazanmak için insan bazı acılardan geçmek zorunda çok rahat konforlu bir yaşamda öz disiplin olmasa da olur gibi düşünülüyor birşeylerin raydan çıkması gerek ki disiplinli gidilsin
🙂 teşekkürler ve evet zahmet olmadan başarı gelmez
Çok faydalı bi videoydu , çok samimi ve içtensiniz iyiki varsınız teşekkürler 🙏🏻☺️
🙏
❤
🙏
Devamını bekliyoruz
tabii ki...ben de izlenme ve yorumların devamını bekliyorum...ilgi alakal için teşekkürler ve sevgiler
İdol ya vallahi.Artık idolüm sizsiniz
Bunların hepsini denedim Spor alışkanlığım 2 yıldır oturdu ama maalesef ders konusunda hiç yardımcı olmuyor Hele başkalarının ne düşündüğünü umursamadığım için çevreye söyleyip korkma olayı da tutmuyor bende 😭
kaliteli içerik emeğinize sağlık ♥️
hocam sizinle video yapmak üzere bu yorumu atıyorum. haziran sonu temmuz başı gibi görüşmek üzere
Ben kararı verdim diyorsun yani 😉
@ evet hocam ben de izmirdeyim ve 3-4 senedir kendimi kendime adadım ve bu öz disiplin işini çözmeye çalışıyorum. Bu sene sınava gireceğim ve sizin taktiklerinizin canlı örneği olarak sizinle konuşacağım.
👍👍
I am a huge fun of you and your ideas and i am always all ears when i hear you. I do have a grand respect to you but couldnt stand still when i heard in the beginning of this video, you've said " that is the reason my english is better than you". As a linguistic me myself has been shocked as it had to be yours rather than "you". This was just a small notice and regards as an admirer to you. Please keep up with enlightining us and amazing work. Kind regards. :)
That was the smartest criticism I've received in a long time. 👍👍👏👏🙂🙂 Thanks Aydın you are right sometimes my ego wins over me
Dear Mr. Kirmizioglu, you might be a huge fan (which is short for fanatic), not fun of Aydın Hoca, given the context. Please don't take it personally, I had to write this for the reader's sake.
Hocam,çox teşəkkür ederim
🙏🙏
hocam dostum demeniz benim daha iyi odaklanmamı sağlıyor.
Teşekkürler dostum 🙂 sevgilerimle
Emeğinize sağlık hocam
Teşekkürler Fethi bey sevgilerimle
Az kalmıştı atanmama lakin geçen yıl kısmet olmadı. Bu yıl başaracağım inşallah. Teşekkürler Hocam
Meraklanma olması gerektiği zaman olacaktır başarılar dileklerimle umarım güzel bir ataman olur. Sevgilerimle
@ salam aleykum
Aleyküm selam
@ İyi dileklerinizi için teşekkür ederim 😊
Hocam muhteşemsiniz
Bu konuda dertlenirken sizin bu videoyu atmanız tesadüf mü?:)
Tesadüfe inanmam sevgiler
TEKRAR TEKRAR İZLİYORUM DOSTLARLA PAYLAŞIYORUM.
🙂
Başarılar hocam. Azerbaycandan selamlar😊
Kardeşimiz Azerbaycana'da İzmirden sevgiler
Bizde faydalandık hocam sagolunn 🙏☺️🤝
Hocam 4:45 en üst seviye a seviye demişsiniz en üst c diye biliyorum
👍
Merhabalar hocam, ben 16 yaşındayım ve sizi severek takip ediyorum. Videolarınızı izleyerek notlar alıyorum. Umarım hedeflerime ulaşırım.
Hocam benim hedefim pilotluğu kazanmak.sizlere YKS’den bu puanı alacağıma söz veriyorum.💯
Bende pilot olduğunda benle temasa geçersen o uçağa binmekten zevk alacağımı ekleyeyim. Hadi bakalım kaptan sevgiler
Tabi ki memnuniyetle hocam teşekkürler .☺️
@@beyourownhero147 aldın mı kanka
Hodjam valla alem adamsın. Beatmucit Ceyhuni de bahsetmişti bu konudan. Birlikte bi şarkı yapsanız 😂😂
Bir onu yapmadığım kaldı zaten 🙂
GÜZEL
Favori meselelerden.
Destek amaçlı yorum
Teşekkür ederim 🙏
Sevgiler saygılar bizden, selametle kalın.
🙂
Tarih:28/02/2022
Hocam bir sınava hazırlanıyorum.Kalan zamanda gereken çalışmayı yapıcam.
sonuç nasıl geldi
❤
🙏
Merhaba Aydın hocam
Ben almanyadan bir takipçinizim
Ben dün c1 almanca sonucumu aldım ve geçememişim çok üzüldüm
Fakat yinede başvuru yapabiliyorum
Şimdi tekrar motive oldum eğer 1 ay içinde başvurulara sonuç olursa size yazacağım😊
Umarım geçersin
Selamlar hocam naçizane tavsiyem yuvarlak gözlüğün size daha çok yakışacağını düşünüyorum bi denemenizi öneririm( şu an da süpersiniz ama yuvarlak gözlük üpersüperçokgüzel olur😊)
Hiç takmadım camlar çok kalın olduğu için olmuyor
Dikkatimiz dağılmıyor sevgili dostlar ☺
Hocam zaman yönetimi becerilerine sahip olmak öz disiplin için faydalımı faydalıysa açıklarmısınız acaba
Bir tavsiye kanala katıl butonunu aktive etmelisin. Destek olmak isteyenler olabilir . Ben şahsen faydalı bilginin hakkını vermek isterim. Ayrıca canlı sohbetlerde olabilir.
Şimdilik böyle iyi bakalım ilerde ne olur 👍 güzel fikirler için teşekkürler
Hocam ağzına sağlık fakat kendini çok övmesen senin için daha iyi olacaktır. Evet birçok şeyi hakediyorsunuz fakat üzerinizdeki baskıyı atlatmak için kendinize daha çok güvenmeniz gerekir.
Ne yapalım işte aralarda egom devreye giriyor engelleyemiyoruz efendim olacağız olacağız inşallah Sevgilerimle
1.5 hız akar
bugün allah için naptın
Merhabalar hocam öncelikle video için çok teşekkür ederiz. Arka plandaki kitaplığınız evinizin kitaplığı mı?
Evet ev kitaplığı. Ben teşekkür ederim ilgi alaka için sevgilerimle
Hocam ben de şu finalleri yüksek notla vereceğim disiplinli çalışarak
👏
hocam elinize sağlık, kütüphanenizdeki kitapları çok merak ediyorum.
bir ara kütüphane turu videosu çekebilirim neden olmasın ..sevgiler
hocam selam, son madde ile ilgili şöyle bir şey biliyordum, eğer hedeflerine daha ulaşmadan çevrenle paylaşırsan bu paylaşımdan hedefine ulaşmış gibi zevk duyarsın ve aldığın bu zevk, hedefine ulaşmanı engeller. Yani ben kilo verecem diyorsun ve kilo vermek için uğraşmış veya vermiş gibi zevk alıp yeme alışkanlığını değiştirmiyorsun. Bu fikir kulağınıza nasıl geliyor? Nereyi kaçırıyorum? Saygılarımla.
Bu da bir görüş dene bakalım ikisini de hangisi uyarsa her ilaç her kişide aynı etkiyi göstermez. Sevgilerimle Emre
sorumluluk bilinci ve disiplin bir araya gelirse ödül kendiliğinden gelir mi hocam, ödülü düşünmek odağımı bozuyor ama bir yandan ödülün geleceğini bilmek beni yolda tutuyor, en azından zamanımı boşa harcamıyorum hissine varıyorum, fikrinizi nedir, sayglarımla
Ödül gelir bazen görünür bazen görünmez bazen bugün gelir bazen on sene sonra ama gelir. Gelmediği zaman zaten gelmemesi ödüldür sevgiler
@ değerli cevabınız için minnetarım size hocam , saygılar.
Çok beğenerek dinledim yeni abone oldum biri bana kitap tavsiye etti bende o birine algını düzelt diye tavsiye ettim sonra ben o kitabın içeriğini merak ettim zaten sizde algı uzmanıymışsınız tevafuk da hayır sanırım bu olsa gerek
Hocam hayatın gerçeğinde malesef disiplinleri tane tane oturtamıyoruz. Ayrı ayrı hepsini 1-2 ay yapa biliyorum. Aynı zamanda 2-3 disiplin yapmaya çalıştığımda çuvallıyorum. Bu konuda ne tavsiye edersiniz?
Sadece bir tanesini yap ama tam yap artık alışkanlık haline geldiğinde diğerine başla dostum
Hocam youtube paylaşımlarınızda açıklama bölümüne makale yazdığınız web sitesinin adresinide yazarmısınız unutuyoruz adresi ☺️
Abi 4:55 de a seviyesi başlangıç değil miydi siz en üst seviye demişsiniz
Dikkatli izleyici böyle olur 🙂👏👏 en üst seviyesi dostum yani ana dilime yakın A demişim dilim karışmış kahveyi az içmişim 🙂 sevgiler ve take care
O zaman mayısa kadar 10 kilo veriyorum.not düşülsün.
Abi yks ye 200 gün kaldı bununla alakalı bir video çekmeyi düşünür müsün?
Ben düşünürüm ama artık videoları kanal vatandaşları belirliyor kanalda güçlenirseniz ve oylamada kazanırsanız gör bak o zaman videoyu 🙂 sorunu aldım oylamaya konulacak sevgilerimle ve başarılar dilerim sadece şunu unutma gerçekten istersen ama gerçekten lafta değil neler yapabileceğine inanamazsın. Sevgilerimle
@ Yanıtınız için teşekkürler.
Sınavda derece yapıp alacağım burslar ile tavuk göğsü yiyeceğim
Ne gerek var yaşasın minimalizm
Hocam sınava hazırlanıyorum,disiplin konusunda tavsiyelerinize uyacağıma dair size söz veriyorum.Dört ay sonra da nereyi kazandığımı buraya yazacağım.
👏
Üşengeçlik hastaları mod on.
Hocam kitleyi de düşürdün yav
Hocam sizden bir ricam var : bir ara lütfen birazdan bahsedeceğim insan tipini analiz eder misiniz : kendi arkadaşımdan bahsediyorum : ne zaman görüşsek kanka şunu yaparız onu yaparız şuraya gideriz sen benim için özelsin falan filan muhabbetinde ama böyle 2 hafta sonra adam ortada yok ne arar sorar kanka program iptal oldu işim vardı falan filan muhabbetine bağlar hemen 3 planın 1’i gerçek olur yani yüzyüze gelince değer verdiğini hissettirdiğinden sadece uyarı ile kalıyor insan kalıcı ilişkisini de bitiremiyor yani tam kessem haksızlık yapmışım gibi geliyor ama tamam desem bu sefer beni aptal gibi hissettiriyor : umarım bu klasik durumu açıklayıcı anlatabildim : yani kötü niyetli olmadığını düşünüyorum kendi karakterinden olduğunu düşünüyorum yakın da arkadaşız ancak hani insan diyor bu çocuk benden bir çıkarı mı var da köşede dursun diyor anlamıyorum tam olarak : sizden değerlendirme istiyorum tecrübenizden ve de olursa tavsiye ya da sorunuz varsa da detay açısından beklerim :) yanıtınızı bekliyorum seviyorum sizi içerikler çok güzel
(Samimi muhabbetler zamanlar da oldu ancak dengeli değil yani arkadaşlığımız )
Selamlar tamamdır ancak bana bunu genel bir soru olarak sorman lazım ki bir video çekebileyim ancak sana ara bir cevap bu güzel uzun yorumun için. Hayatta ilişkiler karşılıklıdır biri seni sürekli erteliyorsa onun önem sıralamasında alt seviyede yer alıyorsun demektir. Buna göre pozisyon al derim. Kimseye onun sana verdiğinden fazla önem verme. Sevgilerimle dostum
@ çok güzel bir cevap kısa ve net çok teşekkürler hocam : bazen durumu anlamak için basit ama ifade edilmiş kelimelere dökülmüş şeyler çok daha faydalı oluyor : “biri seni sürekli erteliyorsa onun önem sıralamasında alt seviyede yer alıyorsun demektir”
Dikkati mi dağılıyormuş 😂 enteresan 🤣
.