ანდრო მაჭავარიანი: კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობა, მეორე ტვინის საიდუმლო, მიკროფლორა | ცოდნისმოყვარე #8

🧠 გაინტერესებთ, როგორ მოქმედებს კუჭ-ნაწლავი თქვენს განწყობაზე, ემოციებზე და საერთო ჯანმრთელობაზე?
ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ კუჭ-ნაწლავის და ტვინის კავშირზე. გასტროენტეროლოგი ექოსკოპისტი, ანდრო მაჭავარიანი, გაგვაცნობს ნაწლავის მიკრობიომის ფარული ძალას და მის როლს ჩვენს ორგანიზმში.
ვისაუბრებთ კვებით აუტანლობებზე, როგორიც არის ლაქტოზა-ფრუქტოზის და გლუტენის აუტანლობა 🥛🥖
ჩვენ ასევე განვიხილავთ პრაქტიკულ რჩევებს, თუ როგორ გავაძლიეროთ ნაწლავის ჯანმრთელობა სწორი დიეტისა და ცხოვრების სტილის არჩევანით.
რა ისწავლით ამ ეპიზოდიდან:
- რას წარმოადგენს და რამდენად მნიშვნელოვანია ნაწლავის მიკრობიომი
- როგორ მოქმედებს კუჭ-ნაწლავი შენს განწყობასა და ემოციებზერა არის პრე და პრო ბიოტიკები
- საუკეთესო პრაქტიკა ნაწლავის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის
მიიღეთ უახლესი ინფორმაცია და პრაქტიკული რჩევები, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობა და განწყობა. არ გამოტოვოთ ეს შესაძლებლობა, შეიტყოთ მეტი თქვენს "მეორე ტვინზე"!
გამოიწერეთ ჩვენი არხი და გაუზიარეთ ეს ეპიზოდი მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, რომლებიც ასევე ინტერესდებიან ჯანმრთელობის გაუმჯობესებით!
#GutHealth
#SecondBrain
#Microbiome

[@iamniamai]

საოცარი წამყვანი ❤ როგორ ჩანს, რომ მომზადებული ხვდებით ყველა პოდკასტს და ძაალიან ადეკვატურ და საინტერესო კითხვებს სვავთ ❤ სტუმარს მადლობა! ასე გააგრძელეთ ❤

[@podcastofknowledgee]

დიდი მადლობა, რომ უყურებთ და მოგწონთ 🥹🥹❤️❤️

[@ChicasTarot]

ზუსტად👏❤️ არადა როგორი იშვიათობაა თამიმდევრული და შინაარსიანი კითხვების დასმა ქართულ გადაცემებში, მადლობა 👏👏

[@podcastofknowledgee]

@@ChicasTarot 🥰

[@football_lovers_11]

როგორ მიხარია რომ ქართული იუთუბი წინ მიდის და მარტო ქაჯობები აღარ ჩითავს.
კარგია,წარმატებები და წლის ბოლომდე 100K ❤

[@podcastofknowledgee]

🥹🙏🏻

[@natalianebieridze8562]

გარდა საინტერესო ინფორმაციის❤სასიამოვნოა სმენის და საუბრის ზოგადად დიალოგის კულტურა😊❤️✨️☀️

[@podcastofknowledgee]

😍🥰

[@violetajanelidze1952]

ეს რა კარგი რამ აღმოვაჩინე. ჰოდა მე მაქვს ეს კუჭნაწლავის ( იგივე როგორც თქვით)მეორე ტვინი არეული. რაზეც ვერავინ მეუბბება ვერაფერს და ვფიქრობ არც იციან

[@eteri-br9iv]

❤ დიდი მადლობა ❤ შესანიშნავი გადაცემა იყო ❤

[@podcastofknowledgee]

💘💘💘

[@JonatahnSmith]

ძალიან კარგად მომზადებული და პროფესიონალურად გაკეთებული გადაცემა! ესე გააგრძელეთ!

[@podcastofknowledgee]

✨💘

[@sopioberodze423]

ძალიან საინტერესო ინტერვიუაა 👍

[@podcastofknowledgee]

❣️🙏🏻

[@user-je5vc2wv9t]

საინტერესო იყო, მადლობა ❤

[@podcastofknowledgee]

😍🥰

[@mariamarita_]

რა კარგი პოტკასტია❤ ახლა აღმოგაჩინეთ რატომღაც ❤არადა სულ ვუენ ასეთ პოპტკასტებს.

[@podcastofknowledgee]

✨✨🥹🥹❣️❣️

[@mariamarita_]

@@podcastofknowledgee 🫶♥️ 🌞 ჩემი სახით ერთი აქტიური მსმენელი შეიძინეთ დღეს. მადლობა ასეთი კარგი საქმისთვის

[@tekla9995]

ძალიან მომწონს თქვენი გადაცემა, საინტერესო რესპოდენტები გყავთ, როგორც ყოველთვის.მადლობა პოდკასტს.❤❤❤

[@podcastofknowledgee]

დიდი მადლობა 🥹✨💛

[@nanakitiashvili6594]

mogesalmebit! sainteresoa,ugrmesi madloba.....p.s. tavis tvini aris kvela sistemis makontrolebeli organizmshi.

[@podcastofknowledgee]

🤗

[@NaniKiladze]

მადლობა, ძალიან საინტერესო თემა გააშუქეთ, ჰელიკო ბაქტერიაზეც რომ
ესაუბრა კარგი იქნებოდა 😊❤️

[@podcastofknowledgee]

დიდი მადლობა ❤️ მომავალში დავუბრუნდებით მაგ თემას ✨

[@Nanuka-ce8hh]

უმაგრესი გადაცემა და არაჩვეულებრივი წამყვანი ბრავო იშვიათად ვიწერ რამეს და აქ subscribed

[@podcastofknowledgee]

დიდი მადლობა 💘✨

[@podcastofknowledgee]

სხვა ეპიზოდებიც ნახეთ 🧚‍♀️

[@MariamXachapuridze]

❤❤❤

[@podcastofknowledgee]

🥰🥰🥰

[@Alias261]

წამყვანი საუკეთესო, ექიმი დამღლელი. მგონია კათედრაზეა და ლექციას კითხულობა ანატომიაში. დამღალა ამ
ბიჭმა, ბოლომდე ვერ მოვუსმინე.

[@podcastofknowledgee]

დიდი მადლობა 💘 ბოლოში კარგ რჩევებს გვიზიარებს სტუმარი 🧚‍♀️

[@Alias261]

@@podcastofknowledgee 😀

[@TheSikvaruli]

მიხარია, რომ
გონიერი ექიმი და კოლეგა გამაცანით, მადლობა

[@podcastofknowledgee]

@@TheSikvaruli 🥰

[@esounds1]

გთხოვ იხმარე " ვ" და არა "w" . ძალიან მომწონს შენი პოდკასტი და სულ გიყურებ, ასე რომ არ იფიქრო, რომ ნეგატიურ კონტექსტში გეუბნები.

[@podcastofknowledgee]

🫶🏻❤️

[@UchaShubitidze-uf9gm]

ასეთი მოწესრიგებული სისტემა, აფეთქების შედეგია? დარვინისტ ათეისტებს ვკითხულობ...

[@gvantsatskitishvili7248]

ძალიან საინტერესო იყო 🥰

[@podcastofknowledgee]

მადლობა ❤️❤️

[@ninomeparishvili916]

ეხლა გნახეთ კარგი გადაცემაა
საინტერსოდ საუბრობთ ორივენი.
მადლობა ამ ლამაზად აზსნილ რჩევისთვის .❤❤❤

[@podcastofknowledgee]

💛💘

[@qqqqeeeeee]

გასტროენტეროლოგი საინტეტესო იქნებოდა ფიტნრს კვების შრსახებ და სხვადასხვა დანამატებზე(პროტეინი,კრეაყინი…)❤

[@podcastofknowledgee]

გავითვალისწინებ 💘

[@shariko1000]

ეს გადაცემა ჩემთის იყო პერსონალურად

[@podcastofknowledgee]

💛✨

[@violetajanelidze1952]

ჰოდა, მე ექიმი არ ვარ და ვიცი მიკრო ფლორა არის დარღვეული ჩემს ნაწლავებში. რა არ მოვისმინე, გუგლში იუთუბზე და ასე ლამაზად ახსნა ჯერ არ მომისმენია. წარმატებები

[@niachinashvili3659]

გამარჯობა. რა ჰქვია დოკუმენტურ ფილმს?
პ.ს. ძალიან საინტერესო არხი გაქვთ ❤️

[@podcastofknowledgee]

m.imdb.com/title/tt7322624/

[@podcastofknowledgee]

მადლობა ❤️🥰

[@violetajanelidze1952]

რა კარგ კითხვებს აძლევთ. აი მე მაკლია კარგი ბაქტერიები და ვიღებ ხახვის საკათებს. იქნებ შეიძლებოდეს ამ ექიმთან კავშირი..

[@ninachaduneli5552]

Პუტინის მაგიდასთან რატო ზიხართ😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤

[@podcastofknowledgee]

😁😁😁😁😁 გამოსაცვლელია ნამდვილად

[@mako_mako_888]

სად მუშაობს ეს ექიმი?

[@sophiatsignadze5092]

ვაკის თოდუაშია და კარაპს მედლაინში

[@mako_mako_888]

@@sophiatsignadze5092 დიდი მადლობა

[@ninaqvatadze7784]

ხშიირ დიარიაზე და გაღიზიანებულ ნაწლავოს სინდრომზეც ჩაწერეთ გადაცემა😢

[@podcastofknowledgee]

აუცილებლად ❣️

[@football_lovers_11]

ლევან გიგინეიშვილი?❤

[@eterilatalia9917]

❤❤❤

[@podcastofknowledgee]

✨💛

[@ketevanburjanadze4147]

❤❤❤❤❤❤❤

[@podcastofknowledgee]

💛💛💛❤️❤️❤️