Rubint Réka: merjünk télen is futni

A téli futás kétség kívül hasznos, hiszen erősíti az immunrendszerünket és különleges élményt is ad. Ugyanakkor nem árt óvatosnak lenni, hiszen izmainkat és testünket is fel kell alaposan készíteni a hideg időjárásra. Ehhez adunk most néhány jó tanácsot.