gerçekten çok yararlı bir kanal her yerden takip ediyorum konuşmanızdan tutun yaklaşımlarınıza kadar başarılısınız verdiğiniz antremanlar taktikler vs hepsi doğru evde kendimi baya geliştirdim tebrik ederim sizi ve ekibinizi
Hocam öncelikle emeğinize sağlık,harika olmuş ve sorum da şu hocam: Birisi bize vuracak onu nasıl anlarız. Yardım ederseniz sevinirim genelde bazı maçları bu yüzden kaybediyorum. Şimdiden teşekkür ederim
Teşekkür ederim dönüşünüz için. Rakibi okumayla ilgili videolar çekeceğiz. Lütfen Mesafeler videomuza göz atın o da işinize yarayacaktır. İyi sporlar, sevgiler.
Evet, son 1-2 aydır verdiğimiz eğitimlerin yoğunluğundan dolayı haftada bir video paylaşıyoruz. Önceliklerimiz kaliteyi korumak ve süreklilik. Mümkün oldukça daha sık çekip atmaya çalışacağız. katkınız ve öneriniz için teşekkür ederim. İyi sporlar, sevgiler.
Hocam Boxör deilim hiç öğrenmedim boxa gitmeye hiç vaktim yok bize antrenman programı hazırlarmısın ayak hareketlerine kadar nasıl yumruk atılcağını ve nası bir antreman yapmamızı sırasıyla hazırlarmısınız. Teşekkür ederim
@@adkickboxing hocam askerdeyken komutanimin bir sözü.. eyer kendinin kim olduğunu öğrendiysem yapman gereken bellidir.. ben sizleri izlerken şunu öğrendim beni tamamlayacak gerçek bir öğretici umarım istanbuldasiniz hocam... benimkisi heves deyil gerçek bir tutku ve hiç bir spor salonuna gitmeden çok şey öğrendim sizleri izlerken hakkınızı ödeyemem ama bana bir şans tanımanızı isterim.
Ben bulamadım. Siz rahatlıkla yapabilirsiniz. Sağlam bir kaç poşet içine biraz toprak veya kum olmadı tuz poşeti,; bağlayıp çalışın :) İyi sporlar, sevgiler.
Hocam ben maç antremanlarında yumruk yerken ister istemez gözlerimi kapatıyorum ve gardımı açamıyorum bunu nasıl engelleyebilirim yardımcı olursanız çok memnun olurum.
Hocam ben gerçekten kilo alamıyorum ve bir süredir sizin her videonuzu izleyip hergün çalışıyorum. Bileklerimi de güçlendirmeye çalışıyorum. Nasıl kilo alabilirim hocam? Yardım ederseniz çok sevinirim. Teşekürler
hocam ben boyun kismi olarak gucsuzum ve cabucak kilide aliniyorum.Birde 1.85 boyundayim sanirim matladim tekmelerimi yuksege veya genis acamiyorum bununla ilgili bir videonuz varmi.
Acil kas yapmak pek mümkün değil. Başlarsınız, iyi beslenir ve dinlenirsiniz; zamanla gelişirsiniz. Sporda Başarının İlkeleri videomuza göz atın lütfen.
+Ayxan Tanrverdiyev mesafeye (boy, ulaşım), güç aktarımına göre (Ağırlık transferi, yarım, tam dönüş) vuruşun şekline göre ( Snap Kick, muay thai kick ..) belirleyebilirsiniz. Anlatınca karışık gelmiş olabilir. Yakında high Kick videosu yayınlayacağız. Orda detaylı olarak inceleyeceğiz.
Hocam size bir sorum var kısaca 1- İnternetten eldiven alıcam bu oz'lar yazıyor.Ağırlıkla ilgili sanırım.12 oz aldım yada 10oz bunlar her ele oluyormu.
Hocam benim sağ işaret ve orta parmağım bundan 7 sene önce kırıldı.Bende bazen orda bir ağrı gibi uyuşma oluyor ve o parmaklarım en fazla 7 senede 3-4 kere çıtlamıştır.Şimdi eldiven alınca bir sıkıntı olurmu.Şimdiden diğer yorum içinde saolun
Geçmiş olsun. Rahatsızlığınızın boyutunu bilmediğim için bir şey söylemem mümkün değil. Bandaj kullanımını ihmal etmeyin. Kontrollü şekilde çalışın. Bir spor hekimliğine uğrayabilirsiniz.
Merhaba hocam, Bir süreden beri bacak açma egzersizleri yapıyorum alta destek koyarak kademe kademe destekleri azaltıyorum. Sizce bu yöntem işe yarar mı? 2 seneden beri de fitness yapıyorum. bacak nasıl açılır ve hangi aralıklarla yapılır bununla ilgili bir video gelirse çok sevinirim.
hocam bi sorum olcak sol dirsegimdeki kemik 2 aydir agrisi gecmiyor torba da ve golge boksu yapiyorum ondanmi olabilir agridiktan sonra sol kolumu torbaya vururken basincini azaltdim ama gecmiyor neden olabilir ne yapayim .tesekkurler
Merhaba, Geçmiş olsun öncelikle. 2 aydır geçmediyse. Bir spor hekimliğine uğramak iyi olacaktır. Büyük ihtimal buz, krem ve bandaj tedavisi uygulacaksınız. İyi sporlar, sevgiler.
Merhaba, Cevabı saatler alacak bir soru olmuş :) Genetiğiniz, fiziksel yeterliliğiniz, ilgi alanınız... İlerde video konusu yapabiliriz. Katkınız için teşekkür ederiz. İyi sporlar, sevgiler.
+Mehmet Taş Eminim hocanızın programında darbelere karşı bacak dayanıklılığını artırmakla ilgili çalışmalar vardır. Önümüzdeki aylarda da çalışmaya başlarsınız. İletişim kurup ne zaman başlayacağını sorabilirsiniz. Biz de bu konuda bir video yayınlayacağız.
Neden utanıyorsun? Bunda utanılacak bir durum yok. Benim de spor hayatım çobanlık, çiftçilik balıkçılık yaparken başlamıştı. Bir kitaptan esinlenerek spor yapıyordum. Sizi çok daha fazla imkanınız var. Kanalda bir çok kendi başınıza yapabileceğiniz egzersiz videosu ve eğitim içeriği var. Oynatma listelerinden göz atın lütfen. Çok daha fazlasını da yayınlayacağız.
Hocam Merhaba. Nacizane bir sorum olacaktı. .Baslayali 1 ay olan kickboks kursunda karşılıklı antrenman yaparken karşıdan gelen yumruklarda sürekli gözüm kapanıyor rakip üstüme gelince kirpi gibi kapaniyom öyle kalıyorum :) rakip bu sayede çok rahat darbe üstüne darbe atıyo buna nasıl engel olabilirim ?
Merhaba hocam nasılsınız? Size bi soru sormak istiyorum. Men kickboxing&sanda ile uğraşıyorum,sorum şu: eğer her gün bacak berkitme hareket i yaparsam,mesela her gün squad hareketi yaparsam bacağım berkirmi yoksa etki mi yapar?
hocam ben hep yumruk tutma dusuncesi yapıyorum herhangi bir şeydi anında yumrugunu tutmaya çalısıyorum o taktikden buna geçmek biraz zor olmazmı yada ben direkmen ona devammı edeyim
ben bir şeyi merak ediyorum cevap alırsam çok sevineceğim şimdi dövüş sporları tabii ki de işe yarar diye düşünüyorum fakat aklıma bir şey takıldı şimdi sokak kavgalarında hehangi bir sporla uğraşmamış teknik bilmeyen insanlar kavga başladığında sürekli yumruk sallıyorlar genellikle ama hiç ara vermeden sürekli işte onlara karşı kendimi savunabilirmiyim mesela ben muay thai yapsam ve biri bana sürekli yumruk sallasa savunup yumruk atabilirmiyim çok merak ettim
Kesinlikle atabilirsin bir kaç tane kaçma hareketi yaparsın ve boş yumruk attığı için yüzü çok açık kalıyor o an aradan bir yumruk at karşında ki yere yıkılır direk
hocam kemiklerim cok zayif.Kum torbasina yumruk attigim zaman bilegim inciliyor veya agri giriyor.Daha once 3 4 defa incilme 3 defa da kirilma yasadim ellerimde.Yumrugum sert ama birine vurunca bileklerim inciiliyor ne yapmam gerek ? iyi gunler
hocam bişey sormak istiyorum. ben geçen yıl düşerek omzumu sakatladım şu an hala tam olarak geçmiş değil özellikle kroşe denediğimde az da olsa ağrıdığını hissediyorum. kick boksa başlamak istiyorum ama korkuyorum. başlarsam zamanla güçlenir mi yoksa daha kötü olabilir mi
Hocam çok profesyonel bir kanal emeklerinizin karşılığını tam olarak alirsiniz İnşAllah
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İyi sporlar, sevgiler.
Ahmet hoca ilk yayinindan beridir izliyorum gercekten harika teknikler taktikler veriyor bu kadar izlenmesi çok sacma
gerçekten çok yararlı bir kanal her yerden takip ediyorum konuşmanızdan tutun yaklaşımlarınıza kadar başarılısınız verdiğiniz antremanlar taktikler vs hepsi doğru evde kendimi baya geliştirdim tebrik ederim sizi ve ekibinizi
Teşekkürler hocam, işime yarayacağını düşünüyorum.
Sevgiler.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Abi kavgada nasıl sakin olunur ? Onuda söylerseniz sevinirim. Şimdiden teşekkürler ☺
Planlarımızda var, çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Çok çok çok güzel be yararlı olmuş hocam emeğinize sağlık özellikle kaçış torbası çok başarılı
Merhaba Ahmet Hocam hız refleks topuda kaçışlarda faydalı 2dk*4 gölge boksu yapıyorum faydasını gördüm tavsiye edilir,arkadaşlara👍
ilk yorum basarilar sagolun tskler
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
sakatliklar hakkinda bilgilerinizi bekliorum BAŞARILAR DILERIM HOCAM
Spor sağlığı konusunda oldukça detaylı videolar yayınlayacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
Selam hocam eski Judo sporcusuyum.Simdilerde 1 ay olur kikboksa balsadim Allah razi olsun teknikleriniz baya yararlim
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
ben 1 yıllık boks yapıyorum hocam videolarinizi cok yararlı buluyorum anlatim şekliniz cok iyi... ama tekme isi bozuyor :)
Bozmuyordur :) Renk katıyordur o :)
Teşekkür ederim, dönüşünüz için.
AD KICKBOXING saygılar hocam.
İyi sporlar, sevgiler.
Cok video izledim sizin videolariniz cok kaliteli
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam yumruk atarken gösterirken de parmaklarınızı açmak yerine yumruk şeklinde göstermenizi tavsiye ediyorum
Anlamadım tam olarak neyi kastettiğinizi.
Banyodaki aynayi kirdim, ustelik elimi fena halde yaraladim bir daha kick-boks yapmam artik :))))
Hımmm
aynaya vurmak diye bir çalışma hiç bir sporda yok diye biliyorum ben.
aynen hocam ayna kirilana kadar ben de oyle biliyordum :)))
Təşəkkür edirəm çox gözəl başa salırsınız.Azərbaycandan salamlar.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, Azerbeycan'a sevgiler.
Daha ne olsun. Teşekkürler Hocam.
Hocam çok iyi bir video olmuş teşekkürler
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Cok guzel video hocam basarilarin devamini dilerim seviliosunuz
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam 3. çalışmayı uyguladım cok güzel bir antreman oluyor
Yararlı olduğuna sevindim.
Kaçış torbasıyla çalışmak keyifli de oluyor :)
İyi sporlar, sevgiler.
ayn hem gelişiyorsun hem keyif alıyorsun hocam Teşşekürler
Cok faydalı bir vıdeo hocam elinize saglik 👌👌👌
Yararlı olduğuna sevindim.
Ekibim adına da teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam tekme içinde çekermisiniz
+Metin Birdal Planlarımızda var. Çekeceğiz, iyi sporlar, sevgiler.
Hocam kanalınızı yeni keşf etdim ve gerçekten harikasınız bir sorun olacak testis korumak için ekipman varya onu nasıl takarız?
çok Teşekkürler emeğinize sağlık
Teşekkür ederiz.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Efsane olmuş saolun.
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İyi sporlar, sevgiler :)
kesinlikle yararlı emeğinize sağlık.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Teşekkür ederim.
hocam İzmir'de şube açsaniz kesin gelirim
Ege'yi hele de İzmir'i pek seviyoruz :)
@@adkickboxing hocam keşke açsanız bende gelirim allahın izni ile
hocam cok ıyı bır vıdeo Teşşekürler
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
3 yıldır muay thai yapıyorum bu adam beni tek yumrukla bayar
Dediğin şey çok iyi bir şey değil kendini geliştir
Hocam salonunuz nerede ve güzel yararlı videolar yapiyorsunuz elinize sağlık
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
+AD KICKBOXING keşke izmirde olsaydınız :(
Teşekkür ederiz.
Eğitim ve konferanslar vermek için İzmir'de olacağız.
Hocam guresciyle nasıl kavga etmek gerek
tam gereken video
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
cok iyisin hocam
Tesekkurler kolay gelsin
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING hocam tekmelerden kaçış vidio bekliyoz 🤗
boks antrenmani nasil nefes alıp vermeyi cekermisiniz
Bolca boks antrenmanı videomuz var. Nefes ile ilgili de video çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
teşekkürler
th-cam.com/video/4lUhOHY-OKo/w-d-xo.html
Hocam öncelikle emeğinize sağlık,harika olmuş ve sorum da şu hocam: Birisi bize vuracak onu nasıl anlarız. Yardım ederseniz sevinirim genelde bazı maçları bu yüzden kaybediyorum. Şimdiden teşekkür ederim
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
Rakibi okumayla ilgili videolar çekeceğiz.
Lütfen Mesafeler videomuza göz atın o da işinize yarayacaktır.
İyi sporlar, sevgiler.
Çok teşekkürler hocam bekliyoruz. İyiki varsınız...
Sevgiler.
hocam benim takibime göre haftada 1 video atıyorsunuz. bence bu sayı biraz az 2 veya 3 çıkartma gibi şansınız varmı?
Evet, son 1-2 aydır verdiğimiz eğitimlerin yoğunluğundan dolayı haftada bir video paylaşıyoruz. Önceliklerimiz kaliteyi korumak ve süreklilik. Mümkün oldukça daha sık çekip atmaya çalışacağız.
katkınız ve öneriniz için teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING iyi sporlar hocam
Sevgiler.
Video çok işime yaradı teşekkür ederim :)
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam çok teşekkürler
İyi sporlar, sevgiler.
Teşekkür
Hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam Boxör deilim hiç öğrenmedim boxa gitmeye hiç vaktim yok bize antrenman programı hazırlarmısın ayak hareketlerine kadar nasıl yumruk atılcağını ve nası bir antreman yapmamızı sırasıyla hazırlarmısınız.
Teşekkür ederim
Bunları 1 bir yıldır yayınlıyoruz, Kick Boks Dersleri Oynatma Listesinden başlayın :)
ilk yorum abi selamlar videolarınızı severek izliyorum.
Teşekkür ederim dönüşünüz için.
İyi sporlar, sevgiler.
Teşekkürler hocam
İyi sporlar, sevgiler.
hocam keşke yanınızda ders görme şansımız olsa spor salonunuzun yerini bilsem inanın dayakta atsanız gitmezdim ögrenmek icin
Çok teşekkür ederim, umarım yollarımız kesişir birgün, sevgiler 💚
@@adkickboxing hocam askerdeyken komutanimin bir sözü.. eyer kendinin kim olduğunu öğrendiysem yapman gereken bellidir.. ben sizleri izlerken şunu öğrendim beni tamamlayacak gerçek bir öğretici umarım istanbuldasiniz hocam... benimkisi heves deyil gerçek bir tutku ve hiç bir spor salonuna gitmeden çok şey öğrendim sizleri izlerken hakkınızı ödeyemem ama bana bir şans tanımanızı isterim.
gene güzel video olmuş hocam kaçış torbası baya işimi görür
hocam kaçış torbası spor aletleri satan yerlerinde satılıyormu
Ben bulamadım. Siz rahatlıkla yapabilirsiniz. Sağlam bir kaç poşet içine biraz toprak veya kum olmadı tuz poşeti,; bağlayıp çalışın :)
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING sağolun hocam
tesekkurler
İyi sporlar, sevgiler.
İyi günler hocam sizin burnunuz mu yamuk bana mı öyle geliyor, burun kemiğinizi aldırdınız mı yada hiç burnunuz kırıldı mı?
Yıllar önce kırılmıştı. Yamuk haliyle duruyor.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam çenemizi nasıl kuvvetlendirebiliriz
Furkan Yılmaz çene esnetme hareketleri
Süpersiniz hocam ♥ :D
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler
döner tekme atmayı gösterirmisiniz
+muhammed pamuk planlarımızda var. Çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
TEŞEKKÜRLER İYİKİ VARSINIZ
mükemmel
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
EyvAllah #Hocam. saygılar.
İyi sporlar, sevgiler.
High Kicki Nasıl Geliştirebiliriz Hocam Saygılar.
Planlarımızda var, çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Her yerdesin :d
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemubwem Ossas vay sporami basladin uveveve osas bey
Çok faydalı bir video olmuş hocam teşekkürler ve hocam ilk kick boks müsabakasına çıkarken nelere dikkat etmeliyiz?
Bu konuda detaylı bir video çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING teşekkürler hocam cidden çok ihtiyacım var .
Hocam ders veriyormusunuz veriyorsanız nerede?
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
hocam heyecaan çok fazla rakibimle antraman macına cıkıyorum sanki kalbim elimin avucunda gidi atıyo
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
hocam sungere calı calımı kum torbsının icine koyup
Anlamadım yazdığınızı, açar mısınız?
hocam türkiye şampiyonu öğrenciniz var mı?
Hocam ben maç antremanlarında yumruk yerken ister istemez gözlerimi kapatıyorum ve gardımı açamıyorum bunu nasıl engelleyebilirim yardımcı olursanız çok memnun olurum.
Bu konuda detaylı videolarımız gelecek.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam spor salonunuz varmı varsa nerde tesekkürler
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
hocam bu kışta dışarıda dediklerinizi yapamıyoruz nasıl yapıcaz kışın evdede olmuyor
Bu videodakilerin birçoğunu evde de yapabilirsiniz.
Ayrıca 7 rauntluk kaçış çalışmasını da yapabilirsiniz.
th-cam.com/video/QxUOg--qD5g/w-d-xo.html
Hocam ben gerçekten kilo alamıyorum ve bir süredir sizin her videonuzu izleyip hergün çalışıyorum. Bileklerimi de güçlendirmeye çalışıyorum. Nasıl kilo alabilirim hocam? Yardım ederseniz çok sevinirim. Teşekürler
Bu konuda videolarımız gelecek.
Ayrıca iki de kitap önerimiz vardı; onlara da göz atabilirsiniz.
Abi kralsın 👍🏼 üstündeki nike atleti nerden aldın abi ???
Adidas kardesim
@Tevfik Beyazoğlu yok adidastan aldi yani
Ders verdiğiniz bir salonunuz var mı
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
buzu denedim ama bandaji denemedim.ilk baslarda cok sert vuruyordum torbaya bide eldivenler eski ondanda kaynaklanirmi tesekkurler.
Birkaç nedenden olabilir. Ekipman yetersizliği de bunlardan biri.
Geçmiş olsun.
Hocam burun kemiğimizi aldırsak yararlı olur mu boks için 18 imde aldırmayı düşünüyorum
güzel ve faydalı videolar yapıyorsunuz.tşk.ler hocam
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam ben boyun kismi olarak gucsuzum ve cabucak kilide aliniyorum.Birde 1.85 boyundayim sanirim matladim tekmelerimi yuksege veya genis acamiyorum bununla ilgili bir videonuz varmi.
Esneklik dosyası paylaşacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
Koç refleks topu aldim ne dersin iyi olmaz mi
İyi sporlar, sevgiler.
22'sinde kickboks maçım var heyecanımı yenmek için neyapmalıyım kendimin yeterince iyi olmadığını düşünüp duruyorum :(
Yaterince hazırlandıysanz heyecanlı olmanın tadını çıkarın. Güzel duygudur ve hissetmeniz gayet doğal :)
Başarılar, sevgiler.
merhaba hocam rakibe karsi nasil seri yumruklar aldatib vura bilirz?
Şaşırtma tekniklerini kastediyorsunuz? Yoksa seri vuruşları mı?
Hocam nasıl güçlü tekme atabilirim
Planlarımızda var, çekeceğiz.
Daha iyi tekme at videomuzu izleyin orda bolca egzersiz var.
İyi sporlar, sevgiler.
Abi cevap verırsen sevınırım. Acilen kas yapmam lazım fakat dövüşmeyıde ogrenmek ıstıyorum kick boks kas yaparmı abi ?
Acil kas yapmak pek mümkün değil.
Başlarsınız, iyi beslenir ve dinlenirsiniz; zamanla gelişirsiniz.
Sporda Başarının İlkeleri videomuza göz atın lütfen.
hocam merhaba middle kick ya kafaya atilan tekmelerde yerdeki ayagimizin pençesine kalkmalimiyiz?
Middle Kick Nasıl atılır videomuzu izlediniz mi?
AD KICKBOXING evet hocam izledim sadece bu soru kafama takildi
+Ayxan Tanrverdiyev mesafeye (boy, ulaşım), güç aktarımına göre (Ağırlık transferi, yarım, tam dönüş) vuruşun şekline göre ( Snap Kick, muay thai kick ..) belirleyebilirsiniz.
Anlatınca karışık gelmiş olabilir. Yakında high Kick videosu yayınlayacağız. Orda detaylı olarak inceleyeceğiz.
AD KICKBOXING tamam hocam. Bekliyicem videonuzu, çok tesekkurler
hocam kelebeğin ruhunu aldım savaş sanatını aldım yeni kitap önerisi yokmu bu arada kitapları bitirdim gerçekten süper
Yakında yayınlıyoruz.
Sevdiniz mi kitapları?
çok güzeldi hocam hayyatta kitap okumam artık okumadan yatamıyorum teşşekür ederim o yüzden yeni kitap bekliyorum sizlerden
Abi nerden başlamalıyım evde basliycam elimde bandaj, Mma eldiveni, kum torbası, 25kg dambl, barfiks Bar var
Pazar evde Kick boks rehberi videomuz gelecek. Yararlı olacak sizin için.
Çok teşekkür ederim hocam da çok varmı daha bide sıfırdan ogrenecm
Hocam size bir sorum var kısaca
1- İnternetten eldiven alıcam bu oz'lar yazıyor.Ağırlıkla ilgili sanırım.12 oz aldım yada 10oz bunlar her ele oluyormu.
Evet, çoğunlukla kalıplar aynı ve sıradışı bir boyutu yoksa her ele oluyorlar.
Hocam benim sağ işaret ve orta parmağım bundan 7 sene önce kırıldı.Bende bazen orda bir ağrı gibi uyuşma oluyor ve o parmaklarım en fazla 7 senede 3-4 kere çıtlamıştır.Şimdi eldiven alınca bir sıkıntı olurmu.Şimdiden diğer yorum içinde saolun
Geçmiş olsun.
Rahatsızlığınızın boyutunu bilmediğim için bir şey söylemem mümkün değil.
Bandaj kullanımını ihmal etmeyin. Kontrollü şekilde çalışın.
Bir spor hekimliğine uğrayabilirsiniz.
Merhaba hocam, Bir süreden beri bacak açma egzersizleri yapıyorum alta destek koyarak kademe kademe destekleri azaltıyorum. Sizce bu yöntem işe yarar mı? 2 seneden beri de fitness yapıyorum. bacak nasıl açılır ve hangi aralıklarla yapılır bununla ilgili bir video gelirse çok sevinirim.
Planlarımızda detaylı bir dosya paylaşmak var. Yakın zamanda çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler
th-cam.com/video/5mdvpkPbXMI/w-d-xo.html
BACAK AÇMA 1. Programını yayınladık:
th-cam.com/video/gQb5wTsQ3dE/w-d-xo.html
hocam bi sorum olcak sol dirsegimdeki kemik 2 aydir agrisi gecmiyor torba da ve golge boksu yapiyorum ondanmi olabilir agridiktan sonra sol kolumu torbaya vururken basincini azaltdim ama gecmiyor neden olabilir ne yapayim .tesekkurler
Merhaba,
Geçmiş olsun öncelikle.
2 aydır geçmediyse. Bir spor hekimliğine uğramak iyi olacaktır.
Büyük ihtimal buz, krem ve bandaj tedavisi uygulacaksınız.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam öncelikle merhaba :) genetiğimizin hangi spora uygun olduğunu nasıl anlayabiliriz teşekkürler şimdiden
Merhaba,
Cevabı saatler alacak bir soru olmuş :)
Genetiğiniz, fiziksel yeterliliğiniz, ilgi alanınız...
İlerde video konusu yapabiliriz.
Katkınız için teşekkür ederiz.
İyi sporlar, sevgiler.
ben teşekkür ederim hocam video yaparsanız gerçekten güzel olur sevgiler saygılar ve iyi sporlar :)
Hocam Low Kicklere Karşı Bacağım Çok Acıyor Ne Yapabilirim Bir Türlü Alışmadı Bacağım
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
AD KICKBOXING 1 yıldır hocam
+Mehmet Taş Eminim hocanızın programında darbelere karşı bacak dayanıklılığını artırmakla ilgili çalışmalar vardır. Önümüzdeki aylarda da çalışmaya başlarsınız. İletişim kurup ne zaman başlayacağını sorabilirsiniz.
Biz de bu konuda bir video yayınlayacağız.
tamam hocam sağolun severek izliyorum başarılarınızın devamını dilerim Çok Teşekkürler
+Mehmet Taş İyi sporlar, sevgiler :)
hocam reaksiyonla ilgili bi video çekebilirmisiniz
Planlarımızda var.
Çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
merhaba hocam yeriniz nerde kaydolmak istiyorum bide fiyatı öğrenebilirsem teşekkürler
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
hocam bu soruyu sordugum için utaniyorum ama maddi durumum yetersiz oldugu icin boks salonlarina gidemiyorum evde nasil kendimi gelistirebilirim
Neden utanıyorsun? Bunda utanılacak bir durum yok. Benim de spor hayatım çobanlık, çiftçilik balıkçılık yaparken başlamıştı. Bir kitaptan esinlenerek spor yapıyordum.
Sizi çok daha fazla imkanınız var.
Kanalda bir çok kendi başınıza yapabileceğiniz egzersiz videosu ve eğitim içeriği var. Oynatma listelerinden göz atın lütfen. Çok daha fazlasını da yayınlayacağız.
Cok sagolun hocam iyiki varsınız
Bu da benim spora başlama öyküm:
th-cam.com/video/B7k9qJ_Iru4/w-d-xo.html
İyi sporlar, sevgiler.
Izliyecegim tesekkurler
Hocam Merhaba. Nacizane bir sorum olacaktı. .Baslayali 1 ay olan kickboks kursunda karşılıklı antrenman yaparken karşıdan gelen yumruklarda sürekli gözüm kapanıyor rakip üstüme gelince kirpi gibi kapaniyom öyle kalıyorum :) rakip bu sayede çok rahat darbe üstüne darbe atıyo buna nasıl engel olabilirim ?
İlk ayda bunları hissetmeniz oldukça doğal. Zamanla geliştireceksiniz.
Ayrıca bu konuda videomuz da gelecek.
AD KICKBOXING teşekkür ederim hocam videoyu heyecanla bekliyor olacağım :)
Merhaba hocam nasılsınız? Size bi soru sormak istiyorum. Men kickboxing&sanda ile uğraşıyorum,sorum şu: eğer her gün bacak berkitme hareket i yaparsam,mesela her gün squad hareketi yaparsam bacağım berkirmi yoksa etki mi yapar?
Merhaba,
Teşekkür ederim. Siz nasılsınız?
"Berkitme" esnetme veya germe anlamına mı geliyor? Anlayamadım, açar mısınız?
Çok sağolun hocam ben de iyiyim. Hayir esnetme ve ya germe değir, yani bacaklarim sert oluyo,rakip low kick falan attığında hiç ağrimiyo
Anladım. Kusura bakmayın lütfen.
Bu konuda çok detaylı bir videomuz var. Eminim çok işinize yarayacaktır.
İzlemeniz için linkini aşağıya koyuyorum:
th-cam.com/video/5yo5eB_bRXQ/w-d-xo.html
Bir daha çok sağolun hocam
Ahmet hocam Kickbkxa ve fitnesse gitmek istiyorum. Ikisini birden yapsam skinti olur mu ?
Bu konuda videomuz var.
İzlemeniz için linkini aşağıya koyuyorum:
th-cam.com/video/jwcVFLUCiIk/w-d-xo.html
Yumruklardan kaçmak için aşırı esnek olmak gerek mi ?
Aşırı esnek olmanıza gerek yok; temel düzeyde bir esneklikle tüm kaçışları yapabilirsiniz.
Saolun,kolay gelsin hocam.
hocam ben hep yumruk tutma dusuncesi yapıyorum herhangi bir şeydi anında yumrugunu tutmaya çalısıyorum o taktikden buna geçmek biraz zor olmazmı yada ben direkmen ona devammı edeyim
Hızla size atılan bir yumruğu elle tutmaktan mı bahsediyorsunuz?
ewt hocam
Çok zordur e diğer ataklara açık bırakır.
Kendini korumayı öğren video oynata listemizde blok alma teknikleri videoları var onlara göz atın lütfen.
Hocam merhaba, daha yükseğe nasıl tekme atabilirim?
High Kick Nasıl Atılır? videomuzu izlediniz mi?
Evet,hocam 1 yıldır wushu yapıyorum.Ama tekneyi atarken yerde ki bacağım dönüyor ama dengem bozuluyor.
Dinamik ağırlıklı stretching egzersizleri yapmanız ve esnekliğinizi artırmanız gerekiyor.
"Daha Esnek Ol" serisi yayınlamaya başlayacağız yakında.
Ondan da yararlanabilirsiniz.
AD KICKBOXING Tamam hocam emeğinize sağlık.
hocam dirsek atmak için rakiple ne kadar mesafede olmamız lazım
Yakın mesafede olmanız gerekir.
Bu konuda detaylı bir videomuz var.
Linkini aşağıya koyuyorum:
th-cam.com/video/dQCihJkuTSQ/w-d-xo.html
+AD KICKBOXING çok teşşekur ederim hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam 16 yaşındaym gücümü ve tekniğimi arttırmak içn kum torbası alıcam 20kg feln bi faydası olurmu ?
Diğer çalışmalarla birlikte kum torbası da yararlı olacaktır.
Teşekkürler
İyi sporlar, sevgiler.
abi kndimi korumambicin han gibaporu onerirsin
Sporu mu? Yazınız tam anlaşılmıyor.
AD KICKBOXING
abi k.b yanlis yazdim evt spor
th-cam.com/video/YAL767C_t30/w-d-xo.html
ben bir şeyi merak ediyorum cevap alırsam çok sevineceğim
şimdi dövüş sporları tabii ki de işe yarar diye düşünüyorum fakat aklıma bir şey takıldı
şimdi sokak kavgalarında hehangi bir sporla uğraşmamış teknik bilmeyen insanlar kavga başladığında sürekli yumruk sallıyorlar genellikle ama hiç ara vermeden sürekli
işte onlara karşı kendimi savunabilirmiyim mesela ben muay thai yapsam ve biri bana sürekli yumruk sallasa savunup yumruk atabilirmiyim
çok merak ettim
Kesinlikle atabilirsin bir kaç tane kaçma hareketi yaparsın ve boş yumruk attığı için yüzü çok açık kalıyor o an aradan bir yumruk at karşında ki yere yıkılır direk
hocam kemiklerim cok zayif.Kum torbasina yumruk attigim zaman bilegim inciliyor veya agri giriyor.Daha once 3 4 defa incilme 3 defa da kirilma yasadim ellerimde.Yumrugum sert ama birine vurunca bileklerim inciiliyor ne yapmam gerek ?
iyi gunler
Merhaba,
Bilek ile ilgili iki detaylı videomuz var onlara göz atın diye linkini aşağıya koyuyorum:
1) Kum torbasında çalışırken bilekleriniz neden ağrır? Bilek ağrısından nasıl kurtulurum?
th-cam.com/video/q9Lfv09CXPE/w-d-xo.html
2) Bilek Güçlendirme yumruk sertleştirme
th-cam.com/video/bKDtqzT1DC4/w-d-xo.html
AD KICKBOXING tesekkurler hocam kolay gelsin takipteyimm:)
merhaba bir sorum olacaktı ben kickboksa başlayalı 3 ay oldu so 1 aydan beri hocamız bize her antreman sonu son 15 dakika maç yaptırıyor doğru mu dur
Sparringle ilgili aşağıya koyacağım linkteki makalemi okumak işinize yarayabilir:
ahmetdogan.com/sparring/
İyi sporlar, sevgiler.
hocam kickboks da ters gard dezavantaj midir ? Yoksa normal garda alismalimiyim
Avantajlı yönleri daha fazla ters gardın.
Her iki gardda da kendinizi geliştirmenizi öneririm.
AD KICKBOXING teşekkür ederim hocam :)
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam dışarda veya sınıfta kavga olsa millet gard almaya utanıyo. Ve nedense bende yaşıyorum
Kavgadan uzak durmak en iyisi zaten :)
1) 'Mükemmellik her savaşta çarpışarak kazanmak değildir. En iyi strateji savaşmadan kazanmaktır.'
2) Dövüş ustası olanlar öfkelenmezler, kazanma ustası olanlar korkmazlar, akıllılar dövüşmeden kazanır, cahiller kazanmak için dövüşürler.
Savaş sanatları kitabından
İyi sporlar, sevgiler.
hocam adkickboxing kum torbası var mı
+seyit taşçı kum tornasına antrenman bilgileri mi?
girişte bi kum torbası var ondan bahsediyorum
+seyit taşçı O bir öğrencimin yaptığı torba. Sadece bir tane var.
anladım hocam teşşekürler
hocam bişey sormak istiyorum. ben geçen yıl düşerek omzumu sakatladım şu an hala tam olarak geçmiş değil özellikle kroşe denediğimde az da olsa ağrıdığını hissediyorum. kick boksa başlamak istiyorum ama korkuyorum. başlarsam zamanla güçlenir mi yoksa daha kötü olabilir mi
Merhaba,
Geçmiş olsun öncelikle. Bu konuda burdan sağlıklı bir bilgi vermek mümkün değil.
1) Mutlaka bir spor hekimliğine görünün.
2) Fizik tedavi egzersizleri ile güçlendirin.
3) Doktorun onayıyla başlayın.
4) Hocanıza durumunuzu anlatın ve uzmanlığından yararlanın. Gerekirse hocanız doktorunuzla görüşsün.
Ben elimi koyarak engelliyorum kaçmada zorlanıyodum denerim bunlarıda
Bloklarla ilgili de videolarımız var.
Dilerseniz onlara da göz atabilirsiniz.
İkisini de çalışmak gerekiyor.
th-cam.com/play/PLA9Ji-GKpI4NkxJ3A_fF1AxxL9Fv0T_El.html
hocam sizin spor soLonu nerde
+Alican Zazoģlu
Detaylar için;
www.ahmetdogan.com ziyaret edin lütfen.
Hocam sizi geLebiLirmiyim
Dersler hakkında iletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
AD KICKBOXING hocam 12 yasIndayIm oLurmu
th-cam.com/video/4uXKcOxZkkI/w-d-xo.html