Мы Сами Гробим Свое Счастье! 5 Привычек, о Которых Нужно Забыть
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2020
- ➡️ Смотрите Видеокурс "Миссия Выполнима" - для тех, кто хочет брать от жизни все: reload.academy/mission.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: • Видеокурс "Миссия Выпо...
Что делает нас счастливыми? Каковы основные факты, которые мы знаем о мозге? Как можно повлиять на свое мироощущение? В этом видео я собрал основные рекомендации и советы, которые помогут вам улучшить свою жизнь и начать ей радоваться. Приятного всем просмотра.
#Счастье #Психология #АлексейЗнаков - บันเทิง
*А вы счастливый человек?*
Да
Вполне,но не на 100%
Конечно да
Нет нет нет!!!
50 на 50
Когда он сказал про сидячий образ жизни - Я сразу встал и смотрю его стоя.
Надеюсь теперь ты счастлив чувак!
Хорошо что я лежу
Хахаха
спасибо) улыбнуло)
😀😀😁😁😁😁
Короче: не позволяйте себя унижать, делайте комплименты, имейте настоящих, близких друзей рядом с собой, кушайте курочку и да будет вам счастье 😄❤️
И гуляй по паркам, как минимум)
Первый инстинкт не разрешить просто так, когда нет денег
@@Babi3131w Так я про него и не писала. Согласна, это сложно решить просто так.
С триптофаном не все так просто. В той же курице есть куча других аминакислот которые займут "положенное" место триптофана. Я бы обратил внимание на зелень, где триптофана меньше, но он усвоится практически полностью. Ещё 3 часа аэробной нагрузки (велосипед, плаванье, бег) в неделю увеличат
т усвояемость триптофана, и уровень серотонина в целом на 50%.
@@user-qi9lb6vs3t нужно принять к сведению)
Сколько лет смотрю, всегда улыбающийся счастливый, приятный мужчина. Благодарю за твою работу, ты большой молодец!)
Да, красавчик! Все очень доходчиво!!!
Поищите канал Владимира Древо.
5 км бег, правильное питание, хорошие семейные отношения, хорошие отношения с людьми, сон, любимая работа, хороший отдых и будет тебе счастье
@Dmitriy Valerevich Братан, я воздерживался 2 раза - 8 и 4 месяца. И отмечу, что это действительно помогает умственно и душевно. Но так же могут возникнуть проблемы со здоровьем. Я советую тебе мастурбировать 1 раз в неделю без прон, и тогда с либидо и тестостероном все будет в порядке. Главное привыкнуть в определенный день и определенное время.
А шашлычок под коньячок?
@Дмитрий Счастье вообще зависит от огромного количества факторов.
Колесо жизненного баланса,тут же
@@user-qi9lb6vs3t что значит прон
Самодостаточность - это о том чтобы не быть сильно зависимым от вашего окружения. Удивляюсь, как можно извратить любое понятие. Конечно, друзья всем нужны, но здесь скорее качество, а не количество. С некоторыми друзьями или членами семьи и врагов не надо - сами истреплют нервы в хлам
Аминь! Ни отнять, ни прибавить.
Насчёт сна заметил. Я был студентом и спал по 5 часов. Настроение было такое, что не хотелось жить на этой планете.
Закончил универ, сплю по 8 часов, появилась радость.
Алексей, не бросайте ютуб, пожалуйста! Вы просто супер. Давно слежу за Вами. Очень приятный человек и познавательный контент
Лёша, спасибо теле, что ты есть!!! Слушая тебя, я представляю себе, что я разговариваю с другом. Спасибо🙏💕
АЛЕКСЕЙ, СНИМИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО ПРО ОДНОЛЮБАХ И МОНОГАМИЮ. Я уже под вашим каждым видео об этом прошу.
@Дмитрий завист от мужчины)
Хомосапиенсы полигамны. Моногамность у млекопитающихся встречается всего лишь у примерно 4% вида.
@@MrHoldermann Может быть и наделен умом но пока он подчиняется инстинктам и статистика тому доказательство. Только страх перед наказанием был сдерживающим фактором лет так 100 назад.
@@DmitryOZ Просто после подверженности инстинктам приходит еще и осознание поступков.
@@MrHoldermann После свадьбы не исключено, что тебя не будет тянуть на "других".
*Полезные советы. Я думаю, главное не принимать близко к душе поведение и слова других. Всех хейтеров не избежать.*
согласна), учиться ценить важное и обесценивать значимость ситуации, когда кто-то за твой счет самооценку себе повышает😂🤣
Каждый раз, когда у меня паршивое настроение появляется, я иду на прогулку по городу, даже если один, после этого у меня гарантированно повышается настроение на долгое время, поэтому Алексей, вы в 4 пункте абсолютно правы!
У меня чуть ли не во всех пунктах провалы и я постоянно недовольна жизнью, редко очень бывает, лежишь и думаешь: "А ведь это счастье, я счастлива сейчас"
Желаю всем побольше хороших эмпатов, с которыми можно было собраться, поесть курицу, а также выработать серотонин и эндорфины.
Кароче идите к своей мечте и будьте сильным во всем.😎
Молодец! Спасибо! А теперь, если можно - по кусочкам: как бороться с одиночеством? как заставить себя бегать? Как улучшить сон? И т д, по пунктам..
А есть ли действительно счастливые люди,не считая пациентов психиатрических клиник,особенно в сегодняшней реальности?
Счастья Вам радости ,благополучия !!!!!! Сердечное спасибо за хорошие рекомендации!!!!!!! 🥰🥰🥰
Очень кстати Ваше видео, Алексей. У меня в последнее время появились мысли о суициде. Теперь всё ясно: трептофан - серотонин - мелотонин - физические нагрузки - душевное общение. Благодарю Вас.
Спасибо,счастливый человек ,лайк,как впрочем и всегда,кратко и с картинками👍😃
Здорово излогаешь все простым и понятным языком. Это дорогово стоит! Спасибо!
Про первый пункт можно сделать отдельное видео, подробнее с примерами, или даже три ролика про каждый инстинкт
Очень жду следующего видео потому что они интесные ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😀😀❤️❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀😀
У Вас лицо-счастливого человека
Золото, а не инфо 🙏
Уважаемый Алексей, Спасибо за информацию! Звучит познавательно. Только часто есть просто ВЫБОР и (или) РЕШЕНИЕ быть счастливым или нет. ПРОВЕРЕНО и ДОКАЗАНО!!!
Спасибо за видео Алексей, ты им уже сделал меня счастливым!
Супер!!!! Алексей, это бомба. Все сжато и это путь к счастью!!!
Спасибо, Вам, Алексей, очень здорово! Спасибо огромное!
На счёт одиночества я бы поспорил, как раз все нервные клетки целые и никто их не портит
Я вот сам себе успешно порчу нервные клетки в одиночестве))
@@avshapovalov90 Ну всё зависит от нас самих
Ну, он же про "эмпатов" говорит. По-русски, о тех кто вас любит, вам сопереживает, о вас заботится. Вот без них типа не обойтись:).
@@vsirrmk Ну ладно, соглашусь с вами
Так а ты не спорь, а прислушайся
Отличный ролик 👍🏻 благодарю 🙏
Умница, спасибо. Приятно вас слышать!!!
Вы Красавчик-Обажаю Ваши видео смотреть и рассылать друзьям❤
Триптофан это же trip to fun :-)
Никита Демидов
Никита, ты гений!
"Поездка в удовольствие"
Спасибки❤Видео Агонь-все по полочкам,чьотенько
Не по колокольчику, а по зову сердца
Спасибо! Лайк! Удачи Вам!
Спасибо за ролик😁👍🏼
Молодец, спасибо, вечно мало времени слушать советы, но из ваших роликов всегда выносишь как минимум один полезный совет, причем это всегда бывает так вовремя
Иногда кажется, что по утрам вырабатывается мелатонин🙇, а вечером - сератонин)))👯
Алексей, право же, НАПИШИТЕ НАЗВАНИЕ КОМПОЗИЦИИ ЗВУЧАЩЕЙ ФОНОМ 🙏🏻Просто офигенная👍🏻 Я обожаю такие!
Спасибо Вам большое 🙏😌! Очень познавательное видео 👍👌. Желаю автору удачи, и большого развития этого канала 😎
Спасибо
Абажаю этот канал 🥰
абажею етот конал*
Отличное видео, прекрасный блог:)
Дякую!!!
Очень полезное видео!
обожаю знакова потому что он поднимает настро 😊
Круто, давно не смотрел ваши видео. Уровень качества все растет и растет
Название видео действительно описывает многих людей, даже меня >.
Узнала немного нового из этого видео, например про триптофан, спасибо)
А что если очень нравится находится одному дома, люблю тишину и спокойствие, кайфую от одиночества?
Хороший ролик.
У тебя информация в блоге тянет на докторскую. Не хотел бы защитить? 🤔
Это база по гормонам, химиком быть не обязательно, что б такое знать. Инфа полезная но есть косяки. Например от корицы мало толку, потому как триптофан просто не всосется, слишком много конкурирующих аминокислот лучше зелень употреблять.
@@user-qi9lb6vs3t какая корица? 0_0
@@user-qi9lb6vs3t я имею ввиду в блоге В ЦЕЛОМ. По всем видео
@@KATOK_yellow Курица. Хотя, от корицы тоже толку не много, если её ложками не есть.
Видео получилось интересным и чем-то новым, и восприятие было бы лучше если бы вы закрепили картинки или хотя бы надпись для некоторых слов, терминов. Видео получилось для аудиалов, а визуалам немного тяжко воспринимать такого рода информацию. Давно смотрю твой канал и вижу явное развитие. Надеюсь что я действительно помог.
Иногда хорошее решение это сильно разозлиться 😊
*интересно посмотреть тему как не дать напирать на свое личное пространство на отдыхе* Бывает такое когда похотливый дядя старается пройти по общ.территории ближе 1 метра. И ему надо или уступать или терпеть не приятную близость и испытывать стресс от не возможности убрать его вектор с меня.
О'КАК! ♪♥♫●♪♥♫●♪♥♫
Хотелось би быть щасливым!)
В курочке триптофана 290 мг/100г, в голландском сыре 780 мг, в красной икре 960 мг. Так что курочка отдыхает, ешьте красную икру, заедайте сыром и будет вам счастье.
Про восстановление клеток норм , придётся больше двигаться.
Приветик, Алексей пжл выкладывай на этом канале побольше видео, ато ты перешёл на второй канал (ну или хотя бы fifty fifty с этим и с каналом про здоровье
13:49 так вот почему меня мама в детстве силой выгоняла гулять
Помимо того, что орут на спалившихся на курении подростков, таким же образом, стоит начать орать на одиночек)
смотрю это видео в 5:27 утра в полном одиночестве, добивая проект, сидя за компом вторые сутки)хмм... я счастлива потому, что почти закончила)
Алексей, как выглядеть так же хорошо как и вы?
Вот у меня про эмпатов - прямо в точку
Когда муж относится к жене неуважительно - тоже очень разрушительно. В таких случаях, как и с коллегами, и с прочими , если не помагают нормальные слова, можно просто зеркалить отношение - это даже очень забавно)))
А стоят они того
@@Nika_Lic2019 это решение, если других опций не предвидится)
Ты крутой!)
Оборзевших коллег, родственников надо ставить на место, да. Или действительно уходить, особенно если это близкие родственники.
То чувство что когда не выспался и веселее чем обычно
Я ооооооооооочень счастливый человечек:)
От меня ушла жена,спустя 20 лет совместной жизни. Без измен,скандалов,алкоголизма,побоев и прочего. Просто "устала".Сказала,что давно не любит и не готова прожить остаток своих лет с нелюбимым человеком (мне 45,ей41) и дальше хочет пожить одна. Вот так - на ровном месте развалилась семья. Я не смог убедить не делать этого и ушел. Не унываю, занялся собой наконец). Крест на себе не ставлю, но и не ищу никого. Встретится человек - значит попробую снова. Но я не верю в повторные браки. Всему свое время. Семья рождается и строится годами, растет вместе с нами. Нельзя просто взять и начать жить в новой семье. У каждого свой груз проблем за спиной, родственников, привычек из прошлых семей ,болячек наконец, и т.д. Так что нет, в повторные браки не верю.
Так вот, я собственно о счастье : я всегда был самодостаточным и ,в целом, любил жизнь. Мне было жизненно необходимо быть кому-то нужным, ощущать свою значимость и ответственность. И больше всего я боялся одиночества.... И вот я один. "Ад на земле"- получите и распишитесь)....
Ладно, прорвемся.
З.Ы. Выговорился) Зарядился позитивом от видоса) пошагал дальше)
От всей души желаю Вам счастья!
Удачи вам! Мы все растем как люди.. В 20 лет у вас с женой много общего.. В 40-45 - необязательно.. и даже скорее всего что все мы растем каждый в свою сторону... Ваш второй брак (даст Бог:) будет успешным! Вы оба будете уже зрелыми людьми с общими интересами и подходом к жизни.. И мудрыми :)
@@julialo3727 От всей души,спасибо! )
@@user-ig3bm9ng8z о боже!..о чём вы?! Вам всего 45! Не 75 ещё и вы уже бухтите как дед.вы молодой мужчина ещё,в наше время 45 молодость.а за юбками бегать никто и не говорит,но знакомятся и совместно живут люди и в 45 и в 55 и в 65,поверьте,и даже старше..перестаньте ныть,это просто период в жизни такой,понятное дело,что вдруг всё резко изменилось,но это пройдёт,если конечно сами захотите и разрешите в вашу жизнь войти чему то или кому то новому.забудете потом как страшный сон ваше состояние щас и будете вспоминать и смеяться ещё!
@@fotinitsanaka3100 а я разве где-то "ныл"?) Рассказал историю и посоветовал беречь свой брак, и только. Но все-равно ,спасибо за поддержку) Понятно,что жизнь может крутануть еще как угодно. Но я ценю то время, ценю прожитые годы - это были счастливые годы с любимым человеком ( правда любил только я,как оказалось))) , но это мелочи). Но в повторные браки - не верю,как и писал до этого.
Я не закрываюсь от мира .Время покажет.
12:32 ))) чуть не сказал . (было дофига) ,)))
Смотрите Задорного и семейная психология Сатья и будет вам настроение на весь день.Смотреть надо каждый день
Когда я целую неделю ждал выходных, чтобы встретиться с первой девушкой, и это утро наступало, я сальтухой с кровати в 7 утра без будильника вскакивал, врубал музыку на всю громкость и надевал шмотки, подготовленные с вечера, состояние такое что яйца прилипают к потолку))))
Вот тебе идея для следующего видео: мы сами гробим свои яйца
Спасибо! Прекрасное видео. Алексей, у меня возникла мысль, что запои у алкоголиков могут возникать тоже от недостатка каких то веществ. Подскажите каких.
Жаловаться не нужно. А люди жалуются, вот и несчастны.
Жалуются чтобы не носить в себе проблемы,хотят высказаться,чтоб ктото ввслушал и поддержал,помог..
Расскажи про детей
😍🥰🥰❤❤❤
Выходите на улицу и читайте книжку или выходите на улицу занимайтесь упражнениями , на турнике на тренажерах
Леха а ты какие витамины ешь, что у тебя такая грива густая растет?
Мне не пришло уведомление о новом видео((
Сама шашла!)
А 6ое это отсутсвие любимого дела!
Все таки, биохимию и детство, можна изменить. Второе, да.
Проработка подсознания, безсознательного.
Внутреннего родителя, и ребёнка.
Здесь, про проживание прошлого ещё раз, и замена эмоций. Рекомендовано с психотерапевтом.
Реже, но реально с помощью стимула. Здесь сложнее.
интересно, будет ли Алексей продолжать записывать видео 💭
*Интересный факт: только что вы прочитали интересный факт*
Для тех кто не понял Триптофан:L-триптофан - незаменимая аминокислота, которая участвует в белковом обмене, способствует выработке серотонина («гормона счастья»), мелатонина (антиоксиданта и «гормона сна») и холина (ноотропа и антидепрессанта). Триптофан не вырабатывается организмом, поэтому получить его можно только с пищей или, принимая специальные биодобавки
Алексей, скажите пожалуйста как называется мелодия озвучки, когда Вы рассказываете про 5 пункт эмпаты?! Очень хочу ее найти, но не знаю названия. С меня подписка на Вас за это. Заранне благодарю Вас
Оу, выходит все три подавлены...
То же самое)
Ооо, Привет!
@@user-ey3fm8nv2p что ты несешь?
@@user-ey3fm8nv2p как же от вас несёт этот вайб несчатного человека
вот уж импаты нужны не всем, есть люди которым наоборот нравиться доводить всех всех вокруг разными способами. Они не то что не нравятся кому-то, все их просто ненавидят, но они от этого ничуть не страдают
А если мне наоборот максимально комфортно, когда я одинок, как это может сокращать мою жизнь?
На жаль, это состояние испытывает все больше и больше молодёжи, а все это следствие тяжёлой жизни в стране. И выхода из этой ситуации нет.
Никак!Автор ошибся на счёт одиночества.Наоборот продлевает здоровье и жизнь,если это одиночество в радость,а общение с людьми в напряг.Просто автор судит по себе.Это он сам не выносит одиночество и оно ему жизнь сокращает.А кто любит быть один,у тех всё наоборот -100% факт!
Норм
Я нет,но вы видимо счастливы.Это чувствуется.
*Алексей, расскажи про заикание*
Я в студенческие годы заикалась - видимо, от стресса, связанного с учёбой. Вылечилась пением. Просто в один момент захотела и петь, и голос обогатить тембром. И помогло 👌 Во всех смыслах.
@@tomboymaddening9196 отличная идея, спасибо за подсказку
Очень рад за вас😉
13:10 я одна из таких)
У тебя то только одна проблема,у меня все 3 из 1
@@user-hg3ze1zk4v а я не считала у меня, может их больше. позже пересмотрю ролик
Не знаю я никакого Триптофана, я знаю Аристофана. Хороший чувак.
😅 и триптофан тоже
@@fotinitsanaka3100 а вдруг с аристофаном не сдружится
@@morriszachrisson8359 😱😂 и распадется труппа одного актёра чтоли?! 😂
Я очень эмоциональный человек и реагирую, к великому сожалению, на всё, что мне не нравится...
Стану счастливым когда съеду от брата
Лайк из Киева 👍🏻
Сдаётся мне, самые несчастные люди - старшеклассники и студенты универов: сна толком нет, питаешься что под руку подвернётся, друзья потерялись на жизненном пути (школьник, 10 класс, и да, знаю, ещё не ЕГЭ и "то ли ещё будет", но уже весело)
Да, это, правда, очень трудное время. Но и оно когда-нибудь пройдёт. А воспоминания о нем останутся только хорошие!
Согласна,очень тяжко(