SAIBA MAIS SOBRE NÓS 🔴 CURSO DEFESA PESSOAL CAVEIRA: www.escolakravmaga.com.br/curso-online-krav-maga-caveira 🥊 Curso Briga de Rua - 57 Técnicas Mais Poderosas: www.escolakravmaga.com.br/curso-luta-de-rua-krav-maga-caveira 👩🏽 DEFESA PESSOAL FEMININA: www.escolakravmaga.com.br/defesa-feminina-krav-maga-caveira 👊 CURSO SOCOS: www.escolakravmaga.com.br/curso-online-soco-krav-maga-caveira 💪 Preparação Física para lutadores: www.escolakravmaga.com.br/programa-caveira-preparacao-fisica 🤼♂️ Jiu Jitsu X Krav Maga para Rua: www.escolakravmaga.com.br/jiu-jitsu-de-rua-krav-maga CURSO DE FORMAÇÃO DE INSTRUTOR KRAV MAGA CAVEIRA ☠ SEJA UM INSTRUTOR NA SUA CIDADE: www.escolakravmaga.com.br/como-ser-instrutor-krav-maga GRUPO VIP TELEGRAM 📱 Grupo VIP de estudos grátis: t.me/kravmagacaveiramestrewesley ONDE TREINAR NA SUA CIDADE 💻 Saiba onde treinar na sua cidade: www.kravmagacaveira.com.br/unidades LOJA ONLINE (CAMISETAS E PRODUTOS) 👕 LOJA: loja.kravmagacaveira.com.br/ LIVRO: MANUAL CAVEIRA DE DEFESA PESSOAL 📖 LIVRO/EBOOK: www.escolakravmaga.com.br/livro-defesa-pessoal-krav-maga NOSSAS REDES SOCIAIS 📸 Instagram: bit.ly/instagramkravmaga 📱Tik Tok: vm.tiktok.com/ZMJt6mhpN/ QUER ANUNCIAR SUA MARCA? 📰 Imprensa: wesleygimenez@gmail.com 🎬 SEJA MEMBRO VIP DO CANAL: Vídeos exclusivos e conteúdo secreto: bit.ly/sejamembrokravmaga CONHEÇA NOSSOS CANAIS NO TH-cam Conheça Todos os Nossos Canais: ☠️ Krav Maga Caveira - Mestre Wesley Gimenez (defesa pessoal) th-cam.com/channels/2bWVm4BwRM2vK8y6vldhlQ.html 👨 Qap Caveira (canal policial) th-cam.com/channels/Ft5WMjgguPv5_HraIvy1Dw.html 🎙 Caveira Podcast (podcasts) th-cam.com/channels/NUcnOFDRnCXQt3JSeoHefw.html 🎙️ Cortes Caveira Podcast (podcast) th-cam.com/channels/W81eG4KweTlM8IBqaRJAwQ.html 👩Defesa Pessoal Feminina - Krav Maga Caveira (canal feminino) th-cam.com/channels/w0fwbtUqPrDkSKV6mHgGIg.html 👫 Quero Café (vlog) th-cam.com/channels/C5B8O0FL6vP09SeJxVDJ8Q.html 🏆 Jovens de Sucesso ( negócios e empreendedorismo) th-cam.com/channels/A2fUy4_cv3yoH_OjQ7ABNg.html 🙏 Fé Simplificada (orações e fé) th-cam.com/channels/WFyLAAl_KGg-7L8BwtOqpw.html
Eu kero tanto aprender krav maga em Portugal chamam briga de rua tal como disseste, eu tinha um tio ke infelizmente mataram a tiros ke sabia estas lutas todas desde luta de ruas, judó, jujist nem sem descrever bem o nome kkkk, karaté King box, box, treinava musculação até à hora de lhe matarem. 🙏🙏😔😢😢
@@Msteteuzinhofuu e se não der pra correr?ou alguém que vc gosta está sendo agredido?Eu particularmente prefiro aquela frase que é muito usada no mundo do combate que diz "MELHOR SABER E NAO USAR DO QUE TER QUE USAR E NAO SABER "dica de parceiro :)
A única parte ruim desses vídeos de autodefesa é que muita gente acha que só asistir o vídeo já torna a pessoa preparada pra se defender e esquece que tem que praticar e muito pra realmente conseguir colocar tudo em prática. Tirando isso, os vídeos são bem legais, dão um direcionamento interessante do que praticar e de detalhes que a gente esquece
@Luciano França Não é bem assim principalmente se for uma diferença de até 10cm de altura n impacta tanto na corrida até mesmo uma diferença grande depende da resistência de ambos e da elasticidade e flexibilidade das pernas além do peso dos dois tanto que no top 10 de atletismo a média é menos de 1,80 não é tão alta
Realmente, mas é bom do mesmo jeito porque pega o fundamento, então se a pessoa já tem um chute bom, já sabe que pode ser bom usar as pernas nesses casos, eu não sabia, se eu não tivesse visto esse vídeo eu ia atacar com a mão, agora nessas situações vou de perna mesmo.
@@Luciano193a casos e casos eu tenho 1.72 e corro mais que a maioria dos mais altos pode ter maior alcance na passada mas um baixo consegui mais aceleração
Tenho um 1,90 não tenho tecnica sou muito ruim de briga, mais sempre que briguei ganhei por força e Tambem os adversários não sabiam lutar, boas dicas. Caveira 👏👏
@@pratinapratina8252 eu tbm nem gosto de brigar me lembro um dia briguei com meu irrmao desmaiei ele desde aql dia nunca mais briguei e nem quero sempre evito fiquei com mó culpa e medo slc
@@davidwillian5065 comigo foi parecido mas foi contra meu irmão mas velho, eu dei tanto soco nele ele até caiu no chão kk, mas tipo invez de eu não querer mas brigar isso me motivo a querer explorar meu potencial claro não vou ficar brigando com qualquer ruim isso ei prático para quando algum viver em mim eu poder me defender
@@davidwillian5065kkkk já fiz isso também Man, meu irmão meteu o fio do teclado na minha cara, enforquei e desmaiei ele kkkkk passei um sufoco do caramba Man
Essa era a especialidade de Tyson quando começou no boxe profissional em 1985, Tyson tem 1, 78 de altura e muitos adversários dele tinha mais de 1, 90 nos anos 80, mas ele com aquele estilo de boxe explosivo, com muitas esquivas e uma velocidade fantástica conseguia derrubar os caras bem mais altos, o nome do estilo dele é peekaboo.
Valeu mestre,vídeo irado Resumo do vídeo; 1-Não tente luta agarrada como sua primeira opção,já que seu oponente é mais forte,então deve-se usar em casos específicos. 2-Mantenha a distância,pois seu oponente é maior,logo sua envergadura também,contudo a probabilidade dele encaixar um soco também é maior. 3-Use chutes em linha para manter a distância de segurança,aplique os no joelho e no abdômen. 4-Use a explosão a seu favor,exploda pra cima do seu oponente com guarda fechada,aplique uma sequência rápida de socos contundentes e logo em seguida saia e mantenha a distância.
Só um cara de 1,74 metros de altura e de peso galo 70 kg, as tuas ideias de evitar luta agarrada com alguém mais grande está muito óptima muito obrigado mesmo.
eu sou um cara baixinho 1,67 e 18 anos. Aprendi muitas técnicas de karate com meu primo no passado sempre que me envolvia em brigas com caras maiores e mais fortes, eu focava em manter uma certa distância, ombros levantados e queixo protegido, mas sem fazer pose de ataque (na intenção de evitar o confronto) quando eu sabia que iria acontecer, eu sempre estalava os dedos, como era muito pequeno, pra mim sempre era uma questão indiscutível acertar o rosto, assim, sempre esperava a primeira oportunidade pra acertar o primeiro golpe, batia com toda força bem na garganta do sujeito kkk se a pessoa não fosse tão alta, acertava na atempora ou na região do rim eu não curto brigas, sou contra isso, mas em um confronto iminente, sempre prezo pela minha integridade e pela minha honrra. se for pra acontecer, não vou apanhar de graça
Mano hoje na escola, uns moleque pegou meu boné, vieram 4 pra cima de mim, aí eu chamei a diretora, mano eu acho que vou acabar brigando amanhã, os moleque é do 9 ano são muito mais alto que eu
@@gusttsolador9760não se deixe abalar tente sempre ser melhor, mesmo que apanhe brigue com coragem, isso não significa que você não terá medo mas é um passo a frente deles
Quando eu tava no 2° ano (fundamental) tinha um mlk da minha sala ,as vezes ele encrencava cmg e se achava superior por ser mais alto e mais forte ,ent eu passei a encarar ele,no 5° ano n tinha mais medo dele e quando ele vinha ser folgado e ficar me empurrando eu n me segurava e batia nele com tudo ,n vou mentir eu era uma criança que brigava com frequencia e na maioria ganhava ,eu n queria sofrer bullyng que nem tinha sofrido,ent quando eu fui crescendo fui amadorendo e menos brigão ,eu n era um valentão mais eu encarava msm ,tinha um amiga maior que eu ja tivemos alguma brigas e empatava pq ele tbm lutava melhor ,mas eu nunca tive medo de brigar ,mas o tempo me ensionou que enfrentar alguem mais alto e forte requer inteligência acima de tudo ,ent n tenha medo de enfrentar caras maiores se precisar ,n abaixe a cabeça msm q apanhe mas tenha garra.
Bezerra da Silva ja dizia: "olha mais se eu não mato, eu morro, e se corro a moral não ficava de pé, preferi da um tiro na cara do cara, que me achou com cara de Zé Mané" meto tiro mais não corro, se não perde a moral kkk
Treino boxe, e quando tenho algum treino de sparring costumo fazer essa tecnica também de encurtar a distancia e dar uma sequencia, e logo voltar para a posição. Realmente para quem e mais baixo e muito eficaz pois alem do adversário nao esperar essa entrada, é maior e vai ter uma dificuldade para lidar com isso. Top
Exatamente!!! Tenho 1,83 e lutava sempre contra 2 caras que tinham perto de 2 metros. Era uma encurtada rápida no contra ataque, e dois socos, geralmente um na linha de cintura e outro na cabeça. Era lindo quando encaixava um cruzadão ou um uper firme. O cara esquece até o nome da mãe 😂😂😂
O Myke Tyson nocauteou vários adversários mais altos exatamente assim. Lembro que ele encaixava um cruzado no basso e com a mesma mão um gancho no queixo. Treino Jiu jitsu e tenho total confiança no meu jogo de luta agarrada, mas graças a Deus sei que na rua é muito diferente rss, e pra mim o boxe é luta mais funcional pra um confronto com um cara maior. Claro se a coisa já tiver escalado todas as camadas pra se acalmar a cituação. Fica na paz.
Gostei muito, mas só uma colocação no final: realmente os golpes de cima para baixo são realmente efetivos e devastadores, mas se você é mais baixo, fizer uma entrada dessas e tentar um golpe de cima para baixo vai perder potência. É confiar no gancho subindo no queixo, derruba até o golias. Abraço!
Fiz um mês de aulas de karatê e assisto as dicas aqui do mestre há 05 anos, isto faz de mim um especialista em luta de rua rs. Brincadeiras à parte, graças a Deus nunca precisei usar golpes de ataque ou defesa, sempre resolvi tudo na base do diálogo, seja mantendo a calma ou gritando, sendo recíproco com o oponente. Tem cara que vem gritando e mesmo vc falando calmamente pedindo calma, ele continua gritando. Nestes casos eu falo alto tmbm e logo o cidadão se assusta, pois fica surpreso , já que eu estava calmo e tenho uma serenidade no meu semblante.
Sempre levei desvantagem por não ser alto. Quando eu treinava kickboxing a única estratégia que dava certo era essa técnica que o Mestre Wesley passou, manter a distância e no momento certo entrar com tudo na guarda golpeando forte e com volume o adversário e já sair rapidamente. Sempre ótimas dicas de defesa pessoal, parabéns pelo vídeo!!!
Engraçado que eu estava estudando isso e cheguei as mesmas instruções do vídeo. O que me impressiona é você explicar de forma que usa mais a experiência do que conhecimento científico.
Obrigado por este excelente trabalho mestre Wesley Gimenez. Assisto quase todos os videos sempre q posso e graças a isso adquiri mais confiança! Sou um homem bem paciente e sempre que entro em uma discussão tento resolver na conversa, porém nunca funciona! Nunca mesmo!! Sou um cara bom com as palavras e normalmente isso irrita quem não tem argumentos e já partem pra agressão. Principalmente os grandalhões e folgados. Muito obrigado👍🏻👊🏻
Acho bom você rever seus conceitos sobre si mesmo, por quê me considero até um pouco esquentado (embora muito sangue frio), mas normalmente acabo as confusões só com palavras e é muito raro precisar me defender. Eu também me considero bom com as palavras, normalmente ganho, mas ser justo é importante (não estou dizendo que você não é, pra deixar claro), mas se estou errado, assumir o erro e tentar um acordo é melhor. Em muitas situações, seguindo a linha do canal, nem é preciso brigar, as vezes acalmar os ânimos e seguir teu caminho é a melhor solução. No meu caso, ser bom com as palavras normalmente me abre portas e me tira de confusão, talvez seja o tipo de pessoa com quem você discute ou até que ponto você permite que essas discussões cheguem que fazem o contrário com você ou até mesmo você pode não ser tão bom assim com as palavras. É importante também ver que nem sempre uma discussão é gritaria, debater e opor argumentos e pontos de vista é normal e saudável, se cresce muito intelectualmente, o problema é não aceitar quando o cara pensa diferente e achar que a discussão é um sucesso quando o outro se dobra. Se os dois pensarem assim qualquer discussão acaba em briga. Ela pode acabar sem ninguém mudar a ideia inicial que tinham e está tudo bem. O sucesso de uma discussão está em aprender algo novo. Espero ter ajudado. Sucesso e abraço.
@@RafaelLima-il2fe Boa noite. Eu não preciso rever meus conceitos não porque eu tenho 35 anos e sei muito bem do que eu estou falando, passo por isso há anos. Como eu disse antes sou um homem controlado e bastante paciente e evito o máximo de problemas, é óbvio que se eu estou errado a discussão nem acontece pois eu simplesmente me desculpo e pronto, tudo acaba. O problema é quando o outro está errado, sabe que está errado e pelo fato de eu contestar este erro ele me ofende com palavras e/ou agressões físicas só porque não aceita se desculpar. Eu só discuto quando tenho certeza de que estou com a razão, quando sou provocado injustamente. Quando eu digo que sempre acaba em agressão, na maioria das vezes é só agressão verbal por parte do folgadão porque EU deixo prá lá e vou embora mesmo sendo EU o injustiçado. Se eu não faço isso ele vem doidão pra porrada! É nesses casos que eu estou me referindo e é nesses casos que é necessário usar a defesa pessoal!
@@luizben3202 Boa noite. Como apontei, seu problema pode ter mais de uma causa, mas o fato que estas discussões só ocorrem se você participar e entendo que, mesmo que nem sempre se deva recuar, na maioria das vezes se dá pra contornar. Bom, como já disse, normalmente comigo acontece diferente, até acontecem agressões verbais mas nesse ponto já ganhei pois o outro não tem mais razão. Eu sempre revejo meus conceitos (conceitos, não princípios, não caráter) pois os faz serem mais polidos e adequados, em vez de engessados e verdades absolutas, mas isso vai de cada um e claro, concordo, nesses casos, se o cara vem doidão a gente tem que estar preparado para se defender e defender a nossa família.
@@RafaelLima-il2fe Em primeiro lugar eu não tenho problema nenhum, principalmente comportamental. Quem tem problema são as pessoas que são infelizes com a tranquilidade dos outros e procuram um motivo pra provocar!! Não dá pra "contornar situação" com pessoas que te desrespeitam gratuitamente, é mais fácil eles contornarem seu olho de roxo!! O único conceito que eu tenho nessa situação e NÃO precisa ser revisto é o de "RESPEITO AO PRÓXIMO".
@@luizben3202 É verdade,... essas pessoas que saem nos desrespeitando gratuitamente sem termos feito nada só pq se está tranquilo em seu canto são um problema, espere que você não as encontre mais. Sucesso!
Muito bom o vídeo, por 6 anos fui lutador de karatê Shotokan e Kyokushin. Lutas projetadas para competições são eficientes para competições. No dia a dia é muito diferente, é preciso ter essas noções básicas de defesa considerando cada possível situação de combate real. Muito bom os seus vídeos. Na melhor hora pretendo cursar com vocês. Abraços.
Perfeito amigo. Ia comentar algo parecido, sou faixa azul de jiu jitsu, e tenho total segurança nos meus treinos de chão, mas na rua é diferente, bem diferente rss. Depois de a coisa já ter quebrado todas as camadas para se evitar uma possível briga,de pedir desculpas, de tentar acalmar a situação, de analizar se o cara tá sozinho, desarmado, esse vídeo caiu igual uma luva. A parte que mais me familiarizei foi no final, encurta rápido, bater e sair novamente, estilo Mike Tayson rss. Fica na paz.
Vi uma luta boa no filme Distrito 13, tinha um cara gordo grande e pesava mais de 200 kg e o cara por mais que batesse o grandão não sentia nada, se o grandão conseguisse acertar um soco já era, o jeito que ele encontrou foi se movimentar pra um lado e outro não deixando o grandão acertar e vencendo pelo cansaço, ao fazer isso ele conseguiu jogar o adversário no chão.
Filme é foda mano, n serve de comparação já que eles botam coisas que nunca aconteceriam, enfeitam muito a luta etc, o certo pra vc comparar e ver lutas reais pride, eventos de mma ufc etc...
é isso msm, já venci vários adversários mais altos. Use da explosividade e lateralidade. o maior problema não é a altura, é o peso. isso que as pessoas não entendem.
Excelentes dicas desse vídeo. Muito possível aplicar esses golpes de defesa/ataque tendo praticado TKD por vários anos. Muito eficaz e inteligente. Parabéns e obrigado.
Eu queria tanto aprender tanto mesmo, muitas coisas eu fui treinada mas com facas e armas nunca. Amei parabéns para vocês continuem sempre a ensinar tudo correcto sem cobaias como disseste no vídeo anterior. 🙏🙏🤝✌️👊👌🤟😅😃😃😲👏🤣🤣🤣
Trabalho em ambiente propício para um fucombate no centro da cidade, e suas técnicas estão ajudando muito, caso aconteça um futuro combate irei usá-las
Muito boa essa técnica. O Tyson usava bastante essa última de abaixar para dificultar o alcance do adversário até ele ter mais visibilidade e hora certa do bote ao aproximar-se. O Jet Li simulou bem essa primeira da distância com bloqueio de chutes no filme O BEIJO DO DRAGÃO (2001), na cena em que luta com um pugilista bem mais forte e maior que ele.
Espetacular como sempre! Excelente didática e simplicidade na explicação! Muito obrigado e sempre estou divulgando seus conteúdos para os meus amigos. Valeu!
Vi esse vídeo ano passado e ontem um muleque de 1,86 e com um corpo forte arrumou briga cmg, eu achei que ia apanhar até lembrar desse vídeo, quando ele veio pra cima eu recuei 3 vezes e explodir dando três soco na cara dele, lembro que assim ele fechou o olho e eu dei um chute na barriga. Não sou fã de briga porém esse vídeo me ajudou bastante a não apanhar 😅 muito obrigado.
É bom intercalar entre encurtar a distancia de forma explosiva e chutar pra manter a distancia, pq ficar chutando demais pode dar a ideia pro adversário que ele tbm pode chutar e como ele é mais alto ele vai ter um chute mais longo, ou ele pode agarrar a sua perna tbm.
Lógica emocional( evite o confronto) Primeiro: Não seja covarde(mantenha sua opinião no que você acha o que é certo. Segundo: Seja humilde (caso estiver errado peça desculpas) Se o cara não não aceita desculpas, que mesmo assim vai agredi-lo, Opta pro terceiro Terceiro: espere, não ataque ele primeiro(evite o confronto) Se não tiver arma, é melhor morrer como homem que viver como um covarde. Quarto: seja inteligente ( não use força) Dedo nos olhos pra furar, esmagar os escrotos, mordidas pra arrancar pedaço onde der pra encaixar, rascar com as unhas, quebrar dedo, quebrar garganta. Use anéis, puceiras que machucam etc.
Em caso de necessidade costumo analizar o alvo antes do ataque em qualquer circunstância. Se não tiver tempo suficiente uso a psicologia para evitar o combate. Em alguns casos essa técnica pode ser interpretada como "medo". Mas, caso seja necessário e não tiver saída, o ataque tem que ser rápido, preciso e objetivo com objetivo de neutralizar o oponente com uso de qualquer recurso. Hoje em dia, não importa a altura do oponente, mas sua capacidade de raciocínio. Tenho 1,66 e já levei a lona pessoas com mais de 1,80. Independente do inimigo seja rápido e saia rápido da área de combate para não ser surpreendido por seus comparsas. Eles nunca estão só!
Sensei sempre disse que em briga de rua JAMAIS usar as pernas (chute), agora não entendi.. mas isso que ele disse de tomar distância e entrar com explosão, ele já havia dito em outro vídeo. Só quem é realmente fã e está sempre ligado nos vídeos, sabe!
Acho que foi no sentido de usar pernas (chute) como primeiro golpe, mas nesse caso ele usa perna para combar e tambem pois pegar de mao é mais vantagem para o cara alto sempre
Gire sempre em torno do oponente se ele for maior estude todo movimento primeiro e depois tente golpeado com toda sua força no pomo de Adão. Basta um golpe certeiro e eficiente.
Boa noite mestre Wesley Gimenes. Sugiro fazer um vídeo dando dicas, se possível, de como lutar tendo problemas de saúde, tenho problemas na coluna e nos joelhos.
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E quando atrás de você só tem parede ou concreto e no lado tem pessoas ou outra coisa, aí não tem como distanciar,o que fazer?
É muito tp está luta muito eficiente
Gostaria de saber mais a respeito do curso
Se eu pudesse eu pagava😔
Eu kero tanto aprender krav maga em Portugal chamam briga de rua tal como disseste, eu tinha um tio ke infelizmente mataram a tiros ke sabia estas lutas todas desde luta de ruas, judó, jujist nem sem descrever bem o nome kkkk, karaté King box, box, treinava musculação até à hora de lhe matarem. 🙏🙏😔😢😢
Essa técnica nunca falha:
"Pernas pra quem te quer"
@Sonic Erickson sempre ouvi "pra quem te quer"
esta é a pior o car nunca vai te deixa em paz
@@Msteteuzinhofuu e se não der pra correr?ou alguém que vc gosta está sendo agredido?Eu particularmente prefiro aquela frase que é muito usada no mundo do combate que diz "MELHOR SABER E NAO USAR DO QUE TER QUE USAR E NAO SABER "dica de parceiro :)
@@marcelosantos-ni1wq melhor comprar uma pistola
@@Msteteuzinhofuu ai sim,assim vc derrota do menorzinho até o gigante,e sem faze força
O conceito de distância é tão eficiente que se tiver o suficiente dá pra optar por uma fuga no caso de mais de um agressor.
Fuga mesmo perna pra quem tem kakakaka
Forma bonita de dizer sair correndo kkkk
Forma bonita de dizer pé na tábua
É bem isso mesmo.
Só falar
Vou tomar um cafezinho
A única parte ruim desses vídeos de autodefesa é que muita gente acha que só asistir o vídeo já torna a pessoa preparada pra se defender e esquece que tem que praticar e muito pra realmente conseguir colocar tudo em prática. Tirando isso, os vídeos são bem legais, dão um direcionamento interessante do que praticar e de detalhes que a gente esquece
@Luciano França Não é bem assim principalmente se for uma diferença de até 10cm de altura n impacta tanto na corrida até mesmo uma diferença grande depende da resistência de ambos e da elasticidade e flexibilidade das pernas além do peso dos dois tanto que no top 10 de atletismo a média é menos de 1,80 não é tão alta
Realmente, mas é bom do mesmo jeito porque pega o fundamento, então se a pessoa já tem um chute bom, já sabe que pode ser bom usar as pernas nesses casos, eu não sabia, se eu não tivesse visto esse vídeo eu ia atacar com a mão, agora nessas situações vou de perna mesmo.
@@Luciano193a casos e casos eu tenho 1.72 e corro mais que a maioria dos mais altos pode ter maior alcance na passada mas um baixo consegui mais aceleração
esse vídeo é mais teoria e sim como vc falou tem que praticar
Tenho um 1,90 não tenho tecnica sou muito ruim de briga, mais sempre que briguei ganhei por força e Tambem os adversários não sabiam lutar, boas dicas. Caveira 👏👏
Kkkk eu tenho a mesma altura e pensa num cara bom de cair fora de confusão 🤣
@@pratinapratina8252 eu tbm nem gosto de brigar me lembro um dia briguei com meu irrmao desmaiei ele desde aql dia nunca mais briguei e nem quero sempre evito fiquei com mó culpa e medo slc
@@davidwillian5065 Você tá certíssimo David, não temos que aprender a brigar temos que saber nos defender.
@@davidwillian5065 comigo foi parecido mas foi contra meu irmão mas velho, eu dei tanto soco nele ele até caiu no chão kk, mas tipo invez de eu não querer mas brigar isso me motivo a querer explorar meu potencial claro não vou ficar brigando com qualquer ruim isso ei prático para quando algum viver em mim eu poder me defender
@@davidwillian5065kkkk já fiz isso também Man, meu irmão meteu o fio do teclado na minha cara, enforquei e desmaiei ele kkkkk passei um sufoco do caramba Man
Essa era a especialidade de Tyson quando começou no boxe profissional em 1985, Tyson tem 1, 78 de altura e muitos adversários dele tinha mais de 1, 90 nos anos 80, mas ele com aquele estilo de boxe explosivo, com muitas esquivas e uma velocidade fantástica conseguia derrubar os caras bem mais altos, o nome do estilo dele é peekaboo.
Valeu mestre,vídeo irado
Resumo do vídeo;
1-Não tente luta agarrada como sua primeira opção,já que seu oponente é mais forte,então deve-se usar em casos específicos.
2-Mantenha a distância,pois seu oponente é maior,logo sua envergadura também,contudo a probabilidade dele encaixar um soco também é maior.
3-Use chutes em linha para manter a distância de segurança,aplique os no joelho e no abdômen.
4-Use a explosão a seu favor,exploda pra cima do seu oponente com guarda fechada,aplique uma sequência rápida de socos contundentes e logo em seguida saia e mantenha a distância.
Isso aí 🥋🥋
Mike tyson nocauteou gigantes com esse técnica
@@kmhkmh-mm2ix papo reto
Só um cara de 1,74 metros de altura e de peso galo 70 kg, as tuas ideias de evitar luta agarrada com alguém mais grande está muito óptima muito obrigado mesmo.
Opa..mais grande????? Vixe
O seu português não é dos melhores... "Galo", "só", "mais grande", "óptima"
@@BiancaPeressão visões ótimas seu madruga.
São técnicas fundamentais para auto-defesa parabéns 🙏
Valeu!
@@kravmagacaveira Aihn... mas nós lutamos dentro das quatro linhas do regulamento diria o🍌do @Bolsonaro...
@@kravmagacaveira onde q fica a escola de luta de vcs?
@@renatosureal mas oque isso tem a ver boneco do lula kkk
eu sou um cara baixinho 1,67 e 18 anos. Aprendi muitas técnicas de karate com meu primo no passado
sempre que me envolvia em brigas com caras maiores e mais fortes, eu focava em manter uma certa distância, ombros levantados e queixo protegido, mas sem fazer pose de ataque (na intenção de evitar o confronto)
quando eu sabia que iria acontecer, eu sempre estalava os dedos, como era muito pequeno, pra mim sempre era uma questão indiscutível acertar o rosto, assim, sempre esperava a primeira oportunidade pra acertar o primeiro golpe, batia com toda força bem na garganta do sujeito kkk
se a pessoa não fosse tão alta, acertava na atempora ou na região do rim
eu não curto brigas, sou contra isso, mas em um confronto iminente, sempre prezo pela minha integridade e pela minha honrra. se for pra acontecer, não vou apanhar de graça
Mano hoje na escola, uns moleque pegou meu boné, vieram 4 pra cima de mim, aí eu chamei a diretora, mano eu acho que vou acabar brigando amanhã, os moleque é do 9 ano são muito mais alto que eu
@@gusttsolador9760não se deixe abalar tente sempre ser melhor, mesmo que apanhe brigue com coragem, isso não significa que você não terá medo mas é um passo a frente deles
Numa briga de rua, a regra é prezar só pela integridade.
Quando eu tava no 2° ano (fundamental) tinha um mlk da minha sala ,as vezes ele encrencava cmg e se achava superior por ser mais alto e mais forte ,ent eu passei a encarar ele,no 5° ano n tinha mais medo dele e quando ele vinha ser folgado e ficar me empurrando eu n me segurava e batia nele com tudo ,n vou mentir eu era uma criança que brigava com frequencia e na maioria ganhava ,eu n queria sofrer bullyng que nem tinha sofrido,ent quando eu fui crescendo fui amadorendo e menos brigão ,eu n era um valentão mais eu encarava msm ,tinha um amiga maior que eu ja tivemos alguma brigas e empatava pq ele tbm lutava melhor ,mas eu nunca tive medo de brigar ,mas o tempo me ensionou que enfrentar alguem mais alto e forte requer inteligência acima de tudo ,ent n tenha medo de enfrentar caras maiores se precisar ,n abaixe a cabeça msm q apanhe mas tenha garra.
Você não é "baixinho" você é médio
Melhor defesa contra um cara mais alto e mais forte: arma de fogo ou nike de corrida
Bezerra da Silva ja dizia: "olha mais se eu não mato, eu morro, e se corro a moral não ficava de pé, preferi da um tiro na cara do cara, que me achou com cara de Zé Mané" meto tiro mais não corro, se não perde a moral kkk
Extra: martelo do Thor.
38 resolve também
Qualquer coisa que possa te ajudar na rua também, Pau, Ferro etc.
@netr filosofou, mas so corro se tiver mais de 1
Treino boxe, e quando tenho algum treino de sparring costumo fazer essa tecnica também de encurtar a distancia e dar uma sequencia, e logo voltar para a posição. Realmente para quem e mais baixo e muito eficaz pois alem do adversário nao esperar essa entrada, é maior e vai ter uma dificuldade para lidar com isso. Top
Exatamente!!! Tenho 1,83 e lutava sempre contra 2 caras que tinham perto de 2 metros. Era uma encurtada rápida no contra ataque, e dois socos, geralmente um na linha de cintura e outro na cabeça. Era lindo quando encaixava um cruzadão ou um uper firme. O cara esquece até o nome da mãe 😂😂😂
O Myke Tyson nocauteou vários adversários mais altos exatamente assim. Lembro que ele encaixava um cruzado no basso e com a mesma mão um gancho no queixo. Treino
Jiu jitsu e tenho total confiança no meu jogo de luta agarrada, mas graças a Deus sei que na rua é muito diferente rss, e pra mim o boxe é luta mais funcional pra um confronto com um cara maior. Claro se a coisa já tiver escalado todas as camadas pra se acalmar a cituação. Fica na paz.
Gostei muito, mas só uma colocação no final: realmente os golpes de cima para baixo são realmente efetivos e devastadores, mas se você é mais baixo, fizer uma entrada dessas e tentar um golpe de cima para baixo vai perder potência. É confiar no gancho subindo no queixo, derruba até o golias. Abraço!
é grande mestre são tantas técnicas para aprender a se defender que não cabe em um só estilo
Fiz um mês de aulas de karatê e assisto as dicas aqui do mestre há 05 anos, isto faz de mim um especialista em luta de rua rs. Brincadeiras à parte, graças a Deus nunca precisei usar golpes de ataque ou defesa, sempre resolvi tudo na base do diálogo, seja mantendo a calma ou gritando, sendo recíproco com o oponente. Tem cara que vem gritando e mesmo vc falando calmamente pedindo calma, ele continua gritando. Nestes casos eu falo alto tmbm e logo o cidadão se assusta, pois fica surpreso , já que eu estava calmo e tenho uma serenidade no meu semblante.
As dica são muito boas!
Eu como sou baixinho, se torna muito útil!
Gostaria que fossem feitos mais vídeos com este conteúdo.
Se tem sorte de ser só baixo, eu sou baixo e fraco 😂
@@KevinSiFa malha _.
Sempre levei desvantagem por não ser alto. Quando eu treinava kickboxing a única estratégia que dava certo era essa técnica que o Mestre Wesley passou, manter a distância e no momento certo entrar com tudo na guarda golpeando forte e com volume o adversário e já sair rapidamente. Sempre ótimas dicas de defesa pessoal, parabéns pelo vídeo!!!
Realmente, manter a distância é mais coerente. No mínimo, uns 500 metros kkkkk
@@karurosushiruba2672 na dúvida fica uns 10.000
🤣🤣🤣
Kkkk
@@karurosushiruba2672 kkkk
@@rodrigues2303 uns 100 mil
Engraçado que eu estava estudando isso e cheguei as mesmas instruções do vídeo. O que me impressiona é você explicar de forma que usa mais a experiência do que conhecimento científico.
Obrigado por este excelente trabalho mestre Wesley Gimenez. Assisto quase todos os videos sempre q posso e graças a isso adquiri mais confiança! Sou um homem bem paciente e sempre que entro em uma discussão tento resolver na conversa, porém nunca funciona! Nunca mesmo!! Sou um cara bom com as palavras e normalmente isso irrita quem não tem argumentos e já partem pra agressão. Principalmente os grandalhões e folgados. Muito obrigado👍🏻👊🏻
Acho bom você rever seus conceitos sobre si mesmo, por quê me considero até um pouco esquentado (embora muito sangue frio), mas normalmente acabo as confusões só com palavras e é muito raro precisar me defender. Eu também me considero bom com as palavras, normalmente ganho, mas ser justo é importante (não estou dizendo que você não é, pra deixar claro), mas se estou errado, assumir o erro e tentar um acordo é melhor. Em muitas situações, seguindo a linha do canal, nem é preciso brigar, as vezes acalmar os ânimos e seguir teu caminho é a melhor solução. No meu caso, ser bom com as palavras normalmente me abre portas e me tira de confusão, talvez seja o tipo de pessoa com quem você discute ou até que ponto você permite que essas discussões cheguem que fazem o contrário com você ou até mesmo você pode não ser tão bom assim com as palavras.
É importante também ver que nem sempre uma discussão é gritaria, debater e opor argumentos e pontos de vista é normal e saudável, se cresce muito intelectualmente, o problema é não aceitar quando o cara pensa diferente e achar que a discussão é um sucesso quando o outro se dobra. Se os dois pensarem assim qualquer discussão acaba em briga. Ela pode acabar sem ninguém mudar a ideia inicial que tinham e está tudo bem. O sucesso de uma discussão está em aprender algo novo.
Espero ter ajudado. Sucesso e abraço.
@@RafaelLima-il2fe Boa noite. Eu não preciso rever meus conceitos não porque eu tenho 35 anos e sei muito bem do que eu estou falando, passo por isso há anos. Como eu disse antes sou um homem controlado e bastante paciente e evito o máximo de problemas, é óbvio que se eu estou errado a discussão nem acontece pois eu simplesmente me desculpo e pronto, tudo acaba. O problema é quando o outro está errado, sabe que está errado e pelo fato de eu contestar este erro ele me ofende com palavras e/ou agressões físicas só porque não aceita se desculpar. Eu só discuto quando tenho certeza de que estou com a razão, quando sou provocado injustamente. Quando eu digo que sempre acaba em agressão, na maioria das vezes é só agressão verbal por parte do folgadão porque EU deixo prá lá e vou embora mesmo sendo EU o injustiçado. Se eu não faço isso ele vem doidão pra porrada! É nesses casos que eu estou me referindo e é nesses casos que é necessário usar a defesa pessoal!
@@luizben3202 Boa noite. Como apontei, seu problema pode ter mais de uma causa, mas o fato que estas discussões só ocorrem se você participar e entendo que, mesmo que nem sempre se deva recuar, na maioria das vezes se dá pra contornar. Bom, como já disse, normalmente comigo acontece diferente, até acontecem agressões verbais mas nesse ponto já ganhei pois o outro não tem mais razão. Eu sempre revejo meus conceitos (conceitos, não princípios, não caráter) pois os faz serem mais polidos e adequados, em vez de engessados e verdades absolutas, mas isso vai de cada um e claro, concordo, nesses casos, se o cara vem doidão a gente tem que estar preparado para se defender e defender a nossa família.
@@RafaelLima-il2fe Em primeiro lugar eu não tenho problema nenhum, principalmente comportamental. Quem tem problema são as pessoas que são infelizes com a tranquilidade dos outros e procuram um motivo pra provocar!! Não dá pra "contornar situação" com pessoas que te desrespeitam gratuitamente, é mais fácil eles contornarem seu olho de roxo!! O único conceito que eu tenho nessa situação e NÃO precisa ser revisto é o de "RESPEITO AO PRÓXIMO".
@@luizben3202 É verdade,... essas pessoas que saem nos desrespeitando gratuitamente sem termos feito nada só pq se está tranquilo em seu canto são um problema, espere que você não as encontre mais. Sucesso!
Muito bom o vídeo, por 6 anos fui lutador de karatê Shotokan e Kyokushin. Lutas projetadas para competições são eficientes para competições. No dia a dia é muito diferente, é preciso ter essas noções básicas de defesa considerando cada possível situação de combate real. Muito bom os seus vídeos. Na melhor hora pretendo cursar com vocês. Abraços.
Perfeito amigo. Ia comentar algo parecido, sou faixa azul de jiu jitsu, e tenho total segurança nos meus treinos de chão, mas na rua é diferente, bem diferente rss. Depois de a coisa já ter quebrado todas as camadas para se evitar uma possível briga,de pedir desculpas, de tentar acalmar a situação, de analizar se o cara tá sozinho, desarmado, esse vídeo caiu igual uma luva. A parte que mais me familiarizei foi no final, encurta rápido, bater e sair novamente, estilo Mike Tayson rss. Fica na paz.
Vi uma luta boa no filme Distrito 13, tinha um cara gordo grande e pesava mais de 200 kg e o cara por mais que batesse o grandão não sentia nada, se o grandão conseguisse acertar um soco já era, o jeito que ele encontrou foi se movimentar pra um lado e outro não deixando o grandão acertar e vencendo pelo cansaço, ao fazer isso ele conseguiu jogar o adversário no chão.
Porra bem falar de filme jumento
@@raphael33315 Não lembro de ter pedido sua opinião não.
Filme é foda mano, n serve de comparação já que eles botam coisas que nunca aconteceriam, enfeitam muito a luta etc, o certo pra vc comparar e ver lutas reais pride, eventos de mma ufc etc...
é isso msm, já venci vários adversários mais altos. Use da explosividade e lateralidade. o maior problema não é a altura, é o peso. isso que as pessoas não entendem.
Lateralidade: golpes curvos, mantenha distância e entre na hora certa com golpes em DIAGONAL.
um cara que fala sobre algo que sabe, sensacional, não é como esses charlatões de internet, brabo wesley! KAVEIRA!
Muito bem explicado!! As técnicas ou golpes a usar são de facto adequados a uma luta desigual entre oponentes!
Valeu professor Wesley.Treino anos de Muay thai,mas e bom pegar do professor as dicas de rua.Deus te abençoa.
Shalom mestre!! É uma honra poder assistir aos seus vídeos!! Que Deus te abençoe, que tenha a cada dia mais saúde, sabedoria e força!!
Grandes ensinamentos. Obrigado!!!
Valeu
Shalom mestre Wesley eu vou começar a treinar muito . Eu sou capoeirista e gosto de aprender suas aulas.
Eu gosto muito de todos os vídeos
Excelente vídeo, parabéns! Quero ver mais dicas de como lutar contra alguém mais forte e mais alto.
Realmente lutar com alguém mais alto é desafiador. Excelentes orientações! Parabéns
Excelentes dicas desse vídeo. Muito possível aplicar esses golpes de defesa/ataque tendo praticado TKD por vários anos. Muito eficaz e inteligente. Parabéns e obrigado.
Eu queria tanto aprender tanto mesmo, muitas coisas eu fui treinada mas com facas e armas nunca. Amei parabéns para vocês continuem sempre a ensinar tudo correcto sem cobaias como disseste no vídeo anterior. 🙏🙏🤝✌️👊👌🤟😅😃😃😲👏🤣🤣🤣
Gostei desses vídeos, quero mais vídeos desses
Excelente dica pra sair de situações embaraçosas...valeu caveira!!!
Muito top essa aula, sempre tive vontade de fazer essa luta...
Trabalho em ambiente propício para um fucombate no centro da cidade, e suas técnicas estão ajudando muito, caso aconteça um futuro combate irei usá-las
I'm a big fan from France... Thanks very much..!!
Muito boa essa técnica. O Tyson usava bastante essa última de abaixar para dificultar o alcance do adversário até ele ter mais visibilidade e hora certa do bote ao aproximar-se. O Jet Li simulou bem essa primeira da distância com bloqueio de chutes no filme O BEIJO DO DRAGÃO (2001), na cena em que luta com um pugilista bem mais forte e maior que ele.
Muito bom
ótimas dicas, vale muito aulas de luta que partem de uma desvantagem!
Só esperando o mestre Wesley abrir uma academia em Natal/RN. Infelizmente nossa fama de cidade pacata e segura já virou passado
Mestre Wesley é tão gato !!!!
O Otávio Também gato 😎
O Otávio Também um Gato 😎
Extremamente útil! Estou começando a me aprofundar agora e essa dica já vai me ajudar mto
Muito bacana,fiz 4 anos de kravo maga em Uberaba
*"Aprenda a correr.Seja mais rápido do que o punho mais forte"(Jairo 2021)*
O cara é bão mermo, como se diz aqui em Goiás! Parabéns!
Cara eu adoro seus videos e suas tecnicas tudo transmite um confiança muito grande
Espetacular como sempre! Excelente didática e simplicidade na explicação! Muito obrigado e sempre estou divulgando seus conteúdos para os meus amigos. Valeu!
Primeiro a aprender os segredos e a comentar😂😂💪
Vi esse vídeo ano passado e ontem um muleque de 1,86 e com um corpo forte arrumou briga cmg, eu achei que ia apanhar até lembrar desse vídeo, quando ele veio pra cima eu recuei 3 vezes e explodir dando três soco na cara dele, lembro que assim ele fechou o olho e eu dei um chute na barriga. Não sou fã de briga porém esse vídeo me ajudou bastante a não apanhar 😅 muito obrigado.
O melhor canal de defesa pessoal que conheço! Parabéns.
Gostei muito!!! Gostaria de ver um vídeo sobre se o adversário tem uma base diferente da q estou acostumado...exemplo perna direita na frente.
É bom intercalar entre encurtar a distancia de forma explosiva e chutar pra manter a distancia, pq ficar chutando demais pode dar a ideia pro adversário que ele tbm pode chutar e como ele é mais alto ele vai ter um chute mais longo, ou ele pode agarrar a sua perna tbm.
Muito bom. Obrigado Shalom
Mais vídeos por gentileza, nós adoramos Mestre 👊👍
Excelente aula Professor Weslei! Parabéns!👏👏👏👏👏
Muito bem demonstrado de novo Wesley,valeu,achei muito importante esse video.
Obrigado pelas dicas, acho muito importante quando chegar esse tipo de vídeo sobre briga na rua, porque geralmente acontecer muitas confusões na rua
Grandes dicas de sobrevivência Urbana continue sempre assim Mestre um Grande Abraço aqui de Portugal e comprimentos á Esposa 👌👊💀
Muito bom mesmo boa tarde mestre caveira
Lógica emocional( evite o confronto)
Primeiro: Não seja covarde(mantenha sua opinião no que você acha o que é certo.
Segundo: Seja humilde (caso estiver errado peça desculpas)
Se o cara não não aceita desculpas, que mesmo assim vai agredi-lo, Opta pro terceiro
Terceiro: espere, não ataque ele primeiro(evite o confronto)
Se não tiver arma, é melhor morrer como homem que viver como um covarde.
Quarto: seja inteligente ( não use força)
Dedo nos olhos pra furar, esmagar os escrotos, mordidas pra arrancar pedaço onde der pra encaixar, rascar com as unhas, quebrar dedo, quebrar garganta.
Use anéis, puceiras que machucam etc.
Cara muito obrigado pela dica eu precisava dela porque tem um cara querendo me bater na rua e agora eu sei me defender valeu mano
sou baixinho.... kkkk. foi o video mais útil pra mim.... rs
Mede quantos ?
@@JulioCesar-xz9wk mano ???
@@papacu4029 caraca, escrevi errado , agr que eu vi
@@JulioCesar-xz9wk kkkkkk
Gostei muito útil esses golpes.
Amei essas dicas quero aprender mais e mais👍👍
Eu gostei muito, eu gostaria de ver mais vídeos para se defender contra pessoas mais fortes e mais altas. ok
Mike tyson e cusd'amato usavam muito esse estilo de defesa com contra ataca rápidos (Peek-a-boo ) . Muito bom treino a todos.
Muito boas as explicações e os fundamentos. Técnica e controle mental podem suprir a falta de envergadura e força física.
Muito boa as dicas pode fazer mais vídeos sobre como lutar com alguém mais forte muito bom
Professor, vc é um dos melhores !!!
Deus permitindo vou pegar um curso de VCs!
Muito bom, estou aprendendo muito com vc mestre 👍
tem alguns valentões na minha escola não irei usar a toa, mais é bom saber disso
Excelente o vídeo! Como é que alguém dá dislike num vídeo assim?
Ter dicas e bom di mais obrigado pelas suas dicas!!!
Show demais, tinha essa dúvida do maior para o menor! Tenho 1,60 kkk não tinha noção de estratégia de como se defender e atacar alguém maior!
e eu com meus 1,65
Só socão no peito, tratamento de catarro pra deixar sem ar e sai correndo dps
Comecei agora a ver e gostei muito obrigado
tenho 1,94 mas não existe tamanho no mundo que resista a cansaços, golpes bem aplicados, técnica e movimentação boa. seja experiente, seja imortal 😗
@@secretomenino8042 vix n lembro, faz tempo
agr já tenho 20 anos então é foda lembrar
@@secretomenino8042 vc tem quantos de altura? 😐
@@secretomenino8042 atapo, tendi
@@secretomenino8042 nd naun pow, só p saber msm
@@secretomenino8042 gay
Eu fiz uma pergunta a respeito deste tema a muito tempo. Finalmente en!
Vdd.ja tive várias quedas lutando na rua Ñ é tatame mesmo.kkk
Muito lindo, essa técnica de combate!
Em caso de necessidade costumo analizar o alvo antes do ataque em qualquer circunstância. Se não tiver tempo suficiente uso a psicologia para evitar o combate. Em alguns casos essa técnica pode ser interpretada como "medo". Mas, caso seja necessário e não tiver saída, o ataque tem que ser rápido, preciso e objetivo com objetivo de neutralizar o oponente com uso de qualquer recurso.
Hoje em dia, não importa a altura do oponente, mas sua capacidade de raciocínio.
Tenho 1,66 e já levei a lona pessoas com mais de 1,80.
Independente do inimigo seja rápido e saia rápido da área de combate para não ser surpreendido por seus comparsas.
Eles nunca estão só!
por mais vídeos assim, bastante fluído e prático
Abra uma filial aqui em SJC mestre Wesley,seria bom demais fazer parte dessa família!
Viciada nesses vídeos !!
Quero aprender a me defender.
É possível aprender sem frequentar uma academia?! 😄😂
Parabéns !!
Ótimo dicas
Sensei sempre disse que em briga de rua JAMAIS usar as pernas (chute), agora não entendi.. mas isso que ele disse de tomar distância e entrar com explosão, ele já havia dito em outro vídeo. Só quem é realmente fã e está sempre ligado nos vídeos, sabe!
Acho que foi no sentido de usar pernas (chute) como primeiro golpe, mas nesse caso ele usa perna para combar e tambem pois pegar de mao é mais vantagem para o cara alto sempre
@@Mestreikeda06 Só usaria chute em uma briga de rua, se fosse o "frontal espartano". Pada aqueles cara que vem igual helicóptero rodando o braço.
Muy grande Maestro.
um video dos alunos dando aula seria otimo
Obgd por compartilha
Mais vídeos sobre como vencer um cara de 1.90 por exemplo... Abraços! Ótimo video.
Show de bola Mestre
Resumo fica de longe e tenta pega o cara na movimentação dele
Isso
Gire sempre em torno do oponente se ele for maior estude todo movimento primeiro e depois tente golpeado com toda sua força no pomo de Adão.
Basta um golpe certeiro e eficiente.
@@marcospatricio2942 pomo de adao
@@Lucas-vn6im eu li porno de anao, devo me preocupar?
@@semprequevoceleroscomentar7658 acho q n man, eu vejo diariamente
Muuuuuuito útil sou se fã, Vicente de Minas Gerais e sou baixinho obrigado pela ajuda
Juro que fiquei esperando ele falar de golpe para neutralizar logo a luta, como golpe nas partes íntimas, chute no estômago etc! :)
Boa noite mestre Wesley Gimenes. Sugiro fazer um vídeo dando dicas, se possível, de como lutar tendo problemas de saúde, tenho problemas na coluna e nos joelhos.
Muito bom mestre, sempre acompanhando o Krav Maga.
Foi o primeiro negão carai
Encurtar a distância e conectar "Over Hand" pode ser uma boa estratégia.
Obg Ms. Wesley.
Excelente vídeo!
Tenho 1,60 e esse é um ótimo motivo para aprender autodefesa! 😂
2 metros? tu deve ser um esqueleto só osso
Valeu! Ótima dica! Sempre. ... manda mais . Obrigado.
imagino que o treinamento que vende deve ser muito bom! Porém me surge a dúvida, como treinar sozinho, sem acompanhamento?
Exato tbm queria saber