13 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 13 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ
Откройте для себя 13 простых привычек для более долгой и счастливой жизни, основанных на мудрости философов-стоиков. Эти привычки, вдохновленные «голубыми зонами» мира - местами, известными своей высокой продолжительностью и качеством жизни, - легко перенять. Готовы ли вы научиться прожить долгую и счастливую жизнь?
Ключевые моменты:
01:31 Естественное движение 1
05:01 Найдите свой «Икигай» 2
08:48 уменьшайте стресс 3
12:29 Правило 80% 4
16:55 Медитация 5
20:27 Хорошо высыпайтесь 6
23:23 Растительная диета 7
26:28 Вино и друзья 8
29:48 Практика щедрости 9
31:50 Чтение 10
34:35 выходите из зоны комфорта 11
37:37 Отключиться от цифрового мира 12
40:37 Смеяться 13
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Мне нравится и я люблю учиться всю жизнь, мне 83 и радуюсь каждыми занятиями которые дают пользу для моему здоровье. Спасибо за вашу заботу которую вы дарите людям❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
БлагоДарю,
очень понравилось❗🤝
Спасибо большое за отличный урок.Мне89 лет. Мне очень нравится.
Я ЛЮБЛЮ ЗНАНИЯ. Мне 74 года.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!!
❤❤❤❤❤
Вы ❤
9000 1:21 @@АртурМалышев-ч7р
Благодарю за полезную информацию, все, что сказали, очень правильный подход к своему здоровью, мне 75 лет, свободного времени не хватает, занимаюсь музыкой, танцами, пишу картины маслом и многое другое,,,,, не болею, люблю природу
😊
Обалдеть
Спасибо❤
Я люблю учиться))
Я люблю знания! Мне 69 лет.
Благодарю за Ваш познавательный канал. ❤
Я люблю новые знания,мне 80 лет,я любопытная, люблю путешествия ,в моем багаже 34 страны это ещё не предел
Умница!!!! Дай Бог Вам сил , энергии, любви и крепкого здоровья!
Читаю и радуюсь за людей, которые являются примером для молодых❤️❤️❤️❤️
Поздравляю.а я путешествую,когда приезжает кто-то из незнакомых мест и рассказывает о впечатлениях.
Такой восторг и радость наполняет меня и за этого человека и за себя ,что я узнала столько интересного.
очень ПОНРАВИЛСЯ советы спасибо😊
Прекрасные знания. Мне 62 и очень нравится учиться, развиваться, осваивать новые просторы знаний….. спасибо
❤🎉😊
@Л😊илияБаймухаметова
Я люблю саморозвиток ! Мені 79р. Вдячна за корисні поради!!!
Мне скоро78 лет.В 35 я похоронила мужа, двое детей три года и 8 лет. Работала очень много. Купила садовый участок, увлеклась садоводством, выращивала цветы, участвовала на ВДНХ, к несчастью сын умер. Сейчас живу на даче,много работаю на участке, никогда не жалуюсь, никого ни о чем не прошу, встаю рано и слава богу чувствую себя на 50.
Знания безценны!!!Спасибо вам!!!🙏
беСценны (раз уж речь идет о знаниях)
Жрать надо меньше и больше двигаться ! Меньше думать о материальном, а больше о духовном. Нам никто не поможет , кроме нас самих себя !
Если честно, вообще не жру: я кушаю, но от души
Оба молодцы❤@@ВладГрейц
Я люблю знания!!! Мне 59 лет. Благодарю за Ваш труд. ❤
Я люблю знания!!!❤❤❤❤❤ Очень Вам благодарна. За ваши ценные и полезные советы. ОГРОМНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ... И УДАЧИ.❤❤❤❤❤❤❤
Я люблю знания
Мне 63года.Благодарю Вас.Я люблю себя и весь мир.
Мне 75лет я слушаю с удовольствием , я их придерживаюсь по возможности . Спасибо🎉❤
Очень полезная лекция, спасибо вам за нее. Она помогает выстроить нашу жизнь, упорядочить ее, и продлить. Есть несколько факторов, сильно мешающих гармоничной жизни: это политические события, от которых не отмахнешься, и насущные проблемы. Можно как то оградиться от них, но до определенногл предела, ведь сложно медитировать, когда в окно стучит приклад автомата, к примеру. На счет дружеских компаний с бокалом вина скажу из личного опыта: при необходимости твой лучший друг нанесет удар, переворачивающий твою жизнь. Он, этот лучший друг, знает о тебе все, поскольку разговоры с бокалом вина не ограничиваются обсуждением погоды иди политики. Ты пожаловался, тебе нужно было выговориться, и эта информация может и будет использована им для личной выгоды. А твоя боль усилится многократно. Поэтому всегда нужно держать дистанцию, но делать это мудро и тактично.
Благодарю вас!
Мне77мне очень понравилось огромное спасибо
Благодарю Вас
Мне 69лет , я люблю знания и люблю жизнь, движение, ходьбу. Люблю создавать уют,готовить вкусную и полезную еду.Благодарю Вас за информацию и полезные советы!!!
Благодарю ❤ Благодарю ❤ Благодарю ❤. Благо дарю и благо принимаю ❤
Мне. очень понравилось эти медитации мне 77 лет Спасибо ❤❤❤
Я люблю знания. Мне 67 лет. Так и стараюсь жить. Живу в БРЕСТЕ. Все сказанное правда и проверено на практике.
Я люблю знания, большое спасибо! Врач гематолог 80 лет.
Добрый день,скажите ,а как можно у вас получить консультацию по особому случаю?
Мне 65 лет, мне нравятся знания. Благодарю❤
Благодорю за полезную информацию очень хорошо всех благ Вам за эту публикацию
Мне 75! Я люблю знания! Спасибо вам большое❤
Хорошая мудрость продлевает жизнь спасибо мне 53 года зовут Ваней ❤❤❤❤❤❤❤
Мудрые наставления,благодарю!
Мне очень нужны ваши уроки!!!Я радуюсь ,как ребенок,что во многом я живу почти всю сознательную жизнь.Благодарю!.
Я обожаю знания ! Благодарю Вас добрый Человек ❤❤❤
Мне 64 года 😊
Я люблю знания! Эти правила пришли в мою жизнь постепенно , одно за другим. Мне 70. Чувствую себя лучше чем в 45. Занимаюсь йогой и сама преподаю уже 10 лет. Делюсь этими знаниями с другими. Спасибо за это видио !
Благодарю за мотивацию
61 г благодарю, очень приятно слушать и брать на вооруджение.
Мне только 74 и впереди еще столько нужно сделать ...😂
👍
Я люблю знания ❤благодарю 🙏🙏🙏
Благодпрю, мне 65,,стараюсь быть сильной. Благослови Вас, Господи!
Благодарю ❤❤❤❤❤
Я БЛАГОДАРЮ вас. И я люблю мудрость.
Благодарю вас.
Я люблю знания.Мне 64 года.Благодарю за Ваш труд❤Мне очень нравиться познавать что то новое,развиваться....Спасибо.
Мой родной дедушка, бабай прожил 86 лет пережил лагерь до войны, войну отечественную 1943. году был комиссован. Всё жизнью был активный, ему было 85 ездил верхом на лошади ! Сено косил, никогда не пил и не курил Верил в Аллаха, не обманывал людей и мне говорил что надо работать и работать честно.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО РАДИКУЛИТ СКОВАЛ СКОВАЛ ПОЯСНИЦУ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ
Благодарю!❤
Война отечественная 43-го? Вы, наверное, имели ввиду Вторую мировую войну 1939 - 1945 гг.?
100% правда.Стараюсь так жить.Спасибо за такую лекцию.
Благодарю за мудрую и полезную беседу❤❤❤
Точно я люблю знания, мне 72 года, ваш контент мне очень интересен, достойно и мудро стареть👍
Благадарю вас за полезную информацию
Мне 56 лет. Большое спасибо за полезную информацию.
Очень уважаю полезные советы, информации.❤❤❤
❤
@@МукаддасИбодуллаева-з3й мой ровесник вы .
Очень полезное видео!!!!!!❤❤❤ Я Вам очень благодарна за Ваш труд !!!!!!! Счастья, здоровья, радости, успехов Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Спасибо за информацию Супер!!!
Благодарю за ваш труд. Благодарю за комментарии. Спасибо за советы и информацию 🙏😍♥️
Спасибо за знания, которые вы мне даёте. Мне очень не хватает. Мне 63 года.
Благодарю Вас! Знание которое я слушаю от вас для меня безценно.81 год.Приморье.
Благодарю ! Я люблю знания ! Мне 71 год . По натуре я оптимистка . Свой возраст не ощущаю . При любых ситуациях , не сдаюсь ...
Доходчиво, мудро, делово, практично.
52 года, спасибо Вам большое, очень интересно, я много из этого делаю, СПАСИ ВАС ГОСПОДИ !!!
Спасибо очень вдохновляюще. Мне 68. Не теряю надежду дисциплинировать себя и следовать мудрым советам Стоиков
Что может быть ценнее знаний. Благодарю.Оочень полезно и актуально.Будьте здоровы!
Дякую ❤❤❤дай Бог добро і повагу ,
ДЯКУЮ,Я ЛЮБЛЮ ЗНАННЯ,ЛЮБЛЮ НАВЧАТИСЬ ВЕЛИКОЛЕПНО,НЕЙМОВІРНО КЛАСНО!!!👍💖🙏🙏🙏
Обожаю новую информацию, не могу без неё жить, испытываю радость от новой информации.
Прекрасные отзывы. Поклон и благодарность вам уважаемые жизнелюбцы . благодарность за работу канала.
Я люблю получать знание и мне 72 года🙏!
Большое спасибо !!!!
Очень поучительно,мне 76 лет слушаю с удовольствием,многое уже дошло само по себе,по интуиции, но нужно делать все правильно.
🙏🏼Благодарю за прекрасные советы!!! Мне 59 !) с удовольствием вас слушаю!!!!!
Благодарю за чудесные советы.❤❤❤
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДА БУДЕТ ТАК АМИНЬ ❤
Я в восторге!!!! Спасибо!
Услышал фразу: Успокоить свой разум! Зашла сразу. И этот успокаивающий голос! Долголетия Вашему каналу! Мира! Добра! Спокойствия и Либви всем !
Поздно браться за ум в старости,надо было с детства это знать!А в целом,жизнь- увлекательное путешествие:американские горки,из рая в - ад..и наверх!!!!кайф!а прорубь- сказка,!!!,в жизнь выплыла когда то,а сечас дефицит общения,семья...ооооо,все далеко...и так мало времени,а всего то 75,а планов!!!❤😂🎉
Спасибо за полученные знания
Благодарю, какой Вы молодец. Ваша передача для меня очень важна. Здоровья Вам и Божьего благословения.
Я люблю знания. Мне 61 год. Благодарю за ценнейшую информацию. Желаю процветания вашему каналу!
Уникальные знания об истинном устройстве мироздания от исследователя, наберите
Сенсация межгалактического масштаба! Вселенная ответила человекам на волеизъявление!
Интереснейшая тема.
Люблю знания ❤ 68 лет
😊😅
Я люблю знание , читать полезные изречения, мне 84 года .
Спасибо за информацию. МНОГО полезного ❤для себя почерпнула. Процветания❤ Вам.
Спасибо за мудрые советы, хорошая пища для мозга, было вкусно.
Большое Вам спасибо.От Ваших советов , я в восторге
Желаю процветания Вашему каналу.❤
Добрый день спасибо вам за позитивный рассказ очень интересно. От вашего Ролика жизнь продлится на 100 лет слушаю и смеюсь столько шуточек 👏 👏 👏 🤣🤣🤣спасибо вам огромное🙏🙏🙏
Я люблю знания. Мне 72 Спасибо огромное за очень палезную информацию. Прослушала с удовольствием и поняла, что я живу правильно!!!
Обожаю знания 🙏
Благодарю 🙏
46
Все прекрасно, только так и ещё лучше. Движение во всем и везде это жизнь,амежду передышка❤
Я люблю знания и развития. Изучаю Коран. Мне 69 лет. Благодаю за советы.
Xoroshie soveti , blagadariu ia vas za etot rolik🙏🙏
Люблю знания. 75 лет. Ждём новые инфо. Благодарим за труды.
Здравствуйте, БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!!!!!! Я люблю знания !!!!!! Мне 37 лет
Благодарю❤❤❤
Спасибо. Дослушал до конца. Мне 30 лет и я готов познавать Ваш контент! Вы достойны внимания!
Очень люблю учиться.Люблю путешествовать.Устаю от безделья.Не могу НЕ ДВИГАТЬСЯ!Мне 70 лет.Спасибо за Ваши лекции.Очень полезны!
Я ЛЮБЛЮ НОВЫЕ ЗНАНИЯ. МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ВАШ КАНАЛ. МНЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ УМНЫЕ СОВЕТЫ. БЛАГОДАРЮ.
МНЕ 59 Лет,но всегда готова учиться.
Я люблю учиться! ❤❤❤
Благодарю🙏🙏🙏
Люблю танцевать.и народные и современные.просто напеваю себе тихонько и танцую.
Мне помогает расслабиться и запустить радость, красоту, приходят идеи жля решения задач.
Очень понравилось!!! РЕСПЕКТ !!!
Благодарю за мудрость ❤
Я люблю знания СПАСИБО.
Благодарю благодарю ❤
Спасибо❤. Всё вроде известно, но, Вы, собрали все компактно. Слушала с удовольствием. Пытаюсь все это воплощать, но не всегда удаётся😊. Мне 60 лет.
я люблю знания . Большое спасибо! мне 54 года
Благодарю, нужные и полезные информации ❤❤❤
მადლობა, ძალიან მნიშვნელოვანი რჩევებია!
Я люблю знания! Мой возраст 69 лет.
Благодарю.Я люблю знания.
Мне нравится и я люблю учиться всю жизнь, мне 76 лет и я училась с 18 до 42 лет заочно и на вечернем факультете. Питание было разным, но без изысков и дети тоже много трудятся, учатся, посещают святые места где бы не находились.
У нас весёлая и дружная семья. 2 детей и 5 внуков.
Дослушала, со всем полностью согласна. Будем воплощать.
Мені .подобаєтьця ваша наука.я взяла багато .успіху вам.щиро дякую вам.мені 68.
Мне нравится,ваше знания