J’ai regardé tout t’es vidéos depuis hier jusqu’à aujourd’hui. Et très franchement merci infiniment t’es vidéo m’a aidé beaucoup sur le développement personnel et aussi tu m’as ouvert plus clairement les yeux. Pour des raisons personnelles j’avais besoin de regarder à nouveau les vidéos qui il son déjà sorti avant les nouvelles j’ai 35 ans depuis ce mois-ci. Grâce à mon ami que je considère comme un frère et d’avoir regardé un film d’animation qui et sorti ce mois-ci aussi est grâce à toi je suis déterminer à me reprendre en main sérieusement et de plus perde mon temps sur le divertissement que j’ai fait depuis des années. A partir d’aujourd’hui je ferai 100% de sport 90% de développement personnel sur you tube 80% de travail mes leçons de japonais et mes projets. Et 9% de divertissement. Merci beaucoup t’es vidéo m’aide beaucoup pour grandir.
@@GESSYTB oui j’ai déjà fait ma première marathon et depuis quelque jours il m’arrive quelques choses de négatif depuis hier soir et ce matin jusqu’à ce soir j’ai fait mon 2eme marathon de t’as chaîne you tube
Salut mec j'aime vraiment beaucoup tes vidéos c'est intéressant et motivant continu comme ça t'es vraiment le youtubeur a suivre pour réussir ces projets !
Deux petites nuances à apporter à la vidéo : - Pour les gens atteint d'un TD(H)A, le eat the frog ne va pas forcément marcher, il faudra passer par d'autres moyens. - Le fait de faire les choses le matin, implique de se coucher plus tôt et ça c'est pas toujours simple. Par contre, noter les tâches à faire quelque part effectivement, c'est cool, je dirais même les noter pour la semaine quand on arrive à prévoir sa semaine, c'est très cool ! Et pour les distractions, tu as 100% raisons !
j'atteste que la technique de grenouille marche réellement bien ,j'avais l'habitude de m'entrainer a la salle, le soir et a chaque fin d'aprèm, même en allant a la salle j'avait la flemme et depuis hier je vais a la salle mtn le matin et je n'ai absolument plus besoin de motivation ou ait plus du tout la flemme parce que je me dit que ma journée passe par ce gap de la salle le matin.
Un condensé de ton travail: Concept "Eat the Frog" : Principe de base : Faire la tâche la plus difficile et la moins agréable dès le début de la journée. Avantages : Réduire le stress et les pensées négatives tout au long de la journée en accomplissant cette tâche en premier. Application de la méthode : Routine Matinale : Se lever et commencer immédiatement la tâche difficile sans distractions comme faire son lit ou consulter son téléphone. Gain de productivité : Cela permet de fixer des standards élevés pour le reste de la journée, rendant les autres tâches plus faciles à accomplir. Motivation et planification : Liste de tâches : Préparer une liste de choses à faire la veille pour savoir pourquoi se lever le matin. Importance d'une destination : Comparer la planification à un GPS sans destination : sans objectif clair, on ne se lève pas motivé. Lutter contre la procrastination : Habitudes matinales : Eviter de repousser le réveil et combattre cette habitude en se forçant à se lever même sans motivation. Courage : Se lever malgré l'envie de rester au lit, en faisant preuve de courage face à l'inconfort. Gestion des distractions : Usage d'internet : Limiter la consommation de médias sociaux et de vidéos pour éviter la dispersion et les pensées inutiles. Dopamine et distractions : La consommation excessive de contenus stimule temporairement la dopamine mais laisse un sentiment de vide après. Pratiques additionnelles : Suppression des notifications : Désactiver les notifications inutiles pour réduire les distractions et prendre le contrôle de son temps. Consommation sélective des médias : Utiliser les médias de manière intentionnelle et éviter les informations stressantes et négatives. Importance de l’action immédiate : Commencer maintenant : Le meilleur moment pour commencer une tâche difficile est toujours maintenant, pour le bien de soi-même dans le futur.
Banger merci j’ai désinstallé TikTok instantanément après avoir fini la vidéo
Lets go c’est ça qu’on veut, DIRECT de l’action, gg a toi
@@GESSYTB continue tes vidéo elle sont incroyable, t’as tout pour réussir
Merci mon gars, je pense aussi ca va peter fort, en tout cas merci ton commentaire m’aide beaucoup a mettre la chaine en avant
@@GESSYTB tqt c’est avec plaisir pour ce genre de contenue utile
Être productif c'est en effet facile. Mais être efficace c'est encore mieux.
Bonne vidéo👍
J’ai regardé tout t’es vidéos depuis hier jusqu’à aujourd’hui. Et très franchement merci infiniment t’es vidéo m’a aidé beaucoup sur le développement personnel et aussi tu m’as ouvert plus clairement les yeux. Pour des raisons personnelles j’avais besoin de regarder à nouveau les vidéos qui il son déjà sorti avant les nouvelles j’ai 35 ans depuis ce mois-ci. Grâce à mon ami que je considère comme un frère et d’avoir regardé un film d’animation qui et sorti ce mois-ci aussi est grâce à toi je suis déterminer à me reprendre en main sérieusement et de plus perde mon temps sur le divertissement que j’ai fait depuis des années. A partir d’aujourd’hui je ferai 100% de sport 90% de développement personnel sur you tube 80% de travail mes leçons de japonais et mes projets. Et 9% de divertissement. Merci beaucoup t’es vidéo m’aide beaucoup pour grandir.
T’as fais un marathon de la chaine? En tout cas content que j’ai pu t’aider
@@GESSYTB oui j’ai déjà fait ma première marathon et depuis quelque jours il m’arrive quelques choses de négatif depuis hier soir et ce matin jusqu’à ce soir j’ai fait mon 2eme marathon de t’as chaîne you tube
Mercii infiniement pour tes conseils, c'est réelemment plus clair j'ai pris des notes et je met en action petit à petit.✨
Super, j’espère que ça va t’aider et merci du commentaire ça fait grave plaisir ✊
Salut mec j'aime vraiment beaucoup tes vidéos c'est intéressant et motivant continu comme ça t'es vraiment le youtubeur a suivre pour réussir ces projets !
Merci beaucoup mon gars pour le retour, j’espère pouvoir continuer a t’aider a travers les vidéos ✊
Merci mon gars ne lache rien c’est carré ❤
Merci ✊
Merci beaucoup ! 💪Les comparaisons aident beaucoup à se rendre compte de ce qu'on doit faire.
J’espère ça a bien pu t’aider et que tu vas pouvoir implémenter ça, force à toi ✊
Merci beaucoup pour l'astuce le goat❤
Merci a toi pour le retour tu geres fort 👑
Toujours plus qualitatives tes vidéos merci pour la valeur !
Deux petites nuances à apporter à la vidéo :
- Pour les gens atteint d'un TD(H)A, le eat the frog ne va pas forcément marcher, il faudra passer par d'autres moyens.
- Le fait de faire les choses le matin, implique de se coucher plus tôt et ça c'est pas toujours simple.
Par contre, noter les tâches à faire quelque part effectivement, c'est cool, je dirais même les noter pour la semaine quand on arrive à prévoir sa semaine, c'est très cool ! Et pour les distractions, tu as 100% raisons !
Merciii, tes vidéo sont toujours inspirante 😊
Merci ✊
@@GESSYTB Je t'en prie ☺
Le nombre de like de ce commentaire multiplier par 2 et divisé par 24 est le nombre d'heure de math ( par jour) que je fais pendant mes vacances😄
Je tiens toujours ma parole 2 h 30 de maths par jours seront faits.
J'ai bien apprécié 😊
Super comme toujours😁
Merci ✊
j'atteste que la technique de grenouille marche réellement bien ,j'avais l'habitude de m'entrainer a la salle, le soir et a chaque fin d'aprèm, même en allant a la salle j'avait la flemme et depuis hier je vais a la salle mtn le matin et je n'ai absolument plus besoin de motivation ou ait plus du tout la flemme parce que je me dit que ma journée passe par ce gap de la salle le matin.
Bonne mentalité ça passe fort a l’action, force à toi 👑
Cool mec
je fais du 8h-18h malheureusement la grenouille je vais devoir la manger le soir
Bon courage avec ça, apres si t’es deter tu peux essayer de te lever plus tot le matin
Pareil 😢
Ta pas un lien de tes illustrations stp
Depuis 3 mois, j’ai plus tik tok et je peux permettre de dire aux gens, je n’aime pas cette application. Je me sens différent !
Bien joué a toi, ça absorbe ton âme et ton temps tiktok
C’est quoi la réf du micro ?
Rode wireless ME
c'est quoi la musique de fond ?
C’est lofi type beat , i still love you de Eric Godlow
@@GESSYTB merci super video au passage
1:30 "tu passes à autre chose" après avoir manger une grenouille crue vivante... je suis pas sur tu vas surtout tomber malade en faisant ça
C’est une image
Vraiment !! 😂
G E S S
Un condensé de ton travail:
Concept "Eat the Frog" :
Principe de base : Faire la tâche la plus difficile et la moins agréable dès le début de la journée.
Avantages : Réduire le stress et les pensées négatives tout au long de la journée en accomplissant cette tâche en premier.
Application de la méthode :
Routine Matinale : Se lever et commencer immédiatement la tâche difficile sans distractions comme faire son lit ou consulter son téléphone.
Gain de productivité : Cela permet de fixer des standards élevés pour le reste de la journée, rendant les autres tâches plus faciles à accomplir.
Motivation et planification :
Liste de tâches : Préparer une liste de choses à faire la veille pour savoir pourquoi se lever le matin.
Importance d'une destination : Comparer la planification à un GPS sans destination : sans objectif clair, on ne se lève pas motivé.
Lutter contre la procrastination :
Habitudes matinales : Eviter de repousser le réveil et combattre cette habitude en se forçant à se lever même sans motivation.
Courage : Se lever malgré l'envie de rester au lit, en faisant preuve de courage face à l'inconfort.
Gestion des distractions :
Usage d'internet : Limiter la consommation de médias sociaux et de vidéos pour éviter la dispersion et les pensées inutiles.
Dopamine et distractions : La consommation excessive de contenus stimule temporairement la dopamine mais laisse un sentiment de vide après.
Pratiques additionnelles :
Suppression des notifications : Désactiver les notifications inutiles pour réduire les distractions et prendre le contrôle de son temps.
Consommation sélective des médias : Utiliser les médias de manière intentionnelle et éviter les informations stressantes et négatives.
Importance de l’action immédiate :
Commencer maintenant : Le meilleur moment pour commencer une tâche difficile est toujours maintenant, pour le bien de soi-même dans le futur.
Gpt?
@@GESSYTB Bingo 😂
Je savais même pas c’était possible
@@GESSYTB Avec Gpt tu peux tout faire 👌