DORMIR, CE QU'ON NE VOUS A JAMAIS DIT !
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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Dans cette vidéo on va explorer une activité qu’on a tous en commun : DORMIR.
Découvrez enfin la vérité sur le changement d’heure infernal et l’incroyable révélation sur le sommeil de nos ancêtres !
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Vous ne verrez plus le changement d'heure de la même façon 😂 et le sommeil de nos ancêtres n'est pas ce que vous croyez! N’hésitez pas à profiter du Black Friday Rhinoshield jusqu’à -60% de réduction sur tout le site ! Utilisez mon lien pour ajouter -10% supplémentaire : bit.ly/JustHelena_BlackFriday ( le lien expire dans 48 h :) )
« J'ai une mâchoire extrêmement crispée car je ne ferme jamais ma gueule ! »
Ah bah on est deux alors ! 😂❤ trop marrant ce passage
Qui regarde la vidéo pendant une insomnie ?
☝🏻
Helena, tu pourras faire un épisode « La mythologie, ce qu'on ne vous a jamais dit » s'il te plaît ? 😃🙏❤
Ce serait extrêmement intéressant !
En compagnie de Manon Bril. Quel beau combot ça serait.
Trop même j'adore la mythologie
@@yuem.3778 Quel bonne idée !
On est parti sur une série d'épisodes.
"Pardon mais si c'est pour être successful, mais à 60 ans tu as oublié que tu l'as été, WHAT'S THE POINT"
Je ne l'aurais pas mieux formulé 😂
Dormant entre 4 et 6h (dans mes grosses nuits) par nuit de manière naturelle, ça fait du bien de pas se sentir oublié, j'ai souvent l'impression que je vais mourir en dès que je tombe sur un truc parlant du sommeil habituellement !
Great video as usual !
Perso en dessous de 9h je suis bonne a rien. Et même souci sauf que ce sont plutot des amis qui vont me dire "tu dors trop c'est pas bon". 😂
Je suis pareille que toi @Oly Albaret ! Et moi aussi a chaque vidéo sur le sommeil j'ai l'impression que je vais mourir.
Je pensais être bizarre en faisant mes nuits en 2×3h mais finalement tout va bien :)
Sauf que ce qui n'est pas précisé c'est que ce fameux gène est très très rare, ça ne représente même pas 0,5% de la population mondiale. Vous avez plus de chance d'être frappé par la foudre. Le besoin de sommeil n'est pas forcément quelque chose auquel nous avons pleinement conscience, beaucoup de choses se passent dans notre cerveau s'en que nous nous en rendions compte.
Personnellement depuis que j'ai pris conscience de l'importance du sommeil pour la mémoire et l'apprentissage je me force à dormir au grand minimum 7h par nuit, pas envie de me retrouver avec un Alzheimer à 60 piges...
Team "Je m'endors en 2min top chrono" :') Blague à part, toujours aussi géniale et instructive :) !
Je vous hais 😅😭
Team "je mendors avec la lumiere alumee et un film sur mon telephone en 4 ou 6h chrono"
Top chrono*
t'a tellement de chance!!!plus d'1h pour moi!
Je ne poste jamais de commentaires mais il me semblait important ici de dire que la technique d'endormissement de l'armée marche à fond les ballons, je l'utilise depuis plusieurs mois et en effet je m'endors en 2 minutes ! Merci l'armée et merci Héléna d'en faire partager le plus grand nombre !!
AAH une vidéo sur le sommeil quand je viens de me réveiller 😂
Je reconnais que je le regrette beaucoup.... DE NE PAS L AVOIR PRIS .... Chaque fois que je le vois avec ses belles félures, ça me fend le coeur ! et oui.... Prenez une coque C EST IMPORTANT !!!
🤣😂 Never without my canoe !!! MDR !!! Et ben voilà, j'ai encore appris des trucs .... J'ai du mal à te voir t'endormir, par contre, t'es toujours tellement speed !!! Tu es mon "garde moral" ... Surtout ne change pas : si j'ai une "petite" perte de moral ou de motivation viiiiite : JE VIENS TE REGARDER !!! et ça marche toujours ! Merci pour ça. Et en plus tu m'apprends toujours des trucs. 💖💖💖
Très intéressant la phase intermédiaire dans le sommeil biphasé qui permet de se trouver dans un état de conscience proche la méditation ! 🙏🙏🙏
merci de nous faire rire a chaque fois toute en nous apprenant plein de chose
continue comme ca t la boss
Ah ! Toujours aussi belle, que drôle. Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo !!! Bon dimanche à tous.
Helena tu chantes trop bien ! Et j'adore toujours t'es vidéos elles sont vraiment génial !
Merci pour cette vidéo ! 😊🌺
Merci pour la vidéo dodo ! Je fais partie des 2/3 qui te regardent attentivement héhé. C'est fou toute l'importance du sommeil, n'empêche.. HARD WORK WORK
Merciii Helena de nous rappeler l’importance du sommeil !!! Tu as tellement raison 😌
Suis tellement claqué que j'oublie plein de choses et je fini la journée sur les rotules (d'ailleurs j'ai mal absolument partout petit à petit) et suis à bout de nerf....
Mais bon j'ai pas le choix
C'est pour ça que je regarde vos vidéos c'est pour me redonner de l'énergie et rire et apprendre des choses merci pour votre travail
Merci pour vos reportages toujours intéressants et remplis d'humour, un chouette cocktail qui fonctionne super bien !
C'est fou comme on est "obligés" de négliger notre santé aujourd'hui...
Merci Héléna, tu m'as quand même bien fait rire 😄
Vidéo la plus utile de l'année 2021, génial😁 !
La magnifique voix de Just Héléna .... Tu m'a fait rire encore aujourd'hui....
Continue comme ça tu es géniale 😇❤
Merci Helena d'avoir abordé ce sujet super important et de toujours autant rendre si accessible les sujets que tu traites ! Vraiment géniale cette video et merci pour le petit tips de fin !
Je t'adore merci de faire ces vidéos tu me fais trop rire et on apprend beaucoup ! Continue comme ça, you're just perfect!
En même temps si pas dormir ça nous permet de regarder tes vidéos … 😏
Je viens de découvrir ta chaine est t'es vraiment troooop droooole xD
J'adore! Une consommabonnée en pls! Eeuh en plus!
Génial as usual ! :D
Les discours de self motivation sur les riches mais c'est tellement vrai 😭😭😭
#44 des tendances : GG Helena 💜
Au top :) j’ai adoré :)
Alors... Oui je fais partis de ces gens qui s'endort devant ta vidéo !
Pas parce qu'elle est ennuyante, non !
Parce qu'elle est enrichissante et que j'aime beaucoup ce que tu fais donc ça me calme et me détend 😻🥰
(Je précise que je m'endors facilement devant des vidéos) 🤣
Et celles des autres youtubeur que je suis aussi ✌️😁
Trop bien
Toujours au top ! Un dimanche avec la banane grâce à ta vidéo !
Super vidéo 😃
A dans 1 ou 2 semaines 👋
Vidéo au top !!!
Moi en vrai je ne me suis jamais endormie dans une de tes vidéos mais si j'étais fatiguée. Ça va pas ! C'est trop intéressant pour que je m'endorme😄 J'adore tes vidéos ne change rien t'es la meilleure
Merci
On est confort dans un canoë ? J'ai toujours trouvé ça tape cul et que ça faisait mal au dos au bout d'un moment ^^
Sinon pour les mâchoires crispées la nuit parlez en à un dentiste il existe des gouttières. Perso j'avais des douleurs dans la mâchoire et cervicales le matin et depuis plus de soucis.
10:15 ouais, ça s'appelle la sophrologie quoi 😁
Merci je vais essayer ce soir.En plus depuis petite je n'arrive pas à dormir si il y a de la lumière.
Elena présidente !!!! Elle s'embrouille tellement fort avec elle même que les autres pays ne viendrons plus jamais nous embrouiller
BHLE41 bah si j’ai retenue 😂
Merci.
Team hibernation 10h/nuit 👋
J'envie les gens qui s'endorme en 30sec et se réveil 6h après frais comme des gardons. J'ai le malheur de me réveiller un peu trop tôt et j'ai mal à la tête pendant 12h 🥲
Je regarde ça, il est22h30 et demain j'ai brevet blanc 🤣 merci Elena
« le jour où je vis a LA je me lève a l’h que je veux »
Magnifiquement vrai mdr
par rapport à la technique....
étant aphantasique je ne peux pas me projeter d'image mentale, tu n'aurais pas trouver un truc pour ça ?
BHLE41. Je l'ai retenu, j'ai droit à un bonbon ?
The canoe's everywhere🚣🏻♀️
Et du coup si comme moi on dors 10heures pas jours si rien ne nous réveille c'est aussi un problème ?
(Bon j'avoue j'ai un traitement aussi)
Je vais essayer cette technique du "Canaouuu"😂
« Moi j’ai une mâchoire extrêmement tendue, parce que je ne ferme jamais ma gueule » BAHAHAHAHA
T genial ya pas a dire
Je fais le sommeil en deux fois et c'est bien
Changement d'heure, nous nous connaissons pas ça chez nous
Que le voisin planque son bois, j'arrive 😂😭
Moi j'ai fait mes calculs , je dors environ 10h par nuit !! D'environ 22h jusqu'à 7h du matin 👍🏼
Alors je ne pense pas que je ferai un jour une crise cardiaque en dormant 😂😂
6h42...mais c'est de grosses nuits dit donc !
Une nuit sans sommeil = 1g d'alcool dans le sang? Je dois avoir une de ces résistance à l'alcool 🙃
😂😂😂
Moi, une suit sans nommeil...euh une nuit sans sommeil, ça équivaut à 2,5 g dans le sang.
Merci de rendre mes journées toujours un peu plus heureuse à chacune de tes vidéos 😊 Continue comme ça, t’es la meilleure !!
J'ai regardé la vidéo assise pour limiter les risques d'endormissement 😂 toujours un plaisir de regarder tes vidéos, on apprend mais en s'amusant ! Je peux donc aller dormir maintenant... Comment ça ce n'est pas l'heure ?
J’ai un réveil simulateur d’aube et la fonction crépuscule est vraiment ma préférée, je m’endors bien mieux que quand j’avais une lumière vive. Pareil en une heure la lumière baisse jusqu’à avoir une faible lumière rouge ☺️
J’adore !
Le seul hic : je ne vois plus mon livre 🤣
pas top pour la lecture 😂
C'est marrant car j'ai lancé la vidéo pour me réveiller car étant donné que j'ai BEAUCOUP de difficultés à m'endormir (et j'en ai testé des dizaines de techniques d'endormissement x)) j'ai toujours énormément de mal à me réveiller et je stimule mon cerveau avec des vidéos pour ne pas me rendormir xD
Merci pour cette vidéo Helena !
Tu étais prêt à te rendormir alors
Vidéo particulièrement inquiétante pour moi qui dors moins de 6h par nuit, jusqu'à ce sur tu évoques les différences de besoin de sommeil XD
En tout cas encore une vidéo bien intéressante, et super drôle, MERCI ! XD
Et tu chante trop bien XD
On comprends tout, tu expliques super simplement avec beaucoup d'humour, j'apprends plein de choses. J'adore tes vidéos !
Merci pour cette vidéo j'adore les "ce qu'on ne vous a jamais dit" tu rends mes dimanche encore plus chill ... merci
Cette femme mérite le million
De fouuuu !!!!!
Un épisode sur les troubles du sommeil serait top surtout vu le nombre de candidats entre le somnambulisme, le fait de parler en dormant, la paralysie, les hallucinations, et la petite dernière que je n’ai pour l’instant pas expérimenté ( et je prie pour que ça n’arrive jamais x) ) la terreur nocturne
Je prie aussi pour que ça ne vous arrive jamais c'est horrible... ( La paralysie pareil )
@@cochonchenille663 j’ai déjà eu une paralysie, heureusement pour moi elle ne s’est pas allier avec son amie l’hallucination. J’ai pu rationaliser ce qui ce passait donc la crise d’angoisses qui vient souvent avec a pu être éviter
Bah après la terreur nocturne tu te rappelle de rien quand tu te réveille ou alors tu te souviens seulement qu'on t'a réveillé en pleine nuit en train d'hurler à la mort ಥ‿ಥ
Ahh tu as retrouvé ta voix 😉 merci pour toutes ces informations ☺️👏
Ouii she s back !
OUIIIIIIII 🥰🥰🥰 ma dissertation de droit attendra 😂
Aie aie, je suis hyper mal barrée avec mes 4h de sommeil habituelles qui sont passées à 1h30-2h30 depuis 15j à cause de mes commandes à réaliser pour Noël 😬😬😬
La meuf à 35 ans et va se chopper Alzheimer à 38 🤯🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Sinon j'ai encore bien ri (et appris!) devant ta vidéo, merci 💖💖💖
Qui d'autre aimerait voir un épisode "le corps se qu'on ne vous a jamais dit "? Surtout sur le corps de la femme. 🤔
En tout cas super vidéo 👍❤️
Titre :"Dormir"
Ça tombe bien j'ai fait une insomnie 🙃
Dormir... quand on a 4 enfants dont des jumeaux de 2ans euh...comment dire... j'attend leur adolescence pour pouvoir dormir car pour le moment c'est des siestes 😅
ouuuui Best notification ever
Je viens de me réveiller justement 😂
j’crois que j’ai tué la notif
J'aimerais trop acheter une coque mais il n'y a pas pour tout les modèles (exemples pour moi le Samsung a12) et je trouve ça dommage sachant que je le fait tomber toit le temps ça m'aurait sauver la vie
Bon bah il est 2h20 du matin je vais donc dormir pour ne pas faire d’arrêt cardiaque et pour ne pas finir avec Alzheimer 😭
AhAh!! J'adore la chanson😁 Et à quand une vidéo ASMR pour mettre en pratique ta technique😉
10:11 Comment ça 18 degrés c’est parfait ?! T’es au courant que la nuit quand il fait 21 degrés dans ma chambre je rajoute une couche de couverture parce que j’ai froid? 24 degrés minimum sinon je fini en hypothermie! Tu veux que je finisse comme Jack c’est ça? Sadique…
madame pouvait-vous devenirs ma psychologue s'il vous plait 🤣🤣
Je crois que Héléna voir des mouche invisible vu comme elle bouge les bras. J'adore 😂❤️
@Van To j'ai pas capté mais ok
Est ce que tu pourrais faire un ce qu’on ne vous a jamais dit sur les USA 🇺🇸 plz
Merci pour cette vidéo. Pile dans le thème pour moi ! Petit problème de sommeil 🤪 Toujours aussi drôle !
Helena qui s'énerve sur les pays qui veulent pas changer d'heure c'est pépite
Imaginez-vous dans un canoë....c'est gentil mais si on a le mal de mer, on fait comment ?
Je vais tester la méthode ce soir et je te dirais 😉
Super vidéo, comme à chq fois !
Bon dimanche 😊
Cette vidéo tombe parfaitement ! Ça fait deux nuits que je dors très mal 😅
Merci Helena 🥰
Helena: imaginez vous...
Moi qui ne peut rien imaginée 🥲
BHLE41.
Comme ça, je vais le retenir XD
Super vidéo, comme toujours!
Tu pourrais essayer de faire les séries ce qu'on vous a jamais dis
Merci j'ai un examen de math dans 2h j'étais ultra stressé et tu m'as permis (si j'ai le droit de te tutoyer) de me détends
C'était super intéressant ! Mais... BHLE41!?
J’adore tes vidéos ! Ton humour ✨ les infos que tu donnes ✨ y’a façon de parler ✨ toi enfaite ✨ continue comme ça !! ( je me demande pk t’a pas le milion ??)
je pratique le sommeil biphasé un peu malgré moi et depuis je ne rêve que d'une chose, ne pas entendre mon réveil sonner 2 fois par jour, dormir tant que je voudrais et d'une seule traite!
J'adore ta coque How you doin 🤣🤣
Merci beaucoup pour cette vidéo!
Ça serait drôle de faire une vidéo sur l'ASMR...😅
Pour parler sérieusement merci de donner de vraies info utiles et de nous ouvrir les yeux ! On est clairement dans un monde qui te culpabilise de dormir de façon saine, et toi tu nous rappelle que non, il faut dormir car dormir c'est la santé
Dans mon travail je vois souvent cette phrase passer "si tu veux y arriver tu vas devoir en faire des nuits blanches" sauf que non en fait, j'ai pas envie, j'ai pas envie de sacrifier ma santé et mon bien être pour une course a la productivité
Parfois ça en devient même une norme de ne pas dormir, sans grands résultats derrière d'ailleurs
Alors ça fait du bien de t'entendre dire que non s'empêcher de dormir pour travailler n'est pas que synonyme de réussite ! Merci de mettre la santé en avant !
Super vidéo pour connaître les conséquences de l'insomnie causer par le Blake fryday d'ailleurs que penses-tu des manifestations qui il y eu contre Amazon à ce sujet
Moi, ça m'arrive très très très souvent de me réveiller une à deux fois la nuit, et c'est parfois horrible.
Trop intéressant, et toujours aussi drôle merci Helena !