طريقه عمل كوكيز صحي روعه لاصحاب الرجيم /A wonderful way to make healthy cookies for those on a diet

#مطبخ-ايمان-dz
كوكيز صحي رائع
٢ بيض .رشه ملح .رب التمر.زبده الفول السوداني.ملعقه ص خميره فوريه.كميه زبيب.وشكولا نوار .نجمعوالعجين بالطحبن الابيض او الشوفان أو معا وكورها ونزينها بالشكولا والمكسرات والى الفرن ،😊💖
الرجيم ليس صعب هو تقليل الاكل فقط وتظيمه
هدا رجيم للصائم وطريقه تقسيم الاكل وتنا له بطريقه منتظمه
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليو✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا 88الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوقه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او زبادي طبيعي + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكهه+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهي بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادي
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبة تونه مصفات او350غ كروفات او125غ جبن رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-بدون-حرمان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#فطائر-صحيه
#حشوات
رابط الدردشه
m.me/j/AbaA4nV...

[@FAIROUZA8581]

الوصفة: زوج بيضات +رشة ملح +ملعقة ص خل +ملعقة ص فاني +زوج ملاعق زبدة الفول السوداني +ثلاث ملاعق رب التمر +ملعقة ص خميرة الحلويات +ثلاث ملاعق كبار شوفان وفرينة القمح الكامل.. حبات زبيب مشمخ ومقطع تكون طرية وانشكلها كرات وانزينها بالشوكولا والجوز.. وندخلها للفرن

[@urfav_emma1925]

شو هو رب التمر؟؟

[@FAIROUZA8581]

@@urfav_emma1925 عسل التمر... يباع في المحلات وعند العطارين

[@missouhobi5713]

​@@urfav_emma1925دبس التمر

[@lachehabwassila3034]

يتباع ف سوبرماركت تمر سائل

[@shjddjfhkavhdkk1200]

صلى الله عليه وسلم اللهم أمين يارب ياأكرم ياوهاب ياكريم

[@minobino9760]

رووووووعة 🎉🎉🎉🎉كالعادة حبيبتي وفقك الله لما يحبه ويرضى حقا لي يبغي يحافظ على صحته ماعليه الا متابعتك رووووووعة❤❤❤

[@mohadrar4437]

والله غي هذا ليخصني انا من مدمنين الحلويات مع الرجيم عنيت

[@OmarAhmad-k8f]

بدنا وصفة لتخسيس الكرش 😊.. متابعينك من سوريا❤

[@cyberbaraki259]

مليح يعطيك الصحة
مادابيك مرة على مرة خدعينا بلغوسات صحية

[@Koko_momo-i8u]

اول تعليق من اختك فوفو واش ديرينا بلسبت ان شاء الله لحينا ربي 😊

[@wijdanrita726]

روعة يعطيك الصحة تخطينا ياايمان نضيعو

[@tifounani1254]

❤❤❤

[@HananMzara]

رائعة ياحلي ايمان في العالم يافضل مشجعة والراعي الرسمي للرجمات ربي يخلك حبيبتي على هذي الوصفات المشية ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😂😊

[@cuisineimanedz1510]

هههه حنونتي

[@boudiafraouf2155]

التعليق اول ايمان ربي يحفظك ويخليك ان شاء الله

[@oumranya3186]

الله يبارك 😍 😍 روعة يعطيك الصحة بالهنا وشفاء. ان شاء الله نجربو 🎉🎉🎉🎉🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 شكرا

[@Koko_momo-i8u]

اوكي حبيبتي رلي يخليط ليما ودما متالقة🌹🌹🌹🌹

[@oroudwrod1184]

شكرا على الوصفة والله يجعلها في ميزان حسناتك.جات في وقتها وعندي سوأل من فضلك ما هو سكر السيبيا

[@rozaroza6564]

باين الشهي غادي نجربه شكرا اخت ايمان باتوفيق❤❤😂😂

[@chrifsaliha9298]

كوكيز رائع وتيشهي الله يعطيك الصحة حبيبتي 👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@امتسنيم-ر7د]

شكرا 🎉🎉🎉🎉والف شكرا حبيبتي ❤❤❤❤هدا واش نحوس ❤❤❤❤

[@Koko_momo-i8u]

🎉ربي يحفضك متنسايش وصفات رمضان ربي ميحرمناش منك ومن رمضان المبارك

[@cuisineimanedz1510]

حبيببي

[@fadilehamdi6889]

يا عمري جتنا لعزيز وجبتنا أحلي وصفة بمتياز تستهال التجروبة وخاصة صحية الله يحفظك يا قلبي ❤❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي

[@MlouRahim]

راءعة هل يمكن تناولها في الصيام المتقطع عند وقت الاكل من فضلك​@@cuisineimanedz1510

[@Aymen-sj8ir]

و الله طليتي على قلبي 😊 ما شاء الله ❤سيسي من الجزائر

[@MamateAbdelrahman]

الله يعطيك الصحة دائما فالقمة

[@samia5930]

يعطيك الصحة حبيبتي روعة روعة راني متشهية حاجة حلوة ان شاء الله نجربو سلام

[@ablaritaj]

هايلة ايمان يعطيك الصحة ان شاء الله نجربها

[@aichaakila578]

ربي يحفظك ساجربه ان شاء الله

[@Koko_momo-i8u]

او جا يشهي اختي

[@sahraouiracda4607]

يعطيك الصحة اليوم انشاء الله اند رهم

[@مريمدفار]

اولا شكرا جزيلا على الوصفة معليش نديرو شوفان برك واما شيكولا نقدر ندير في بلاصتها جوز

[@bensaidkheira1401]

راح نديره من بعد ان شاءالله 🎉

[@BoufermachaMohamed]

اممممم روعة روعة

[@ريحانالبرية]

سلام وش من النوع الشكولا لستعملتيها اقصد المركا 😊❤❤

[@RawNek20]

اممممم الله يبارك يشهي بصحتك 🤗😋😋

[@امرياض-ل4ظ]

يعطيك الصحة خرجت روووووعة

[@مطبخوصال-ظ9د]

عاشت ايدك كل سنة وأنتي طيبة وبخير ❤

[@roromimi8051]

بصحتك يبان بنين ❤ شكرا على الوصفة

[@RachaBiskra-xe2qp]

جا في وقتو 🎉🎉🎉🎉🎉شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤

[@RachaBiskra-xe2qp]

نقدر ندير الشوفان حبيبات وسكر التمر.

[@mrahma2826]

يطيك الصحة ممكن ندير سكر التمر بديل روب التمر من متتبعيك يصح منعلقش بصح جام ومشاهدت فديو ملتزمة جدااااا❤

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي الف شكر بصح تعليقاتك تساعدني بزاف ولايكات متنساينيش حبيبه اكيد تقدري

[@SamiaSamia1994]

شكرا

[@kahinahaddadi4018]

بارك الله فيك على الوصفة إيمان من فضلكي اريد الانظمام للجروب

[@OumAbdou-mm4ev]

روعة❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@cyberbaraki259]

كي شت فيديو قبل مانشوفو قريب زغرت

[@cuisineimanedz1510]

ههههههه

[@NebbacheHanane]

نقدر نعوض رب التمر بدبس الرمان

[@Ouwais-db6mp]

أكيد المهم حاجة حلوة تقدري حتى الموز تعبزيه بالفرشيطة كيما دارت أم وليد

[@Koko_momo-i8u]

اول لايك وكتا ديري فديوا مباشر

[@cuisineimanedz1510]

راني صايمه حنونه نهار قصير قريب كي ندير نقولكم في المنتدي

[@امايمنسيفالدين]

وينو هدا المنتدي

[@امايمنسيفالدين]

سلام اختي ايمان انشالله تكوني لباس حبيت نسقسيك انتي من عنابة اسمحيلي على الفضول او تني شفت عندك مشروب لون تاع احمر هدا تاع واش ممكن تجوبيني

[@cuisineimanedz1510]

اهلين عمري انا من ولايه باتنه هداك المشروب ينقص الوزن ومليح لي عندو فقر الدم

[@فراس-ح4و]

سلام ، من فضلك اخت ايمان أين أجد الفرينة الكاملة

[@cuisineimanedz1510]

في سوبيرات

[@KadaKies-n5j]

نقدر تستغني على زبدة فول سوداني

[@cuisineimanedz1510]

مممن زبده هي مكان الزيت

[@KadaKies-n5j]

نقدر ندير فرينة كاملة وحدها معنديش شوفان❤

[@cuisineimanedz1510]

ممكن

[@HAvlog5112]

استكشاف سياحة خرجات روتينات
كل هذا تجدونها عندي مرحبا بكم ❤

[@ChaimaYanis]

Kheti 3afak chi hja tasad liy chahiya 3afk hbiba

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي اول حاجه لازم تتحدي نفسك وماتاكليش حلاوه مع الصباح افطري بيض مسلوق بعدي علي لحلو ينقص الجوع

[@ChaimaYanis]

Choukrn hbiba rni matb3ah inchlh ntba3 Rijim ta3ak

[@sousoubel9627]

❤❤❤❤❤❤

[@dalilaaichouba9119]

ماكلش صوت منيش نسمع

[@minobino9760]

❤❤❤❤❤❤❤

[@karimaig9376]

❤❤❤

[@KenzaGuenaizi-uu4ps]

أين يباع سكر ستيفيا

[@djeddoulehanane]

تلقيه فسوبيرات كبار او لافاغماسي

[@wijdanrita726]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@cyberbaraki259]

كيفاش قائمة تشغيل فهميني باش ندخل

[@cuisineimanedz1510]

th-cam.com/play/PLrIWhYfLjcA5aKBrSMZsmmN3GSnqOEmWq.html&si=OVOdy-8IdZA65Qjy

[@cyberbaraki259]

يعطيك الصحة

[@lyricsplanet527]

رآه فلفور دك كي يطيب و يبرد نذوق و نقلكم كيفاش جا

[@lyricsplanet527]

جاني بنين و طري بصح كي مادرتش حبيبات الشوكولا جاني شوية سامط، اللي يستغناو على حبيبات الشوكولا يزيدو رب التمر باش مايجيكمش مسوس

[@cuisineimanedz1510]

بصحتك حبيبتي