Възхищавам ти се, на първо място много естествена, известна личност, която въпреки това е запазила човещината в себе си . Пример си за малки и големи. Пожелавам ти винаги да ти се случват хубави неща и около теб да има само добри хора❤.
Алекс правиш наистина много хубави видеа, а причината да са толкова хубави е твоята прекрасна енергия! Благодарим много за вдъхновяващото съдържание! 💘
Интересно и полезно видео, за което благодаря! Дишането, за да ни е най-полезно трябва да е с диафрагма, или така нареченото коремно диафрагмено дишане. Вдишването е дълбоко, изпълване на коремна стена, а издишването е по-дълго и продължително, като корем отива към гърба /само през нос/. Полезна пранаяма /дихателна техника/ не само за изпълване с кислород на дробове, покачване към мозък и т.н., а и много полезна за поддържане на доброто състояние на диафрагмата, която ако не е в добър тонус ще ни изпрати болки към кръст и към врат.
Здравейте, приятел ми прати вашето видео. Казвам се Анна Грозданова и съм сертифициран инструктор по метода на Вим Хоф. Правя семинари/обучения с дишане и влизане в ледена вода :). Заповядайте има много ползинза здравето, а и съм от Благоевград ;)!
Страхотно видео както винаги ❤❤❤ Благодарим за споделените моменти и затова че винаги ни зареждаш с толкова много положителна енергия. Ще бъде интересно някой път да ни покажеш гримовете които имаш ❤
Здравей Алекс! Давам мнението си ако то е важно за теб! Аз те следя защото си ми интересна личност. Харесва ми начина ти на мислене и подходът ти към живота! С нетърпение чакам влоговете ти и гледам с интерес сторитата, нооо в последно време ме отегчават постоянните “реклами” … Може би това е важно за теб, но ние бихме искали да виждаме повече от живота на Алекс без реклама !
Надяваме се, че пътуването ви до Америка ще бъде много продуктивно и в същото време силно се надявам, че на връщане към България куфарът ви ще бъде пълен с хубави и забавни спомени.🇧🇬🇺🇸✈
Ако някой може стойка на ръце би ли споделил полезна информация понеже от физиотерапефт знам, ченай-много клиенти с приблеми с прешлените и врата има от работещите на стол пред компютър и най-вече от стойка на ръце=> веднага прекратих самостоятелните си опити да се уча от нета и се интересувам имате ли представа как мога да започна правилно
Здравей! За дишането - дишай бавно и издишвай през носа. Издишва се през устата само по време на фитнес или друга интензивна тренировка. И аз първо използвам докрай продуктите и също съм на принципа first in- first out. Просто не купувай много козметика, докато не си свършиш старата. Следя си срока след отваряне и след това ги давам на майка ми, защото тя не вярва на срока след отваряне. За ашвагандата кое е видеото, че уж съм ги гледала всичките, а не се сещам?
Хм,твоето предизвикателствто започва от 02.01, а аз гледам видеото на 02.02. Дали да го почвам? Твоето би следвало да е приключило вече,ако си правила нещо де. Сподели резултатите
@@m.a.6902 Разделно изхвърляне на отпадъци. Опасните опадъци се отделят за предаване в съответните пунктове, пластмасата се изхвърля в контейнерите за пластмаса, стъклото и хартията също. Всичко друго, което не може са се рециклира, отива в общия отпадък. Надявам се съм била изчерпателна.
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
Възхищавам ти се, на първо място много естествена, известна личност, която въпреки това е запазила човещината в себе си . Пример си за малки и големи. Пожелавам ти винаги да ти се случват хубави неща и около теб да има само добри хора❤.
Алекс правиш наистина много хубави видеа, а причината да са толкова хубави е твоята прекрасна енергия! Благодарим много за вдъхновяващото съдържание!
💘
Интересно и полезно видео, за което благодаря! Дишането, за да ни е най-полезно трябва да е с диафрагма, или така нареченото коремно диафрагмено дишане. Вдишването е дълбоко, изпълване на коремна стена, а издишването е по-дълго и продължително, като корем отива към гърба /само през нос/. Полезна пранаяма /дихателна техника/ не само за изпълване с кислород на дробове, покачване към мозък и т.н., а и много полезна за поддържане на доброто състояние на диафрагмата, която ако не е в добър тонус ще ни изпрати болки към кръст и към врат.
Прекрасна си!!!
Благодарим !🌞🌞🌞
Страхотно видео!Прекрасна си, Алексче!❤❤
Страхотна си. От седмица съм въвела полезни за мен навици, днес включвам и дишане! Благодаря!
Здравейте, приятел ми прати вашето видео. Казвам се Анна Грозданова и съм сертифициран инструктор по метода на Вим Хоф. Правя семинари/обучения с дишане и влизане в ледена вода :). Заповядайте има много ползинза здравето, а и съм от Благоевград ;)!
Страхотно видео както винаги ❤❤❤
Благодарим за споделените моменти и затова че винаги ни зареждаш с толкова много положителна енергия.
Ще бъде интересно някой път да ни покажеш гримовете които имаш ❤
Много ми харесва скромността ти 💐💕 и искреността ти!
Бъди здрава!Бъди щастлива Алекс!Щастлива 2024година!🎉🎉🎉🎉🎉
ЧЕСТИТА, ЗДРАВА И УСПЕШНА НОВА ГОДИНА!!!
Здравей Алекс! Давам мнението си ако то е важно за теб! Аз те следя защото си ми интересна личност. Харесва ми начина ти на мислене и подходът ти към живота! С нетърпение чакам влоговете ти и гледам с интерес сторитата, нооо в последно време ме отегчават постоянните “реклами” … Може би това е важно за теб, но ние бихме искали да виждаме повече от живота на Алекс без реклама !
Алекс, много си красива и естествена без грим. Даже без грим повече ми харесваш. Излъчваш много позитивна и слънчева енергия. ❤️😍 Страхотен влог.
Много благодаря!❤️🫶🏼
Жоро е един от най- добрите гримьори hands down. 🫶 Визиите ти с него са на световно ниво 😍
Прекрасна ❤
Надяваме се, че пътуването ви до Америка ще бъде много продуктивно и в същото време силно се надявам, че на връщане към България куфарът ви ще бъде пълен с хубави и забавни спомени.🇧🇬🇺🇸✈
Прекрасно видео. Алекс, може ли да споделиш кой Колаген ползваш и си поръчала от My Protein ?
Бих искала и аз да го пробвам. 😊
прекрасна ❤
Прекралено красива ❤❤❤
Супер съдържание, Алекс :) Можеш ли да споделиш при кого ходиш на лимфен дренаж?
Хей, страхотен влог ❤ Ако е възможно бихте ли споделили от къде е цветето 🌞
Хубава жена си мамка му❤❤❤
Плюшка Плюшкина 🎉🎉🎉
Неуморима простотаа)))
Как се казва приложението за дишане, което използваш❤😊
великолепна! разкошна! крававица! ❤🌷❤🌷❤🫂🫂
❤
При Клашъра що не стана?
Алекс можеш ли линк от къде е перления гердан с безопасната игла ?
Алекс,моля те сподели кой е хотела в с.Баня?
❤❤❤
Здравейте, готино видео.Кой е хотела в с .Баня?
HotSprings
Яки клипове правиш! Още ли сте с Петканов!?
Първи!
👍
✊
Ако някой може стойка на ръце би ли споделил полезна информация понеже от физиотерапефт знам, ченай-много клиенти с приблеми с прешлените и врата има от работещите на стол пред компютър и най-вече от стойка на ръце=> веднага прекратих самостоятелните си опити да се уча от нета и се интересувам имате ли представа как мога да започна правилно
От къде е елечето Алекс?Прекрасна си!!
Zara
Може ли хотела в Солун❤❤❤
Сладка!
Как се казва приложението за дишането?
Просто пишеш в Google - Вин Хоф дишане
Алекс от къде са обеците в началото на видеото? ❤❤❤
iskraart.com/produkt/alexandra-earrings/?
@@aleksandrabogdanska Много ти благодаря! 💖💖💖
Ако може на мен да ми изпратиш тези гримове който ще ги изхвърляте ще съм ви благодарна❤
Здравей! За дишането - дишай бавно и издишвай през носа. Издишва се през устата само по време на фитнес или друга интензивна тренировка. И аз първо използвам докрай продуктите и също съм на принципа first in- first out. Просто не купувай много козметика, докато не си свършиш старата. Следя си срока след отваряне и след това ги давам на майка ми, защото тя не вярва на срока след отваряне. За ашвагандата кое е видеото, че уж съм ги гледала всичките, а не се сещам?
Хм,твоето предизвикателствто започва от 02.01, а аз гледам видеото на 02.02. Дали да го почвам? Твоето би следвало да е приключило вече,ако си правила нещо де. Сподели резултатите
Алекс цвета на косата ти е уникален влюбих се може ли да ми кажеш как се води този цвят ? 🫶🏻
До колкото знам. Това е естествения цвят на Алекс. Беше го споменавала няколко пъти
Село Баня ли каза не е ли село Баните.
🤍
Как можа да се обезличиш с тази корекция на носа!?
Аз се чудих защо така й изглежда … личи, че не е естествен
То и гласът и променен. Жалко беше много свежа и приятна за слушане и гледане.
Достатъчно е да дишате с диафрагма,а не с дробовете,така се оросява цялото тяло.
Толкова беше красива преди, когато беше естествена.
Ако нямате Samsung и Пътеводител на здравето, свалете си Norbu🤍
Дишането задължително трябва да е коремно.Иначе интересен влог, благодаря
АМЕРИКА е КОНТИНЕНТ, а САЩ е ДЪРЖАВА!
Тази не беше ли жена на лудия репортер по едно време?
Надявам се, че козметиката с изминал срок на годност е била изхвърлена природосъобразно, а не в общия боклук.
А как се изхвърля природосъобразно?
@@m.a.6902 Разделно изхвърляне на отпадъци. Опасните опадъци се отделят за предаване в съответните пунктове, пластмасата се изхвърля в контейнерите за пластмаса, стъклото и хартията също. Всичко друго, което не може са се рециклира, отива в общия отпадък. Надявам се съм била изчерпателна.
От това нещо по голям миндил не съм срещал.....
❤
🤍🤍🤍
❤