Когда человек говорит о другом - он говорит содержимое своего ума. Я - девочка, но узнаю себя, согласна про стержень! Ты крут! БлагоДарность, что делишься. Мотивируешь.
Мысли популистские, но верные, да! Твой внутренний мир и в принципе сама самооценка- это твоя осанка Если ты не ходишь слегка пригнутый, сгорбившийся, глаза в пол - все хорошо Я на себе это замечал ранее. Самооценка была низкая, из за тяжелого детства. И ходил так до 23 лет с кривой спиной, такой полугорб, шея куда то вперед втянута Так что ребята, развивайтесь, особенно молодые, работайте над собой. Самый мощный толчок - это в первую очередь зал, когда ты видишь свою форму тебе станет легче, ты увидишь свой результат, а результат это показатель дисциплины и характера Ну и второе - это вообще любые ваши достижения Всех благ!
😊Молодец! Пример с котлетой - офигенный! Прям представил как хожу с тарелкой, на которой котлета и предлагаю людям. Конечно большинство откажется, но голодный съест моментально!
ещё не забывайте про перфекционизм (если у вас он есть), мб у вас вообще нет социофобии, а есть перфекционизм, вы на подсознании ждёте, что ситуация при взаимодействии будет идеальной, но из-за перфекционизма будет всё портиться, ибо опять же "завышенные ожидания"
Для такого поведения нужна жесткая внутренняя опора все-таки. Нужно знать ответы на вопросы "Кто я?", "Что я могу/умею?", "В чем я могу приносить пользу людям?" и тому подобное. Отсюда уже и ценности начинают расти, и уверенность изнутри исходить начинает
Мне нравится твой канал по саморазвитию.Потому что ты рассказываешь просто и для большинства понятно. Я уверен у тебя будет много подписчиков.Однозначно заебись
Могу предложить следующее: попробуйте во время прогулки попросить прохожего сфотографировать Вас. По опыту могу сказать, что никто не откажет. Часто путешествую один, часто приходится просить сделать фотографию. Ни разу еще никто не отказал. Лучше просить девушек, они лучше чувствует кадр (я не говорю про профессиональных фотографов). Можно еще сделать вид, что вы не местный. Тогда вообще будет пофиг на окружающих и на их мнение
Почти 10 лет боролся с социофобией. Пробовал почти все, читал все, смотрел всех. Ничего нормально не помогало. В итоге все изменилось после осознания что если делать людям больно, они перестают относится к тебе несерьезно. Короче говоря, просто надо иметь зубы, и социофобия пройдет на 80% примерно. (Остальные 20% это негативные воспоминания которые очень долго нужно перемалывать новым опытом)
@ ну это очень абстрактно, сложно словами объяснить. Просто бывает когда что-то неприятное говоришь и видишь что человек потерял напор и немного в подавленном состоянии Речь конечно не о физическом уроне. Хотя с некоторыми только это сработает
Значит не был бомжом, они то как раз не бояться заговорить с другими, а только стремятся это сделать при любом удобном способе и выражения подбирают максимально наполненными литературными оборотами)
Фразы по поводу зажатого горбатого внешнего вида и вправду верны, если я внутри чувтвую жесткий стержень не сгибаемого индивидуума, людям не особо я интересен, если слиться с трлпой уверенных людей им будет сложно считатт мое нутро и стержень, а я иду как главный герой
Мужик, ну ты красава! Прям четко по делу говоришь, залетел случайно на твой видос, уже несколько посмотрел и по ходу буду телегу скачивать, интересно, что там у тебя за база!
я тебе могу реальную методику рассказать как я ломал эту шляпу. разделим на этапы. берешь фотку дефки которую ты стисняешься, и начинаешь ей все в глаза выговаривать. когда уже без смущения это делаешь - идешь в людное место, или еще лучше устраиваешься в коллектив где есть хоть одна квасивая дефка, и пытаешься на нее возбудится, вот прямо представляешь как целуешь ее. может кто то поймет не правильно, но социофоб даже в ее сторону смотреть боится, не говоря уже о том, что бы такие "страшные" вещи представлять. короче твоя цель вместо того что бы подавлять свое возбуждение - максимально его усилить что бы прямо стояк был на рабочем месте, естессно желательно не спалится особо. после этого ты будешь общатся намного увереннее, по одной простой причине. ты научился не подавлять свои эмоции на людях.
7:22 скорее всего это прошлый негативный опыт , а не ожидание от неё , что она должна к тебе хорошо отнестись. Хотя и это тоже может быть. 10:39 и ещё это страх получить в лицо, страх драки. У меня тоже такое.
Ты описал мое состояНие последние 20 лет. И сейчас. Где это все было в мои 14лет хотябы. Мне 34. Про девуше 100%,, про ожидания реакции от других, самооценка...
Ооох братик... Сейчас сталкиваюсь с той самой пиоблемой, о которой ты вещаешь... Пытаюсь тоже свой канал как то развивать, понимаю что хочу снимать на улице, но когда один, это просто пиздец.... Постоянно в голове крутится, что все смотрят, все слушают и т. д., и в итоге нихера не получается мысль нормально донести. И да, перебороть эту хуйню видимо возможно только постоянной практикой, и постоянной борьбой со своими страхами...
Аринеть, я столько видео просмотрел и не понял, как решить свою проблему, ты так круто объяснил материал, доступным и понятным языком, я в шоке, просто и понятно, как и что❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Простите за мат, но я реально в ахуе, братан, ты крут😮, продолжай🔥🔥🔥🔥
мне 26. социофобия у меня с 13ти лет. пробовал многое чтобы от нее избавиться, читал много литературы, смотрел видео и проче, прочее, прочее... ничего не помогало, либо давало мнимую уверенность или временный эффект. даже занятия с психологом не давали сильного эффекта. а решение оказалось настолько простым, что я представить себе не мог. это медитация. всю жизнь я считал её чем-то, на что не стоит тратить время и внимание, относился скептически. сейчас жалею, что не начал практиковать раньше. твоя голова свободна от мыслей. ты заходишь в автобус и не думаешь о том, кто и как на тебя смотрит, ты просто сфокусирован на дыхании. да-да, медитировать можно где угодно и когда угодно, для этого не нужно выделять точное время и определенное место. я делаю это везде. ровно неделю. и то, что я ощущаю, я готов назвать чудом. стоит еще упомянуть, что я не только медитирую, а еще и употребляю микродозинг мухоморов. возможно такой эффект от медитации достигается от части за счет грибов. но тут важно сделать ремарочку. грибы я ем месяц, а медитирую только неделю, и только сейчас начал ощущать гармонию и безграничное спокойствие. так что... выводы делайте сами.
@@Smaillik09 вдыхаю и выдахаю через нос. Дышу по разному. Чаще всего медленно и глубоко, но если дышу как обычно в повседневной жизни, тут же начинаю глубоко дышать и медленно, потому что когда ты фокусируешься на дыхании, оно непроизвольно меняется )
Зря ты ее бабкой назвал: сделать замечание у женщин - это один из способов познакомиться ) ты ей понравился, она хотела с тобой познакомиться таким образом, а вместо этого получила стресс и очередной комплекс )) бедные девочки )
Ахуенно. Скажу что пришлось подстричься налысо изза облысения. Моя самооценка построена на внешности в отношении с девушками. Так вот настал пипец так как лысые по статистике девкам нравятся меньше блет
Исходя из сказанного могу сделать вывод что ты свою социофобию не победил не избавился от нее а создал себе агрессивный щит. Любой кто совершит покушение на твою самооценку сразу же вызывает в тебе агрессию, получается каждый может манипулировать тобой и твоей агрессией, как быку показать красную тряпку и от тут же бросится бессознательно. Агрессия это скрытая форма страха. Нереализованный страх. Ты злился на человека потому что он тебя смог испугать, но не он тебя испугал а ты его испугался, и злишся ты на себя а первую очередь но выплескиваешь это на бабку. Победа над социофобией это когда ты в гармонии и равновесии что бы кто не сказал и не сделал, это быть в том эмоциональном состоянии в котором ты был до того как тебе сделали замечание про бананы и после того замечания, но в твоём случае до бананов ты был в равновесии а после замечании - агрессивен. Бабка сумела тебя вот так легко повлиять на тебя, спровоцировать и изменить твоё состояние)) В ответ конечно тоже получила, но это уже ее проблемы а не твои. Агрессия, это подавленная социофобия а не излеченная. P.S бывший социофоб
Тебе уже много раз это сделали. Даже когда тебе говорили комплимент ты почему то перешёл на личность, сказал ему сосать, а позже ещё добавил про мать. Разберись всё таки в себе, и перестань проецировать свои травмы на людей. Мне нравился твой контент. Но таким поведением ты легко перевёл себя в статус мусора. Твою психологическую защиту видят все, правда @@PRISBazza
Вступай в базу настоящих воинов 👉🏻 t.me/+rb9tabSPHe9iNDQy
как после такого видео не зайти)
+1
Когда человек говорит о другом - он говорит содержимое своего ума. Я - девочка, но узнаю себя, согласна про стержень! Ты крут! БлагоДарность, что делишься. Мотивируешь.
У тебя мужик под одеялом!задумайся!!!
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Тоже заметил😂
это девушка
😂😂😂😂
Мне нравится как ты ведёшь разговоры , молодец , интересно послушать твои мысли
Наткнулся сегодня на твой канал, важные темы, хорошая подача! Желаю успехов в развитии канала! БАМ БАМ)
Красавчик, пол года слушаю этого пацана , уважение ему!
Красава, рад что наши взгляды совпадают ✊успехов тебе и твоим подписчикам 💪
Мысли популистские, но верные, да!
Твой внутренний мир и в принципе сама самооценка- это твоя осанка
Если ты не ходишь слегка пригнутый, сгорбившийся, глаза в пол - все хорошо
Я на себе это замечал ранее. Самооценка была низкая, из за тяжелого детства. И ходил так до 23 лет с кривой спиной, такой полугорб, шея куда то вперед втянута
Так что ребята, развивайтесь, особенно молодые, работайте над собой. Самый мощный толчок - это в первую очередь зал, когда ты видишь свою форму тебе станет легче, ты увидишь свой результат, а результат это показатель дисциплины и характера
Ну и второе - это вообще любые ваши достижения
Всех благ!
У нас в стране так ходить опасно 😂, можно не увидеть говно, и вступить в него, тогда беда, опять самооценка упадет 😊
😊Молодец! Пример с котлетой - офигенный! Прям представил как хожу с тарелкой, на которой котлета и предлагаю людям. Конечно большинство откажется, но голодный съест моментально!
Очень полезный видос, ты прям описываешь очень чутко социофобию.
Один из лучших каналов. Молодец, продолжай, уверен есть те, кому ты здорово помогаешь! В том числе мне😊 Спасибо за труд👍
ещё не забывайте про перфекционизм (если у вас он есть), мб у вас вообще нет социофобии, а есть перфекционизм, вы на подсознании ждёте, что ситуация при взаимодействии будет идеальной, но из-за перфекционизма будет всё портиться, ибо опять же "завышенные ожидания"
Да, нужно раскрыть эту тему.
Да, нужно раскрыть эту тему.
Саня .. Красавчик... 💪🙏
Ты лучший, Саша!
Молодец,Красавчик!
Уау. Без воды. Все по полке . Уау. Прям открыл глаза. Уау.
" кто они для меня?" Это перевернуло всё.
Мастер аналогий.. Классно...
Ух ты! Это был сильный видос. Прям с утра послушал и энергия на весь день!
Красавчик. Если сам это придумал , то вдвойне красавчик!
Для такого поведения нужна жесткая внутренняя опора все-таки. Нужно знать ответы на вопросы "Кто я?", "Что я могу/умею?", "В чем я могу приносить пользу людям?" и тому подобное. Отсюда уже и ценности начинают расти, и уверенность изнутри исходить начинает
Лайк однозначно. Очень нужный,и полезный ролик. Класс всё верно.
Красавчик. Благое дело делаешь, спасибо!
Приятно слышать советы от человека, который сам через это прошёл.
Мне нравится твой канал по саморазвитию.Потому что ты рассказываешь просто и для большинства понятно. Я уверен у тебя будет много подписчиков.Однозначно заебись
Эти 2 стопы просто😂
Могу предложить следующее: попробуйте во время прогулки попросить прохожего сфотографировать Вас. По опыту могу сказать, что никто не откажет. Часто путешествую один, часто приходится просить сделать фотографию. Ни разу еще никто не отказал. Лучше просить девушек, они лучше чувствует кадр (я не говорю про профессиональных фотографов). Можно еще сделать вид, что вы не местный. Тогда вообще будет пофиг на окружающих и на их мнение
Зачем другу мешаешь спать? Перейди в другой угол квартиры!
Или убери ногу с его живота,и переместить на другую сторону кровати.
Вы понимаете, что ему похуi на ваши слова?
Капец как же ты прав! Хороший ход мыслей!
Можно ещё видосы по социофобии, мне понравилось?
Хорошая подача материала ,лайк и подписка ,успехов и развития 🍀🍀🍀
Лично для меня, ты объясняешь доходчиво. Сила слова мать его.
Я лютый социофоб и борюсь с этим , это очень сложно но блогодоря тебе я постеппено становлюсь самим собой
Спасибо , интерестная и полезная информация!🙏🤝
Благодарю 👍💪🔥 как сам прокачиваешь знания ?
Дружище, ты гений!
Почти 10 лет боролся с социофобией. Пробовал почти все, читал все, смотрел всех. Ничего нормально не помогало. В итоге все изменилось после осознания что если делать людям больно, они перестают относится к тебе несерьезно.
Короче говоря, просто надо иметь зубы, и социофобия пройдет на 80% примерно. (Остальные 20% это негативные воспоминания которые очень долго нужно перемалывать новым опытом)
Что значит для тебя "делать людям больно"?
@ ну это очень абстрактно, сложно словами объяснить. Просто бывает когда что-то неприятное говоришь и видишь что человек потерял напор и немного в подавленном состоянии
Речь конечно не о физическом уроне. Хотя с некоторыми только это сработает
@@gamespley2000 это я и хотел уточнить, спасибо бро👍
Спасибо за видосы, помогают очень
Хорошие мысли ❤
Полезный контент тема топ отлчно раскрыл 💪🔥
полезное видео чел, спасибо 👍
Значит не был бомжом, они то как раз не бояться заговорить с другими, а только стремятся это сделать при любом удобном способе и выражения подбирают максимально наполненными литературными оборотами)
Фразы по поводу зажатого горбатого внешнего вида и вправду верны, если я внутри чувтвую жесткий стержень не сгибаемого индивидуума, людям не особо я интересен, если слиться с трлпой уверенных людей им будет сложно считатт мое нутро и стержень, а я иду как главный герой
Социофобия зарождается с детства. Когда твоя родня указывает тебе: что ты для них и кто ты для них (считай для всех остальных тоже)
у меня социофобия, логофобия зародилась из-за заикания в подростковом возрасте.
Раньше тебе родня указывала, сейчас государство.
Меня не считали за личность
@@Бобби-з8ч ищи Романа Снежко, научит правильно пользоваться речевым аппаратом без «заикания».
Можно спросить, где вы живете? и кем работаете?
Мужик, ну ты красава! Прям четко по делу говоришь, залетел случайно на твой видос, уже несколько посмотрел и по ходу буду телегу скачивать, интересно, что там у тебя за база!
я тебе могу реальную методику рассказать как я ломал эту шляпу. разделим на этапы. берешь фотку дефки которую ты стисняешься, и начинаешь ей все в глаза выговаривать. когда уже без смущения это делаешь - идешь в людное место, или еще лучше устраиваешься в коллектив где есть хоть одна квасивая дефка, и пытаешься на нее возбудится, вот прямо представляешь как целуешь ее. может кто то поймет не правильно, но социофоб даже в ее сторону смотреть боится, не говоря уже о том, что бы такие "страшные" вещи представлять. короче твоя цель вместо того что бы подавлять свое возбуждение - максимально его усилить что бы прямо стояк был на рабочем месте, естессно желательно не спалится особо. после этого ты будешь общатся намного увереннее, по одной простой причине. ты научился не подавлять свои эмоции на людях.
Похоже на правду
Люблю тебя👍
7:22 скорее всего это прошлый негативный опыт , а не ожидание от неё , что она должна к тебе хорошо отнестись. Хотя и это тоже может быть. 10:39 и ещё это страх получить в лицо, страх драки. У меня тоже такое.
Я социопад ) не пью так как под синьку хочется убить врагов , зарезать и тд... Инстинкты , ... Трезвый образ жизни наше всё. .
Ты описал мое состояНие последние 20 лет. И сейчас. Где это все было в мои 14лет хотябы. Мне 34. Про девуше 100%,, про ожидания реакции от других, самооценка...
Да, да в конце этот мат, без сомнения это мой земляк, молдаванин или румын:)))
@@SpaceGuideHub молдован😅
подсудимый 😂 охуенно, возьму на заметку
Ждем подкаст с Арсеном Маркаряном!
Та нах он нужен
@@Werve322А чё?
Очень базированный гуднайс контент, закачаешься
Ооох братик... Сейчас сталкиваюсь с той самой пиоблемой, о которой ты вещаешь... Пытаюсь тоже свой канал как то развивать, понимаю что хочу снимать на улице, но когда один, это просто пиздец.... Постоянно в голове крутится, что все смотрят, все слушают и т. д., и в итоге нихера не получается мысль нормально донести. И да, перебороть эту хуйню видимо возможно только постоянной практикой, и постоянной борьбой со своими страхами...
Лять ноги из под одеяла на переднем плане отвращают, пришлось перевернуть экраном вниз , контент то годный
Аринеть, я столько видео просмотрел и не понял, как решить свою проблему, ты так круто объяснил материал, доступным и понятным языком, я в шоке, просто и понятно, как и что❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Простите за мат, но я реально в ахуе, братан, ты крут😮, продолжай🔥🔥🔥🔥
Здравствуйте, сколько вам лет?
мне 26. социофобия у меня с 13ти лет. пробовал многое чтобы от нее избавиться, читал много литературы, смотрел видео и проче, прочее, прочее... ничего не помогало, либо давало мнимую уверенность или временный эффект. даже занятия с психологом не давали сильного эффекта. а решение оказалось настолько простым, что я представить себе не мог. это медитация. всю жизнь я считал её чем-то, на что не стоит тратить время и внимание, относился скептически. сейчас жалею, что не начал практиковать раньше. твоя голова свободна от мыслей. ты заходишь в автобус и не думаешь о том, кто и как на тебя смотрит, ты просто сфокусирован на дыхании. да-да, медитировать можно где угодно и когда угодно, для этого не нужно выделять точное время и определенное место. я делаю это везде. ровно неделю. и то, что я ощущаю, я готов назвать чудом. стоит еще упомянуть, что я не только медитирую, а еще и употребляю микродозинг мухоморов. возможно такой эффект от медитации достигается от части за счет грибов. но тут важно сделать ремарочку. грибы я ем месяц, а медитирую только неделю, и только сейчас начал ощущать гармонию и безграничное спокойствие. так что... выводы делайте сами.
Наркоман
Расскажи пожалуйста поподробнее как медитируешь
@@Smaillik09 просто следишь за своим дыханием и всё. Если приходит какая-то мысль, возвращаешься к дыханию. Вот и всё
@@sostavych вдыхаешь носом, выдыхаешь ртом? Дышишь глубоко? Медленно?
@@Smaillik09 вдыхаю и выдахаю через нос. Дышу по разному. Чаще всего медленно и глубоко, но если дышу как обычно в повседневной жизни, тут же начинаю глубоко дышать и медленно, потому что когда ты фокусируешься на дыхании, оно непроизвольно меняется )
Зря ты ее бабкой назвал: сделать замечание у женщин - это один из способов познакомиться ) ты ей понравился, она хотела с тобой познакомиться таким образом, а вместо этого получила стресс и очередной комплекс )) бедные девочки )
Прикольный чувак
Всё правильно бро
Прикол в том, что человек с социофобией и думает сам о себе херово, поэтому и проецируют свою самооценку на других.
здорова,сколько рост,вес
Привет. Очень нравится то как ты думаешь.
Вопрос а как бы ты ответил про бананы если тебя бы спросил большой мужик подняв голос на тебя ?
Я думал он "вацок почувствуй"
4:05, 10:25,
Бэгам еу пула ын трынший. 😂
@@Rrthht231 bravo bratan 😂💪
Это сложно понять. То умом понимаешь телом нет...
Noroc :)
Приветствую, стримы с другими блогерами проводите?
Да
@@PRISBazza Ок, если будет интересно давайте совместный стрим проведем как нибудь.
@@Petrconcept в тг напишите @allpris
Ахуенно. Скажу что пришлось подстричься налысо изза облысения. Моя самооценка построена на внешности в отношении с девушками. Так вот настал пипец так как лысые по статистике девкам нравятся меньше блет
Забей! тоже лысина появилась, под 3 херанул и норм.. 👍
@@romansavin6321 на улице знакомиться тяжелее стало? Ваще взглядов на себе меньше ощущаешь?
@@FaridaShahverdiyeva на мой взгляд лысая башка это асоциально или субкультурно чтоль, людям не привычно, что на голове у человека ничего нет.
качни бицушку, будешь кекси мэн) лысый из бразерс, а не просто лысый)
@@Poison_Orchid оее! Так и делаю)))
хороший мужик , на тг подпишусь)
@@NeeAtte сори читать твой коммент не буду , ты так старался что то написать , а мне так похуй )
Кто тебе там пишет? Кому ты нужен
Ну да обычный балабол😂
Подойдёт для школьников и то не для всех
Исходя из сказанного могу сделать вывод что ты свою социофобию не победил не избавился от нее а создал себе агрессивный щит. Любой кто совершит покушение на твою самооценку сразу же вызывает в тебе агрессию, получается каждый может манипулировать тобой и твоей агрессией, как быку показать красную тряпку и от тут же бросится бессознательно.
Агрессия это скрытая форма страха. Нереализованный страх. Ты злился на человека потому что он тебя смог испугать, но не он тебя испугал а ты его испугался, и злишся ты на себя а первую очередь но выплескиваешь это на бабку. Победа над социофобией это когда ты в гармонии и равновесии что бы кто не сказал и не сделал, это быть в том эмоциональном состоянии в котором ты был до того как тебе сделали замечание про бананы и после того замечания, но в твоём случае до бананов ты был в равновесии а после замечании - агрессивен. Бабка сумела тебя вот так легко повлиять на тебя, спровоцировать и изменить твоё состояние)) В ответ конечно тоже получила, но это уже ее проблемы а не твои.
Агрессия, это подавленная социофобия а не излеченная.
P.S бывший социофоб
@@FilimonFil так попробуй тряпку показать 👌
@@PRISBazza Тебе жизнь сама ее будет показывать много раз, указывая тебе на твою проблему)
@@FilimonFil хочешь внушить мне сомнения? Бывших социофобом не бывает и ты показатель этого! Латентный агресор
Тебе уже много раз это сделали. Даже когда тебе говорили комплимент ты почему то перешёл на личность, сказал ему сосать, а позже ещё добавил про мать. Разберись всё таки в себе, и перестань проецировать свои травмы на людей. Мне нравился твой контент. Но таким поведением ты легко перевёл себя в статус мусора. Твою психологическую защиту видят все, правда @@PRISBazza
Ноги надо мыть
а нахера в кадре на кровати мужские пятки?)
Ножки твоей ма маши😂
@@PRISBazza че мажешься?) так и скажи, что клиент очередной, чтобы расплатиться за эту собачью конуру, которую ты арендуешь)
В@@ignordizlaykov5193 вот бы всем такую конуру
@@ignordizlaykov5193А, че сразу конурой называть. По мне так стильная, классная хата. Завидуй молча.
Сука лютая база. По круче Арсена маркаряна и Эндрю Тейта
😂😂😂
Так много матюкаешься, не смог с мамой посмотреть 😢
Почему у тебя мужик под одеялом 🤣
Это гей социофоб попал в ловушку 😂
@ВадимБарыев-ц8м Это и есть метод побороть социофобию - иметь мужика под одеялом.
W
Мне уже настолько на всех пох, что я пересоциофобился
привет, хороший канал, полезная информация. Спасибо
Попробуй вырезасть паузы с молчанием, смотреть реально только на 1.5х
Но все по факту
@@FaridaShahverdiyeva
прекрасные мужские ступни. Омерзительно
Это твоя ма маша😎💪
@@PRISBazza зачем ты агришься, затупок ? я в твою сторону вообще ничего не сказал. Хотя ты наверное защищаешь ступни своего парня, ясно...
@@PRISBazza я же против тебя ни слова не сказал. Зачем ты переходишь на личности? С головой беда ?
@@PRISBazza алло, ты вообще собираешься за свой базар отвечать? Или слился?
лучше пил бы пиво, чем херней страдал..
А чьи то Ножки выглядывают???😂😂😂😂😂