Chị Em Gió Quê tích cực giảm vòng bụng bằng phương pháp lắc vòng

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 121

  • @TrangBao-fs1xw
    @TrangBao-fs1xw 6 หลายเดือนก่อน +1

    Chi lắc gjoj quá.e lac ko dc

  • @thuynguyenthuy1130
    @thuynguyenthuy1130 5 ปีที่แล้ว +3

    Hai chị gió quê giỏi quá Chúc mừng chị bổ mít em thấy chị việc gì cũng làm đc Vi deo các chị làm k mầu mè nó gần gũi với đời thường Gia đình em rất thích xem kênh Gió quê

    • @TuyetNguyen-pm9tk
      @TuyetNguyen-pm9tk 3 ปีที่แล้ว

      C áo trắng giống mình lúc đầu quá, rơi đau cả mắt cá chân.

  • @yennguyenthi8992
    @yennguyenthi8992 ปีที่แล้ว +3

    Chị áo trắng Bữa nay Chắc lắc vòng giỏi lắm rồi phải ko Chị ơi , Chị học lắc bao lâu thì lắc đuọc ạ ,em lắc 2 ngày rồi Mà ko lắc đuọc ,bỏ vòng vào là dơi toàn lấy chân đỡ vòng Bữa nay thâm hết đùi gối và chân rồi Chị ạ .

    • @gioque
      @gioque  ปีที่แล้ว +1

      Hihi em ơi chị áo trắng bỏ cuộc rồi tập mấy ngày ko lắc dc giờ tạp thể dục thôi em ak chúc em mạnh khoẻ và thành công nhé

    • @yennguyenthi8992
      @yennguyenthi8992 ปีที่แล้ว +1

      @@gioque E cảm ơn Chị, Thế còn Chị có phải Chị áo đỏ ko Chị tập lâu ko thì lắc được như Vậy, để em tập thêm lấy 1 tuần xem có lắc đuọc ko ,hay do em lắc vòng rộng quá và bằng nhựa nhẹ nên ko quay đuọc Chị ạ .

    • @gioque
      @gioque  ปีที่แล้ว

      Chi là áo trắng ? Ko phải tại vòng đâu là do năng khiếu của mình em cứ tạp 1 tuần ko dc là dừng luôn

  • @thuyvuongnguyen2687
    @thuyvuongnguyen2687 3 ปีที่แล้ว +2

    Moi dau tap vai lan la lac duoc ah.tuyet voi

    • @gioque
      @gioque  3 ปีที่แล้ว

      Dạ cảm ơn bạn nhiều

  • @TrangBao-fs1xw
    @TrangBao-fs1xw 6 หลายเดือนก่อน +1

    Chi áo trắng lac giỏi rồi

    • @gioque
      @gioque  6 หลายเดือนก่อน

      Hihi cảm ơn em

  • @gioque
    @gioque  5 ปีที่แล้ว +3

    Gió Quê xin chào Các Bạn gần xa, mình cám ơn đã ghé thăm kênh cho dù video chưa hoàn thiện cho lắm nhưng nội dung hoàn toàn chân thật,không chỉnh sửa không văn hoa vì mình muốn mọi Người hiểu nhau hơn từng không gian xa cách.Từng vùng miền xích lại gần nhau, chúc mọi Người thành công trong mọi lĩnh vực và nhớ đăng ký kênh ủng hộ mình nhé..

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      LAC VONG

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      LAC VONG

  • @HUÊTÔ-q3d
    @HUÊTÔ-q3d วันที่ผ่านมา

    Chị áo trắng chắc cố tình hài hước như tôi học 1 lúc là lắc được mới đau đầu lắc đau tím cạnh sườn kiên trì dần hết đau

    • @gioque
      @gioque  วันที่ผ่านมา

      Nhiều người không biết lác đâu bạn

  • @hdhgdh5524
    @hdhgdh5524 4 ปีที่แล้ว +3

    Kiên trì là tập ĐK .mình mới tập một tuần mà cũng lắc ĐK hơn bốn lăm phút .vì mình hay tập e bíc nên khi học lắc vòng mình tập ĐK ngày .nhưng ba ngày đầu đau hông sáng ngày 4là khỏi.

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว +1

      Vâng cảm ơn bạn tư vân cho mình

    • @ThoaNguyen-xn4gs
      @ThoaNguyen-xn4gs 4 ปีที่แล้ว

      Tập dễ mà . mình đã lắc vòng và đã giảm được 5 cân á chị ơi

  • @ThuNgoc-m4h
    @ThuNgoc-m4h ปีที่แล้ว +1

    Tôi đã bị tím hết người vì lắc vòng.cuối cùng giờ tôi đã lắc siêu luôn

    • @gioque
      @gioque  ปีที่แล้ว

      Vâng ak

  • @thitran9286
    @thitran9286 2 ปีที่แล้ว +1

    Hay thiệt nhe, em tập ca thang trời , moi ngay luon ma văn chua được . Buồn qua , cái vòng của em bằng nhỏ ma nhe nữa co phai no Ko vay ? Cho em biết nhe . Cam ơn các chi, da cho em them đong luc tập tiếp.

    • @gioque
      @gioque  2 ปีที่แล้ว

      Lắc vòng đo cơ bụng em phải lắc bụng nhiều thì mới được

  • @hoaihoai6146
    @hoaihoai6146 5 ปีที่แล้ว +2

    Chuc hai ba co nhieu sk

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Mua Tren Que Huong Giang Tien

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Chieu Ha Vang Giang Tien

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Khuya Nai Anh Đi Roi Giang Tiên

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Phân Bac Giang Tiên

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว

      Ai Khô Vi Ai Giang Tiên

  • @tinhdoi5468
    @tinhdoi5468 4 ปีที่แล้ว +1

    Chi co thay hieu qua kg

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Có hiệu quả

  • @thelinhang5811
    @thelinhang5811 ปีที่แล้ว +1

    Chi oi cho em hoi lac thế co giam eo dc k a tư van cho em voi

    • @gioque
      @gioque  ปีที่แล้ว

      Tốt nhất là em dậy sớm tập thể dục hiệu quả hơn lắc vòng ko giảm dc

  • @thoale1313
    @thoale1313 3 ปีที่แล้ว +1

    Vong cua chi may can day ak

  • @KiềuHa-d9g
    @KiềuHa-d9g หลายเดือนก่อน

    Bán bao nhiêu một vòng

    • @gioque
      @gioque  หลายเดือนก่อน

      50 ngìn 1 cái nhé

  • @ThắmTình-x8p
    @ThắmTình-x8p 10 หลายเดือนก่อน +1

    Giá 1 vòng bao nhiêu ạ

    • @gioque
      @gioque  10 หลายเดือนก่อน

      50 ngìn thôi

  • @huongvo4274
    @huongvo4274 4 ปีที่แล้ว +1

    Nhìn cô áo trắng mà cháu có động lực hẳn ạ

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Đấy cô tập mãi mà cứ rơi vòng cháu ak

    • @huongvo4274
      @huongvo4274 4 ปีที่แล้ว

      Cho cháu hỏi cô áo đỏ mình tập bao lâu thì lắc đc như vậy ạ😘

  • @thuydo2855
    @thuydo2855 2 ปีที่แล้ว +1

    Tôi cũng lắc cả ngày mỗi tội mệt

  • @sjjsdhs8238
    @sjjsdhs8238 4 ปีที่แล้ว +1

    Em muốn mua

  • @LoiNguyen-rq2xt
    @LoiNguyen-rq2xt 2 ปีที่แล้ว +1

    Cái vòng cô lắc nặng bao nhiu kí vậy ạ

    • @gioque
      @gioque  2 ปีที่แล้ว

      Co 2 kg thôi

  • @thuyvuongnguyen2687
    @thuyvuongnguyen2687 3 ปีที่แล้ว +1

    That tuyet voi

  • @phamtrang1861
    @phamtrang1861 5 ปีที่แล้ว +1

    Lắc đẹp lắm

  • @southafricalife89
    @southafricalife89 5 ปีที่แล้ว +1

    The vay lac o tren bung Anh xa thi co lac dc ca Ngay ko

    • @gioque
      @gioque  5 ปีที่แล้ว

      Ko ban ak

  • @hongnhung-official7067
    @hongnhung-official7067 3 ปีที่แล้ว +1

    I chang tui ko biet lac

  • @toanvu4829
    @toanvu4829 5 ปีที่แล้ว +3

    Cho em hỏi là lắc quay như vậy rồi có đẻ con được không bác..

    • @gioque
      @gioque  5 ปีที่แล้ว

      Đay la the duc thoi ban van đe dc

  • @ThuNguyen-jz1fc
    @ThuNguyen-jz1fc 4 ปีที่แล้ว +2

    Chị áo kẻ đã lắc được vòng chưa ạ

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Đến nay vẫn chưa lắc dc em ak

  • @thubach365
    @thubach365 3 ปีที่แล้ว +1

    Bà lắc cái loại 3kg đi xem đc cả ngày k

    • @gioque
      @gioque  3 ปีที่แล้ว

      Ai biết lắc thì dc ko biet lắc thì nó cứ tụt xuống

  • @suunguyen4263
    @suunguyen4263 4 ปีที่แล้ว +1

    Lắc mỗi lần bao nhiêu phút là được

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      20 phut là ngon rồi bạn

  • @Dangkhoi14
    @Dangkhoi14 2 ปีที่แล้ว +2

    Bà áo trắng học nhanh thật có 7 ‘ đã lắc được rồi👍

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว

      Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว

      Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Lac Vong

  • @thanphamvan7526
    @thanphamvan7526 5 ปีที่แล้ว +1

    Lac the kia bao sao eo thon dang dep

  • @thanhtrangtran8267
    @thanhtrangtran8267 4 ปีที่แล้ว +1

    Cô bắt đầu lắc mấy tháng thì giảm eo ạ,cháu cảm ơn cô

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Lắc đều ăn giảm nữa mới xuống cân

  • @hoavi4797
    @hoavi4797 4 ปีที่แล้ว +1

    Vòng bn 1 cái v ạ

  • @conghoang7424
    @conghoang7424 4 ปีที่แล้ว +1

    Vòng mua ở đâu cho chị xin địa chỉ để đặt hàng với !

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Chị vào mạng tìm đặt mua chị nhé

    • @uocmoxanh09
      @uocmoxanh09 4 ปีที่แล้ว

      Bên mình là xưởng sx vòng lắc eo luôn bạn nha, bạn cần có thể lh 0979593570 m có zalo nhé

  • @hanhque4045
    @hanhque4045 3 ปีที่แล้ว +2

    Mới tập thì dùng vòng đơn

  • @lananhnguyenthi2825
    @lananhnguyenthi2825 4 ปีที่แล้ว +3

    Giống mình qua nó rơi xuón đập cho đau hết mắt cá chân🤣🤣🤣

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

  • @hangphan938
    @hangphan938 4 ปีที่แล้ว +1

    Mình tập mãi ko đc , sao khó vậy , tập khi nào mới đc hả bạn

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Cứ tập đi bạn nắc vòng phải mềm người ra

  • @lathiong4984
    @lathiong4984 4 ปีที่แล้ว +1

    Mấy anh chị nghe giống giọng hải dương thế

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว

      Đúng Hải dương bạn ơi

  • @thaolam7320
    @thaolam7320 4 ปีที่แล้ว +1

    Lắc vòng mà bị bằm tím 2 bên mông ấy đau lắm luôn ấy

  • @thuynguyenthuy1130
    @thuynguyenthuy1130 5 ปีที่แล้ว +1

    Chết cười với 2 bà lão gió quê tập lắc vòng Em nhìn bà chị áo kẻ trắng lắc vòng như con đông tây ý

    • @gioque
      @gioque  5 ปีที่แล้ว

      Vang minh chua lac bao gio ban ak

  • @maiphung8048
    @maiphung8048 3 ปีที่แล้ว +1

    C ơi cháu lắc hn là hm t3 oy mà vẫn không biết lắc 😥

    • @gioque
      @gioque  3 ปีที่แล้ว

      Nắc phải mềm người ra mới dc cháu ak

  • @anhaoquang4773
    @anhaoquang4773 4 ปีที่แล้ว +1

    Nhẹ thôi ko rơi cánh ra bây giờ

  • @pttptt919
    @pttptt919 5 ปีที่แล้ว +4

    Đứng sai tư thế👣

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

  • @vansangpham1137
    @vansangpham1137 4 ปีที่แล้ว +1

    co ơi giống con wa đưa vào quay là rot lun.😆

    • @gioque
      @gioque  4 ปีที่แล้ว +1

      Hihi sao cô học mãi không quay dc

    • @vansangpham1137
      @vansangpham1137 4 ปีที่แล้ว

      @@gioque dạ con cũng thế chân giò con bầm tím hết cả rồi cô ạ.

  • @Ly666tran
    @Ly666tran 2 ปีที่แล้ว +1

    Giống tui không lắc được

    • @gioque
      @gioque  2 ปีที่แล้ว

      Vâng mới tập khó khăn lắm

  • @quidongdo8471
    @quidongdo8471 5 ปีที่แล้ว +2

    Chị áo đỏ mà lắc thì các ông chỉ có chết

  • @phuongtrang1521
    @phuongtrang1521 5 ปีที่แล้ว +2

    Lắc cho mấy ông ra hết.

  • @cata2539
    @cata2539 4 ปีที่แล้ว +1

    Cô lắc siêu quá ạ. Bên cháu có bán loại vòng lắc thông minh nhé, các cô/bác/anh/chị nào có nhu cầu có thể vào trang bên em tham khảo ạ

  • @QThai-qp7sg
    @QThai-qp7sg 4 ปีที่แล้ว +2

    😂🤣

  • @trungkienle1486
    @trungkienle1486 2 ปีที่แล้ว +1

    Mặc váy lắc nó mới đẹp nhá bà chị ơi

    • @gioque
      @gioque  2 ปีที่แล้ว

      Ok đợi chị mua váy nhé

  • @HungNguyen-zb6kr
    @HungNguyen-zb6kr 5 ปีที่แล้ว +3

    Muốn nắc thì hai vợ chồng nắc,người ta lắc vòng ông đứng ngoài cứ đòi nắc

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong

    • @lkq_w1130
      @lkq_w1130 2 ปีที่แล้ว +1

      Tap Lac Vong