KOK BISA TURUN BERAT BADAN ?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @ilihbudi4469
    @ilihbudi4469 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillah ngikutin bodyfit dari bulan september bb awal 86 kg , sekarang udah 62 kg …

  • @Randomofficial-t9l
    @Randomofficial-t9l 54 นาทีที่ผ่านมา

    Req lagu sayang culik akuuu

  • @bobkustem
    @bobkustem วันที่ผ่านมา +1

    Good job idea

  • @nisavivo5162
    @nisavivo5162 วันที่ผ่านมา +1

    Pingin aktif senam lagi.... Tpi kok males

  • @bonny9454
    @bonny9454 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    👍👍👍👍❤❤

  • @halimatussadiyah8209
    @halimatussadiyah8209 19 วันที่ผ่านมา +1

    Berpa liter air sehari,,

  • @nurulteretere7483
    @nurulteretere7483 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Aku udah mulai diet lg kemarin dan ngikutin senam body fit jg kemarin dari bb 98,25 dan skrg 97,35 turun 0,9 lumayan lah semoga bisa konsisten.

  • @missDewi
    @missDewi 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Kak aku nyusul turun banyak juga yaaa

  • @RoyahRoyah-d6s
    @RoyahRoyah-d6s 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Mau nitip komen, siapa tau ada yang jawab hehe..
    Aku olahraga tiap hari sekitar 30 menit lebih, makan dikurangi, gula, minyak dikurangi, badan lebih enteng, perut mulai kempes, badan mulai kenceng dan terlihat sedikit mengecil, tapi berat badannya ngga turun 😅 kenapa ya?

    • @cindyyoland
      @cindyyoland 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Bantu jwb kak, itu biasanya lemak di dlm tubuh berkurang & massa otot meningkat, itu sama kyk aku kak, tp nanti bb bakal turun

    • @amoychipow822
      @amoychipow822 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Jgn timbang pkek timbangan biasa kk beli timbangan MBI supaya gk ketipu even berat bdn stuck tp yg berat masaa ototnya or kandungan air di bdn bukn minyak or lemak,jd even bb gk turun tp bdn jd ada cutting,beda sm orang diet yg gk mkn n gk olah raga,jd massa ototnya yg habis,itu biasa kita liat dr orang yg gemuk tiba2 kurus tp jd gelembir sna sni,so jgn trlalu percaya ma timbangan biasa

  • @hikmahlabone5735
    @hikmahlabone5735 วันที่ผ่านมา +3

    BB ku brpa bulan lalu 67 sekarang lgi diet BB 59, tips supaya konsisten gimana yah soalnya sering lapar dan ngemil yang tidak sehat

    • @Syafutra326
      @Syafutra326 วันที่ผ่านมา

      Iya yg semangat ya

    • @nadisunadi2099
      @nadisunadi2099 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Kalo lapar,ngemilnya pisang kak. buat ngilangin lapar aja,jangan sampe kenyang.
      sejatinya ketika kita lapar,tubuh itu menyedot lemak dalam tubuh kita sendiri untuk jadi energi.