🔸ATENÇÃO DONAS DE CASA!!COMO VENCER O CANSAÇO E O DESÂNIMO COM A ROTINA DE DONA DE CASA🔸

[@virtuosadolar]

ASSISTA ESSE VIDEO TAMBEM
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[@taynara_faria]

Uma coisa que transformou minha rotina de dona de casa foram os pensamentos! Eu vivia pensando negativamente, achando que era injusto eu limpar a casa e meu marido trabalhar fora (antes de ser mãe eu trabalhava home office e sinto muita falta), estava sempre reclamando do serviço de casa, sempre brigando com meu marido e falando que ele era bagunceiro, que ele não me ajudava em nada (o que é mentira, pois ele ajuda no que pode!)... enfim. Aí um dia eu vi um vídeo da Rosyane falando sobre a relação entre casa suja e mundo espiritual. Pedi a Deus para colocar o desejo no meu coração de amar minha casa limpa. Deus é tão bom que a gente morava em um condomínio em uma casa grande, e acabamos nos mudando para uma casa independente, menor, mas com um quintal enorme.
Deus transformou meu coração. Bem que na Bíblia diz que tudo devemos fazer para a glória de Deus. Hoje sou muito mais feliz, não reclamo mais do serviço de casa, faço tudo com amor.
Às vezes meu marido até pede pra eu parar um pouco, porque eu gosto tanto de deixar as coisas organizadas, que se deixar eu arrumo até na hora de dormir. Eu sinto prazer!
Quando a neném tá acordada meu tempo é pra ela. Quando ela dorme, me dedico ao meu lar. ❤

[@tainadahora8411]

Caí aqui de paraquedas, estou com 26 anos, sou mãe de uma menina, e madrasta de 2, ao total 3 crianças em casa. Com esse vídeo me senti em um papo intimo, com a mãe mesmo, sabe, cara e eu pude pontuar oq / em quê eu estou "falhando". Eu não tive minha mãe presente em minha vida, fui literalmente a "menina criada com vó" e alguns hábitos me prejudicaram ao longo dessa jornada de dona de casa, e ainda assim a falta de um chacoalhão com as palavras certas fez. Eu não consigo entender pq eu me sinto tão cansada e abatida como s cuidar da minha casa fosse um fardo pesado. Mas eu assisti esse video e surgiu como uma luz no fim do túnel, irei me comprometer a por em prática esse valiosos conselhos🥹
Ai q benção. Eu não sei s essa moça vai ver meu comentário, mas, eu queria agradecer viu 😢 de coração ❤️ OBRIGADO 🤗

[@virtuosadolar]

Eita glória , louvado seja Deus , fique por aqui , vamos aprendendo juntas

[@lucimeireaparecidaoliveira5783]

Van depois que me tornei VIRTUOSA DA VAN minha vida mudou, joguei minhas roupas furadas, calças cortadas como shorts fora. Minha geladeira está sempre impecável, minha casa agradável e eu mais feliz. Gratidão Gratidão 🥰🥰🙏🙏

[@virtuosadolar]

Que delicia saber disso

[@egedalvalimapereira2937]

Eu sou casada a 22 anos,minha casa prescisa de reparo, pequenos ,tipo torneira quebradas ,vaso com descarga ruim. O meu marido não bate um prego.Estou super desmotivada. Se eu podesse tomava diazepam 24 horas ,pra não ver mais nada ,cansei..

[@pastorLeilsonSouza]

Olá tudo bem
Não se sinta assim não
Busque 1° um contato com Deus, converse com Ele como uma pessoa pq Ele é e fala pra Ele tudo o q sente, mostra suas emoções, chore, fale, se abre com Ele.
Medita um Salmo e pede força pra o Senhor te ajudar a limpar e cuidar do seu lar.
Na sua oração fale pra Deus como vc quer q seu marido seja, vc pode até escrever se gostar disso.
Quando estiver preparada
Converse com seu marido e mostre o papel a ele, pra ele ver o q vc quer dele e peça a ele pra falar o q ele quer de vc tbm, pq casamento é isso. Devem agradar um ao outro.
Vou orar p vc e sua família e em nome de Jesus profetizo bênçãos e vitórias no teu lar. Vai dar tudo certo em nome de Jesus
Mais usa a receita q te passei aqui
Vai funcionar pode crer.
Que o Senhor te abençoe grandemente

[@lucinagamademirandaagostin8968]

É verdade, já aconteceu comigo ,não usar calcinha furada e meia rasgada, cabelo com a raiz branca descuidada, resto de esmalte da unha descascando chinelo de dedo , passei maior vergonha até a família reparou , mas aprendi a lição até em casa eu fico ajeitada, desfiz de roupas velhas,desbotada e furadas e apertadas,qdo vc desfaz de uma roupa velha , Deus ponha outra no lugar faz o teste é verdade.bjs.

[@renatacastelo2262]

*Cuidar da alimentação
*cuidar da saúde ( rotina de exames)
*Fazer algum exercício físico ( mesmo que 15 minutos diários)
*Fazer a programação do dia ( se organizar)
* Faça faxinas por cômodo ( aos poucos)
* Cuide de si mesmo, se vista, se arrume esteja pronta pro dia, se penteie, use avental (autocuidado)
*Tenha um momento só pra vc
*

[@gracielepires7167]

Quando estou desanimada coloco um hino e começo devagar, qd dou conta a indisposiçao ja foi embora

[@Pauladaiane2409]

Me sinto sem vontade nenhuma pra limpar minha casa,e isso vem me deixando muito triste,fico extresada em ver suja e bagunçada, somos em 4 pessoas aqui em casa,mais sou a única que limpo 😢

[@geanenribeiro]

Faxina e organização de casa acho q é a coisa q mais pega na rotina da mulher, toma muito nosso tempo, se n nos organizarmos vivemos só p casa... Estou buscando um jeito de conseguir dar conta de tudo, casa, comida, casa, trabalho, estudo e pessoal... Estou recém casada, vai fazer 2 meses.... Já fui casada antes mas além de ter um tempo isso antes eu n tinha a mentalidade que tenho hoje.

[@mara_rocha7723]

Boa ideia, vou me organizar. Preciso, sou mãe atípica e o tempo todo estou casada, fadigada e me sentindo sobrecarregada de várias atividades laborais onde eu nem sei por onde começar 😢

[@canalsybelebranco6509]

Q mulher sábia.
Deus me ajude a seguir o teu exemplo

[@virtuosadolar]

Oiii virtuosa muito obrigada, que Deud nos ajude virtuosa a sermos mais sábias né todos os dias

[@valeriamuniz5342]

😂Da calcinha rasgada minha avó também falava😅 e ainda contava uma história de uma conhecida q passou vergonha, a calcinha frouxa rolou na rua e ela teve que recolocar 🤦‍♀️

[@OliveiraLima-v8c]

Conhecendo esse canal hoje! Trabalhei por 12 anos como Diretora de Vendas de uma empresa de cosméticos. Tive que abrir mão e me voltar p meu lar, tenho 2 filhas pequenas e marido. Não é fácil, bem cansativo, e as vezes vem a vontade de trabalhar fora mas sei que estou o melhor, sei que estou plantando boas sementes p nossaa vidas. Obrigada pela sua entrega. Vou assistir maiw vídeos

[@virtuosadolar]

Olá seja muito bem vinda

[@vaniaborges2811]

A alimentação é um diferencial na disposição do dia a dia, eu sou testemunha disso, depois que mudei minha alimentação, eu melhorei muito, ânimo e disposição para as tarefas do dia a dia não me faltam. Amei todas as dicas❤

[@joiscymontel8013]

Tomando ferro na veia pensei que era preguiça cansaço e desanimo mais estava era anêmica (exames)

[@vivianefonseca8802]

E verdade amiga é uma vida muito corrida ser dona de casa.
Eu sou casada temos uma filha de 4 anos levo pra creche ela só ficar de manhã sai às 11:30 eu levo eu busco a pé.
Também trabalho na área da beleza atendendo aqui na minha casa ou a domicílio a tarde quando tenho tempo ou final de semana.
E ainda faço faxina numa casa 3x por semana,e tá aparecendo mais faxina faço faxina a tarde também das 13:30 até às 18:00
Vou pra igreja quando posso,e as vezes tenho que acompanhar minha sogra em consulta ou levar minha filha na consulta.etc.
Tudo bem corrido.
Também tenho que me dedicar na obra do senhor fazer apascentamento que é ajudar pessoas online.
E ainda sou muito falha na obra do senhor acho que quase tudo,devido a tantas coisas pra fazer.
E como vc disse fazer faxina organizar por partes e não se matar,cuidar das vestes até em caso de emergência a gente tá pronta pra sair correndo.
Detalhes importantes .
Gostei muito do seu vídeo obrigada.
Eu sou Viviane de Novo Hamburgo.
Sou da igreja do senhor Jesus Cristo,temos o aplicativo grátis pra quem precisar de ajuda lá vc encontra oração para ler e ouvir,louvores, testemunhos,livros e cds de auto ajuda.
Quem precisar de oração para dormir,ter paz,sair do vício ou receber uma cura divina ou problemas no casamento tem tudo.
Quem se interessar abaixar o aplicativo PÃO DE JUDÁ.
Deus te abençoe e todos do seu canal.🥰🙏

[@karlarodrigues5572]

Verdade. Eu também faço isso. Limpo uma parte a cada dia.

[@cintia1552]

Excelente
O que me deixa triste e eu limpar e não conservar isso esta me deixando depressiva e afetando minha saúde...
Bursite problemas na coluna e mem assim ha consideração.

[@DonizNaCozinha]

Olá cheguei aqui ,amei as suas dicas ,maravilhosas ,gostei e vou ficar
Já ativei , like merecido 👍 Tmj 🤛❤❤❤

[@andraderosane-iz2bz]

Já eu dou graças a Deus por ter o pão e café com leite todos os dias, só tenho motivos pra agradecer a Deus.

[@simonebarsotti8634]

Apesar de trabalhar fora eu né considero sim dona de casa pois sou eu quem faz quase tudo sozinha!
Acordo as 5:40 h e vou a academia em jejum segunda a sexta das 6:00 h as 7:20 h faço musculação.
Chego,tomo banho,me troco,levo filho na rsvola e trabalho ate as 17:00 h
Almoço em casa e aproveito pra adiantar alguma tarefa mas isso gera consequências: cansaço!
Mas se eu não adiantar algumaa tarefaa,chega no sábado fico vacinado o dia todo e não descanso nada! É um looping mesmo!

[@andreialopes7305]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ñ SOU. INSCRITA. 🤷‍♀️
SOU. AQUI DO. PARANÁ.
AMEI.....👏👏🤩

[@monicaarbiza4225]

Bendiciones. Soy de Uruguay, frontera con Brasil. Primera vez que asisto. Amé este video. Muchas gracias

[@ElaineOliver-p9g]

Esse tipo de vídeo e muito útil muda a vida de muitas pessoas principalmente donas de casa antigamente eu era escrava do lar, hoje em dia consigo dividir meu tempo mas tive que estudar muito e coloquei em pratica.

[@leticiacamilahinostocados]

O video nem chegou jo meio e ja amei ,ja ganhou uma seguidora nova

[@laizgrola]

Nossa Van, faz mais vídeos assim! Gratidão. Vc é um canal de Deus! Deixa eu trocar de roupa e ir fazer minhas batalhas do dia ❤️

[@virtuosadolar]

Que linda obrigada

[@anapaulasilva8022]

Assistir hj e guardei pra ve outras vzs e ainda mandei pra amigas❤e ja min escrevi

[@virtuosadolar]

Que maravilha virtuosa

[@Su-gl1nu]

Tudo que vc falou é verdade as vezes estamos desanimadas cansadas e o problema está na saúde eu tenho 40 anos e com o ferro lá em baixo vitamina d , b 12 é importante fazer um checap

[@virtuosadolar]

Simmm virtuosa muito comum tudo isso

[@Casinhadecarla]

Que vídeo van, você tem sido benção nas nossas vidas, inspiração do céus na terra, Deus abençoe sua vida cada dia mais e que através de você muitas mulheres enxergue o brilho do espírito santo.

[@virtuosadolar]

Obrigada amiga

[@roselainesantos3089]

Esse tipo de vídeo q Amooo 👏👏👏👏👏soma muito pra mim ❤️

[@rosineideeccele8545]

Amei conhecer você, Deus te abençoe 👏 👏 👏

[@anaclaudialazarotto4960]

Van bem bacana as dicas, mas entra tbm a questão emocional, não tô sendo pessimista mas eu vejo por mim e por outras dn de casa, eu percebo pelos vídeos que vc tem uma família bacana que valoriza o seu trabalho dentro de casa, não é a realidade de muitassss, as vezes a família não valoriza o trabalho doméstico que é tão importante e necessário aí bate falta de motivação interna mesmo nessas horas só oração porque não é fácil

[@virtuosadolar]

Por isso fazemos tudo por amor virtuosa sem intensão de receber nada em troca, como Cristo quando se entregou por nós na cruz do calvário por amor
A Bíblia diz fazei tudo como se fosse Para Cristo

[@ireneccnmmmmjjalmeida99]

Que video necessário !!! Eu penso a ajo dessa mesma forma e eu tenho certeza de que , a alimentação é primordial e ja fiz teste .

[@virtuosadolar]

Que ótimo!

[@ateliedaiacroche3059]

Vídeo incrível, cheguei hoje e já virei inscrita ❤

[@virtuosadolar]

Que legal virtuosa, seja bem-vinda!🥰

[@gabriellysasilva1076]

Parabéns pelo vídeo!! Tudo que eu precisava ouvir hoje!! Deus abençoe !! Ja ganhou uma nova seguidora 🥰🙏

[@virtuosadolar]

Obrigada que alegria virtuosa! Deus abençoe você também.

[@Gabyzinhasad]

E muito ruim se sentir assim não ter animo péssimo demais e dormir mau e horrível, obrigada pelas dicas

[@Pamy-f5p]

Obrigado por todos os concelhos me virou várias chaves❤️

[@nessacostaf]

Que vídeo maravilhoso (como todos os outros), sou meio nova aqui,.comecei te assistir em dezembro. As coisas que vc disse são reais, eu estava passando por um momento complicado tbm, sem ânimo e só fazendo o básico, fui ao médico e ele me passou um antidepressivo, depois que minha filha mais nova nasceu (em maio de 2020) eu comecei a sentir muito tristeza e estresse, glória a Deus eu comecei tomar tomar e estou com todo gás às vezes fico procurando o que fazer kkkkkkk. Seus vídeos me animam muito tbm, todos os dias peço ao Espírito Santo que abençoe minhas tarefas e vou lutar minhas guerras, como vc disse. Bjs chará, que Deus continue abençoando vcs, gratidão pela sua vida ❤️😘

[@virtuosadolar]

Que alegria saber que está bem virtuosa fico tão feliz

[@luceliabragapereira9933]

Eu evito sentar ,se eu sento 15 min, ali eu fico 4 horas sem forças p levantar e voltar ao trabalho 😢

[@michellimaselle3037]

Excelente conteúdo! 🌷

[@reginapedrosa7351]

Amei suas dicas!
Deus abençoe sua linda família!

[@edinelelopes5257]

Que video maravilhoso , que Deus abençoe.

[@virtuosadolar]

Obrigado 🙌

[@nelcisouza1767]

kklklkk. Boa. minha mãe falava sobre esta "vestimenta" também.

[@virtuosadolar]

Kkkkk

[@marineideoliveira8912]

Assistindo hoje e mesmo depois de dois anos sendo muito útil pra muitas pessoas. Ganhou uma inscrita. Parabéns pelo conteúdo 😊

[@virtuosadolar]

Muito obrigado 😃 seja muito bem vinda

[@etelvinainacio8128]

A vida com Deus é muito melhor

[@EdyCruz818]

Nossa que vídeo abençoado 🙌🙏 eu tenho acrescentado ovos no meu café por orientação da nutricionista e feito exercício aeróbicos e realmente mim sinto mais disposta... gratidão pelas dicas

[@gelitagomes3069]

A mulher sabia edifica a sua casa. Corpo alma e espírito. E o lar.

[@RosemeredaSilva-pv6vz]

Verdade, sempre penso nisso se levar um tombo na rua, pois só saio com short por baixo da roupa.
E minha mãezinha sempre falava pra dormir com roupa, vai que acontece alguma coisa ou incêndio e tem que sair correndo, não vai dar tempo de colocar a roupa 😂
Minha mãe era sempre prevenida, eu sou igual a ela.😊

[@rosmalycamargo367]

Boa noite virtuosa van falou tudo parabéns vai ajudar muito sim 👍

[@virtuosadolar]

Obrigada virtuosa

[@elianepereira1641]

Virtuosa que alegria te assistir por isso não te troco.Sempre preocupada com agente 😉😄dicas maravilhosas .Ja faz anos q te acompanho quase não comento mas vejo todos seus vídeos,alias toda nossa família.Amamos muito sua família Deus abencoe vcs sempre bjoquinhas 😗😙😘

[@Bia-on6wo]

Tbm estou aq. Só o pó tentando colocar tudo no lugar. Vi que esse vídeo é de 2 anos atrás, mas hj estou aq tbm com 4 filhos e uma ainda bebê com 1 ano e 8 meses tbm. Os outros tem 8, 6 e 4 anos. Parece que minha vida se resume nos serviços de casa em apenas lavar roupas e cozinhar, todo o resto da casa está difícil pra conseguir manter organizado 😢 tem dias que estou tão exausta, que não da vontade de fazer é nada. Mas se eu parar por 1 dia, a bagunça fica ainda mais difícil de colocar no lugar. Confesso tbm que minha alimentação está um caos. Ainda amamento a livre demanda e sinto mta fome, mas não é todo dia que paro pra almoçar nem jantar, passo mais nos lanches, biscoitos, pães e bolos, café ou suco 🤦🏾‍♀️. Tenho fé que vou melhorar, vou encontrar um tempinho pra fazer alguma atividade física tbm, vou ficar bem pra conseguir cuidar melhor de tudo e de todos...

[@MarciaSantos-ck3nh]

Cheguei agora e já tô amando , eu amooooooo arrumar minha casa ❤😊

[@virtuosadolar]

Olá virtuosa seja muito bem vinda

[@Coutinho.coutinho7863]

Ótimos conselhos. Obrigada Van. Minha vida mudou muito depois que comecei assistir os seus vídeos

[@anamarciavianasilva8302]

Dicas maravilhosas ameeeiii. Like 👏

[@virtuosadolar]

Obrigada

[@Alinesantto]

Obrigada pelas dicas

[@AndreiaMarques-l9y]

Parabens pelo conteúdo!!! ❤

[@virtuosadolar]

Muito obrigada 🤩

[@elizabeteribaspessoa9594]

Conselhos importantes q gcs ao bom.Deus faço cimo vc Alimento o Espírito c a Palavra,depois o físico e o dua flui naturalmente . VC É TOP VAN

[@denizeclebioflores322]

Boa noite Van!!! Aprendi tantas coisas com vc, como dar banho de brilho no cabelo que ja estava me encomodando aqueles fiozinhos brancos, as misturinhas que amo de mais e super indico, a cortar o cabelo sozinha e muitas outras... Obrigado por ser essa pessoa muito querida e amável 😘😘😘

[@virtuosadolar]

Cheguei a me emocionar ,muito obrigada

[@roselainesantos3089]

Estou procurando agregar em minha vida tudo de q vai me fazer melhor ❤️

[@virtuosadolar]

Isso mesmo virtuosa

[@silmasouza2357]

Obrigada Deus abençoe ❤

[@eliane9289]

Esse video caiu como uma luva. Muitas vezes para as coisas darem certo, só dependem de nós mesmas.
Tudo tem a importância que a gente da. Algumas coisas levam praticamente nada do nosso tempo é só questão de ir lá e fazer,tenho aprendido muito isso. Obrigada pelo video. Deus te abençoe ❤

[@virtuosadolar]

Que bom que você gostou virtuosa

[@lauralopesdealmeida7736]

Boa tarde Van, ótimas dicas... tenho intolerância à lactose e ao glúten, encontro muita dificuldade na alimentação por conta disso, e com a casa também pois tenho fibromialgia.

[@edilenefilgueirafreirefern4037]

Já gostei de você quando disse mãe de 4 kk, tenho 3 e quero mais um ❤😅

[@virtuosadolar]

Agora sou de 5 virtuosas

[@assismia]

Que delícia de vídeo eu amei! Irei botar em prática, preciso muito de uma mudança.

[@teka1954]

Q dicas top ... amei e passei cuida da minha alimentação, por causa dos seus vlogs .. obg

[@virtuosadolar]

Que maravilha amiga

[@sandrapereiradesouza7732]

Vanessa gratidão pelas suas palavras. Te conheci hoje 14 10 24 e esse vídeo me deu aquele toc , nunca imaginei que o café da manhã ia influenciar o meu dia pq as vezes eu nem tomo café da manhã e me arrasto o dia todo não rende. E eu tento arrumar um cômodo por dia mas é bem difícil pra mim rs. Um prazer te conhecer 😊

[@virtuosadolar]

Que alegria poder ajudar virtuosa, seja muito bem vinda

[@Oliveira.251]

Vc falou tudo
Pico glicêmico depois uma baixa enorme de energia

[@elianesantana4665]

Lindas as roupas amei todas 😊.#chegueiateofinal🥰😘

[@valdecirodrigues801]

Gostei muito da sua simplicidade e objetividade

[@mariaarochaa3574]

Cai de paraquedas aqui, e já me inscrevi 😊

[@lucimarsilva3552]

vídeo abençoado....virtuosa vc é uma bênção de Deus na minha vida....

[@virtuosadolar]

Que linda obrigada

[@sheilarls4887]

Boa tarde Vanessa e família abençoada

[@dorafigueiredo8843]

Boa noite Van suas dicas são ótimas obrigada

[@virtuosadolar]

Obrigada virtuosa

[@Daimaedostesouros]

Ameiii.dicas muito valiosa.obrigado de ❤

[@lucianyrebellodemedeiros5571]

Boa noite Van ,amei esse vídeo ,eu estou bem sem ânimo nas tarefas em casa ,e vou fazer as dicas que vc deu ,com a ajuda de Deus 🙏🏼 vai tudo melhora beijinhos

[@virtuosadolar]

Em nome de Jesus ficará tudo bem

[@lidianefeitosa9872]

Vc está tão Lindaaaaaa Vã am9 esse tipo de vídeo 💜

[@veraleite6915]

Muito bom esse vídeo,vai me ajudar bastante, vou colocar em prática,Pois somos em cinco,eu meu esposo,meu filho.E meus pais idosos.Tem dias que eu não sei,por onde começar...❤

[@MarcieleRamos-r1b]

É verdade

[@euzebiamaria4641]

Amei Van suas dicas bjs

[@MarciaSilva-it2zd]

Bom dia minha linda eu só cozinha tem que usar toca mais eu passo um perfume adoro tar bem cheiroso

[@Joseyg1sc9rv2c]

adorei suas dicas obrigada

[@angelicasantana1780]

Cair de paraqueda aqui. Obg pela a dica

[@elianealbuquerque1791]

Que Vídio lindo..
Eu estou amando às dicas

[@cintiaduques3715]

Que delícia de vídeo, muita leveza

[@josianebatista8608]

Olá virtuosa gratidão por seu conteúdo tão relevante pra todas nós eu estou passando por isso um desânimo muito grande 😭 cheguei só ponto de ter que despensar uma visita porque minha vida tava desorganizada não sei o que está acabando comigo até às tarefas mais simples parece um fardo por . favor peço a todas as virtuosas que ore por mim

[@virtuosadolar]

Estarei orando virtuosa mas isso não é normal procure um médico virtuosa verifica como está os exames,mude a alimentação. Estarei orando por você

[@taysilvas21]

Simplesmente amei esse vídeo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩

[@roselyalier9816]

Ja me inscrevi no canal, que dicas maravilhosas. Estava precisando de um video com esse conteúdo.
Fico estressada quando não dou conta do serviço de casa...meu esposo e meu filho que sofrem.
Em nome de Jesus vou mudar minha rotina após assistir esse video.
Preciso mudar em tudo o que vc falou, desde o café da manhã. Obrigada!!!

[@raquelanjos2463]

Vc é uma linda, parabéns pelo canal . Minha vovó falava assim tbem , sábias

[@canalsybelebranco6509]

Você e a Brenda são uma das únicas yotuber q sigo a anos

[@virtuosadolar]

Que delicia saber disso

[@betisilva1684]

Gostei muito.

[@gorettisantos4169]

Que canal maravilhoso!! Parabéns!!!

[@ketllenlarissaa]

Aí que legal, ultimamente ando me sentindo tão desanimada, vou começar a fazer isso ❤

[@elizabetealtinadesantanaan4939]

❤❤❤ amei suas dicas apesar que eu ja pratico obrigada irmã em Crirto🙏

[@cristianerosenthal0880]

Boa tarde Van querida 🥰, beijinhos guria lindeza 😘😘😘😘

[@camilatrindade8066]

Nossa van
Falou muito bem,porq e terrível a indisposição mesmo.a alimentação faz muita diferença sim,eu acabei de ir ao médico hj por esse motivo.mas claro no meu caso tem os remédios antidepressivos,claro que eles tiram a energia.bjoMeu Deus van minha avó falava da calcinha 😂😂😂😂😂

[@virtuosadolar]

As avós sabiam das coisa virtuosa kkk

[@adrianalimabrito1283]

Amei seus conselhos 🤩

[@virtuosadolar]

Que bom virtuosa fico tão feliz em saber

[@CarmenBerg-e6r]

Amei o vídeo!👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariaeduardaramos1539]

Vídeo abençoado. Obrigado pela suas dicas ❤

[@virtuosadolar]

Eu que agradeço

[@leidedaianabarrosbotelho4529]

Oi,obrigada por esse video😢.Eu tou num desanimo so😢.E olhando pelo lado da alimentação,eu so tomo o cafe puro mesmo.Meu dia é td cheio de desanimo preguiças e raiva,raiva de muita bagunça e td dia eu assim sem vontade fzr nd😢😢😢Mto obrigada vou trocar a alimentacao aki

[@virtuosadolar]

Virtuosa entra na
Minha mentoria motivação para emagrecer, vamos mudar isso