Béatrice, j'en suis à la 3ème vidéo visualisée de ces bienfaits que vous partagez avec nous. J'ai l'impression ici, après vous avoir écoutée, vue vous baigner dans l'eau froide que mon corps déconnecte déjà des pensées parasitaires. Je suis frileuse, comme beaucoup me direz-vous, mais je suis vraiment très frileuse. En vous écoutant argumenter, je sais déjà que cette immersion ou ces douches froide me feront du bien. J'ai 58 ans, je commence à faire de la rétention d'eau, 76 KG pour 1m64... vous imaginez ma silhouette; pas énorme mais qui peut prêter à inquiétudes pour le moins ( j'ai été mince toute ma vie durant, sans me restreindre de quoi que ce soit ) Evidemment, la ménopause est passée par là. Bref... Oui bien sûr, je vais rester encore devant l'écran sur ma chaise... :) car je vais regarder toutes vos vidéos. Elles sont inspirantes et certaines de ces vidéos, sur les plantes sauvages notamment complètent les connaissances que j'en ai déjà. Merci mille fois de partager vos connaissances, continuez à apprendre vous même, gardez ce sourire, même si la vie vous frappe un jour. Vous m'êtes déjà précieuse Béatrice :) ♥
Douche froide depuis 3 ans, je suis maintenant capable au saut du lit le matin d’aller directement ds ma douche froide qui est a 9 degres …. Pendant 2 min. Resultats : plus aucun rhume grippe etc… depuis 3 ans, bcp d economie en eau chaude, et plus de resistance au stress et grande envie de mordre dans la vie. J’ai 59 ans
Bonjour Béatrice, merci pour vos vidéos que je découvre et qui sont riches d'informations. Question spécifique pour celle ci : comment gérer l'accès au froid lorsqu'on est déjà touché fortement par le syndrôme de raynaud ? Merci pour votre réponse
Bonjour Karine, dans la maladie de Raynaud, les artères qui irriguent la peau se contractent de manière excessive en réponse au froid....On conseille souvent de bien couvrir les extrémités ...Ca vous soulage mais ca ne règle pas le problème...Comme toujours, il faut commencer là où vous êtes...Vous n'irez pas d'emblée sous la cascade avec mon fils ;-) mais, vous pouvez entrainer vos artérioles à réagir adéquatement au froid en trempant vos mains/pieds dans une bassine d'eau tiède puis, d'eau chaude et inversément...Il est essentiel pour travailler l'hormèse, d'avoir une certaine discipline et de rester dans les limites de votre capacité adaptative, de "pousser" toujours un peu plus loin (eau tiède de plus en plus froide , semaine après semaine) sans dépasser votre limite(vous ne devez pas ressentir de douleur...juste de l'inconfort...Un peu comme si vous faisiez un sprint...Vous allez"tirez" dans vos ressources mais sans aller jusqu'au "claquage").Soyez attentive à votre ressenti...Cette limite sera différente d'un jour à l'autre selon votre état de fatigue.Courage :-)
@@beatriceadamcoachregenerat4325 Merci Béatrice pour votre réponse. Je tente déjà de réduire la température de l'eau.. J'espère un jour en voir les résultats et ne plus avoir les doigts qui blanchissent alors qu'il fait encore 11 degrés dehors. Merci pour le rappel du rôle que joue la fatigue dans le process..j'y serai plus vigilante. Au plaisir de visualiser encore et toujours vos magnifiques partages de connaissance. Chaleureusement à vous
@@karinelecamp2861 Si je peux me permettre , ayant été très atteint de cette maladie , qui n'en est pas une ... En effet après avoir appris que c'est le signe d'une carence en magnésium , je l'ai pris sous forme de chlorure de m ... qui est la seule à soulager ce symptôme .... Je n'écris plus en entier le magnésium après ... , car je ne sais que trop bien que mon commentaire disparaît .... Vive la liberté au franckistan :) J'espère que cela puisse vous aider et j'en profite pour vous demander ou vous en êtes avec la tolérance au froid ... Je viens de découvrir cette super chaine à laquelle je viens de m'abonner !
Bien le bonjour ,ma belle kine moi....ayant eu un AVC, je suis limite côte physique, mais le froid,oui en hivers je mets des vêtements plutôt que du chauffage. .....bref,je ne suis jamais malade.....a part en te voyant :je suis malade d amour pour toi.....soupirs,tu nas plus le temps pour faire des vidéos ?????? Au fait si c est ton homme sous la cascade en hivers? ???bravo moi je ne le ferai pas
Très bien expliqué merci❤
Béatrice, j'en suis à la 3ème vidéo visualisée de ces bienfaits que vous partagez avec nous.
J'ai l'impression ici, après vous avoir écoutée, vue vous baigner dans l'eau froide que mon corps déconnecte déjà des pensées parasitaires. Je suis frileuse, comme beaucoup me direz-vous, mais je suis vraiment très frileuse.
En vous écoutant argumenter, je sais déjà que cette immersion ou ces douches froide me feront du bien.
J'ai 58 ans, je commence à faire de la rétention d'eau, 76 KG pour 1m64... vous imaginez ma silhouette; pas énorme mais qui peut prêter à inquiétudes pour le moins ( j'ai été mince toute ma vie durant, sans me restreindre de quoi que ce soit ) Evidemment, la ménopause est passée par là.
Bref...
Oui bien sûr, je vais rester encore devant l'écran sur ma chaise... :) car je vais regarder toutes vos vidéos. Elles sont inspirantes et certaines de ces vidéos, sur les plantes sauvages notamment complètent les connaissances que j'en ai déjà.
Merci mille fois de partager vos connaissances, continuez à apprendre vous même, gardez ce sourire, même si la vie vous frappe un jour.
Vous m'êtes déjà précieuse Béatrice :) ♥
Merci pour votre commentaire ! Il m'encouragera à mettre encore plus d'énergie à la réalisation de chaque vidéo :-)
SUPER VIDEO BEA!!! MERCI BEAUCOUP. super outil de communication. Concis, clair, pédagogique.
Douche froide depuis 3 ans, je suis maintenant capable au saut du lit le matin d’aller directement ds ma douche froide qui est a 9 degres …. Pendant 2 min. Resultats : plus aucun rhume grippe etc… depuis 3 ans, bcp d economie en eau chaude, et plus de resistance au stress et grande envie de mordre dans la vie. J’ai 59 ans
Excellent !
Bonjour Béatrice, merci pour vos vidéos que je découvre et qui sont riches d'informations.
Question spécifique pour celle ci : comment gérer l'accès au froid lorsqu'on est déjà touché fortement par le syndrôme de raynaud ?
Merci pour votre réponse
Bonjour Karine, dans la maladie de Raynaud, les artères qui irriguent la peau se contractent de manière excessive en réponse au froid....On conseille souvent de bien couvrir les extrémités ...Ca vous soulage mais ca ne règle pas le problème...Comme toujours, il faut commencer là où vous êtes...Vous n'irez pas d'emblée sous la cascade avec mon fils ;-) mais, vous pouvez entrainer vos artérioles à réagir adéquatement au froid en trempant vos mains/pieds dans une bassine d'eau tiède puis, d'eau chaude et inversément...Il est essentiel pour travailler l'hormèse, d'avoir une certaine discipline et de rester dans les limites de votre capacité adaptative, de "pousser" toujours un peu plus loin (eau tiède de plus en plus froide , semaine après semaine) sans dépasser votre limite(vous ne devez pas ressentir de douleur...juste de l'inconfort...Un peu comme si vous faisiez un sprint...Vous allez"tirez" dans vos ressources mais sans aller jusqu'au "claquage").Soyez attentive à votre ressenti...Cette limite sera différente d'un jour à l'autre selon votre état de fatigue.Courage :-)
@@beatriceadamcoachregenerat4325 Merci Béatrice pour votre réponse. Je tente déjà de réduire la température de l'eau.. J'espère un jour en voir les résultats et ne plus avoir les doigts qui blanchissent alors qu'il fait encore 11 degrés dehors.
Merci pour le rappel du rôle que joue la fatigue dans le process..j'y serai plus vigilante.
Au plaisir de visualiser encore et toujours vos magnifiques partages de connaissance.
Chaleureusement à vous
@@karinelecamp2861 Si je peux me permettre , ayant été très atteint de cette maladie , qui n'en est pas une ...
En effet après avoir appris que c'est le signe d'une carence en magnésium , je l'ai pris sous forme de chlorure de m ... qui est la seule à soulager ce symptôme ....
Je n'écris plus en entier le magnésium après ... , car je ne sais que trop bien que mon commentaire disparaît ....
Vive la liberté au franckistan :)
J'espère que cela puisse vous aider et j'en profite pour vous demander ou vous en êtes avec la tolérance au froid ...
Je viens de découvrir cette super chaine à laquelle je viens de m'abonner !
Tres bonne Vidéo Béatrice
Un accent belge
Bien le bonjour ,ma belle kine moi....ayant eu un AVC, je suis limite côte physique, mais le froid,oui en hivers je mets des vêtements plutôt que du chauffage. .....bref,je ne suis jamais malade.....a part en te voyant :je suis malade d amour pour toi.....soupirs,tu nas plus le temps pour faire des vidéos ?????? Au fait si c est ton homme sous la cascade en hivers? ???bravo moi je ne le ferai pas