KİLO VERME GÜNLÜĞÜ | sağlıklı beslenmeye bakış açımız, ilk hafta nasıl geçti

Merhaba! Bizimle birlikte 'Kendinizin Daha İyi Versiyonu' olmaya ne dersiniz? Bu yolculuğumuzda ilk durağımız: Kilo Verme.Bir önceki videomuzda söylediğimiz gibi kilo verme yolcuğumuz başladı. Ve ilk hafta nasıl geçti, kaç kilo verdik sizlerle paylaşıyoruz. Bu süreçte yaşadığımız zorlukları, elde ettiğimiz başarıları ve öğrendiğimiz dersleri anlatacağız. Kendi bakış açımızın bu süreci nasıl şekillendirdiğini ve bu deneyimlerin sizin kendi kilo verme hikayenize de destek olmasını umuyoruz. Eğer siz de kilo verme yolculuğunda kendinizi daha güçlü ve motive hissetmek istiyorsanız, birlikte başlayabiliriz! İzleyin ve bu yolculuğa birlikte çıkalım. Yeni videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayın! #kiloverme #zayıflama #sağlıklıbeslenme
Çiğdem🍀
Instagram / sadececigdem
Podcast open.spotify.c...

[@FatihaBiçen]

Çook tatlısınız
Pardon tatli dememeliydim😂
Oldukca eğlenceli ❤❤
Bendeeee katılıyorum size bugun 1. Gun🎉🎉🎉

[@kcigdemturkoglu]

Çook teşekkür ederizz😊 tatlılardan bir süre uzak durarak😃 hadi bakalım hep birlikte daha güzel günlere 🙏🌸

[@tugcedulkadir]

Sabahları aç karnına 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma ya da ananas 🍍 sirkesinin metabolizma üzerinde güzel etkileri var :) Naçizane tavsiye 🎉😊

[@kcigdemturkoglu]

Hemeeeen denemeye başlayalım çook teşekkürler 😊🌸🙏

[@vijdancelik8063]

Yola devam azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz eminim başaracaksınız canlarım ❤

[@kcigdemturkoglu]

Teşekkür ederiiizz aynen öyle bu sefer olacak🤍🙏🌸

[@AhmetCANKAL-pq4ex]

Merhaba Ben Melike. Esimin hesabından yazıyorum, tum videolarını gunun yorgunluğunu atarken izliyoruz. Cok tatlısınız. Cok yakısıyorsunuz. Eminimki o kilolarda gidecek. Cok takmayın, herhalinizle cok iyisiniz. Cigdemcim birde esin ile nasıl tanıstıgınıza dair bir video bekliyoruz. Severek takip ediyoruz. Hoscakal :) :) :)

[@kcigdemturkoglu]

Merhabaaaaa, bu yorumunuz o kadar mutlu etti ki bizi çook teşekkür ederiz. Bir yerlerde, birilerinin bizimle eğlendiğini bilmek harika bir şeymiş. Desteğinle motivasyonumuz tavan şu an. En kısa sürede nasıl tanıştığımızı çekelim. Tekrar çok teşekkür ederiz, görüşmek üzere hoşçakalın. 😊🌻🙏

[@kamileturkoglu3778]

Süpersiniz, doğru yoldasınız👏👏👏, su miktarına da dikkat edin en az 2-2,5 litre tavsiye olunur😉😊.

[@kcigdemturkoglu]

Teşekkür ederizzz🤍 2 litreye yaklaşıyoruz da üstüne çıkamadık daha ama denemeye devam 💪😊

[@elashh]

çok tatlısınızz💓

[@kcigdemturkoglu]

Çok teşekkür ederiz 🤍🌸😊

[@Madina-v9x]

Buyuk motivatsiyon oldunuz bana 😊😍

[@kcigdemturkoglu]

Ah çok sevindik, hep birlikte başaracağız.😊🌸

[@Madina-v9x]

@@kcigdemturkoglu Hadi INSHAALLOH 🤲

[@elnurisaqova6679]

Sizi sevdim.Diyet deyince düşüncelerimiz aynı

[@kcigdemturkoglu]

Ne güzelll umarım hep birlikte başarırız😊🙏

[@Gülnurcavadli]

Yaş:14-15
Boy:1.59
Kilo:54
ÇOKMU SİZCE YANİ NASIL ?

[@kcigdemturkoglu]

Ben burak abin, kardeşim emin ol sağılığın yerinde olduğu sürece hiç önemli değil boyun ve kilon ama yine de gayet iyisin 💪🚀