DzieÅ dobry. StosujÄ co dzieÅ wieczorem od 3 lat. Plamka na policzkach zniknÄÅa. Na dzieÅ krem 50 spf. Mam 69 lat, jak mÃģwiÄ o moim wieku, ludzie nie wierzÄ . Wszyscy myÅlÄ Åže mam ok 55-60. Sport, zdrowe jedzenie i dobry humor. Chyba umrÄ mlodaðððð. Kochane panie, zachÄcam. âĪð
DziÄkujÄ Pani Moniko WÅaÅnie mam zamiar kupic krem z retinalem i ten filmik mi wiele eyjasnia a zwÅaszcza jesli chodzi o techniki wprowadzania. DziÄkujÄ jeszcze razâĪ,
Bardzo ciekawy film,w koÅcu ktoÅ wytlumaczyl prosto te stÄÅženia. Czy zrobiÅaby Pani film o peptydzie miedziowym i produktach z nim? Duzo dobrego ostatnio o nim slyszalam :) pozdrawiam
kosmetyki pani Doktor sÄ na pÃģÅce cenowej niedostÄpnej dla wiÄkszoÅci Polek tzn. Polek ktÃģre zarabiajÄ ÅredniÄ krajowÄ lub poniÅžej i utrzymujÄ rodzinÄ, spÅacajÄ kredyt hipoteczny itd., ktÃģre muszÄ mieÄ oszczÄdnoÅci na czarnÄ godzinÄ, prosimy o wypuszczenie taÅszych kosmetykÃģw dostÄpnych najlepiej w popularnych drogeriach. przy okazji, dziÄkujÄ, Åže dzieli siÄ Pani wiedzÄ
Tak, warto, szczegÃģlnie te z retinalem niÅž z retinolem, jeÅli skÃģra dobrze reaguje ð WyjÄ tek jest wtedy jeÅli jest napisane "nie stosowaÄ pod oczy"
Ostatnio kupiÅam nowoÅÄ z Eveline pod oczy z retinalem kapsuÅkowanym. Nigdy wczeÅniej nie stosowaÅam pod oczy nic z retinoidami a nic siÄ zÅego nie dzieje. Pierwsze wraÅženia bardzo pozytywne. Zobaczymy co dalej. Tylko z ich strony kupowaÅam bo stacjonarnie nie widziaÅam nigdzie. Serum i krem teÅž majÄ ale na razie wziÄÅam tylko pod oczy.
Stosowalm serum z retinalem z Medik8, wprowadzajÄ c go zgodnie z zaleceniami producenta i moja skÃģra trÄ dzikowa Åwietnie reagowaÅa, wyciszaÅa siÄ. DoszÅam do stosowania retinalu 0,06% codziennie, jako jedynego produktu na noc (raz na tydzieÅ/dwa peeling kwasowy z bandi) + krem pod oczy. A rano serum z Wit. C + krem nawilÅžajÄ cy z ceramidami z CeraVe + SPF50. Czy coÅ by Pani dodaÅa do takiej pielÄgnacji? Zastanawiam siÄ, czy sam retinal + krem pod oczy codziennie wystarczy na noc?
Kosmetyki Majru sÄ bardzo dobrej jakoÅci,tworzone z dbaÅoÅciÄ o wÅaÅciwe skÅadniki.ZachÄcam do ich stosowania.Sama kupiÅam ostatnio kilka w tym retinol i jestem zachwycona.
Niestety ta marka wspÃģÅpracuje z osobÄ o wÄ tpliwej reputacji, ktÃģra odbywaÅa karÄ pozbawienia wolnoÅci za oszustwa i wyÅudzenia. BaÅabym siÄ powierzyÄ im swoje dane bo nie wiadomo, co moÅže siÄ z nimi staÄ.
marka postÄpuje bardzo nieetycznie. MAJRU doskonale wie o wyrokach, o oszustach, o tym jak bardzo szkodliwy jest Kacper oraz o tym, Åže obraÅža inne marki :) nie przeszkadza im zatem hejt gospodarczy, ani to, Åže podaje siÄ za producenta majru :)) na wszystko pozwalajÄ , bo chcÄ zarobiÄ jak najwiÄcej, wybiÄ siÄ na oszuÅcie. Poza tym majÄ przeciÄtne kosmetyki, Pianka za 65 z? Serio? W drogerii dostane lepszÄ do 20 zÅ.
Nie mam zaufania do firmy, ktÃģrej wÅaÅciciele majÄ wspÃģÅpracÄ z oszustem, ktÃģry wyÅudziÅ od ludzi porzÄ dne pieniÄ dze. Nadal ten czÅowiek nie jest uczciwy. Oszukuje widzÃģw, twierdzÄ c, Åže nie ma wspÃģÅpracy. GoÅÄ, ktÃģry ma umowÄ z Majru na promocjÄ kilku produktÃģw serii, ktÃģrÄ nazwano jego imieniem nie oznacza wspÃģÅpracy. Sprawa nadaje siÄ do zbadania przez UOKiK. Nie mÃģwiÄ c o jego kÅamstwach i manipulacjach. Na YT jest sporo materiaÅu na jego temat.
Hej, stosujÄ retinal od dwÃģch miesiÄcy, podstawowÄ wiedzÄ mam, ale brak doÅwiadczenia. CiÄ gle mam watpliwoÅci co do lata. W tym roku spÄdzaÅam wakacje w ciepÅym , sÅonecznym kraju. AplikowaÅam spf jak opÄtana. SÅoÅce nad morzem i tak mnie dopadÅo a jak wyszÅam na basen to dopiero przeÅžyÅam szok. Jak wygladaÅy dzieci mimo spf nie komentujÄ, bo to inna historiað MyÅlÄ, Åže opalanie plus retinol to niestety duÅže ryzyko. Pozdrawiam serdecznie
Pani Moniko. Mam bardzo wraÅžliwe oczy. Mam bardzo ograniczonÄ listÄ kremow pod oczy , przy innych kremach od razu pojawia siÄ Åzawienie. Czy Pani krem jest rÃģwnieÅž dedykowany w okolicÄ oczu? ZaleÅžny mi na slyceniu zmarszczek ale bojÄ siÄ reakcji alergicznej. Pozdrawiam serdecznie
Tak, moÅžna go tam uÅžywaÄ, natomiast jeÅli jest Pani tak skÅonna do reakcji to nie naleÅžy jej wykluczaÄ. W skÅadzie kremu nie ma substancji alergicznych, ktÃģre miaÅyby podraÅžniaÄ. Na kremie byÅy teÅž wykonywane badania dermatologiczne u osÃģb o skÃģrze wraÅžliwej i Åžadna z nich nie zgÅosiÅa nieprzyjemnych doÅwiaczeÅ po 5 tygodniach stosowania. Pozdrowienia! ð
Uwielbiam basiclab. ZaczÄÅam od najniÅžszego stÄÅženia retinolu i aktualnie po ponad roku doszÅam do 1%. Cera mieszana dojrzaÅa z tendencjÄ do niespodzianek. CaÅÄ pielÄgnacjÄ - bardzo minimalistycznÄ zbudowaÅam na ich produktach. Bardzo wydajne âĪ
I jeszcze jedno pytanie ode mnie - retinol i niacynamid. CzytaÅam, Åže siÄ wzajenbie wzmacniajÄ . A w innym miejscu, Åže osÅabiajÄ . Warto stosowaÄ razem? Czy lepiej rozdzieliÄ? DziÄkujÄ z gÃģry :)
Retinobaza to czysta witamina A, ktÃģra musi przejÅÄ najpierw do retinolu, pÃģÅšniej do retinalu, a dopiero pÃģÅšniej do kwasu retinowego. DziaÅa wiÄc najsÅabiej. OgÃģlnie mÃģwiÄ c to w porzÄ dku krem jak za swojÄ cenÄ ð Najlepiej powiedzieÄ o nim jak o zwykÅej maÅci z witaminÄ A. Pozdrowienia! ð
WczeÅniej moim ulubionym byÅ wÅaÅnie RetinAll ph Doctor. Teraz, jako uzupeÅnienie zabiegÃģw z nanonakÅuwaniem uÅžywam Osmosis RENEW MD Advanced Retinal Serum - chyba to podobna technologia? DziaÅanie jest na tyle spektakularne, Åže nie 'woÅa mnie' Sculptra tej jesieni ð
W Europie sÄ stosowane jedynie egzosomy pochodzenia roÅlinnego, ktÃģre nie sÄ tak skuteczne jak te egzosomy pochodzenia ludzkiego, ktÃģre zdobyÅy sÅawÄ dla tych kuracji
Na wielu kosmetykach z retinoidami jest napisane, Åžeby juÅž potem nic na nie nakÅadaÄ - czy mimo to moÅžna doÅoÅžyÄ krem nawilÅžajÄ cy na noc, czy to mocno osÅabi jego dziaÅanie? Z gÃģry dziÄkujÄ za odpowiedÅš!
1. Pani Moniko, czy moÅžna poÅÄ czyÄ retinol i retinal? Np. w poniedziaÅek aplikacja retinolem a w czwartek retinalem. Czy moÅže lepiej wykoÅczyÄ buteleczkÄ z retinolem, pÃģÅšniej z retinalem i tak na przemian? Czy ma sens taka stymulacja skÃģry? ChciaÅabym czerpaÄ z obydwu tych skÅadnikÃģw, urozmaicaÄ pielÄgnacjÄ. 2. Jaka jest data waÅžnoÅci pani kosmetykÃģw? Chodzi mi o to, czy sÄ waÅžne np. do koÅca 2026 roku. 3. Czy decydujÄ c siÄ na zakup kosmetykÃģw z wysyÅkÄ za granicÄ, opatuli pani je tak aby siÄ nie zbiÅy?
Ja tak uÅžywam juÅž drugi sezon i nic zÅego siÄ nie dzieje, retinol mam mocniejszy to nakÅadam dwa razy w tygodniu a retinal w sÅabym stÄÅženiu co dzieÅ.
@@agnieszkap-ska5742 nie uÅžywam kwasÃģw bo bardzo Åšle na nie reaguje, wyglÄ dam jak poparzona, teraz byÅ w gazecie jako dodatek krem bezolejowy z Uzdrovisco z retinalem, uÅžywam go co dzieÅ bo raczej stÄÅženie ma maÅe, wczeÅniej miaÅam serum i krem z retinalem teÅž z Uzdrovisco i uÅžywaÅam co dzieÅ oprÃģcz dni retinolowych, buziÄ mam przyzwyczajonÄ , czasem szyja trochÄ napiÄta bardziej.
1. MoÅžna, nie wykluczajÄ siÄ, ale moim zdaniem nie ma to sensu. Nie da siÄ oceniÄ, ktÃģry produkt jak zadziaÅa. 2. 04.207 dla kremu z retinalem + 6 miesiÄcy od daty otwarcia. 3. Tak ð
A co z takim produktem jak granactive retinoid? (Np. z the ordinary). SÅyszaÅam, Åže jego nie obejmÄ te ograniczenia, a stÄÅženia ma doÅÄ wysokie (2-5%). Czym to siÄ rÃģÅžni od retinolu i retinalu?
DzieÅ dobry, czy jeÅli bÄdÄ stosowaÄ retinal w niskim stÄÅženiu codziennie (wiadomo, po stopniowym wprowadzeniu), to dla skutecznoÅci konieczne jest zwiÄkszanie stÄÅžeÅ? Czy krem dr Monika teÅž moÅžna wprowadzaÄ metodÄ kanapkowa? Jaki krem nawilÅžajÄ cy uÅžywaÄ w tej metodzie? Mam cerÄ naczynkowÄ , ktÃģra wchÅania wszelkie emolientowe kremy w tempie ekspresowym.
Przy cerze naczynkowej po adaptacji masz zamiar uzywaÄ codziennie retinal??? Przeciez retinoidy majÄ wÅasciwosci keratolityczne. Nie mozna kazdego wieczora poddawaÄ skory twarzy retynizacji, bo doprowadzisz jÄ do nadwraÅžliwosci lub trwaÅego rumienia. Nie sÅuchaj porad osob, ktore wypisujÄ , ze po tolerancji uzywajÄ retinol w stÄzeniu 1 czy nawet 2% codziennie- takie praktyki sÄ niebezpieczne. Poczytaj trochÄ publikacji i artykuÅow nt. retinoidow. Jezeli cos ma wÅasciwosci "Åcierne" to czy rozsÄ dnym jest uÅžywaÄ tego codziennie? Kto wezmie na siebie odpowiedzialnoÅÄ jesli wylÄ dujesz u lekarza z zaburzonÄ barierÄ hydrolipidowÄ i nadwraÅžliwosciÄ na kazdy kosmetyk? Miej wÅasny rozum.
@@sandraasnyk 100% racji, przy cerze naczynkowej konieczna jest regularna odbudowa BHL , szczegÃģlnie przy retoindach nawet tych najsÅabyszych... albo moze koleÅžankÄ czekaÄ koszmar...
Nigdy nie miaÅam problemu z retinolem , stosuje go juÅž kilka lat i mam cerÄ wraÅžliwa. Stosuje rÃģwnieÅž ten w kapsuÅkach firmy Darphin , jak i w serum
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Trudno powiedzieÄ , poniewaÅž nie wiem , czy miaÅabym wiÄcej zmarszczek bez stosowania retinolu,. Stosuje retinol codziennie wieczorem masujÄ c twarz , po czym po odstÄpie 10 - 15 minut nakÅadam krem na noc , juÅž bez retinolu. UÅžywam rÃģwnieÅž krem pod oczy z retinolem , ale ten nakÅadam po kremie pod oczy przeciwzmarszczkowym. Jest to serum firmy Verso/ szwedzka firma/ , i jest napisane With Retinol 8 , ale nie sadze ze aÅž tyle ma retinolu w skÅadzie . Ani ten w kapsuÅkach ani ten pod oczy nie podraÅžniajÄ mojej cery , mimo ze mam wraÅžliwa . Pozdrawiam i dziÄki za filmiki , wszystkie oglÄ dam
To zaleÅžy od stÄÅžeÅ kwasÃģw, ale zaleca siÄ przerwaÄ stosowanie retinoidÃģw przed zabiegami i nie ÅÄ czyÄ ich. O to, jak dÅugo wczeÅniej naleÅžy zrobiÄ przerwÄ, najlepiej zapytaÄ swojego kosmetologa. Pozdrowienia! ð
@@agataa.5304 koÅczy mi siÄ Neutrea i mocno myÅlÄ wÅaÅnie nad tym z majru. PytaÅam na kilku grupach, ale zero reakcji. Tylko jedna influencerka odniosÅa siÄ do mojego posta lecz stwierdziÅa, Åže nie bÄdzie komentowaÄ ðŪðŪðŪ
Jak zaczynasz od 1% to lepiej tÄ metodÄ kanapkowÄ , krem, retinol i krem a iloÅÄ to tyle ile trzeba Åžeby dobrze rozsmarowaÄ na twarz szyjÄ i dekolt, nie ma znaczenia czy to kropla czy dwie, nie ÅžaÅuj sobie bo i tak trzeba zuÅžyÄ w max trzy miesiÄ ce.
Zaczelam od kremu na noc z retinolem bez okreslonego stezenia i po miesiacu stosowania nalozylam retinol 0,25 i w zasadzie nie odczuÅam zadnego podraznienia... po kilejnym miesiacu z hakiem uzywania co 3 dzien zmieniÅam na retinal 0,2 i tylko czasem czuje napiecie skory. Teraz w zasadzie uzuwam codziennie. Zwiekszylabym stezenie ale czy jest sens..?
zaczeÅam stosowaÄ retinal chce wprowadzic go spokojnie do mojej pielÄgnacji Chodze tez na zabieg dermaoxsy i teraz nie wiem czy mam robic sobie przerwe przed zabiegaiem czy nie ?prosze o odp dziÄkujÄ
â@@annaszczerbinska610 w sumie nie ma czego ð pieniÄ dze wydane na kosmetyki, uÅžywane na maxa i mam wraÅženie, Åže ledwo do muskajÄ mi powierzchniÄ skÃģry ð co do tego, co wspomniaÅaÅ- to chyba o ile dobrze kojarzÄ z niÄ byÅ kiedyÅ pÅyn Atrederm, tylko niestety go wycofali ðĒ byÅ absolutnie najlepszy, dziaÅaÅ cuda... nie wiem co mogÅabym podobnego znaleÅšÄ z tÄ substancjÄ dostÄpnego w Polsce ðĒ
Retinobaza to czysta witamina A, ktÃģra musi przejÅÄ najpierw do retinolu, pÃģÅšniej do retinalu, a dopiero pÃģÅšniej do kwasu retinowego. DziaÅa wiÄc najsÅabiej. OgÃģlnie mÃģwiÄ c to w porzÄ dku krem jak za swojÄ cenÄ ð Najlepiej powiedzieÄ o nim jak o zwykÅej maÅci z witaminÄ A. Pozdrowienia! ð
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Hmmm, no tak, cena 18 zl za tubkÄ 30 g. Czyli, rÃģwnieÅž dla mÄÅžczyzn szukaÄ tego co Pani poleciÅa? Aaaa i co na ciaÅo- dÅonie, ramiona, brzuch, bo mowa jest tylko o twarzy?
W przypadku kaÅždego kosmetyku warto wczeÅniej poczytaÄ opinie, bo moÅže siÄ okazaÄ, Åže nie dziaÅajÄ , bo a) stÄÅženie jest niezgodne z rzeczywistym, b) forma skÅadnika aktywnego jest niestabilna, c) pH produktu jest niewÅaÅciwe dla prawidÅowego dziaÅania skÅadnika aktywnego.
MyÅlÄ, Åže lepiej jest wybraÄ inny kosmetyk, taki bez perfum i barwnikÃģw, aby na wypadek reakcji na retinoidy wiedzieÄ, Åže jest ona po nich, a nie po wspomnianych wczeÅniej substancjach. Pozdrowienia! ð
Opanuj siÄ! U tego oszoÅoma taki komentarz zostaÅby usuniÄty w przeciÄ gu 2 minut! CytujÄ c twojego guru âjak ci siÄ nie podoba, to won z tego kanaÅuâ
JeÅželi ktoÅ ma wyrobionÄ tolerancje to moÅžna, kaÅždy wykwalifikowany kosmetolog to powie :) rÃģwnieÅž osoby ktÃģre mieszkajÄ w ciepÅych krajach, bo one teÅž uÅžywajÄ retinolu
To wszystko jest proste, dopÃģki nie siÄ dzie siÄ przed kamerÄ Åžeby powiedzieÄ coÅ sensownego ð A nad dykcjÄ pracujÄ i jest coraz lepiej. Pozdrowienia! ð
Polecam posÅuchaÄ dykcji Kacpra Beauty Experta. Tam nie ma ani dykcji, jeden wielki skrzek, wady wymowy aÅž draÅžniÄ . Do tego nieznajomoÅÄ jÄzyka polskiego, ubogie sÅownictwo i nieprawidÅowe uÅžywanie sÅÃģw, ktÃģre wynika z braku znajomoÅci znaczenia sÅÃģw.
DzieÅ dobry. StosujÄ co dzieÅ wieczorem od 3 lat. Plamka na policzkach zniknÄÅa. Na dzieÅ krem 50 spf. Mam 69 lat, jak mÃģwiÄ o moim wieku, ludzie nie wierzÄ . Wszyscy myÅlÄ Åže mam ok 55-60. Sport, zdrowe jedzenie i dobry humor. Chyba umrÄ mlodaðððð. Kochane panie, zachÄcam. âĪð
Bardzo proszÄ o polecenie produktu, ktÃģry Pani stosuje :)
Brawo! ð
Jakie produkty pani stosuje?
Jestem w tym samym wieku i mam podobnie.Walcze naturalnie rÃģwnieÅž z pomocÄ retinolu.Pozdrawiam.
Super, ja mam 43 lata I tez ludzie mysla ze jestem mlodsza. Plus zdrowe zycie . âĪ Pani bedzie dlugo zyla .
Bardzo dobrze przygotowany merytorycznie film, jestem pod wraÅženiem! Mysle, ze moze sie skusze ponownie sprÃģbowaÄ z retinoidami
Wspanialy film. LubiÄ takie "wykÅady" "jak krowie na rowie". Powodzenia
DziÄkujÄ za dobrÄ energiÄ! ð
DziÄkujÄ Pani Moniko
WÅaÅnie mam zamiar kupic krem z retinalem i ten filmik mi wiele eyjasnia a zwÅaszcza jesli chodzi o techniki wprowadzania. DziÄkujÄ jeszcze razâĪ,
CieszÄ siÄ, Åže mogÅam pomÃģc ð
Bardzo ciekawy film,w koÅcu ktoÅ wytlumaczyl prosto te stÄÅženia.
Czy zrobiÅaby Pani film o peptydzie miedziowym i produktach z nim? Duzo dobrego ostatnio o nim slyszalam :) pozdrawiam
Postaram siÄ przygotowaÄ taki film w przyszÅoÅci ð Pozdrowienia!
Åwietny, wyczerpujÄ cy przewodnik, dziÄkujÄ!
CieszÄ siÄ, Åže siÄ podoba bo kosztowaÅo mnie to wiele godzin przygotowaÅ ðð
kosmetyki pani Doktor sÄ na pÃģÅce cenowej niedostÄpnej dla wiÄkszoÅci Polek tzn. Polek ktÃģre zarabiajÄ ÅredniÄ krajowÄ lub poniÅžej i utrzymujÄ rodzinÄ, spÅacajÄ kredyt hipoteczny itd., ktÃģre muszÄ mieÄ oszczÄdnoÅci na czarnÄ godzinÄ, prosimy o wypuszczenie taÅszych kosmetykÃģw dostÄpnych najlepiej w popularnych drogeriach. przy okazji, dziÄkujÄ, Åže dzieli siÄ Pani wiedzÄ
Jest duÅžo taÅszych opcji z retinolem czy retinalem. Np. Geek&Gorgeous, Bandi.
Isana,Nacomi, Eveline, Dermika
ðð 18:1
Nacomi 1% bdb i tani.
DziÄkujÄ za komentarz. Nie mam w planach wypuszczaÄ kosmetykÃģw o jakoÅci drogeryjnej. Jest ich tam wystarczajÄ co duÅžo ð Pozdrowienia!
Pani Moniko, jest Pani cudowna.
ð
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna uciekac
Super siÄ Pani sÅucha, czy w przyszÅoÅci moÅžna liczyÄ na film z tematykÄ przedawkowania antyoksydantÃģw przy mÅodych skÃģrach?
To ciekawy temat, chÄtnie go rozwaÅžÄ ð DziÄkujÄ za dobrÄ energiÄ!
UÅžywam retinolu od Medik8 efekty sÄ WOW. Mam 43 lata i nigdy nie miaÅam podraÅžnieÅ i innych efektÃģw ubocznych.
Super! ðŠ
DziÄkujÄ za informacje, bardzo przydatne zwÅaszcza te o mitach dot.stosowania latem ð
CieszÄ siÄ, Åže mogÅam pomÃģc ð
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna uciekac
Gratulacje! Czekam na filmik o kremie. ððĨ°
DziÄkujÄ! Film o kremie bÄdzie w czwartek ð
WspaniaÅy film âĪâĪâĪ Pani Moniko, a co sÄ dzi Pani o kremach pod oczy z retinolem? Czy teÅž warto?
Tak, warto, szczegÃģlnie te z retinalem niÅž z retinolem, jeÅli skÃģra dobrze reaguje ð WyjÄ tek jest wtedy jeÅli jest napisane "nie stosowaÄ pod oczy"
@ dziÄkujÄ âĪïļ
Ostatnio kupiÅam nowoÅÄ z Eveline pod oczy z retinalem kapsuÅkowanym. Nigdy wczeÅniej nie stosowaÅam pod oczy nic z retinoidami a nic siÄ zÅego nie dzieje. Pierwsze wraÅženia bardzo pozytywne. Zobaczymy co dalej. Tylko z ich strony kupowaÅam bo stacjonarnie nie widziaÅam nigdzie. Serum i krem teÅž majÄ ale na razie wziÄÅam tylko pod oczy.
Stosowalm serum z retinalem z Medik8, wprowadzajÄ c go zgodnie z zaleceniami producenta i moja skÃģra trÄ dzikowa Åwietnie reagowaÅa, wyciszaÅa siÄ. DoszÅam do stosowania retinalu 0,06% codziennie, jako jedynego produktu na noc (raz na tydzieÅ/dwa peeling kwasowy z bandi) + krem pod oczy. A rano serum z Wit. C + krem nawilÅžajÄ cy z ceramidami z CeraVe + SPF50. Czy coÅ by Pani dodaÅa do takiej pielÄgnacji? Zastanawiam siÄ, czy sam retinal + krem pod oczy codziennie wystarczy na noc?
Kosmetyki Majru sÄ bardzo dobrej jakoÅci,tworzone z dbaÅoÅciÄ o wÅaÅciwe skÅadniki.ZachÄcam do ich stosowania.Sama kupiÅam ostatnio kilka w tym retinol i jestem zachwycona.
Niestety ta marka wspÃģÅpracuje z osobÄ o wÄ tpliwej reputacji, ktÃģra odbywaÅa karÄ pozbawienia wolnoÅci za oszustwa i wyÅudzenia. BaÅabym siÄ powierzyÄ im swoje dane bo nie wiadomo, co moÅže siÄ z nimi staÄ.
marka postÄpuje bardzo nieetycznie. MAJRU doskonale wie o wyrokach, o oszustach, o tym jak bardzo szkodliwy jest Kacper oraz o tym, Åže obraÅža inne marki :) nie przeszkadza im zatem hejt gospodarczy, ani to, Åže podaje siÄ za producenta majru :)) na wszystko pozwalajÄ , bo chcÄ zarobiÄ jak najwiÄcej, wybiÄ siÄ na oszuÅcie. Poza tym majÄ przeciÄtne kosmetyki, Pianka za 65 z? Serio? W drogerii dostane lepszÄ do 20 zÅ.
@@sedziaapokalipsy9998 kupowaÅaÅ jego kosmetyki?
Nie mam zaufania do firmy, ktÃģrej wÅaÅciciele majÄ wspÃģÅpracÄ z oszustem, ktÃģry wyÅudziÅ od ludzi porzÄ dne pieniÄ dze. Nadal ten czÅowiek nie jest uczciwy. Oszukuje widzÃģw, twierdzÄ c, Åže nie ma wspÃģÅpracy. GoÅÄ, ktÃģry ma umowÄ z Majru na promocjÄ kilku produktÃģw serii, ktÃģrÄ nazwano jego imieniem nie oznacza wspÃģÅpracy. Sprawa nadaje siÄ do zbadania przez UOKiK. Nie mÃģwiÄ c o jego kÅamstwach i manipulacjach. Na YT jest sporo materiaÅu na jego temat.
@@Phenoxyethanol-eg5em Åžycia maÅo Åžeby przetestowaÄ tyle kosmetykÃģw,tyle co on w tydzieÅ albo 1 dzieÅ.
Hej, stosujÄ retinal od dwÃģch miesiÄcy, podstawowÄ wiedzÄ mam, ale brak doÅwiadczenia. CiÄ gle mam watpliwoÅci co do lata. W tym roku spÄdzaÅam wakacje w ciepÅym , sÅonecznym kraju. AplikowaÅam spf jak opÄtana. SÅoÅce nad morzem i tak mnie dopadÅo a jak wyszÅam na basen to dopiero przeÅžyÅam szok. Jak wygladaÅy dzieci mimo spf nie komentujÄ, bo to inna historiað MyÅlÄ, Åže opalanie plus retinol to niestety duÅže ryzyko. Pozdrawiam serdecznie
prosze uciekac od tej Pani!!! to blad
A jaki tretinoin na receptÄ poleciÅaby Pani?
Bardzo merytoryczny filmik
ð
Czekam na wiÄcej kosmetykÃģw ðŪ
Ja teÅž ð Krem na dzieÅ bÄdzie wiosnÄ . Pozdrowienia! ð
Pani Moniko. Mam bardzo wraÅžliwe oczy. Mam bardzo ograniczonÄ listÄ kremow pod oczy , przy innych kremach od razu pojawia siÄ Åzawienie. Czy Pani krem jest rÃģwnieÅž dedykowany w okolicÄ oczu? ZaleÅžny mi na slyceniu zmarszczek ale bojÄ siÄ reakcji alergicznej. Pozdrawiam serdecznie
Tak, moÅžna go tam uÅžywaÄ, natomiast jeÅli jest Pani tak skÅonna do reakcji to nie naleÅžy jej wykluczaÄ. W skÅadzie kremu nie ma substancji alergicznych, ktÃģre miaÅyby podraÅžniaÄ. Na kremie byÅy teÅž wykonywane badania dermatologiczne u osÃģb o skÃģrze wraÅžliwej i Åžadna z nich nie zgÅosiÅa nieprzyjemnych doÅwiaczeÅ po 5 tygodniach stosowania. Pozdrowienia! ð
Czy w takim razie mogÄ stosowaÄ na sam poczÄ tek retinal kapsuÅkowany o stÄÅženiu 0,1? Czy mimo kapsuÅkowania to juÅž za duÅžo?
Åwietny film. Pozdrawiam;) A co sÄ dzisz o Basic Lab?
Wspieram polskich producentÃģw i ÅžyczÄ powodzenia ð
Uwielbiam basiclab. ZaczÄÅam od najniÅžszego stÄÅženia retinolu i aktualnie po ponad roku doszÅam do 1%. Cera mieszana dojrzaÅa z tendencjÄ do niespodzianek. CaÅÄ pielÄgnacjÄ - bardzo minimalistycznÄ zbudowaÅam na ich produktach. Bardzo wydajne âĪ
I jeszcze jedno pytanie ode mnie - retinol i niacynamid. CzytaÅam, Åže siÄ wzajenbie wzmacniajÄ . A w innym miejscu, Åže osÅabiajÄ . Warto stosowaÄ razem? Czy lepiej rozdzieliÄ?
DziÄkujÄ z gÃģry :)
NajwaÅžniejsze Åže sobie nie przeszkadzajÄ ð moÅžna stosowaÄ razem. Pozdrowienia! ð
DzieÅ dobry. DziÄkujÄ za pomocne informacjeðMam pytanie co Pani sÄ dzi o produkcie z apteki Retinobaza 17000? Pozdrawiam serdecznie ð
@@magorzatadebska2967 To jest ÅmieÄ z mikroplastikiem a nie Retinol...
Retinobaza to czysta witamina A, ktÃģra musi przejÅÄ najpierw do retinolu, pÃģÅšniej do retinalu, a dopiero pÃģÅšniej do kwasu retinowego. DziaÅa wiÄc najsÅabiej. OgÃģlnie mÃģwiÄ c to w porzÄ dku krem jak za swojÄ cenÄ ð Najlepiej powiedzieÄ o nim jak o zwykÅej maÅci z witaminÄ A. Pozdrowienia! ð
Retinobaza ma tony mikroplastiku, omijaj szerokim Åukiem
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Bardzo dziÄkujÄ za odpowiedÅš
@@GinaTopGun a buÅka z biedronki?hmm jaki ma skÅad?
A mozesz powiedzieÄ cos wiÄcej o laserze tulowym?
Tak, przygotujÄ film na ten temat w przyszÅoÅci ð
WczeÅniej moim ulubionym byÅ wÅaÅnie RetinAll ph Doctor. Teraz, jako uzupeÅnienie zabiegÃģw z nanonakÅuwaniem uÅžywam Osmosis RENEW MD Advanced Retinal Serum - chyba to podobna technologia? DziaÅanie jest na tyle spektakularne, Åže nie 'woÅa mnie' Sculptra tej jesieni ð
Osmosis to dobry produkt, alkohol na koÅcu skÅadu nie bÄdzie miaÅ draÅžniÄ cego skÅadu. Nie ma siÄ do czego przyczepiÄ ð Pozdrowienia! ð
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziÄkujÄ za odpowiedÅš, jak skoÅczÄ Osmosis to chÄtnie wyprÃģbujÄ preparat doktor Monika ð
Pani Doktor, czy jest moÅžliwoÅÄ zakupu prÃģbek kremu?
Pani Agato, nie produkowaÅam prÃģbek kosmetykÃģw ð
@ dziÄkuje za odpowiedÅš, w takim razie, kupuje krem w ciemno ale coÅ czuje, Åže bÄdzie to strzaÅ w 10! ð
Czy ma Pani swojÄ opiniÄ i obserwacje w stosowaniu egzosomÃģw w kuracjach przeciwstarzeniowych?ð
W Europie sÄ stosowane jedynie egzosomy pochodzenia roÅlinnego, ktÃģre nie sÄ tak skuteczne jak te egzosomy pochodzenia ludzkiego, ktÃģre zdobyÅy sÅawÄ dla tych kuracji
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna dziÄkujÄ za odpowiedÅš
Na wielu kosmetykach z retinoidami jest napisane, Åžeby juÅž potem nic na nie nakÅadaÄ - czy mimo to moÅžna doÅoÅžyÄ krem nawilÅžajÄ cy na noc, czy to mocno osÅabi jego dziaÅanie? Z gÃģry dziÄkujÄ za odpowiedÅš!
Retinol dziaÅa najlepiej bez kremu po...ale przy wraÅžliwej skÃģrze moÅžna po 20 minutach naÅoÅžyÄ krem...pozdrawiam
Tak, jak najbardziej moÅžna, najlepiej po ok. 30 min pÃģÅšniej ð Pozdrowienia!
1. Pani Moniko, czy moÅžna poÅÄ czyÄ retinol i retinal? Np. w poniedziaÅek aplikacja retinolem a w czwartek retinalem. Czy moÅže lepiej wykoÅczyÄ buteleczkÄ z retinolem, pÃģÅšniej z retinalem i tak na przemian? Czy ma sens taka stymulacja skÃģry? ChciaÅabym czerpaÄ z obydwu tych skÅadnikÃģw, urozmaicaÄ pielÄgnacjÄ.
2. Jaka jest data waÅžnoÅci pani kosmetykÃģw? Chodzi mi o to, czy sÄ waÅžne np. do koÅca 2026 roku.
3. Czy decydujÄ c siÄ na zakup kosmetykÃģw z wysyÅkÄ za granicÄ, opatuli pani je tak aby siÄ nie zbiÅy?
Ja tak uÅžywam juÅž drugi sezon i nic zÅego siÄ nie dzieje, retinol mam mocniejszy to nakÅadam dwa razy w tygodniu a retinal w sÅabym stÄÅženiu co dzieÅ.
@stenka30kowalska95 Ja retinol 0,5% nakladam juz co 3 dzien i mysle czy by nie pokusic sie na retinal. A kwasÃģw uzywasz?
@@agnieszkap-ska5742 nie uÅžywam kwasÃģw bo bardzo Åšle na nie reaguje, wyglÄ dam jak poparzona, teraz byÅ w gazecie jako dodatek krem bezolejowy z Uzdrovisco z retinalem, uÅžywam go co dzieÅ bo raczej stÄÅženie ma maÅe, wczeÅniej miaÅam serum i krem z retinalem teÅž z Uzdrovisco i uÅžywaÅam co dzieÅ oprÃģcz dni retinolowych, buziÄ mam przyzwyczajonÄ , czasem szyja trochÄ napiÄta bardziej.
@stenka30kowalska95 Jak nie ma podanych stezen to sÄ one znikome, ale dla wrazliwcow moga byc rownie dosyc mocne.
1. MoÅžna, nie wykluczajÄ siÄ, ale moim zdaniem nie ma to sensu. Nie da siÄ oceniÄ, ktÃģry produkt jak zadziaÅa.
2. 04.207 dla kremu z retinalem + 6 miesiÄcy od daty otwarcia.
3. Tak ð
A co z takim produktem jak granactive retinoid? (Np. z the ordinary). SÅyszaÅam, Åže jego nie obejmÄ te ograniczenia, a stÄÅženia ma doÅÄ wysokie (2-5%). Czym to siÄ rÃģÅžni od retinolu i retinalu?
To nie jest wysokie stÄÅženie dla skÃģry, inaczej to siÄ "przelicza" bo jest sÅabo dziaÅajÄ cym skÅadnikiem.
StÄÅženie surowca tak, ale stÄÅženie aktywnej to ok 2400ppm, wiÄc bardzo maÅe ð
DzieÅ dobry, czy jeÅli bÄdÄ stosowaÄ retinal w niskim stÄÅženiu codziennie (wiadomo, po stopniowym wprowadzeniu), to dla skutecznoÅci konieczne jest zwiÄkszanie stÄÅžeÅ? Czy krem dr Monika teÅž moÅžna wprowadzaÄ metodÄ kanapkowa? Jaki krem nawilÅžajÄ cy uÅžywaÄ w tej metodzie? Mam cerÄ naczynkowÄ , ktÃģra wchÅania wszelkie emolientowe kremy w tempie ekspresowym.
Przy cerze naczynkowej po adaptacji masz zamiar uzywaÄ codziennie retinal??? Przeciez retinoidy majÄ wÅasciwosci keratolityczne. Nie mozna kazdego wieczora poddawaÄ skory twarzy retynizacji, bo doprowadzisz jÄ do nadwraÅžliwosci lub trwaÅego rumienia. Nie sÅuchaj porad osob, ktore wypisujÄ , ze po tolerancji uzywajÄ retinol w stÄzeniu 1 czy nawet 2% codziennie- takie praktyki sÄ niebezpieczne. Poczytaj trochÄ publikacji i artykuÅow nt. retinoidow. Jezeli cos ma wÅasciwosci "Åcierne" to czy rozsÄ dnym jest uÅžywaÄ tego codziennie? Kto wezmie na siebie odpowiedzialnoÅÄ jesli wylÄ dujesz u lekarza z zaburzonÄ barierÄ hydrolipidowÄ i nadwraÅžliwosciÄ na kazdy kosmetyk? Miej wÅasny rozum.
@ rozumiem, Åže to Twoja profesjonalna opinia jako lekarza / kosmetologa?
â@@joannowe rzecz w tym joannowe, ze nic nie rozumiesz i to jest twoja bolÄ czka.
Tak, krem Doktor Monika moÅžna wprowadzaÄ metodÄ kanapkowÄ . Systematyczne stosowanie retinalu 0.1% codziennie jak skÃģra nabierze tolerancji w zupeÅnoÅci wystarczy aby cieszyÄ siÄ efektami stosowania retinoidÃģw. Pozdrowienia! ð
@@sandraasnyk 100% racji, przy cerze naczynkowej konieczna jest regularna odbudowa BHL , szczegÃģlnie przy retoindach nawet tych najsÅabyszych... albo moze koleÅžankÄ czekaÄ koszmar...
Nigdy nie miaÅam problemu z retinolem , stosuje go juÅž kilka lat i mam cerÄ wraÅžliwa. Stosuje rÃģwnieÅž ten w kapsuÅkach firmy Darphin , jak i w serum
Super! I jak efekty? ð
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Trudno powiedzieÄ , poniewaÅž nie wiem , czy miaÅabym wiÄcej zmarszczek bez stosowania retinolu,. Stosuje retinol codziennie wieczorem masujÄ c twarz , po czym po odstÄpie 10 - 15 minut nakÅadam krem na noc , juÅž bez retinolu. UÅžywam rÃģwnieÅž krem pod oczy z retinolem , ale ten nakÅadam po kremie pod oczy przeciwzmarszczkowym. Jest to serum firmy Verso/ szwedzka firma/ , i jest napisane With Retinol 8 , ale nie sadze ze aÅž tyle ma retinolu w skÅadzie .
Ani ten w kapsuÅkach ani ten pod oczy nie podraÅžniajÄ mojej cery , mimo ze mam wraÅžliwa . Pozdrawiam i dziÄki za filmiki , wszystkie oglÄ dam
KupiÅam dermikÄ na promocji ,bo tylko mnie na to staÄ ðĒ a koÅczÄ nacomi 1% sprÃģbujÄ retinal.
co z retinalem jesli planuje zabiegi kwasami? czy mozna stosowac?
@@innadla JeÅli Retinol to nie kwasy i odwrotnie....
To zaleÅžy od stÄÅžeÅ kwasÃģw, ale zaleca siÄ przerwaÄ stosowanie retinoidÃģw przed zabiegami i nie ÅÄ czyÄ ich. O to, jak dÅugo wczeÅniej naleÅžy zrobiÄ przerwÄ, najlepiej zapytaÄ swojego kosmetologa. Pozdrowienia! ð
Nie moÅžna ÅÄ czyÄ retinolu z kwasami
Czy moÅžna poznaÄ Pani opiniÄ o retinolu Majru, czy warto?
Warto. UÅžywam i jestem bardzo zadowolona.
OsobiÅcie, jestem zachwycona kosmetykami Majru ð
@@agataa.5304 koÅczy mi siÄ Neutrea i mocno myÅlÄ wÅaÅnie nad tym z majru. PytaÅam na kilku grupach, ale zero reakcji. Tylko jedna influencerka odniosÅa siÄ do mojego posta lecz stwierdziÅa, Åže nie bÄdzie komentowaÄ ðŪðŪðŪ
Åŧadna influ nie chce siÄ wypowiedzieÄ na ten temat ðŪðŪðŪ
@@KkKamilla Bo to kosmetyki pewnego pana, ktÃģry napsuÅ im krwi. Ot co.
Ile kropiel retinolu 1%mogÄ uÅžywaÄ podczas 1 stosowania
Jak zaczynasz od 1% to lepiej tÄ metodÄ kanapkowÄ , krem, retinol i krem a iloÅÄ to tyle ile trzeba Åžeby dobrze rozsmarowaÄ na twarz szyjÄ i dekolt, nie ma znaczenia czy to kropla czy dwie, nie ÅžaÅuj sobie bo i tak trzeba zuÅžyÄ w max trzy miesiÄ ce.
PoniewaÅž nie znam kosmetyku, trzeba sugerowaÄ siÄ sposobem uÅžycia na opakowaniu produktu ð
A jak siÄ do tego ma bakuchiol ? Jeszcze ktoÅ to stosuje ?
Bakuchiol to roÅlinna alternatywa o innym mechanizmie dziaÅania. Nie jest tak dobrze przebadana jak retinol i retinal. Pozdrowienia! ð
Zaczelam od kremu na noc z retinolem bez okreslonego stezenia i po miesiacu stosowania nalozylam retinol 0,25 i w zasadzie nie odczuÅam zadnego podraznienia... po kilejnym miesiacu z hakiem uzywania co 3 dzien zmieniÅam na retinal 0,2 i tylko czasem czuje napiecie skory. Teraz w zasadzie uzuwam codziennie. Zwiekszylabym stezenie ale czy jest sens..?
Przy takim stÄÅženiu retinalu czÄsto stosowanym nie ma potrzeby zwiÄkszaÄ stÄÅženia ð Pozdrowienia!
@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna tak czuÅam (chociaz korci...), dziÄki!
zaczeÅam stosowaÄ retinal chce wprowadzic go spokojnie do mojej pielÄgnacji Chodze tez na zabieg dermaoxsy i teraz nie wiem czy mam robic sobie przerwe przed zabiegaiem czy nie ?prosze o odp dziÄkujÄ
Nie, nie trzeba ð
Ja mam skÃģrÄ nosoroÅžca i w ogÃģle mnie nie ruszajÄ nawet retinoidy w stÄÅženiu 2% uÅžywane codziennie ð
MoÅže kwas pirogronowy by ruszyÅ.
ZazdroszczÄ:-). Sprobuj tretinoiny zatem. Jest o wiele skuteczniejsza niz retinol ale mocno podraÅžnia.
â@@agnieszkap-ska5742 pewnie zagadam o tym mojÄ PaniÄ kosmetolog :) dziÄkujÄ za wskazÃģwkÄ
â@@annaszczerbinska610 w sumie nie ma czego ð pieniÄ dze wydane na kosmetyki, uÅžywane na maxa i mam wraÅženie, Åže ledwo do muskajÄ mi powierzchniÄ skÃģry ð co do tego, co wspomniaÅaÅ- to chyba o ile dobrze kojarzÄ z niÄ byÅ kiedyÅ pÅyn Atrederm, tylko niestety go wycofali ðĒ byÅ absolutnie najlepszy, dziaÅaÅ cuda... nie wiem co mogÅabym podobnego znaleÅšÄ z tÄ substancjÄ dostÄpnego w Polsce ðĒ
W takie sytuacji moÅže sprÃģbuj naÅoÅžyÄ rertinol na wczeÅniej naÅoÅžony tonik kwasowy.. zwiÄkszy penetracje..
A czemu wiedziaÅa, a nie wiedziaÅ?
Co sÄ dzi Pani o Retinobaza 1700?
Zapewne dlatego, Åže statystyki wskazujÄ , Åže wiÄkszoÅÄ osÃģb subskrybujÄ cych to kobiety.
Retinobaza to szkodliwy mikroplastik, nie polecam.
Retinobaza to czysta witamina A, ktÃģra musi przejÅÄ najpierw do retinolu, pÃģÅšniej do retinalu, a dopiero pÃģÅšniej do kwasu retinowego. DziaÅa wiÄc najsÅabiej. OgÃģlnie mÃģwiÄ c to w porzÄ dku krem jak za swojÄ cenÄ ð Najlepiej powiedzieÄ o nim jak o zwykÅej maÅci z witaminÄ A. Pozdrowienia! ð
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Hmmm, no tak, cena 18 zl za tubkÄ 30 g.
Czyli, rÃģwnieÅž dla mÄÅžczyzn szukaÄ tego co Pani poleciÅa? Aaaa i co na ciaÅo- dÅonie, ramiona, brzuch, bo mowa jest tylko o twarzy?
Panik Doktor dla poczatkujacej Eveline Serum Shot 0.2% Retinol jest okey?
W przypadku kaÅždego kosmetyku warto wczeÅniej poczytaÄ opinie, bo moÅže siÄ okazaÄ, Åže nie dziaÅajÄ , bo a) stÄÅženie jest niezgodne z rzeczywistym, b) forma skÅadnika aktywnego jest niestabilna, c) pH produktu jest niewÅaÅciwe dla prawidÅowego dziaÅania skÅadnika aktywnego.
Nacomi 0,25 lepszy
Przy cerze wraÅžliwej serum Isana z retinolem i bakuchiolem, potwierdzam Nacomi jest dobry.
MyÅlÄ, Åže lepiej jest wybraÄ inny kosmetyk, taki bez perfum i barwnikÃģw, aby na wypadek reakcji na retinoidy wiedzieÄ, Åže jest ona po nich, a nie po wspomnianych wczeÅniej substancjach. Pozdrowienia! ð
@AnaBella8 a widziaÅaÅ efekty po wszystkich stosowanych kosmetykach z retinolem?
âĪ
ð
:)
Trzeba zrobiÄ zapasâĶ. Co za gÅupotaâĶ
Ja juÅž zrobiÅam bo nie wiedziaÅam Åže to jeszcze dwa lata ðð
Niestety ð
A to nie przez moÅžliwe dziaÅanie rakotwÃģrcze w wyÅžszych stÄÅženiach?
Boze kobiety uciekajcie stad!!!!!jak mozna mowic ze retinol stosuje sie latem - ta kobieta jest niebezpieczna
polecam kanal Kacpra i tam sie dowiedzie jak i kiedy stosowac takie produkty!!!!!
Opanuj siÄ! U tego oszoÅoma taki komentarz zostaÅby usuniÄty w przeciÄ gu 2 minut!
CytujÄ c twojego guru âjak ci siÄ nie podoba, to won z tego kanaÅuâ
To jak to moÅžliwe, Åže w krajach z klimatem rÃģwnikowym i duÅžym nasÅonecznieniem ludzie uÅžywajÄ retinolu i nic im nie jest? Rusz trochÄ gÅowÄ
@@ma.fi.00Kacprowe skarby nie majÄ w zwyczaju uÅžywaÄ mÃģzgÃģw, bo majÄ wyprane ðĪĢ
JeÅželi ktoÅ ma wyrobionÄ tolerancje to moÅžna, kaÅždy wykwalifikowany kosmetolog to powie :) rÃģwnieÅž osoby ktÃģre mieszkajÄ w ciepÅych krajach, bo one teÅž uÅžywajÄ retinolu
Nie rozumiem jak wyksztaÅcona osoba moÅže mÃģwiÄ w ten sposÃģb. ProszÄ poprawiÄ nad dykcjÄ !
Nie rozumiem, jak moÅžna napisaÄ tak durny komentarz.
To wszystko jest proste, dopÃģki nie siÄ dzie siÄ przed kamerÄ Åžeby powiedzieÄ coÅ sensownego ð A nad dykcjÄ pracujÄ i jest coraz lepiej. Pozdrowienia! ð
@netycja jak sie nie podoba to prosze nie ogladac.
Polecam posÅuchaÄ dykcji Kacpra Beauty Experta. Tam nie ma ani dykcji, jeden wielki skrzek, wady wymowy aÅž draÅžniÄ . Do tego nieznajomoÅÄ jÄzyka polskiego, ubogie sÅownictwo i nieprawidÅowe uÅžywanie sÅÃģw, ktÃģre wynika z braku znajomoÅci znaczenia sÅÃģw.
Jest takie piÄkne przysÅowie jak nie masz nic miÅego do powiedzenia zamilknij szkoda Åže tak maÅo osÃģb z tego korzysta ð