- что значит перебить нерв? - это значит, что когда гравийщики едут по сыпухе, а я высаживаю их так, чтобы локти и не упираться в руль, да карбоновая вилка поинтереснее Можно сразу в депутаты баллотироваться с таким умением уходить от прямых вопросов
Чёт меня смущает этот байкфитер. А именно из-за части с бреветчиками. Электролиты, минералы и вода из крови, а также гликоген из мышц, действительно, практически полностью выйдут после ≈160км. Но это если ехать и вообще ничего не пить и не есть. На бреветах же едут люди, которые, как и гонщики потребляют определённое количество углеводов в час(иначе, как только выгорит гликоген и понизится уровень глюкозы, словишь бонк и будешь отжираться кукурузой в ближайшем поле, чтобы вертолётики летать перестали), пьют изотоник (восполняют витамины, электролиты и минералы) и воду(без воды словишь дигидратацию ещё на 100км, скорее всего и дальше уже не поедешь). А тех, кто всего этого не придерживается, сложно назвать бреветчиками, ибо это смертники, убивающие свой организм.
Насчёт выставления высоты седла подмышечным способом абсолютно не согласен, ибо все люди разные, бывают длинноногие короткоруки и длинорукие коротконоги. Высота седла определяется длиной ног, а не рук. А в целом очень интересный ролик, спасибо 😊
Блин если бы я не катался на фиксе где я меняю руль с барана на палку просто по приколу , то эффект байкфита был бы более полезен Вообще очень интересное видео, мастер по байкфиту грамотный мужик
Подскажите момент с пяткой, ничего не понял. Это про настройку высоты сиденья? Или про педалирование? А как настроить, поставить пятку и чтоб у ноги была возможность полного выпрямления в любой точке?
Местами чел говорит действительно полезные вещи и толковые, но иногда такой бред🤣 настройка руля на фиксе одна из самых запарных вещей, подобрать один только чёртов вынос с правильным углом и длинной это как покорить эверест, не говоря уже о наклоне руля, у тех же шоссеров играешь с пистолетами и наклоном руля и вынос с наклоном там почти не играют как на фиксе.
Из-за какой настроки в контактах spd могут слегка неметь мезинец стопы за часа полтора на станке. Кручу в Звифте. До контактов таких проблем не было. Седло, как в ролике понравилось.
Ваш симптом может просто указывать на то что у Вас разные по силе ноги. Тогда следует выполнить только пункт 1. Но если же у Вас именно запущенный перекос таза, то вот пара вариантов что пришли в голову, я не специалист: 1) потренировать отдельно педалирование той ногой что короче что бы укрепить её. Скорее всего она просто слабее и иза этого "не хочет" включаться в работу. 2) сознательно контролируйте усилие при педалировании - не перегружайте более длинную ногу. Старайтесь оказать одинаковое усилие. 3) накладка на педаль увеличивающая её высоту на той стороне где нога короче. 4) установить чуть более короткий шатун на той стороне где нога короче. Либо чуть более длинный для длинной ноги. 5) (актуально если перекос таза не более 2см) если короче именно правая нога, то может помочь перевернуть кареточный вал (у него правая сторона длиннее левой. Может сработать, но можете просто не смочь собрать потому что звезда упрется в перо) или поставить более короткий вал (здесь тоже может оказаться слишком коротким, нужно измерять) - смысл в том что бы приблизив педаль к раме, правой ноге пришлось чуть меньше разгинаться. Во всех случаях нужна будет дополнительная регулировка седла по высоте или по длине.
Задрал седло! Отсюда клиент и не перестал жаловаться на поясницу. А если замерить гониометром , то будет все 150!! градусов! А вы говорите о 126- 130😂 у Спешика. Это и будет на полусогнутых! Считаю, что надо выставлять 145гр на баране. И отвес нужен ! для того чтобы больше толкать назад. У Спешика тоже не все идеально, к примеру наклон подошвы наружу. Незнаю как на последних моделях..
В моем случае, практика показала, что мне так гораздо комфортнее и эффективнее. Если бы все было так просто, как "пятка на шатуне", не было бы смысла тогда разбираться в других параметрах человека и искать идеальное положение для каждого отдельно взятого случая.
@@AlexAlex-ul8mz на пятку ставится в самой отдалённой точке кручения, а не когда шатун внизу, это делается, чтобы когда нога стоит носком на педали, нога не полностью разгибалась даже в самой отдалённой точке педалирования
Ну и кринжатина. Самое ценное, что он сказал за этот час, это что седло должно быть нормальной ширины и удобное, а высота такая, чтобы прямой ногой пяткой до педали доставать. Всё. Вот и весь байкфит.
@@maxtsutsman Допустим про не понятные понятие как (уже не помню), говорю к тому что я посмотрел бы видео с длительностью 20 мин без сторонних либо глубоких информации чем 50 мин с грубо говоря со всем
Столько "альтернативной науки" в одном ролике. Смотреть надо в шапочке из фольги.
- что значит перебить нерв?
- это значит, что когда гравийщики едут по сыпухе, а я высаживаю их так, чтобы локти и не упираться в руль, да карбоновая вилка поинтереснее
Можно сразу в депутаты баллотироваться с таким умением уходить от прямых вопросов
Ахахаха хорооош)))
Чёт меня смущает этот байкфитер. А именно из-за части с бреветчиками. Электролиты, минералы и вода из крови, а также гликоген из мышц, действительно, практически полностью выйдут после ≈160км. Но это если ехать и вообще ничего не пить и не есть. На бреветах же едут люди, которые, как и гонщики потребляют определённое количество углеводов в час(иначе, как только выгорит гликоген и понизится уровень глюкозы, словишь бонк и будешь отжираться кукурузой в ближайшем поле, чтобы вертолётики летать перестали), пьют изотоник (восполняют витамины, электролиты и минералы) и воду(без воды словишь дигидратацию ещё на 100км, скорее всего и дальше уже не поедешь).
А тех, кто всего этого не придерживается, сложно назвать бреветчиками, ибо это смертники, убивающие свой организм.
Класс! Вот это байкфит, так байкфит. Мы вам сдвинем седло, полчаса будем лить в уши абстрактную информацию и за это возьмем жалкие 15к. Обращайтесь!
15к стоит байкфит у Паши сейчас?
Посмотрел на одном дыхание
Очень полезное прям очень )
Спасибо большое !
Круто! Очень рад, что было полезно! :)
10 ват в фтп тесте это погрешность…В зависимости от настроения и общего состояния… фтп будет скакать… я ни разу не получал одинакового результата
Спасибо большое Макс!
Очень интересный видос)
Давно хочу на байкфит, но пойду уже в следующем сезоне)
Следующим летом ставлю контакты)
От души, Артём!)
Байкфит тема 👍🏻
Молодца) тоже надеюсь созрею на контакты ))
Хороший ролик, спасибо. Сделал вывод, что к Роганову не стоит идти на байкфит=)) (фит может и хороший получился по итогу, но как спец не понравился)
Надеюсь, получилось познавательно. Благодарю)
@@maxtsutsmanполучился бред конечно
Огонь видео и магазин огонь, я в этом магазине велосипед покупал и аксессуары , единственное там ребята интроверты классно работают но молчаливые
Спасибо, а по поводу трекового руля я угадал интуитивно, поставил райзер
Насчёт выставления высоты седла подмышечным способом абсолютно не согласен, ибо все люди разные, бывают длинноногие короткоруки и длинорукие коротконоги. Высота седла определяется длиной ног, а не рук. А в целом очень интересный ролик, спасибо 😊
Очень интересно. Подчеркнул пару нюансов. Спасибо Макс.
Очень сомнительный специалист.
Сам себя в специалисты определил
у специалиста проблемы с осанкой 😁
он даже высоту седла спортсмену выставил неверно)))
Он пузатый и дотянуться руками до Пола не может
@@romanius7734несмотря на это на шоссере проехал у нас участок туда-сюда 36км со средней за 42км/ч. Без тренировок, не на своём велике!
Так в результате что изменили?
Хорошо бы картинку было-стало
Вот это, конечно, хорошее замечание. Моя недоработка
Блин если бы я не катался на фиксе где я меняю руль с барана на палку просто по приколу , то эффект байкфита был бы более полезен
Вообще очень интересное видео, мастер по байкфиту грамотный мужик
С палкой фокусы удобнее практиковать) я вот теперь сам думаю поставить такой руль, учиться приколам всяким
Спасибо. Тоже заказал пистллеты для фикса.
Спасибо за полезное видео!)
Рад, что вам было полезно) спасибо за обратную связь 😉
Блин, улыбнуло про тормоза. Можно просто пистолеты одни поставить, и все
4:49 я думаю у него правая нога более подкачена потому что он её нагружал больше чем левую из-за болей в колене левой ноги 2:14 .
логично) осталось понять, что здесь причина, а что следствие
Подскажите момент с пяткой, ничего не понял. Это про настройку высоты сиденья? Или про педалирование? А как настроить, поставить пятку и чтоб у ноги была возможность полного выпрямления в любой точке?
Грубо говоря, чтобы ты мог пятками крутить педали. На пределе, полностью разогнутыми ногами.
Спасибо огромное, ищу уже седло пошире
Местами чел говорит действительно полезные вещи и толковые, но иногда такой бред🤣
настройка руля на фиксе одна из самых запарных вещей, подобрать один только чёртов вынос с правильным углом и длинной это как покорить эверест, не говоря уже о наклоне руля, у тех же шоссеров играешь с пистолетами и наклоном руля и вынос с наклоном там почти не играют как на фиксе.
10 к услуга, Вот не пойму как мы катали до байкфита ?
У меня тоже высота седла по подмышке совпадает. Пользуюсь=)
Сколько стоит и как называется (найти) стенд для велосипеда?
А сзади, тоже крутой автомобиль. :))
На счёт сиденья: у меня оно узкое ,а я то думал почему у меня одна нога большое устаёт! надо будет это проверить!
Подскажите, на какой ширине седла вы в итоге остановились.
43,7, если ничего не путаю. Можно по инструкции в гугле легко измерить га картоне ширину кости и подобрать седло )
@@maxtsutsman огромное спасибо.
Из-за какой настроки в контактах spd могут слегка неметь мезинец стопы за часа полтора на станке.
Кручу в Звифте.
До контактов таких проблем не было.
Седло, как в ролике понравилось.
Можно продублировать Павлу в личку вконтакте, ссылка в описании)
А какой у вас рост?
Около 180
а как ездить с перекосом таза?) одна нога вклчюаеться всегда больше и устает(короче другой))... ) судороги и прочее)
Честнг говоря, сложно это почувствовать, если со стороны никто не посмотрит и не скажет)
Ваш симптом может просто указывать на то что у Вас разные по силе ноги. Тогда следует выполнить только пункт 1. Но если же у Вас именно запущенный перекос таза, то вот пара вариантов что пришли в голову, я не специалист:
1) потренировать отдельно педалирование той ногой что короче что бы укрепить её. Скорее всего она просто слабее и иза этого "не хочет" включаться в работу.
2) сознательно контролируйте усилие при педалировании - не перегружайте более длинную ногу. Старайтесь оказать одинаковое усилие.
3) накладка на педаль увеличивающая её высоту на той стороне где нога короче.
4) установить чуть более короткий шатун на той стороне где нога короче. Либо чуть более длинный для длинной ноги.
5) (актуально если перекос таза не более 2см) если короче именно правая нога, то может помочь перевернуть кареточный вал (у него правая сторона длиннее левой. Может сработать, но можете просто не смочь собрать потому что звезда упрется в перо) или поставить более короткий вал (здесь тоже может оказаться слишком коротким, нужно измерять) - смысл в том что бы приблизив педаль к раме, правой ноге пришлось чуть меньше разгинаться.
Во всех случаях нужна будет дополнительная регулировка седла по высоте или по длине.
Искать золотую середину по высоте седла. Или двигать шип там где нога короче.
что за велостанок? можно название?)
Он кастомный, его Павел сам собрал)
Задрал седло! Отсюда клиент и не перестал жаловаться на поясницу. А если замерить гониометром , то будет все 150!! градусов! А вы говорите о 126- 130😂 у Спешика. Это и будет на полусогнутых! Считаю, что надо выставлять 145гр на баране. И отвес нужен ! для того чтобы больше толкать назад. У Спешика тоже не все идеально, к примеру наклон подошвы наружу. Незнаю как на последних моделях..
Самые крутые вело туфли это слепки, это дешевле сделать чем купить даже самые дорогие
МышцА, спазмируется, молочная кислота ... - ну на.. таких байкфитеров.
я в велотуфли вставил ортопедические стельки и норм (но много не гоняю)
кек. челу подняли седло слишком высоко. видно невооруженным глазом что он пяткой в нижнем положении шатуна не достанет. что это за профи такой, я хз.
В моем случае, практика показала, что мне так гораздо комфортнее и эффективнее. Если бы все было так просто, как "пятка на шатуне", не было бы смысла тогда разбираться в других параметрах человека и искать идеальное положение для каждого отдельно взятого случая.
@@maxtsutsman то есть ты хочешь сказать что при педалировании если на тебя посмотреть сзади, то ты не будешь плясать тазом?
Я себя сзади не видел, затрудняюсь ответить))
У него по пятке ещё и запас, можно выше седло. Пяткой надо тянуться когда шатун вертикально расположен, а не закручивать как тебе удобнее.
@@AlexAlex-ul8mz на пятку ставится в самой отдалённой точке кручения, а не когда шатун внизу, это делается, чтобы когда нога стоит носком на педали, нога не полностью разгибалась даже в самой отдалённой точке педалирования
Да что он себе позволяет, фиксеру тормоза советовать))
😂😂
Вместо пистолетов нужно ставить булхорн! Себе поставил топ!
Аналогично
Ну и кринжатина. Самое ценное, что он сказал за этот час, это что седло должно быть нормальной ширины и удобное, а высота такая, чтобы прямой ногой пяткой до педали доставать. Всё. Вот и весь байкфит.
Чел занимается выставлением высоты сидушки итд - ОК , НО зачем нести какой-то бред про разгоняние крови - ПРОСТО ВТФ 🤯
Зато как много суеты в комментариях по этому поводу, вы обратили внимание?)))
Ничего нового не узнал, чувак зарабатывает языком, как бы это не звучало...
Помешались на этом Специализеде, задолбали уже
Чет мужик про бег загнул полную хрень
А что именно там про бег?
Мужик шарит за физкультуру.
кудак бош!
"Тут стальная вилка" Клоуны
Тебя бы в школу для начала вернуть, кровь из ушей просто
Я уже не говорю про байкфит😂😂😂 тебя надо гнать из этой сферы
забавное видео, забавный байкфитер, на скоросте 0,25 смотреть и вовсе потешно, можно не смотреть а слушать во время работы вместо музыки
Да, получилось больше похожим на подкаст :))
Информативно, но некоторые моменты можно было обрезать
согласен, какие, например?)
@@maxtsutsman Допустим про не понятные понятие как (уже не помню), говорю к тому что я посмотрел бы видео с длительностью 20 мин без сторонних либо глубоких информации чем 50 мин с грубо говоря со всем
Спасибо тебе) на будущее буду делать покороче 👌🏻
Не надо ничего резать. Это видео для тех, кто уже немного поездил и понимает, что у него защемляется. Лучшее байкфит-видео, 12 шатунов из 10ти.
@@gnidobor111 спасибо за 12 шатунов))
Не пано, а плато.