7/14葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
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謝謝老師❤525
感恩老師
老師謝謝
感恩葉子老師❤
感恩葉子老師的發心🎉感恩葉子老師的愛心❤謝謝🙏
我從5月8號開始跟著葉老師超慢跑團練每日兩次,設定自己努力的跟著團練半年後,期待10/30後能夠跟大家心得分享喔
❤感謝葉子老師的愛心付出,願上帝祝福大家身體健康平安喜樂❤耶穌愛您❤
謝謝老師❤
感恩葉子老師,教導我堆積微笑肌,讓我天天開心
I've done my morning exercises. it's really good and very refreshing. thank you teacher Ye
感恩葉子老師🙏
每天跟著團練,開心快樂回春更健康,老師您辛苦了❤
感恩謝謝葉子老師🙏
練習完超開心🙂
感謝葉子老師❤❤❤🎉🎉🎉
謝謝老師福安祝福大家平安吉祥🎉🎉🎉
謝謝葉子老師❤啾咪
63歲愛症狀跟著超慢跑6個月此影片第2次重播
每次提醒重點姿勢都很受用🙏
71歲大姊的成果非常提振士氣
自己從流不出汗 到流粘汗 現在是正常汗水 相信身上化療的毒已經經過熱血湧動 排出🙏讓整個人愈來愈有精神和體力(昨天早上和下午剪草2坪大的草地 居然今天超慢跑精神體力充沛)👍🙏🙏🙏
共勉🎉
@@tina5897
請問71歲大姐的影片
是在哪一集?
感恩老師每天的大愛付出!苦口婆心的教導所有家人真的要很珍惜!有這樣的福報。
謝謝老師....
早安🎉感恩
感恩心吉祥🌹🌹🌹
感恩❤
❤
感恩葉子老師_❤
感恩. 爱您☘️♥️♥️♥️🙏🙏🙏😃😃😃
謝謝🙏老師
謝謝老師❤。
感謝葉子老師❤😅
老師,早安♥️♥️♥️♥️♥️
早❤伙伴們😊
怎樣才知道在跑的時候有提肛?
輕柔緩慢,慢慢體驗,老師每個動作可以把視頻,用手輕輕放大,看不清楚可以調整到某個角度看清楚。 合十
❤❤❤❤🎉
各位學長 學姐天氣很熱 猿跑時開冷氣可以嗎?
不行的喔!
@@FiFi-ex9el
謝謝~
我覺得要看情況,若住頂樓很熱,平常不開冷氣都會中暑,何況在運動 ? 我住4樓(大樓高7樓),客廳開冷氣,我都晚上6~7點跑,我在客廳旁的房間跑,但門關起來(房間因一整天有冷氣由客廳吹進來所以不熱,沒開電風扇)。盡量做到不直接吹冷氣與電風扇。天氣愈來愈熱,在高溫環境下運動要注意。新聞報導不是有人晚上睡覺時不開冷氣中暑嗎?
@@alaskalin3942
明白 謝謝
老師說過不要開冷氣的。。。